**എളുപ്പമുള്ള റെക്കോർഡിംഗ്! **
രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും രക്തസമ്മർദ്ദ ഡാറ്റ രേഖപ്പെടുത്തുന്നു. ഇത് എളുപ്പമുള്ളതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് തുടരാം!
**നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ള രീതിയിൽ ഇൻപുട്ട് ഇനങ്ങൾ ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കുക! **
നിങ്ങളുടെ മുൻഗണന അനുസരിച്ച് ഇനിപ്പറയുന്ന ഇനങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് റെക്കോർഡ് ചെയ്യാം.
★അളവ് സമയം
★മരുന്ന് പരിശോധന
★ഭാരം
★പൾസ്
★മെമ്മോ
★ശരീര ഊഷ്മാവ്
★താപനില
★ആരോഗ്യ പരിശോധന
തീർച്ചയായും, രക്തസമ്മർദ്ദം മാത്രം രേഖപ്പെടുത്താനും സാധിക്കും.
നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ള ഇനങ്ങൾ മാത്രമേ ചേർക്കാൻ കഴിയൂ, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക അവസ്ഥയും മുൻഗണനകളും അനുസരിച്ച് ദയവായി ഇത് ഉപയോഗിക്കുക.
"അളവ് സമയം"
നിങ്ങൾ റെക്കോർഡിംഗ് സ്ക്രീൻ തുറന്ന സമയം സ്വയമേവ നൽകപ്പെടും.
നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം എഡിറ്റ് ചെയ്യാനും കഴിയും.
"മരുന്ന് രേഖ"
രാവിലെയും രാത്രിയും, രാവിലെ മാത്രം അല്ലെങ്കിൽ രാത്രി മാത്രം റെക്കോർഡ് ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾക്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കാം.
"ആരോഗ്യ പരിശോധന"
നിങ്ങളുടെ ശാരീരികാവസ്ഥ/കാലാവസ്ഥ/ഉപഭോഗം/മറ്റ് കാര്യങ്ങൾ ആ ദിവസത്തെ സ്റ്റാമ്പ് ഫോർമാറ്റിൽ രേഖപ്പെടുത്തുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് ആസ്വദിക്കാം.
**നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ള ഏത് ഇൻപുട്ട് ഇനങ്ങളും സൃഷ്ടിക്കാനാകും! **
★നിങ്ങൾക്ക് സ്വന്തമായി രണ്ട് ഇൻപുട്ട് ഇനങ്ങൾ വരെ സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയും.
നിങ്ങൾക്ക് പേര്, നമ്പർ തരം (പൂർണ്ണസംഖ്യ/ദശാംശം), രാവിലെ മാത്രം/സായാഹ്നം മാത്രം/രാവിലെയും രാത്രിയും സ്വതന്ത്രമായി സജ്ജീകരിക്കാം.
പൾസ് ഓക്സിമീറ്റർ, ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് ശതമാനം, അരക്കെട്ടിൻ്റെ ചുറ്റളവ്, പടികളുടെ എണ്ണം, വെള്ളം കഴിക്കുന്നത് മുതലായവ ഉപയോഗിച്ച് അളക്കുന്ന SpO2 (രക്തത്തിലെ ഓക്സിജൻ സാച്ചുറേഷൻ) രേഖപ്പെടുത്തുക.
നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഇനങ്ങൾ ചേർക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ മാനേജ്മെൻ്റിനായി അവ ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുക.
**എളുപ്പമുള്ള ഇൻപുട്ട് സിസ്റ്റം**
★ഇൻപുട്ട് ചെയ്യുന്നത് നമ്പർ കീകൾ ഉപയോഗിച്ചാണ്, അതിനാൽ സ്മാർട്ട്ഫോണുകൾ പ്രവർത്തിപ്പിച്ച് പരിചയമില്ലാത്തവർക്കും സുഗമമായി പ്രവേശിക്കാൻ കഴിയും.
നിങ്ങൾക്ക് നമ്പർ കീകളുടെ വലുപ്പവും അക്കങ്ങളുടെ വലുപ്പവും ക്രമീകരിക്കാനും കഴിയും.
★അടുത്ത ഇനത്തിലേക്ക് സ്വയമേവ നീങ്ങുന്ന "ഓട്ടോ ജമ്പ്" ഫംഗ്ഷനും നിങ്ങൾക്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കാം.
ദൈനംദിന റെക്കോർഡിംഗ് സൗകര്യപ്രദമാക്കുന്ന വിവിധ ഫംഗ്ഷനുകളുണ്ട്, അതിനാൽ അവ പരീക്ഷിച്ചുനോക്കൂ.
**ശരാശരി യാന്ത്രികമായി കണക്കാക്കുക**
രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും പലതവണ അളവെടുക്കുകയും ശരാശരി രേഖപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നവർക്ക് ശരാശരി മൂല്യ കണക്കുകൂട്ടൽ പ്രവർത്തനമുണ്ട്.
നിങ്ങൾ മൂന്ന് അളവുകൾ വരെ നൽകിയാൽ, ശരാശരി സ്വയമേവ കണക്കാക്കുകയും രേഖപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും.
**അറിയിപ്പ് പ്രവർത്തനത്തോടൊപ്പം! **
രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും അറിയിപ്പുകൾ ലഭിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് പ്രിയപ്പെട്ട സമയം ക്രമീകരിക്കാം.
രക്തസമ്മർദ്ദം അളക്കാൻ മറക്കാതിരിക്കാൻ ഇത് ഉപയോഗിക്കുക.
**രക്തസമ്മർദ്ദ നിലയുടെ പട്ടിക! **
പ്രതിദിന രക്തസമ്മർദ്ദം രേഖപ്പെടുത്തുന്നു
・പട്ടിക
・കലണ്ടർ ഫോർമാറ്റ്
·ഗ്രാഫ്
·സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ
കൂടാതെ വിവിധ സ്ക്രീനുകളിൽ കാണാൻ കഴിയും.
**ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജമാക്കുക! **
ക്രമീകരണ സ്ക്രീനിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് വിവിധ ഇനങ്ങൾക്കായി ടാർഗെറ്റ് മൂല്യങ്ങൾ സജ്ജമാക്കാൻ കഴിയും.
ഇത് ടാർഗെറ്റ് മൂല്യം കവിയുന്നുവെങ്കിൽ (അല്ലെങ്കിൽ താഴെ വീണാൽ), അത് റെക്കോർഡിംഗ് സ്ക്രീനിലും ലിസ്റ്റിലും കലണ്ടറിലും ചുവപ്പിൽ കാണിക്കും.
ടാർഗെറ്റ് മൂല്യം ഗ്രാഫിൽ ചുവന്ന വരയായി പ്രദർശിപ്പിക്കും. നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദത്തിൻ്റെ അവസ്ഥ ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ കാണാൻ കഴിയും.
**ഗ്രാഫ് വായിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്**
★ലംബവും തിരശ്ചീനവുമായ സ്ക്രീൻ ഡിസ്പ്ലേ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.
★സ്കെയിൽ സ്വയമേവ ക്രമീകരിച്ചിരിക്കുന്നതിനാൽ വായിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്.
★ നിങ്ങൾക്ക് ഗ്രാഫ് സ്കെയിൽ ചെയ്യാം.
★രക്തസമ്മർദ്ദം മാത്രമുള്ള ഗ്രാഫുകൾ, ഭാരം മാത്രമുള്ള ഗ്രാഫുകൾ, ശരീര താപനില മാത്രം ഗ്രാഫുകൾ, എന്നിങ്ങനെ നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ള ഗ്രാഫുകൾ മാത്രം പ്രദർശിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.
★രാവിലെയും രാത്രിയിലെയും ഗ്രാഫുകൾ / രാവിലെ മാത്രം ഗ്രാഫുകൾ / രാത്രി മാത്രം ഗ്രാഫുകൾ / രാവിലെയും രാത്രിയും വെവ്വേറെ ലൈനുകളുള്ള ഗ്രാഫുകൾ
കൂടാതെ 4 വഴികളിൽ മാറ്റാവുന്നതാണ്.
★ഭാരത്തിനും ശരീര താപനില ഗ്രാഫുകൾക്കുമായി നിങ്ങൾക്ക് വരിയുടെ നിറവും കനവും സജ്ജമാക്കാനും കഴിയും.
**നിങ്ങൾക്ക് സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ സ്ക്രീനിൽ ട്രെൻഡുകൾ കാണാൻ കഴിയും! **
ശരാശരി മൂല്യങ്ങൾ, വിതരണങ്ങൾ, ഗ്രാഫുകൾ എന്നിവ വിവിധ സമയ കാലയളവുകളിൽ പ്രദർശിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.
ഇനിപ്പറയുന്നവയിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് കാലയളവ് സ്വതന്ത്രമായി തിരഞ്ഞെടുക്കാം.
*മാതൃക
(7 ദിവസം / 30 ദിവസം / 60 ദിവസം / ഓരോ 7 ദിവസം / ഓരോ 30 ദിവസം / ഓരോ 60 ദിവസം / ഓരോ 90 ദിവസം / ഓരോ 180 ദിവസം / എല്ലാ വർഷവും)
*കലണ്ടർ യൂണിറ്റ്
(പ്രതിവാരം, പ്രതിമാസം, വാർഷികം)
*നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന തീയതിയും സമയവും വ്യക്തമാക്കുക
നിങ്ങൾക്ക് റെക്കോർഡുചെയ്ത ദിവസങ്ങളുടെ ശതമാനം, ലക്ഷ്യ നേട്ട നില, ഏറ്റവും വലിയ 3 മൂല്യങ്ങൾ, മികച്ച 3 ഏറ്റവും ചെറിയ മൂല്യങ്ങൾ എന്നിവയും കാണാനാകും.
**ഡാറ്റ ട്രാൻസ്മിഷൻ ഫംഗ്ഷനോടൊപ്പം! **
ഇമെയിലിലൂടെയും മറ്റും രക്തസമ്മർദ്ദ ഡാറ്റ കയറ്റുമതി ചെയ്യാവുന്നതാണ്. കയറ്റുമതി ചെയ്ത ബാക്കപ്പുകളിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് രക്തസമ്മർദ്ദ ഡാറ്റ പുനഃസ്ഥാപിക്കാം.
മോഡലുകൾ മാറ്റുമ്പോൾ ഡാറ്റ കൈമാറാൻ ഇത് ഉപയോഗിക്കാം.
** CSV ഫയലുകളും പിന്തുണയ്ക്കുന്നു! **
നിങ്ങൾക്ക് CSV ഫോർമാറ്റിൽ ഡാറ്റ എക്സ്പോർട്ട് ചെയ്യാം. രക്തസമ്മർദ്ദ ഡാറ്റ സ്വയം എഡിറ്റ് ചെയ്യണമെങ്കിൽ ഇത് ഉപയോഗിക്കുക.
CSV ഫയലുകളിൽ നിന്ന് ഡാറ്റ ഇറക്കുമതി ചെയ്യാൻ ഇപ്പോൾ സാധ്യമാണ്. (ചില ഇനങ്ങൾ/ഡാറ്റ എഡിറ്റിംഗ് മാത്രം ആവശ്യമാണ്)
നിങ്ങൾ സ്വയം അളന്ന രക്തസമ്മർദ്ദ ഡാറ്റയോ മറ്റ് ആപ്പുകളിൽ നിന്ന് കയറ്റുമതി ചെയ്ത രക്തസമ്മർദ്ദ ഡാറ്റയോ നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാം.
**നിങ്ങൾക്ക് PDF ഫയലുകൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയും! **
★രക്തസമ്മർദ്ദം, ഹൃദയമിടിപ്പ് തുടങ്ങിയ രേഖപ്പെടുത്തപ്പെട്ട വിവരങ്ങളുടെ പട്ടിക
★രക്തസമ്മർദ്ദത്തിൻ്റെ ഗ്രാഫ്
★ഗ്രാഫിൻ്റെയും പട്ടികയുടെയും സംയോജിത തരം (രക്തസമ്മർദ്ദ നോട്ട്ബുക്കിൻ്റെ ചിത്രം)
★പ്രതിവാര ഡയറി (മെമ്മോകൾ കേന്ദ്രീകരിച്ചുള്ള ഡയറി ചിത്ര പട്ടികയാണിത്)
ഒരു PDF ഫയലായി സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയും. ദയവായി ഇത് അച്ചടിക്കുന്നതിനും മറ്റും ഉപയോഗിക്കുക.
**നിങ്ങൾക്ക് വിവിധ കോണുകളിൽ നിന്ന് രക്തസമ്മർദ്ദ പ്രവണതകൾ മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും**
★പൾസ് മർദ്ദം/ശരാശരി രക്തസമ്മർദ്ദം
★എംഇ വ്യത്യാസം/എംഇ ശരാശരി
നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം നൽകുന്നതിലൂടെ, മുകളിലുള്ള മൂല്യങ്ങൾ സ്വയമേവ കണക്കാക്കാനും പ്രദർശിപ്പിക്കാനും കഴിയും.
എന്താണ് പൾസ് മർദ്ദം/ശരാശരി രക്തസമ്മർദ്ദം? 》
ആർട്ടീരിയോസ്ക്ലിറോസിസിൻ്റെ പ്രവണത കാണപ്പെടുമെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു.
*പൾസ് മർദ്ദം നിർണ്ണയിക്കുന്നത് സിസ്റ്റോളിക് രക്തസമ്മർദ്ദം (സിസ്റ്റോളിക് രക്തസമ്മർദ്ദം) - ഡയസ്റ്റോളിക് രക്തസമ്മർദ്ദം (ഡയസ്റ്റോളിക് രക്തസമ്മർദ്ദം). സാധാരണ മൂല്യം 40 മുതൽ 60 വരെയാണെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു, പൾസ് മർദ്ദം ഉയർന്നതാണെങ്കിൽ, താരതമ്യേന വലിയ രക്തക്കുഴലുകളിൽ ധമനികളിലെ രക്തക്കുഴലുകൾ സംശയിക്കുന്നു.
*ശരാശരി രക്തസമ്മർദ്ദം കണക്കാക്കുന്നത് സിസ്റ്റോളിക് രക്തസമ്മർദ്ദം + (സിസ്റ്റോളിക് രക്തസമ്മർദ്ദം - ഡയസ്റ്റോളിക് രക്തസമ്മർദ്ദം) ÷ 3. സാധാരണ മൂല്യം 90-ൽ താഴെയാണെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു, ശരാശരി രക്തസമ്മർദ്ദം ഉയർന്നതാണെങ്കിൽ, ചെറിയ പെരിഫറൽ രക്തക്കുഴലുകളിൽ ധമനികളിലെ ആർട്ടീരിയോസ്ക്ലെറോസിസ് സംശയിക്കുന്നു.
ME വ്യത്യാസം/ME ശരാശരി എന്താണ്? 》
രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും എന്നതിൻ്റെ ചുരുക്കെഴുത്താണ് ME.
സ്ട്രോക്ക്, ഹൃദ്രോഗം എന്നിവയുടെ അപകടസാധ്യത മനസ്സിലാക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുമെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു.
*രാവിലെ (നിങ്ങൾ ഉണരുമ്പോൾ) സിസ്റ്റോളിക് രക്തസമ്മർദ്ദത്തിൽ നിന്നാണ് ME വ്യത്യാസം കണക്കാക്കുന്നത് - രാത്രിയിലെ സിസ്റ്റോളിക് രക്തസമ്മർദ്ദം (ഉറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ്).
*ME ശരാശരി കണക്കാക്കുന്നത് (രാവിലെ സിസ്റ്റോളിക് രക്തസമ്മർദ്ദം (നിങ്ങൾ ഉണരുമ്പോൾ) + രാത്രിയിലെ സിസ്റ്റോളിക് രക്തസമ്മർദ്ദം (ഉറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ്)) ÷ 2.
സാധാരണ മൂല്യങ്ങൾ ME വ്യത്യാസം 15-ൽ താഴെയും ME ശരാശരി 135-ൽ താഴെയുമാണെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു, എന്നാൽ ഇവ പ്രായവും ആരോഗ്യ നിലയും അനുസരിച്ച് വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു.
കൂടാതെ, രാവിലെയും രാത്രിയിലും നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം അളക്കുന്നതിനുള്ള സമയം പ്രധാനമാണ് (ഉണർന്നതിന് ശേഷം എത്ര സമയം, ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പോ ശേഷമോ, കുളിക്കുന്നതിന് മുമ്പോ ശേഷമോ, ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിന് എത്ര സമയം മുമ്പ് മുതലായവ), അതിനാൽ ദയവായി ബന്ധപ്പെടുക. വിശദാംശങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കുക.
[ഓരോ മൂല്യത്തെയും സംബന്ധിച്ച്, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യസ്ഥിതി, പ്രായം മുതലായവയെ ആശ്രയിച്ച് ഏകദേശ മൂല്യം വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക്, ദയവായി നിങ്ങളുടെ കുടുംബ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക. ]
എല്ലാം ഉപയോഗിക്കാൻ സൌജന്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന രക്തസമ്മർദ്ദം രേഖപ്പെടുത്തുന്നതിനും നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും ദയവായി ഇത് ഉപയോഗിക്കുക.
***ഇമെയിൽ അന്വേഷണങ്ങളോട് വേഗത്തിൽ പ്രതികരിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശ്രമിക്കുന്നു, പക്ഷേ ഒരു പിശക് കാരണം ഞങ്ങൾ മറുപടി നൽകുന്ന ഇമെയിൽ നിങ്ങൾക്ക് മടങ്ങിയെത്തുന്ന സമയങ്ങളുണ്ടാകാം. ഞങ്ങൾ ഇത് kutze02@gmail.com എന്നതിൽ നിന്ന് അയയ്ക്കും, അതിനാൽ അത് സ്വീകരിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്ന ക്രമീകരണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് മറുപടി ലഭിച്ചില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ക്രമീകരണങ്ങൾ പരിശോധിച്ച് ഞങ്ങളെ വീണ്ടും ബന്ധപ്പെടുക. ***
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2025 നവം 4
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും