ഹാരിസ്-ബെനഡിക്റ്റ് സമവാക്യവും (മെച്ചപ്പെട്ട പതിപ്പ്) നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് ഹെൽത്ത് ആൻഡ് ന്യൂട്രീഷൻ ഫോർമുലയും ഉപയോഗിച്ചാണ് ബേസൽ മെറ്റബോളിക് നിരക്ക് കണക്കാക്കുന്നത്. ദിവസത്തിന് ആവശ്യമായ കലോറി എണ്ണവും ഉണ്ട്. സൗന്ദര്യം, ആരോഗ്യം, ശരീര ആകൃതി പരിപാലനം എന്നിവയ്ക്കായി ഇത് ഉപയോഗിക്കുക.
ഒരു നമ്പർ നൽകുക, ഫലം തത്സമയം അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്യും. നിങ്ങൾക്ക് ഇത് വേഗത്തിൽ നോക്കാൻ കഴിയും.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2023, സെപ്റ്റം 11
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും