あすけんダイエットアプリ カロリー計算や食事記録でダイエット

asken, Inc.

പരസ്യങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നുആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

ഭക്ഷണത്തിന് അസുകെൻ! കലോറി കണക്കാക്കാനും നിങ്ങളുടെ ഭാരം നിയന്ത്രിക്കാനും നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണം എല്ലാം റെക്കോർഡ് ചെയ്യാനും നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്ന ഒരു ഡയറ്റ് ആപ്പാണിത്.
ദൈനംദിന ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിനും ആരോഗ്യ മാനേജ്മെൻ്റിനും അനുയോജ്യം. കലോറി എണ്ണൽ, പോഷകാഹാര മാനേജ്മെൻ്റ്, വ്യായാമം റെക്കോർഡിംഗ് എന്നിവ ഉൾപ്പെടെ ഒരു ആപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പത്തിൽ റെക്കോർഡിംഗ് ഡയറ്റ് തുടരാം.

10 ദശലക്ഷത്തിലധികം അംഗങ്ങൾ! ഭക്ഷണം കഴിക്കാനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുമുള്ള സൗജന്യ ആപ്ലിക്കേഷനായ അസുകെൻ്റെ സവിശേഷതകൾ

■ഒരു പോഷകാഹാര വിദഗ്ധനിൽ നിന്നുള്ള ദൈനംദിന ഉപദേശം
ഒരു രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത ഡയറ്റീഷ്യൻ നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ഭക്ഷണവും പോഷകാഹാര രേഖകളും വിശകലനം ചെയ്യുകയും വ്യക്തിഗത ഉപദേശം നൽകുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങളുടെ സമർപ്പിത AI പോഷകാഹാര വിദഗ്ധൻ ശരിയായ അളവിലുള്ള കലോറിയും പോഷക സന്തുലനവും ഉപയോഗിച്ച് ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം സൃഷ്ടിക്കുന്നതിൽ നിങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കും. അസ്കൻ്റെ മാത്രം പ്രത്യേകതയായ, സ്‌മാർട്ട് ഫുഡ് ചോയ്‌സുകൾ നടത്താനുള്ള കഴിവ് നേടുന്നതിന് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്ന ഒരു ശുപാർശിത സവിശേഷതയാണിത്.

■14 തരം പോഷകങ്ങളുടെ ഗ്രാഫ്
കലോറി കണക്കാക്കുന്നതിനൊപ്പം, കലോറിയും കാർബോഹൈഡ്രേറ്റും പോലെയുള്ള 14 തരം പോഷകങ്ങളും എളുപ്പത്തിൽ മനസ്സിലാക്കാവുന്ന രീതിയിൽ ഭക്ഷണത്തിൻ്റെ സന്തുലിതാവസ്ഥയും ഇത് പ്രദർശിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യഭാരത്തിലെത്താൻ ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങളുടെ അധികവും കുറവും നിങ്ങൾക്ക് മനസിലാക്കാൻ കഴിയും, കൂടാതെ നിങ്ങൾക്ക് തിരിച്ചുവരാനും ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഒരു ഭക്ഷണക്രമം വികസിപ്പിക്കാനും കഴിയും.

■ഭാരം റെക്കോർഡ്
നിങ്ങളുടെ ഭാരം രേഖപ്പെടുത്താൻ മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് ശതമാനം, മലവിസർജ്ജനം, ആർത്തവ തീയതികൾ മുതലായവ രേഖപ്പെടുത്താനും കഴിയും. കൂടാതെ, രേഖപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്ന ഭാരത്തിൻ്റെയും ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പിൻ്റെയും ശതമാനം മാറ്റങ്ങളും ഒരു ഗ്രാഫിൽ പ്രദർശിപ്പിക്കും. നിങ്ങളുടെ ഭാരം റെക്കോർഡുചെയ്യുകയും നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ ഈ ആപ്ലിക്കേഷൻ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിനും ആരോഗ്യ മാനേജ്മെൻ്റിനുമുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിറഞ്ഞതാണ്.

■ചിത്രങ്ങൾ എടുത്ത് കലോറികൾ തൽക്ഷണം കണക്കാക്കി ഭക്ഷണം റെക്കോർഡ് ചെയ്യാൻ എളുപ്പമാണ്
ഭക്ഷണ ഫോട്ടോകൾ വിശകലനം ചെയ്തും മെനു യാന്ത്രികമായി കണക്കാക്കിയും അല്ലെങ്കിൽ വാണിജ്യപരമായി ലഭ്യമായ ഭക്ഷണങ്ങളുടെ ബാർകോഡുകൾ വായിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പത്തിൽ ഭക്ഷണം റെക്കോർഡുചെയ്യാനാകും! വാണിജ്യപരമായി ലഭ്യമായ 150,000-ലധികം ഉൽപ്പന്നങ്ങളും ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതും ഉൾപ്പെടെയുള്ള ധാരാളം ഭക്ഷണ ഡാറ്റയിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തിരയാൻ കഴിയും, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണം റെക്കോർഡ് ചെയ്യുന്നത് തുടരാം.

■ നടത്തം, ഓട്ടം തുടങ്ങിയ രേഖകൾ വ്യായാമം ചെയ്യുക
നടത്തം, ഓട്ടം, പേശി പരിശീലനം തുടങ്ങിയ വ്യായാമങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് രേഖപ്പെടുത്താം. വ്യായാമ വേളയിൽ എരിയുന്ന കലോറികൾ യാന്ത്രികമായി കണക്കാക്കുകയും ഗ്രാഫിൽ പ്രദർശിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പേശികളുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പിൻ്റെ ശതമാനം കുറയ്ക്കാനും ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്കും വ്യായാമത്തിലൂടെ ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്കും ഇത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

■അസുകെൻ ആപ്പ് പോയിൻ്റുകൾ
1: നിങ്ങൾക്കായി ഒരു പോഷകാഹാര വിദഗ്ധനിൽ നിന്നുള്ള സൗജന്യ ഉപദേശം!
2: ഇത് ശരിയായ പോഷക സന്തുലിതാവസ്ഥ കൈവരിക്കുന്നതിനാൽ, അത് വീണ്ടെടുക്കാൻ പ്രയാസമാണ്, ആരോഗ്യവും ആരോഗ്യ സംരക്ഷണവും നിലനിർത്തിക്കൊണ്ട് ദീർഘകാലത്തേക്ക് ഉപയോഗിക്കാനാകും!
3: നിങ്ങളുടെ പോഷക സന്തുലനവും കലോറി ഉപഭോഗവും നിങ്ങൾക്ക് ദൃശ്യവൽക്കരിക്കാൻ കഴിയും, അതിനാൽ നിങ്ങൾ അനാവശ്യ ഭക്ഷണമോ വ്യായാമ ഉപകരണങ്ങളോ വാങ്ങേണ്ടതില്ല!
4: നിങ്ങൾക്ക് കലോറികൾ മാത്രമല്ല, 14 തരം പോഷകങ്ങളും പരിശോധിക്കാൻ കഴിയും, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ആരോഗ്യ മാനേജ്മെൻ്റ്, ഹെൽത്ത് കെയർ, ബ്യൂട്ടി ഇഫക്റ്റുകൾ എന്നിവ പ്രതീക്ഷിക്കാം!
5: നിങ്ങൾക്ക് സൗജന്യമായി ആപ്പ് ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യാം, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പത്തിൽ റെക്കോർഡിംഗ് ഡയറ്റ് അനുഭവിക്കാൻ കഴിയും!


ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ എൻ്റെ ഭക്ഷണ ശീലങ്ങൾ അവലോകനം ചെയ്യാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, പക്ഷേ പോഷകാഹാര സന്തുലിതാവസ്ഥയെക്കുറിച്ചും പോഷകാഹാരം എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാമെന്നതിനെക്കുറിച്ചും ചിന്തിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്.
・എൻ്റെ ഭാരം രേഖപ്പെടുത്തുന്നതിൽ ഞാൻ തൃപ്തനായിരുന്നു, കൂടാതെ വിശദമായ കലോറി ഉപഭോഗം, പോഷകാഹാര കണക്കുകൂട്ടലുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ പോഷകാഹാര മാനേജ്മെൻ്റ് എന്നിവ നടത്താൻ കഴിഞ്ഞില്ല.
・എൻ്റെ ലക്ഷ്യഭാരം ലക്ഷ്യമിട്ട്, കൈകൊണ്ട് എഴുതിയ ഡയറ്റ് ഡയറിയിൽ ഞാൻ എൻ്റെ ഭാരം രേഖപ്പെടുത്തുകയും കലോറികൾ നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്തു, പക്ഷേ അത് എഴുതുന്നത് ഒരു വേദനയായി മാറി.
・നടത്തം, പേശി പരിശീലനം മുതലായവയ്ക്ക് സഹായിക്കുന്ന ഒരു ഡയറ്റ് സപ്പോർട്ട് ആപ്പ് എനിക്ക് കണ്ടെത്താൻ കഴിഞ്ഞില്ല.
・ഒരു ജനപ്രിയ പുസ്തകത്തിൽ ഞാൻ കണ്ട ഒരു ഭാരം കുറയ്ക്കൽ രീതി ഞാൻ പരാമർശിച്ചു, പക്ഷേ എൻ്റെ ഭാരവും പോഷകാഹാരവും നിയന്ത്രിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടായിരുന്നു, ഉപവാസവും ലഘുഭക്ഷണ രഹിത ഭക്ഷണക്രമവും ഞാൻ പരാജയപ്പെട്ടു.
ഹെൽത്ത് കെയർ, ഹെൽത്ത് മാനേജ്‌മെൻ്റ്, ഫിസിക്കൽ കണ്ടീഷൻ മാനേജ്‌മെൻ്റ് എന്നിവയുൾപ്പെടെ സ്ത്രീകൾക്കായി ഒരു റെക്കോർഡിംഗ് ഡയറ്റ് എങ്ങനെ ചെയ്യണമെന്ന് എനിക്കറിയില്ല.
・ഞാൻ ഫിറ്റ്നസ് ക്ലബ്ബിൽ നൃത്തം ചെയ്തോ യോഗ ചെയ്തോ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിച്ചു, പക്ഷേ അത് വിജയിച്ചില്ല.
・നടന്നാലും തടി കുറയ്ക്കാൻ കഴിയാത്തതിനാൽ വേണ്ടത്ര എയറോബിക് വ്യായാമം ചെയ്യുന്നില്ലെന്ന് എനിക്ക് തോന്നുന്നു.
・ഒരു പോഷകാഹാര വിദഗ്ധനെപ്പോലെ ഡയറ്റ് മെനുകൾ (ഡയറ്റ് റെസിപ്പികൾ) തയ്യാറാക്കാനോ ആരോഗ്യ മാനേജ്മെൻ്റ് മനസ്സിൽ വെച്ചുകൊണ്ട് ഭക്ഷണം പാകം ചെയ്യാനോ കഴിയുന്നില്ല.
・നിങ്ങൾ കോർ ട്രെയിനിംഗും സിറ്റ്-അപ്പുകളും ചെയ്താലും, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് ശതമാനം കുറയുകയില്ല, നിങ്ങളുടെ ബേസൽ മെറ്റബോളിക് നിരക്ക് വർദ്ധിക്കുകയുമില്ല.
・ഭക്ഷണ രേഖ സൂക്ഷിച്ച് എൻ്റെ ആരോഗ്യം നിയന്ത്രിക്കാൻ ഞാൻ ശ്രമിച്ചു, പക്ഷേ എനിക്ക് സമയമില്ല, രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും കഴിച്ചത് മറന്നു.
・ഭാഗിക സ്ലിമ്മിംഗ് വ്യായാമങ്ങൾ നന്നായി നടന്നില്ല
・ഞാൻ വ്യായാമ ആപ്പുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നൃത്തം, നടത്തം, യോഗ മുതലായവ ഉൾപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിച്ചു, പക്ഷേ എനിക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒരു രീതി കണ്ടെത്താൻ കഴിഞ്ഞില്ല.
・ഞാൻ കലോറി എരിച്ച് കളയാൻ ഒരു ഫിറ്റ്നസ് ജിമ്മിൽ വ്യായാമം ചെയ്തു, പക്ഷേ എനിക്ക് ഭക്ഷണ നിയന്ത്രണങ്ങളൊന്നും ഇല്ലാതിരുന്നതിനാൽ ഭാരം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിൽ എനിക്ക് പ്രശ്‌നമുണ്ടായിരുന്നു.
・എനിക്ക് ശരീരഭാരം കുറഞ്ഞു, പക്ഷേ എനിക്ക് പ്രാദേശികമായി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയുന്നില്ല.
・പെഡോമീറ്റർ ഉപയോഗിച്ച് ആരോഗ്യകരമായ ഒരു റെക്കോർഡിംഗ് ഡയറ്റ് എങ്ങനെ ചെയ്യണമെന്ന് എനിക്കറിയില്ല
・ഒരു മാസത്തേക്ക് ജോഗിംഗിലൂടെ കലോറി എരിച്ചുകളയുന്ന ഒരു ഡയറ്റ് ഞാൻ പരീക്ഷിച്ചു, പക്ഷേ അത് വിജയിച്ചില്ല.
・ഒരു ഡയറ്റീഷ്യൻ പോലെയുള്ള ആരോഗ്യ മാനേജ്മെൻ്റിനുള്ള നുറുങ്ങുകളും ശ്രദ്ധാപൂർവ്വമായ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തോടുകൂടിയ പോഷകാഹാര സമീകൃത ഭക്ഷണ പാചകക്കുറിപ്പുകളും എനിക്കറിയില്ല.
・നടത്തം പോലുള്ള എയ്റോബിക് വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്തുകൊണ്ട് ഞാൻ ശരീരഭാരം കുറച്ചെങ്കിലും ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പിൻ്റെ ശതമാനം കുറഞ്ഞില്ല.
・ഞാൻ ഫിറ്റ്നസ് ജിമ്മിൽ ഒരു ടാർഗെറ്റ് ബിഎംഐ മൂല്യം സജ്ജീകരിക്കാൻ ശ്രമിച്ചു, പക്ഷേ അത് ടാർഗെറ്റ് മൂല്യത്തിൽ എത്തിയില്ല.
・എൻ്റെ മുകളിലെ കൈകളുടെയും കാളക്കുട്ടികളുടെയും വലിപ്പം കാര്യക്ഷമമായി കുറയ്ക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിച്ചു, എന്നാൽ ഓട്ടം, നടത്തം തുടങ്ങിയ ഫിറ്റ്നസ് വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ മാത്രം എനിക്ക് മെലിഞ്ഞുകയറാൻ കഴിഞ്ഞില്ല.
・ഞാൻ കുറഞ്ഞ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഉപയോഗിച്ച് കുറഞ്ഞ കാർബ് ഭക്ഷണക്രമം പരീക്ഷിച്ചു, പക്ഷേ അത് വിജയിച്ചില്ല.


・എൻ്റെ ഭാരം രേഖപ്പെടുത്താനും എൻ്റെ ലക്ഷ്യഭാരത്തിൽ ക്രമാനുഗതമായി എത്താനും എൻ്റെ ഭാരം നിയന്ത്രിക്കാനും എന്നെ അനുവദിക്കുന്ന ഒരു ഡയറ്റ് ആപ്പ് എനിക്ക് വേണം.
・അന്യായമായ ഭക്ഷണ നിയന്ത്രണങ്ങളില്ലാതെ പോഷകാഹാരം കണക്കാക്കുന്ന ഒരു ആപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് ആരോഗ്യകരമായ രീതിയിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.
・എനിക്ക് വിശദമായ പോഷകാഹാര കണക്കുകൂട്ടലുകൾ സൗജന്യമായി ചെയ്യുന്ന ഒരു ഡയറ്റ് ആപ്പ് വേണം.
നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന വിഭവങ്ങൾ, മെനുകൾ, കുറഞ്ഞ കലോറി പാചകക്കുറിപ്പുകൾ എന്നിവ രേഖപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്ന ഒരു ഡയറ്റ് റെക്കോർഡിംഗ് ആപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന സ്ത്രീകൾക്ക്.
・എല്ലാ ദിവസവും എൻ്റെ ഭാരവും ഭക്ഷണവും രേഖപ്പെടുത്താനും, എരിച്ചെടുത്ത കലോറികൾ കണക്കാക്കാനും, എൻ്റെ ഭാരം ശരിയായി നിയന്ത്രിക്കാൻ ഗ്രാഫുകൾ ഉപയോഗിക്കാനും ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.
・ കലോറിയും പോഷകാഹാരവും സ്വയമേവ കണക്കാക്കുന്ന ഒരു ജനപ്രിയ ആപ്പ് പരീക്ഷിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, കൂടാതെ ആരോഗ്യ മാനേജ്മെൻ്റും ആരോഗ്യ പരിരക്ഷയും നൽകുന്നു.
・ഒരു പോഷകാഹാര മാനേജ്മെൻ്റ് ആപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് നിയന്ത്രിത ഭക്ഷണക്രമം സ്വീകരിച്ച് ആരോഗ്യകരമായ രീതിയിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.
・നിങ്ങളുടെ വാക്കിംഗ് ഡയറ്റ് വിജയകരമാക്കാൻ, നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന നടത്തം റെക്കോർഡ് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഒരു ജനപ്രിയ സൗജന്യ ഡയറ്റ് ആപ്പ് വേണം.
・പോഷണം, കലോറി, ഭാരം എന്നിവ സ്വയമേവ മാനേജ് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഒരു റെക്കോർഡിംഗ് ഡയറ്റ് ആപ്പ് എനിക്ക് വേണം.
・ഒരു ഡയറ്ററി അഡൈ്വസറിൽ നിന്ന് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ഭക്ഷണക്രമങ്ങളും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ഭക്ഷണക്രമങ്ങളും പോലുള്ള ഡയറ്റ് വിവരങ്ങൾ പഠിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.
・ഞാൻ എൻ്റെ ഭക്ഷണക്രമം ശരിയായി നിയന്ത്രിക്കാനും എൻ്റെ ഭക്ഷണക്രമം നിയന്ത്രിക്കാനും എൻ്റെ ശാരീരിക അവസ്ഥ നിയന്ത്രിക്കാനും അനുവദിക്കുന്ന ഒരു സൗജന്യ ഡയറ്റ് ആപ്പിനായി തിരയുകയാണ്.
・എനിക്ക് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കണം, പക്ഷേ എനിക്ക് സ്വന്തമായി ഒരു ഡയറ്റ് പ്ലാൻ ഉണ്ടാക്കാൻ കഴിയില്ല, അതിനാൽ ഞാൻ കഴിക്കുന്നത് റെക്കോർഡ് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഒരു റെക്കോർഡിംഗ് ഡയറ്റ് ആപ്പിനായി ഞാൻ തിരയുകയാണ്.
・എനിക്ക് വ്യായാമം മാത്രമല്ല, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള പാചകവും പാചകക്കുറിപ്പുകളും കാണിക്കുന്ന ഒരു സൗജന്യ ആപ്പ് വേണം.
・എൻ്റെ ബിഎംഐയെക്കുറിച്ച് എനിക്ക് ആശങ്കയുണ്ട്, അതിനാൽ എൻ്റെ മെനു ട്രാക്ക് ചെയ്യാനും എൻ്റെ ആരോഗ്യം നിയന്ത്രിക്കാനും അനുവദിക്കുന്ന ഒരു കലോറി എണ്ണൽ ആപ്പ് എനിക്ക് വേണം.
・എൻ്റെ ലക്ഷ്യഭാരത്തിലെത്താൻ ശരീരഭാരം എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാമെന്നും ഭാരം നിയന്ത്രിക്കാമെന്നും എന്നെ പഠിപ്പിക്കാൻ ഒരു വിദഗ്ധനെ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.
・തീർച്ചയായും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആളുകൾക്കായി ഒരു ഡയറ്റ് സപ്പോർട്ട് ആപ്പിനായി തിരയുന്നു
പ്രമേഹം പോലുള്ള ജീവിതശൈലി സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ തടയാൻ ഒരു ആപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് എൻ്റെ ഭാരം, പോഷകാഹാരം, ശാരീരിക അവസ്ഥ എന്നിവ നിയന്ത്രിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.
・ കാര്യക്ഷമമായി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പരിശീലനവും വ്യായാമവും റെക്കോർഡ് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ ആപ്പ് ഉപയോഗിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആളുകൾ
・എൻ്റെ ഭാരവും ഭക്ഷണ ശീലങ്ങളും നിയന്ത്രിക്കാൻ എന്നെ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ഡയറ്റ് സപ്പോർട്ട് ആപ്പ് ഉപയോഗിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, കാരണം എനിക്കത് ഒറ്റയ്ക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല.
・എൻ്റെ ഭക്ഷണവും ഭാരവും രേഖപ്പെടുത്തുമ്പോൾ എൻ്റെ പുരോഗതി ട്രാക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഒരു റെക്കോർഡിംഗ് ഡയറ്റ് പരീക്ഷിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.
· താഴത്തെ ശരീരം, അരക്കെട്ട് തുടങ്ങിയ ഭാഗങ്ങളിൽ ശരീരഭാരം കുറച്ചുകൊണ്ട് സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന സ്ത്രീകൾ
・എൻ്റെ രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും ഭക്ഷണവും ഭാരവും റെക്കോർഡ് ചെയ്യാനും ഒരു ഡയറ്റ് പ്രോഗ്രാം എക്സിക്യൂട്ട് ചെയ്യാനും ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.
・എയ്‌റോബിക് വ്യായാമം, മസിൽ പരിശീലനം മുതലായവയുടെ ട്രാക്ക് സൂക്ഷിക്കാൻ എന്നെ അനുവദിക്കുന്ന ഒരു ഡയറ്റ് റെക്കോർഡിംഗ് ആപ്പ് ഉപയോഗിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.
ഒരേ സമയം വ്യായാമത്തിലൂടെ ബേസൽ മെറ്റബോളിക് നിരക്കും മസിലുകളും വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന പുരുഷന്മാർ
തുടകൾ, കാളക്കുട്ടികൾ തുടങ്ങിയ താഴത്തെ ശരീരഭാഗങ്ങളിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ വ്യായാമം ചെയ്യുന്ന സ്ത്രീകൾ
・എൻ്റെ ഭക്ഷണം റെക്കോർഡ് ചെയ്യാൻ ഞാൻ മറന്നു, അതിനാൽ എൻ്റെ ഡയറ്റ് മെനുവിൻ്റെ ഫോട്ടോകൾ റെക്കോർഡ് ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കുന്ന ഒരു മീൽ മാനേജ്‌മെൻ്റ് ആപ്പിനായി ഞാൻ തിരയുകയാണ്.
・ഒരു ബിഎംഐ ലക്ഷ്യം സജ്ജീകരിക്കാനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള പദ്ധതിയിൽ വിജയിക്കാനും ആഗ്രഹിക്കുന്ന പുരുഷന്മാർ
・ വയറിലെ പേശികളുടെയും ഭാഗിക സ്ലിമ്മിംഗ് വ്യായാമങ്ങളും (മുകൾ കൈകൾ, മുഖം, അരക്കെട്ട് മുതലായവ) മാത്രമല്ല, എൻ്റെ ഭക്ഷണം ഫോട്ടോകൾക്കൊപ്പം രേഖപ്പെടുത്താനും ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.
・എൻ്റെ നടത്തം റെക്കോർഡ് ചെയ്യാനും ഗ്രാഫുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ദൃശ്യപരമായി പരിശോധിക്കാനും കഴിയുന്ന ഒരു ഡയറ്റ് റെക്കോർഡിംഗ് ആപ്പിനായി ഞാൻ തിരയുകയാണ്.
・ഒരു മാസത്തേക്കുള്ള ഭക്ഷണം എളുപ്പത്തിൽ റെക്കോർഡ് ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്ന ഒരു റെക്കോർഡിംഗ് ഡയറ്റ് ആപ്പ് പരീക്ഷിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.
・എൻ്റെ ഭാരം നിയന്ത്രിക്കാൻ ഒരു വെയ്റ്റ് റെക്കോർഡ് ചാർട്ട് സൂക്ഷിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, പക്ഷേ കൈകൊണ്ട് എഴുതുന്നത് എനിക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടാണെന്ന് തോന്നുന്നു, അതിനാൽ എനിക്ക് ഒരു വെയ്റ്റ് മാനേജ്മെൻ്റ് ആപ്പ് വേണം.
・ആരോഗ്യകരമായ രീതിയിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ എന്താണ് കഴിക്കേണ്ടതെന്ന് എനിക്കറിയണം, അതിനാൽ ഒരു പോഷകാഹാര വിദഗ്ധനിൽ നിന്ന് എനിക്ക് ഉപദേശം നൽകുന്ന ഒരു കലോറി എണ്ണൽ ആപ്പിനായി ഞാൻ തിരയുകയാണ്.
പുരുഷന്മാർക്ക് ഉപയോഗിക്കാൻ എളുപ്പമുള്ള ഒരു ഡയറ്റ് മാനേജ്‌മെൻ്റ് ആപ്പ് ഉപയോഗിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.
・എനിക്ക് ഭക്ഷണ ഫോട്ടോകൾ ഉപയോഗിച്ച് ചിത്രങ്ങൾ വിശകലനം ചെയ്യുന്ന ഒരു ജനപ്രിയ ഡയറ്റ് ആപ്പ് വേണം.
・എനിക്ക് ഒരു കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഭക്ഷണമോ എൻസൈം ഭക്ഷണമോ പരീക്ഷിക്കണം, പക്ഷേ എനിക്ക് പോഷകങ്ങൾ കണക്കാക്കാനോ കലോറികൾ നിയന്ത്രിക്കാനോ കഴിയില്ല, അതിനാൽ അവ സ്വയമേവ കണക്കാക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു ആപ്പ് എനിക്ക് വേണം.
・എൻ്റെ കൊളസ്ട്രോൾ നിലയെക്കുറിച്ച് എനിക്ക് ആശങ്കയുണ്ട്, അതിനാൽ ഫോട്ടോകൾ ഉപയോഗിച്ച് കലോറി കണക്കാക്കുന്ന ഒരു ആപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് എൻ്റെ പോഷകാഹാര ബാലൻസ് പരിശോധിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.
ഫോട്ടോകൾക്കൊപ്പം കലോറി മാനേജ്മെൻ്റും പോഷകാഹാര വിവരങ്ങളും പരിശോധിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു
・പോഷകാഹാര മൂല്യങ്ങൾ കണക്കാക്കുന്നതിൽ എനിക്ക് നല്ല കഴിവില്ല, അതിനാൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള പാചകക്കുറിപ്പുകളെ കുറിച്ച് എനിക്ക് ഉപദേശം നൽകുന്ന ഒരു ആപ്പ് എനിക്ക് വേണം, ഒപ്പം ഫോട്ടോകൾ ഉപയോഗിച്ച് എൻ്റെ പോഷകാഹാരം പരിശോധിക്കാൻ എന്നെ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
・ മനോഹരമായി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ഡയറ്റ് ആപ്പിനായി തിരയുന്ന സ്ത്രീകൾക്ക്.


■ഭക്ഷണ രീതി പതിപ്പ്
ഭക്ഷണ നിയന്ത്രണങ്ങൾ, ചെറിയ ഉപവാസം, ഉപവാസം, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഒഴിവാക്കൽ, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് നിയന്ത്രണം, കൊഴുപ്പ് കത്തുന്ന സൂപ്പുകൾ, എൻസൈം പാനീയം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കൽ തുടങ്ങിയവ.
■വ്യായാമ പതിപ്പ്
യോഗ, നടത്തം, പേശി പരിശീലനം, കോർ പരിശീലനം, വയറിലെ പേശികൾ, വലിച്ചുനീട്ടൽ തുടങ്ങിയവ.

അനുയോജ്യമായ ഉപകരണങ്ങൾ OS: Android 5.0 അല്ലെങ്കിൽ ഉയർന്നത് 900px ലംബമായി/500px റെസല്യൂഷനുള്ള ഉപകരണങ്ങൾ ക്യാമറയുള്ള ടാബ്‌ലെറ്റുകൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല

◆ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക◆
എന്തെങ്കിലും അസൗകര്യത്തിൽ ഞങ്ങൾ ക്ഷമ ചോദിക്കുന്നു, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും പ്രശ്നങ്ങളോ അന്വേഷണങ്ങളോ അഭ്യർത്ഥനകളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ദയവായി ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക.
മുകളിൽ ഇടത് വശത്തുള്ള ബട്ടൺ ഉപയോഗിച്ച് മെനു സമാരംഭിച്ച് > "ക്രമീകരണങ്ങൾ" > "ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക" എന്ന ആപ്പ് ലോഞ്ച് ചെയ്ത് നിങ്ങൾക്ക് ഞങ്ങളെ നേരിട്ട് ബന്ധപ്പെടാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ ഞങ്ങൾ അത് അഭിനന്ദിക്കുന്നു.
*ഈ ആപ്പ് ജപ്പാനിൽ മാത്രം പരിമിതപ്പെടുത്തിയിട്ടുള്ള ഒരു സേവനമാണ്, വിദേശത്ത് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയില്ല.