WellGo

WellGo

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

100 വർഷത്തെ ആയുസ്സിലേക്ക് നീങ്ങുമ്പോൾ "WellGo" നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ ആസ്തികൾ പരമാവധിയാക്കുന്നു.

വ്യായാമ ശീലങ്ങൾ, ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം, ദൈനംദിന ഭക്ഷണശീലങ്ങൾ എന്നിവയിലെ മെച്ചപ്പെടുത്തലുകൾ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും, രോഗം തടയുന്നതിനും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നതിന് WellGo ആപ്പ് ആരോഗ്യം, ഉറക്കം, ഫിറ്റ്നസ് വിവരങ്ങൾ എന്നിവ സംയോജിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു.

സ്റ്റെപ്പ് കൗണ്ട് മാനേജ്മെന്റ്: നിങ്ങളുടെ സ്മാർട്ട്‌ഫോണിന്റെ ഹെൽത്ത് കണക്റ്റ് ആപ്പിലേക്കോ സ്മാർട്ട് വാച്ചിലേക്കോ കണക്റ്റുചെയ്യുക. ദൈനംദിന സ്റ്റെപ്പ് കൗണ്ട് തത്സമയം റാങ്ക് ചെയ്യപ്പെടുന്നു. നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനം റെക്കോർഡുചെയ്യുന്നത് ദൈനംദിന ആരോഗ്യ അവബോധത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

കലോറി മാനേജ്മെന്റ്: ഒരു ധരിക്കാവുന്ന ഉപകരണത്തിലേക്ക് കണക്റ്റുചെയ്യുന്നതിലൂടെ, വെൽഗോയിലെ ഫിറ്റ്നസ് പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ നിന്നും മറ്റ് പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ നിന്നും നിങ്ങൾക്ക് കലോറി ഉപഭോഗം നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും. ദൈനംദിന കലോറി ഉപഭോഗം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് കൂടുതൽ സജീവമായ ജീവിതശൈലിയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.

ഡയറ്റ് മാനേജ്മെന്റ്: പ്രഭാതഭക്ഷണം, ഉച്ചഭക്ഷണം, അത്താഴം, ലഘുഭക്ഷണങ്ങൾ, മദ്യം ഉപഭോഗം, ഭക്ഷണ ഉപഭോഗം എന്നിവയിലെ ട്രെൻഡുകൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക. ഒരു ടാപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് 10 ഇനങ്ങൾ എളുപ്പത്തിൽ റെക്കോർഡുചെയ്യുക, ഏത് സമയത്തും നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിന്റെ പോഷക സന്തുലിതാവസ്ഥ പരിശോധിക്കുക. ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ കുറവുള്ള ഇനങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുകയും ഭക്ഷണ അവബോധം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക.

ശാരീരിക അളവെടുപ്പ് മാനേജ്മെന്റ്: നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക അവസ്ഥ ദിവസവും നിരീക്ഷിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ഭാരം, ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് ശതമാനം, താപനില എന്നിവയും അതിലേറെയും രേഖപ്പെടുത്തുക. നിങ്ങളുടെ അളന്ന ഇനങ്ങളുടെ പുരോഗതി ഒരു ഗ്രാഫിൽ പരിശോധിക്കാൻ കഴിയും.

ഉറക്ക മാനേജ്മെന്റ്: സ്മാർട്ട് വാച്ച് പോലുള്ള ഒരു വെയറബിൾ ഉപകരണത്തിലേക്ക് കണക്റ്റ് ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ ഉറക്കം റെക്കോർഡ് ചെയ്യാനും ഉറക്ക സമയം നിയന്ത്രിക്കാനും കഴിയും, ഇത് നിങ്ങളുടെ ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വെയറബിൾ ഉപകരണം ഇല്ലെങ്കിൽ പോലും, നിങ്ങളുടെ സ്മാർട്ട്‌ഫോണിലെ ഒരു സ്ലീപ്പ് ആപ്പിലേക്ക് അത് കണക്റ്റ് ചെയ്യാൻ കഴിയും.

ആരോഗ്യ പരിശോധന ഫല മാനേജ്മെന്റ്: ആപ്പിൽ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിശോധന ഫലങ്ങൾ പരിശോധിക്കാൻ കഴിയും. ഒരു ഗ്രാഫിൽ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിശോധന ഫലങ്ങളും പുരോഗതിയും പരിശോധിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താനും ഒരു രോഗം വരാനുള്ള സാധ്യത മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും.

സ്ട്രെസ് ചെക്ക് മാനേജ്മെന്റ്: ആപ്പിൽ നിങ്ങളുടെ സ്ട്രെസ് ചെക്ക് ഫലങ്ങൾ ഏത് സമയത്തും പരിശോധിക്കാൻ കഴിയും, ഇത് നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യം നന്നായി പരിപാലിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.

രോഗവും ആരോഗ്യ മാനേജ്മെന്റും: നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിശോധനയ്ക്ക് ശേഷം ഫോളോ-അപ്പ് റിപ്പോർട്ടുകൾ നൽകുന്നതിലൂടെയും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ നില രേഖപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെയും, നിങ്ങളുടെ രോഗവും ആരോഗ്യവും ഫലപ്രദമായി കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയും.

രോഗ പ്രതിരോധവും പൊതുജനാരോഗ്യവും: ആപ്പിൽ വിലയിരുത്തിയ ഇനങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നത് രോഗം തടയാനും പൊതുജനാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും.

മാനസികവും പെരുമാറ്റപരവുമായ ആരോഗ്യം: മാനസികവും പെരുമാറ്റപരവുമായ ആരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിന് ആപ്പിൽ സ്ട്രെസ് പരിശോധനകൾ, ഫോളോ-അപ്പ് അഭ്യർത്ഥനകൾ, ആരോഗ്യ കൺസൾട്ടേഷനുകൾ എന്നിവ നടത്താം.

മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യ റാങ്ക്: ആരോഗ്യ പരിശോധനാ ഫലങ്ങൾ, മെഡിക്കൽ അഭിമുഖ ഫലങ്ങൾ, സ്വീകരിച്ച നടപടികൾ, ഉറക്കം, ഭക്ഷണക്രമം, ആരോഗ്യ ക്വിസുകൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ വിവിധ ഘടകങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം സ്കോർ ചെയ്യുന്നത്. 46 ആരോഗ്യ റാങ്കുകളായി തരംതിരിച്ചിരിക്കുന്ന ഈ ഗെയിം, നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ആരോഗ്യത്തിൽ ഒരു ഗെയിമിഫൈഡ് രീതിയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. ക്വസ്റ്റ് ഫീച്ചർ: ആരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് വ്യായാമം, ഭക്ഷണക്രമം, ദന്ത സംരക്ഷണം, ഉറക്കം എന്നിവയുൾപ്പെടെ വിവിധ വിഭാഗങ്ങളിൽ നിന്ന് ക്വസ്റ്റുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക. നിങ്ങൾ ക്വസ്റ്റുകൾ പൂർത്തിയാക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവ പോയിന്റുകൾ ലഭിക്കും, നിങ്ങളുടെ കോട്ട നഗരം വളരുന്നു. നിങ്ങൾ രസകരമായി കളിക്കുമ്പോൾ ഈ സവിശേഷത ആരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

ടീം ഫീച്ചർ: സുഹൃത്തുക്കളുമായി ഒരു നടത്ത ടീം സൃഷ്ടിക്കുക. ഒരു ടീം ദൂര ലക്ഷ്യം സജ്ജമാക്കി നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത പടി ദൂരത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി അത് നേടാൻ ലക്ഷ്യമിടുന്നു, ഇത് ജോലിസ്ഥലത്തെ ആശയവിനിമയത്തിനുള്ള മികച്ച സവിശേഷതയാണ്.

റിസർവേഷൻ ഫീച്ചർ: കമ്പനി മെഡിക്കൽ പ്രൊഫഷണലുകളുമായി അപ്പോയിന്റ്മെന്റുകൾ നടത്തുക, അതുപോലെ വാക്സിനേഷനുകൾക്കും ആരോഗ്യ പരിശോധനകൾക്കും.

ആരോഗ്യ കൺസൾട്ടേഷൻ ഫീച്ചർ: മെഡിക്കൽ പ്രൊഫഷണലുകളുമായി നേരിട്ട് ആശയവിനിമയം നടത്താനും മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങൾക്കും പിന്തുണ ലഭിക്കാനും സന്ദേശമയയ്ക്കൽ ഫീച്ചർ ഉപയോഗിക്കുക.