പുകവലി നിർത്തുന്നതിനുള്ള ഫലങ്ങളും നുറുങ്ങുകളും ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ കാണാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്ന ഒരു ജനപ്രിയ പുകവലി നിർത്തൽ ആപ്പ്!
നിങ്ങളുടെ മുൻകാല പരാജയങ്ങളെ മറികടക്കുക, ഒരു ഗെയിം പോലെ ആസ്വദിക്കുന്നത് തുടരുക, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം വീണ്ടെടുക്കുക!
◆ ജപ്പാനിലെ ഏറ്റവും വലിയ ആപ്പ് ആമുഖ സൈറ്റായ [Appliv], [Yakushu Navi] എന്നിവയിൽ ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന പുകവലി നിർത്തൽ ആപ്പ് #1 റാങ്ക്! (*ജൂലൈ 2024 വരെ)
◆ഒരു ഡോക്ടറുടെ മേൽനോട്ടത്തിൽ, ആകെ 90,000-ലധികം DL-കൾ! (*AppStore/GooglePlay ആകെ)
----------------------------------------------
◇◆ആപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും◆◇
----------------------------------------------
▼ഫലങ്ങൾ കണ്ട് ആസ്വദിക്കൂ
പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിൻ്റെ ഫലം ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ കാണാൻ കഴിയും! നിങ്ങൾ പുകവലി ഡാറ്റ നൽകുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുന്ന സമയം, നിങ്ങൾ ലാഭിക്കുന്ന തുക, നിങ്ങളുടെ ആയുർദൈർഘ്യം എന്നിവ സ്വയമേവ കണക്കാക്കും. ഫലങ്ങൾ ദൃശ്യവൽക്കരിക്കുന്നത് പ്രചോദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
▼ഒരു ഗെയിം പോലെ ആസ്വദിച്ച് തുടരുക
പുകവലി കാലയളവ് കൂടുന്നതിനനുസരിച്ച് പിക്സൽ ആർട്ടിൻ്റെ സ്വഭാവം വികസിക്കും. സമീപിക്കുന്ന ശത്രുക്കളെ പരാജയപ്പെടുത്തി തലക്കെട്ട് നേടുക!
▼പുകവലി എങ്ങനെ ഉപേക്ഷിക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള അദ്ധ്യാപന നുറുങ്ങുകൾ
പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കാൻ കഴിഞ്ഞ ഒരു ആപ്പ് സ്രഷ്ടാവിൻ്റെ ചിന്തകളാൽ ടോറ-ചാനിൻ്റെ വോളിയം നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്കായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഒരു സ്ട്രെസ് റിലീഫ് രീതി കണ്ടെത്തുക.
▼നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ അനുഭവിക്കുക
അത് ക്രമേണ സ്വയം ശുദ്ധീകരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ പരിശോധിക്കുക. ഈ കാര്യങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുന്നത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ അവബോധം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും നിങ്ങളെ പ്രചോദിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. ഇഫക്റ്റുകൾ ഓരോ വ്യക്തിക്കും വ്യത്യാസപ്പെടാം, അതിനാൽ ഇത് ഒരു ഗൈഡായി ഉപയോഗിക്കുക. (*ഗെയിം പോലുള്ള മാപ്പ് മോഡും വായിക്കാൻ എളുപ്പമുള്ള ഗേജ് മോഡും സജ്ജീകരിച്ചിരിക്കുന്നു.)
▼ പുകവലി നിർത്തൽ ഡയറിയിൽ നിങ്ങളുടെ ദിവസങ്ങൾ എഴുതുക
കലണ്ടറിലെ സ്ക്വയറുകൾ തുടർച്ചയായി ദിവസങ്ങളുടെ എണ്ണം പൂരിപ്പിക്കും. എല്ലാ ദിവസവും നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളും ശരീരത്തിലെ മാറ്റങ്ങളും രേഖപ്പെടുത്തുക!
▼നിങ്ങളെ ഒരു വിജയകരമായ വ്യക്തിയായി ചിത്രീകരിക്കുക
പുകവലി വിജയകരമായി ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾ ആരോഗ്യവാനായതായി സങ്കൽപ്പിക്കുക. നിങ്ങൾ ആരോഗ്യവാനായാൽ, നിങ്ങളുടെ സാധ്യതകൾ അനന്തമാണ്! നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ എഴുതി നിങ്ങളുടെ ദൃഢനിശ്ചയം ശക്തിപ്പെടുത്തുക.
▼നിങ്ങൾക്കായി ഒരു പ്രതിഫലം തയ്യാറാക്കുക
പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണെങ്കിലും, ചെറിയ ലക്ഷ്യങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കി മുന്നോട്ട് പോകുക! നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം പൂർത്തിയാക്കുന്ന ഓരോ ദിവസത്തിനും ഒരു റിവാർഡ് തയ്യാറാക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ആസ്വദിക്കാനാകും.
▼SNS-ലെ സുഹൃത്തുക്കളുമായി പരസ്പരം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക
`#സ്മോക്കിംഗ് സർക്കിൾ' എന്ന ഹാഷ്ടാഗിൽ നിങ്ങൾ X-ലേക്ക് (മുമ്പ് Twitter) ട്വീറ്റ് ചെയ്താൽ, നിങ്ങളുടെ പല സഖാക്കൾക്കും അത് ഇഷ്ടപ്പെടും. നിങ്ങളുടെ പുകവലി നിർത്തൽ ലോകത്തോട് പ്രഖ്യാപിക്കുക!
▼രസകരമായ ഭാഗ്യ ഭാഗ്യം
നമുക്ക് ഒരു ഭാഗ്യം വരച്ച് ഇന്നത്തെ ഭാഗ്യവും ഭാഗ്യഭക്ഷണവും പരിശോധിക്കാം. പുകവലി ഉപേക്ഷിച്ച് നിങ്ങൾ ലാഭിക്കുന്ന പണം ഉപയോഗിച്ച് രുചികരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക!
പുകവലിക്കാത്ത സൈനികൻ നിങ്ങളുടെ ശ്രമങ്ങളിൽ നിങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ ഞങ്ങളുടെ പരമാവധി ചെയ്യും.
ഞാൻ സ്വയം പുകവലി നിർത്താൻ ശ്രമിച്ചു, ഇതുവരെ പരാജയപ്പെട്ടു. നോൺ-സ്മോക്കിംഗ് സോൾജിയർ ഉപയോഗിച്ച് വീണ്ടും ശ്രമിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുണ്ടോ? പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കാൻ നമുക്ക് ഒരു സാഹസിക യാത്ര നടത്താം!
----------------------------------
◇◆ആപ്പ് വിശദാംശങ്ങൾ◆◇
----------------------------------
▼ പ്രവർത്തനം
・പുകവലിക്കാത്ത സമയത്തിൻ്റെ സ്ഥിരീകരണം
സഹിക്കാവുന്ന ഇനങ്ങളുടെ എണ്ണത്തിൻ്റെ സ്ഥിരീകരണം (ബോക്സുകളിലേക്കും കാർട്ടണുകളിലേക്കും പരിവർത്തനം ചെയ്യുന്നു)
・നിങ്ങൾക്ക് എത്രത്തോളം സഹിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് പരിശോധിക്കുക
· സംരക്ഷിച്ച തുക പരിശോധിക്കുക
・വിപുലീകൃത ആയുസ്സിൻ്റെ സ്ഥിരീകരണം
ഭാരം മാറ്റങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുക (തുടക്കം മുതൽ വ്യത്യാസം കണക്കാക്കുക)
・പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിൻ്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ പരിശോധിക്കുക (റാൻഡം)
പുകവലി നിർത്തുന്ന സമയം അനുസരിച്ച് സ്വഭാവ പരിണാമം (ഒരു വർഷത്തേക്ക് ലക്ഷ്യം വയ്ക്കുക!)
・പ്രലോഭനത്തിന് വഴങ്ങാതിരിക്കാനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ പരിശോധിക്കുക (ജയിക്കുക! ബട്ടൺ അമർത്തുക)
・പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കാൻ എങ്ങനെ തയ്യാറെടുക്കണമെന്നും സമ്മർദ്ദം എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാമെന്നും നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കുന്നു (വ്യക്തിഗത വ്യത്യാസങ്ങളുണ്ട്)
・പുകവലി നിർത്തൽ ഡയറിയുടെ രേഖ
・നേടിയ ഓരോ ദിവസങ്ങൾക്കും റിവാർഡുകൾ തയ്യാറാക്കുക
・പുകവലി വിജയകരമായി ഉപേക്ഷിക്കുന്നതായി സങ്കൽപ്പിക്കുക
・നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ പരിശോധിക്കുക (മോഡുകൾ മാറാവുന്നതാണ്)
・ മഹാന്മാരുടെ ഭാഗ്യങ്ങളും വാക്കുകളും പരിശോധിക്കുക
SNS-ലേക്ക് ഫലങ്ങൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുക
・നിങ്ങളെ സ്തുതിക്കുന്ന ഒരു ദൈവം പ്രത്യക്ഷപ്പെടും (9:19 അല്ലെങ്കിൽ അതിലും ഉയർന്ന വീക്ഷണാനുപാതങ്ങളുമായി മാത്രം പൊരുത്തപ്പെടുന്നു)
・പരസ്യം നീക്കം ചെയ്യലും സ്ക്രീൻ ലോക്ക് പ്രവർത്തനവും (പ്രീമിയം പതിപ്പ്)
・സ്റ്റോർ അവലോകനങ്ങൾക്കൊപ്പം ആപ്പിനെ പിന്തുണയ്ക്കുക (ദയവായി!)
· മറ്റ് കാര്യങ്ങൾ
▼എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം
- നിങ്ങൾ ആദ്യമായി പുകവലിച്ച സമയത്തെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ നൽകുക. സജ്ജീകരിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, ഫലങ്ങൾ സ്വയമേവ കണക്കാക്കുകയും പരിശോധിക്കുകയും ചെയ്യും.
・നിങ്ങൾ പുകവലിക്കുകയാണെങ്കിൽ, മെനുവിൽ നിന്ന് പുകവലി നിർത്തൽ ആരംഭിക്കുന്ന തീയതിയും സമയവും മാത്രം മാറ്റുക>ക്രമീകരണങ്ങൾ മാറ്റുക. (ശ്രദ്ധിക്കുക: നിങ്ങൾ ഡാറ്റ പുനഃസജ്ജമാക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത മികച്ച ഡാറ്റ റെക്കോർഡ് ചെയ്യപ്പെടില്ല)
・നിങ്ങൾക്ക് അറിയില്ലെങ്കിൽ, മുകളിൽ വലത് ബട്ടണിൽ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക. എളുപ്പമുള്ള ഗൈഡ് കാണുന്നതിന് ബട്ടണിൽ ക്ലിക്കുചെയ്യുക, അല്ലെങ്കിൽ ഇമെയിൽ വഴി ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല.
▼ഇവർക്കായി ശുപാർശ ചെയ്തിരിക്കുന്നു!
- പുകവലി നിർത്തൽ/പുകവലി കുറയ്ക്കൽ ദീർഘനേരം നീണ്ടുനിൽക്കില്ല, 3 ദിവസത്തേക്ക് ഷേവ് ചെയ്യപ്പെടും
・ഭക്ഷണത്തിനും പേശി പരിശീലനത്തിനുമൊപ്പം മോശം ശീലങ്ങൾ അവലോകനം ചെയ്യാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.
・എൻ്റെ ശ്വാസകോശ ശേഷി വീണ്ടെടുക്കാനും എൻ്റെ ഓട്ടം/മാരത്തൺ റെക്കോർഡ് മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.
・എൻ്റെ ഓട്ടോണമിക് നാഡീവ്യൂഹം മെച്ചപ്പെടുത്താനും വിഷാദരോഗം സുഖപ്പെടുത്താനും ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.
・എൻ്റെ ആരോഗ്യ അവബോധം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും പ്രചോദനം നിലനിർത്താനും ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു
・പുകയിലയുടെയും ഇ-സിഗരറ്റിൻ്റെയും ദോഷങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള എൻ്റെ അറിവ് ആഴത്തിലാക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു
・എൻ്റെ ഉറക്കത്തിൻ്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്താനും പകൽ സമയത്ത് ഊർജ്ജസ്വലനായിരിക്കാനും ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.
・ഓരോ വർഷവും കുറഞ്ഞുവരുന്ന പുകവലി പ്രദേശങ്ങൾക്കായി തിരയുന്ന ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.
・എൻ്റെ പുകവലി നിലയും ഞാൻ എത്രത്തോളം പുകവലിക്കുന്നു എന്നതും ദൃശ്യവൽക്കരിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.
・പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള അറിവും നുറുങ്ങുകളും എനിക്ക് അറിയണം
നിങ്ങളുടെ ഉദ്ദേശ്യത്തിന് അനുയോജ്യമായ രീതിയിൽ ഇത് ഉപയോഗിക്കുക.
▼ചിത്രം/ശബ്ദം നൽകി
മിസ്റ്റർ കൊജിമോക്കോ (പിക്സൽ ആർട്ട് ക്യാരക്ടർ *ചില ഒഴിവാക്കലുകൾ ബാധകം)
മൗ സോൾ (https://maou.audio)
മിസ്റ്റർ സീഡെൻഡെൻ (https://seadenden-8bit.com)
FC Oto ഫാക്ടറി (https://fc.sitefactory.info)
മിസ്റ്റർ ഇറസുതോയ (https://www.irasutoya.com)
----------------------------------
◇◆ആപ്പ് നിർവചനം◆◇
----------------------------------
ഈ സേവനം വ്യക്തിഗത ഉപയോക്താക്കൾക്ക് പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കാനുള്ള പ്രേരണ നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിന് പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള ഉപദേശവും ആനുകൂല്യങ്ങളും പോലുള്ള വിവരങ്ങൾ നൽകുന്നു, കൂടാതെ മെഡിക്കൽ സ്ഥാപനങ്ങളിൽ ചികിത്സയ്ക്കോ രോഗനിർണയത്തിനോ സംഭാവന നൽകുന്നില്ല. കൂടാതെ, ഒരു പ്രവർത്തനപരമായ പരാജയം സംഭവിക്കുമ്പോൾ, മനുഷ്യൻ്റെ ജീവിതത്തെയോ ആരോഗ്യത്തെയോ ബാധിക്കാനുള്ള സാധ്യതയില്ല, അതിനാൽ ഇതൊരു മെഡിക്കൽ ഉപകരണ പരിപാടിയല്ല, മറിച്ച് ഒരു ആരോഗ്യ മാനേജ്മെൻ്റ് പ്രോഗ്രാമാണ്.
കുറിപ്പ്) മെഡിക്കൽ സ്ഥാപനങ്ങളിൽ ഈ സേവനം അവതരിപ്പിക്കുകയോ പരസ്യം ചെയ്യുകയോ ചെയ്യുന്നത് ഉപയോഗ നിബന്ധനകളാൽ നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു. വിശദാംശങ്ങൾക്ക്, ചുവടെയുള്ള URL-ലെ നിബന്ധനകളും വ്യവസ്ഥകളും കാണുക.
▼ഉപയോഗ നിബന്ധനകൾ
https://naka-shin.co.jp/app.html
-------------------------------------------
◇◆ഡോക്ടറുടെ മേൽനോട്ടത്തെക്കുറിച്ച്◆◇
-------------------------------------------
▼സൂപ്പർവൈസിംഗ് ഡോക്ടർ
സൈക്യാട്രിസ്റ്റ് മസാകി ഫുനായി
അഫിലിയേഷൻ: ജാപ്പനീസ് സൊസൈറ്റി ഓഫ് സൈക്യാട്രി ആൻഡ് ന്യൂറോളജി
▼ജീവചരിത്രം
2019 വകയാമ മെഡിക്കൽ യൂണിവേഴ്സിറ്റി സ്കൂൾ ഓഫ് മെഡിസിനിൽ നിന്ന് ബിരുദം നേടി
2020 ആൻജോ റിഹാബിലിറ്റേഷൻ ഹോസ്പിറ്റലിൽ ജോലി ചെയ്തു
2021 നഗോയ സിറ്റി യൂണിവേഴ്സിറ്റി ഹോസ്പിറ്റലിൽ ജോലി ചെയ്തു
മാർച്ച് 2023: നഗോയ സിറ്റി യൂണിവേഴ്സിറ്റി ഹോസ്പിറ്റലിൽ നിന്ന് വിരമിച്ചു
നിലവിൽ പൊതുജനങ്ങൾക്കായി തുറന്നിട്ടില്ല
▼മേൽനോട്ടത്തിൻ്റെ വ്യാപ്തി
വർദ്ധിച്ച ആയുസ്സ്, പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിൻ്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ (പ്രയത്നത്തിൻ്റെ ഫലം)
പ്രലോഭനത്തെ മറികടക്കാനുള്ള ഉപദേശം (പഞ്ച് ബട്ടൺ അമർത്തുക)
തോരാ-ചാൻ നോ മക്കി
ഭൗതിക മാറ്റങ്ങൾ (നിലവിലെ സ്ഥാനം/ഗേജ് മോഡ്)
പ്രധാന കഥാപാത്രത്തിൻ്റെ വരികൾ (രാത്രി 9 മുതൽ രാവിലെ 6 വരെ)
ശത്രു കഥാപാത്രത്തിൻ്റെ വരികൾ (രാവിലെ 6 മുതൽ രാത്രി 9 വരെ)
പുഷ് അറിയിപ്പ് ടെക്സ്റ്റ്
(*നിലവിലുള്ള ടെക്സ്റ്റ് റഫറൻസുകളും വാക്യങ്ങളും അവലോകനം ചെയ്യുകയും പരിഷ്കരിക്കുകയും ചെയ്തു)
▼റഫറൻസുകൾ
DSM-5 മാനസിക വൈകല്യങ്ങളുടെ ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് ആൻഡ് സ്റ്റാറ്റിസ്റ്റിക്കൽ മാനുവൽ
ജാപ്പനീസ് സർക്കുലേഷൻ സൊസൈറ്റി സ്മോക്കിംഗ് സെസേഷൻ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ
ആരോഗ്യ, തൊഴിൽ, ക്ഷേമ മന്ത്രാലയം പുകവലി നിർത്തലിനുള്ള പിന്തുണാ മാനുവൽ
----------------------------------------------
◇◆ആമസോൺ അസോസിയേറ്റ്◆◇
----------------------------------------------
*1) ആമസോണും ആപ്പിലെ ആമസോൺ ലോഗോയും Amazon.com, Inc. അല്ലെങ്കിൽ അതിൻ്റെ അനുബന്ധ സ്ഥാപനങ്ങളുടെ വ്യാപാരമുദ്രകളാണ്.
*2) ഒരു Amazon അസോസിയേറ്റ് എന്ന നിലയിൽ, Nakashin Co., Ltd. യോഗ്യതയുള്ള വിൽപ്പനയിൽ നിന്ന് വരുമാനം നേടുന്നു.
----------------------------
◇◆പിന്തുണ◆◇
----------------------------
നകാഷിൻ കമ്പനി, ലിമിറ്റഡ് പിന്തുണ സ്വീകരിക്കുന്നു.
നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും പ്രശ്നങ്ങളോ ചോദ്യങ്ങളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ദയവായി ഞങ്ങൾക്ക് ഇമെയിൽ ചെയ്യാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2024, നവം 12
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും