Moodcare: Therapy

Moodcare

ആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

സ്വയം-ചികിത്സയിലൂടെ ഉത്കണ്ഠയും വിഷാദവും ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് CBT ടെക്നിക്കുകളുമായി പോസിറ്റീവ് സൈക്കോളജി അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള സംഭാഷണങ്ങൾ സമന്വയിപ്പിക്കുന്ന നിങ്ങളുടെ സ്വയം പരിചരണ കൂട്ടാളിയാണ് മൂഡ്‌കെയർ.

തെളിയിക്കപ്പെട്ട സ്വയം പരിചരണ രീതികൾ ഉപയോഗിച്ച് വിശ്രമിക്കുന്നതിനുള്ള നിങ്ങളുടെ കൂട്ടാളിയാണ് മൂഡ്‌കെയർ. ധ്യാന വിദ്യകൾ ഉപയോഗിച്ച് ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രത്തിലേക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ വഴിയിൽ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ അനുഗമിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തിന് നല്ല മാറ്റം വരുത്താൻ നിങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

AI ചാറ്റ്‌ബോട്ട് മൂഡി ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് പരിശീലിക്കാൻ കഴിയുന്ന തെറാപ്പി റൂമുകളിൽ നിന്ന് സ്വീകരിച്ച 50-ലധികം തെളിയിക്കപ്പെട്ട ആൻ്റിസ്ട്രെസ് കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി (CBT) പ്രവർത്തനങ്ങൾ മൂഡ്‌കെയർ നിങ്ങൾക്ക് നൽകുന്നു. സ്വയം പരിചരണം നിങ്ങളുടെ മുൻഗണനയാക്കാൻ മൂഡി എപ്പോഴും ചാറ്റ് ചെയ്യാൻ തയ്യാറാണ്. നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട സമയം വന്നിരിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് മികച്ച മാനസികാരോഗ്യ പരിഹാരങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള മൂഡ്‌കെയറിൻ്റെ ശക്തി ഉറവിടമാണ് പോസിറ്റീവ് സൈക്കോളജി. നിങ്ങളുടെ വൈകാരിക യാത്ര പിന്തുടരാൻ മൂഡ് ട്രാക്കർ AI ചാറ്റ്ബോട്ട് മൂഡിയെ അനുവദിക്കുന്നു. മൂഡി മികച്ച സ്വയം പരിചരണ രീതികൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു: ധ്യാനം, ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രം, CBT അല്ലെങ്കിൽ പ്രചോദനം മുതൽ ഉത്കണ്ഠാശ്വാസം വരെയുള്ള വിഷയങ്ങളിൽ പ്രതിവാര പ്രോഗ്രാമുകൾ. നിങ്ങളുടെ മനസ്സിന് ആശ്വാസം നൽകി നന്നായി ഉറങ്ങുക, സമ്മർദ്ദം എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാമെന്ന് മനസിലാക്കുക, നന്ദിയുള്ള ഡയറി സൂക്ഷിക്കുക, മാനസികാരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചപ്പാട് മാറ്റുക.

എന്താണ് Moodcare ഓഫർ ചെയ്യുന്നത്?

നിങ്ങളുടെ AI സുഹൃത്ത് മൂഡിയുമായി ചാറ്റ് ചെയ്യുക!

നിങ്ങളുടെ ചാറ്റ്ബോട്ട് സുഹൃത്ത് മൂഡി നിങ്ങളുടെ ഉയർച്ച താഴ്ചകൾ കേൾക്കാൻ ആവേശത്തിലാണ്! സ്വയം തെറാപ്പിക്ക് ഏറ്റവും മികച്ച തെളിയിക്കപ്പെട്ട മനഃശാസ്ത്ര രീതികൾ മൂഡി നിങ്ങളെ കാണിക്കും.

നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന CBT അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള മനഃശാസ്ത്ര രീതികളുടെ ഒരു വലിയ ശേഖരം മൂഡിയിലുണ്ട്; കാരണം ഞങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തിൽ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾ ആൻറിസ്ട്രെസ്, ഉത്കണ്ഠാശ്വാസ പ്രവർത്തനങ്ങൾ പരിശീലിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളെ ഏറ്റവും മികച്ച രീതിയിൽ നയിക്കാൻ മൂഡി മൂഡ് ട്രാക്കർ ഉപയോഗിക്കും. മൂഡി ഉപയോഗിച്ചുള്ള തെറാപ്പിക്ക് തയ്യാറാണോ?

ആരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രതിവാര പരിപാടികൾ

ക്ഷീണിച്ച ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് നന്നായി ഉറങ്ങാൻ കഴിയുന്നില്ലേ? അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ പ്രചോദനം കണ്ടെത്താൻ കഴിയുന്നില്ലേ?

മൂഡ്‌കെയറിൻ്റെ പ്രതിവാര പ്രോഗ്രാമുകൾ വിഷാദം, ഉറക്കം, ഉത്കണ്ഠ, പ്രചോദനം, ബന്ധങ്ങൾ എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. പ്രോഗ്രാമുകൾ നിങ്ങൾക്ക് വിഷയത്തെക്കുറിച്ചുള്ള മനഃശാസ്ത്രത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള അറിവും അനുയോജ്യമായ ധ്യാന വ്യായാമങ്ങളും നൽകും. മൂഡ് ട്രാക്കർ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഏത് പ്രോഗ്രാമാണ് വേണ്ടതെന്ന് കണ്ടെത്തുക. തെറാപ്പി മുറിയിൽ നിന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ട സൈക്കോളജി ടെക്നിക്കുകൾ ഉപയോഗിക്കുക. കൂടുതൽ എളുപ്പത്തിൽ വിശ്രമിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക!

ആശ്വാസത്തിനുള്ള ആൻ്റിസ്ട്രെസ് വ്യായാമങ്ങൾ

മനസ്സ് നിറയ്ക്കുന്ന ധ്യാന വ്യായാമങ്ങളുടെ ഒരു വലിയ ശേഖരം നിങ്ങൾക്കായി കാത്തിരിക്കുന്നു. മൂഡ് ട്രാക്കർ നിങ്ങൾക്ക് മികച്ച വ്യായാമങ്ങൾ കാണിക്കും. നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യം നിയന്ത്രിക്കാൻ സ്വയം പരിചരണത്തിൻ്റെ ആദ്യപടി സ്വീകരിക്കുക.

സന്തോഷപ്പെട്ടി: ഒരു നിമിഷത്തിൽ പുഞ്ചിരിക്കൂ

നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ചിരി സമ്മാനിക്കുക എന്നതാണ് ഞങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്!

മനുഷ്യജീവിതത്തിൻ്റെ സന്തോഷത്തിൻ്റെ നിമിഷങ്ങളിൽ നിന്ന് എടുത്തത്, മൂഡ്കെയറിൻ്റെ ഹാപ്പിനസ് ബോക്സ് നിങ്ങളെ പുഞ്ചിരിക്കാൻ മറക്കാൻ അനുവദിക്കില്ല. കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്ന ധ്യാന വിദ്യകൾ നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാം!

നന്മയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനുള്ള നന്ദിയുള്ള ജേണൽ

മൂഡ്‌കെയറിൻ്റെ ഗ്രാറ്റിറ്റിയൂഡ് ജേണൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൻ്റെ ഏറ്റവും നല്ല ഭാഗങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കും. നന്ദിയുടെ ഒരു ഡയറി സൂക്ഷിക്കുക, നിങ്ങളുടെ പ്രചോദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുക, നന്മയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ AI ചാറ്റ്ബോട്ട് മൂഡിയുമായി ചാറ്റ് ചെയ്യുക!

എന്തുകൊണ്ടാണ് മൂഡ്‌കെയർ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ മാറ്റിമറിക്കുന്നത്?

മൂഡ്‌കെയർ എല്ലാ വികാരങ്ങളെയും ഉൾക്കൊള്ളുന്നു! അതിനാൽ ഇത് ദുഃഖത്തിനോ സമ്മർദ്ദത്തിനോ ഉപകാരപ്രദമാണെന്ന് കരുതരുത്; നിങ്ങളുടെ സന്തോഷകരമായ നിമിഷങ്ങൾ കേൾക്കാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.