"WellGo" നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ ആസ്തികൾ 100 വർഷത്തെ ആയുസ്സ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
WellGo ആപ്പ് ആരോഗ്യം, ഉറക്കം, ശാരീരികക്ഷമത എന്നിവയെ കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ സമാഹരിക്കുകയും വ്യായാമ ശീലങ്ങൾ, ഉറക്കത്തിൻ്റെ ഗുണനിലവാരം, ദൈനംദിന ഭക്ഷണ ശീലങ്ങൾ മുതലായവ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും രോഗലക്ഷണങ്ങൾക്ക് മുമ്പുള്ള അവസ്ഥകൾ മെച്ചപ്പെടുത്താനും രോഗങ്ങൾ തടയാനും സഹായിക്കുന്നു.
സ്റ്റെപ്പ് കൗണ്ട് മാനേജ്മെൻ്റ്: സ്മാർട്ട്ഫോൺ ഹെൽത്ത് കെയർ, ഗൂഗിൾ ഫിറ്റ്, സ്മാർട്ട് വാച്ചുകൾ എന്നിവയുമായി ലിങ്ക് ചെയ്യാം. ദിവസേനയുള്ള ഘട്ടങ്ങൾ സമയബന്ധിതമായി റാങ്ക് ചെയ്യുന്നു. ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ ദൈനംദിന ആരോഗ്യ അവബോധം ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു.
കലോറി മാനേജ്മെൻ്റ്: ധരിക്കാവുന്ന ഉപകരണങ്ങളുമായി ലിങ്ക് ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, WellGo-യിലെ ഫിറ്റ്നസ് വഴിയും മറ്റ് പ്രവർത്തനങ്ങളിലൂടെയും നിങ്ങളുടെ കലോറി ഉപഭോഗ രേഖകൾ നിങ്ങൾക്ക് നിയന്ത്രിക്കാനാകും. നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന കലോറി ഉപഭോഗം നിയന്ത്രിക്കുകയും കൂടുതൽ സജീവമായ ദൈനംദിന ജീവിതത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും ചെയ്യുക.
ഭക്ഷണ നിയന്ത്രണം: പ്രഭാതഭക്ഷണം, ഉച്ചഭക്ഷണം, അത്താഴം കൂടാതെ ലഘുഭക്ഷണം, കഴിക്കുന്ന മദ്യത്തിൻ്റെ അളവ്, ഭക്ഷണത്തിൻ്റെ അളവ് എന്നിവയിലെ ട്രെൻഡുകൾ മനസ്സിലാക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ടാപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് 10 ഇനങ്ങൾ എളുപ്പത്തിൽ റെക്കോർഡ് ചെയ്യാനും എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൻ്റെ പോഷക ബാലൻസ് പരിശോധിക്കാനും കഴിയും. ഭക്ഷണത്തെ കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ അവബോധം വർധിപ്പിച്ചുകൊണ്ട് ക്ഷാമം നേരിടുന്ന ഇനങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ കാണാൻ കഴിയും.
ബോഡി മെഷർമെൻ്റ് മാനേജ്മെൻ്റ്: നിങ്ങളുടെ ഭാരം, ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് ശതമാനം, ശരീര താപനില മുതലായവ രേഖപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് ദിവസവും നിങ്ങളുടെ ശരീര അവസ്ഥ പരിശോധിക്കാം. ഗ്രാഫിലെ മെഷർമെൻ്റ് ഇനങ്ങളിലെ മാറ്റങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് പരിശോധിക്കാം.
സ്ലീപ്പ് മാനേജ്മെൻ്റ്: നിങ്ങളുടെ ഉറക്കം റെക്കോർഡ് ചെയ്യാനും ഉറക്കസമയം നിയന്ത്രിക്കാനും സ്മാർട്ട് വാച്ചുകൾ പോലുള്ള ധരിക്കാവുന്ന ഉപകരണങ്ങളുമായി ലിങ്ക് ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ ഉറക്കത്തിൻ്റെ ഗുണനിലവാരം നിലനിർത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് സഹായിക്കാനാകും. നിങ്ങൾക്ക് ധരിക്കാവുന്ന ഉപകരണം ഇല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ സ്മാർട്ട്ഫോണിൻ്റെ സ്ലീപ്പ് ആപ്പുമായി അത് ലിങ്ക് ചെയ്യാനും കഴിയും.
ആരോഗ്യ പരിശോധന ഫല മാനേജ്മെൻ്റ്: ആപ്പിൽ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിശോധനാ ഫലങ്ങൾ പരിശോധിക്കാം. ഹെൽത്ത് ചെക്കപ്പ് ജഡ്ജ്മെൻ്റ് ഫലങ്ങളും ഗ്രാഫുകളിലെ ചെക്കപ്പ് ഫലങ്ങളിലെ ട്രെൻഡുകളും പരിശോധിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യസ്ഥിതി നിലനിർത്താനും രോഗം മെച്ചപ്പെടുത്താനും നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ഉപയോഗിക്കാം.
സ്ട്രെസ് ചെക്ക് മാനേജ്മെൻ്റ്: നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും ആപ്പിൽ നിങ്ങളുടെ സ്ട്രെസ് ചെക്കിൻ്റെ ഫലങ്ങൾ പരിശോധിക്കാനും നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം മാനസികാരോഗ്യം പരിപാലിക്കാൻ അത് ഉപയോഗിക്കാനും കഴിയും.
രോഗവും ആരോഗ്യസ്ഥിതി മാനേജ്മെൻ്റും: വൈദ്യപരിശോധനയ്ക്ക് ശേഷമുള്ള ഫോളോ-അപ്പ് റിപ്പോർട്ടുകളിലൂടെയും ആരോഗ്യ നില രേഖകളിലൂടെയും രോഗങ്ങളും ആരോഗ്യ അവസ്ഥകളും ഫലപ്രദമായി കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയും.
രോഗ പ്രതിരോധവും പൊതുജനാരോഗ്യവും: ആപ്പിനുള്ളിൽ വിലയിരുത്തിയ ഇനങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നത് രോഗം തടയാനും പൊതുജനാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും.
മാനസികവും പെരുമാറ്റപരവുമായ ആരോഗ്യം: ആപ്പിലെ സ്ട്രെസ് ചെക്കുകൾ, ഫോളോ-അപ്പ് ശുപാർശകൾ, ആരോഗ്യ കൺസൾട്ടേഷനുകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് മാനസികവും പെരുമാറ്റപരവുമായ ആരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുക.
മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യ റാങ്ക്: മെഡിക്കൽ പരിശോധനാ ഫലങ്ങൾ, ഇൻ്റർവ്യൂ ഫലങ്ങൾ, ഘട്ടങ്ങളുടെ എണ്ണം, ഉറക്കം, ഭക്ഷണം, ആരോഗ്യ ക്വിസുകൾ തുടങ്ങി വിവിധ കോണുകളിൽ നിന്ന് സ്കോർ ചെയ്തു. 46 ആരോഗ്യ റാങ്കുകളായി തരംതിരിച്ചിരിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ആരോഗ്യം ഒരു ഗെയിം പോലെ പ്രവർത്തിക്കാനാകും. ക്വസ്റ്റ് ഫംഗ്ഷൻ: വ്യായാമം, ഭക്ഷണക്രമം, ദന്തസംരക്ഷണം, ഉറക്കം മുതലായ വിവിധ വിഭാഗങ്ങളിൽ നിന്ന് ആരോഗ്യകരമായ ശീലമാക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന അന്വേഷണം തിരഞ്ഞെടുക്കുക. നിങ്ങളുടെ നേട്ടങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവ പോയിൻ്റുകൾ ലഭിക്കും, ഗെയിമിൽ കോട്ട നഗരം വലുപ്പത്തിൽ വളരും. വിനോദത്തിനിടയിൽ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം ഒരു ശീലമാക്കുന്ന ഒരു ചടങ്ങാണിത്.
ടീം ഫീച്ചർ: നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളുമായി ഏതെങ്കിലും വാക്കിംഗ് ടീം സൃഷ്ടിക്കുക. ജോലിസ്ഥലത്തെ ആശയവിനിമയത്തിന് ഈ ഫംഗ്ഷൻ വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്, കാരണം ഇത് ഒരു ടീമെന്ന നിലയിൽ ഒരു ടാർഗെറ്റ് ദൂരം സജ്ജീകരിക്കാനും ഓരോ വ്യക്തിയും എടുക്കുന്ന ഘട്ടങ്ങളുടെ എണ്ണത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ലക്ഷ്യം കൈവരിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.
റിസർവേഷൻ പ്രവർത്തനം: കമ്പനി മെഡിക്കൽ ഉദ്യോഗസ്ഥരുമായുള്ള അഭിമുഖങ്ങൾ, പ്രതിരോധ കുത്തിവയ്പ്പുകൾ, ആരോഗ്യ പരിശോധനകൾ എന്നിവയ്ക്കായി നിങ്ങൾക്ക് റിസർവേഷൻ നടത്താം.
ആരോഗ്യ കൺസൾട്ടേഷൻ പ്രവർത്തനം: മെഡിക്കൽ ഉദ്യോഗസ്ഥരുമായി നേരിട്ട് ആശയവിനിമയം നടത്താനും ശാരീരികവും മാനസികവുമായ വൈകല്യങ്ങൾ, മാനസികാരോഗ്യം മുതലായവയെക്കുറിച്ചുള്ള പിന്തുണ സ്വീകരിക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് സന്ദേശ പ്രവർത്തനം ഉപയോഗിക്കാം.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2025, നവം 1
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും