Home Workout ,Exercise Tracker

ForU Naveen

പരസ്യങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

ഹോം വർക്ക്ഔട്ട്, ഫുൾ ബോഡി വർക്ക്ഔട്ട് ആണ് ജിമ്മിനെ നിങ്ങളിലേക്ക് എത്തിക്കുന്ന മുൻനിര ഫിറ്റ്നസ് ആപ്പ്. സ്‌ത്രീകൾക്കും പുരുഷന്മാർക്കുമുള്ള ഈ ആപ്പ് നിങ്ങളുടെ സ്വീകരണമുറിയിൽ നിന്ന് ശക്തവും മെലിഞ്ഞതും ഫിറ്റർ ആകാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. ഭാരം കുറയ്ക്കുക, വീട്ടിലിരുന്ന് ഫിറ്റ് ചെയ്യുക, വ്യായാമം ട്രാക്കർ.

നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ശരീരം നേടുന്നത് സാധ്യമാണ്. വീട്ടിൽ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ, ആർക്കും എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും അനുയോജ്യം. പ്രൊഫഷണൽ ഫിറ്റ്നസ് കോച്ചാണ് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തത്.

വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനർ വികസിപ്പിച്ചതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിലിരുന്നോ ഉപകരണങ്ങളില്ലാത്ത നിങ്ങളുടെ സുഖപ്രദമായ സ്ഥലത്ത് നിന്നോ പ്രവർത്തിക്കാം. വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനർ ശരീരത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളെ ലക്ഷ്യം വയ്ക്കുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ നൽകുന്നു, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളിലേക്ക് നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കും.

ശരീരം മുഴുവൻ വ്യായാമം ചെയ്യുക: കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കുക, കൊഴുപ്പ് കുറയുക, എബിഎസ്, വലിച്ചുനീട്ടുക, ഉയർന്ന തീവ്രത, കാലുകളും കൈകളും, നിതംബം, ചാടരുത്, കൂടാതെ മറ്റു പലതും വർക്ക്ഔട്ട് വിഭാഗങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

വർക്ക്ഔട്ടിന്റെ അതിശയകരമായ സവിശേഷതകൾ - ഫുൾ ബോഡി വർക്ക്ഔട്ട്: വീട്ടിലിരുന്ന് നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ട് പരിശോധിക്കുന്നതിനുള്ള ടൈമർ, ഓഡിയോ പ്രോംപ്റ്റുകൾ, വ്യായാമങ്ങൾ എങ്ങനെ നടത്തണം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ആനിമേറ്റഡ് നിർദ്ദേശങ്ങളുടെ വീഡിയോ ട്യൂട്ടോറിയലുകൾ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പ്രത്യേകമായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ഫിറ്റ്നസ്, ഓരോ വ്യായാമത്തിലും കോച്ചിംഗ് ടിപ്പുകൾ സഹായിക്കുന്നു മികച്ച ഫലങ്ങൾ നേടുന്നതിനും, ഊഷ്മളമാക്കുന്നതിനും സ്ട്രെച്ചിംഗ് ദിനചര്യകൾ, നിങ്ങളുടെ കലോറി എരിയുന്നത് ട്രാക്ക് ചെയ്യുക, തുടക്കക്കാർക്കും ഗുണഭോക്താക്കൾക്കും അനുയോജ്യം, നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത പരിശീലക ആപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക, ആപ്പും സോഷ്യൽ മീഡിയയും ഉപയോഗിച്ച് സുഹൃത്തുക്കളുമായും കുടുംബാംഗങ്ങളുമായും പങ്കിടുക.
വേഗമേറിയതും ഫലപ്രദവുമായ വർക്കൗട്ടുകൾ കൊഴുപ്പ് എരിച്ച് കളയുന്നു, ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു - ഉപകരണങ്ങളൊന്നും ആവശ്യമില്ല, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ഫിറ്റ്നസ് വർക്ക്ഔട്ട്, നിങ്ങളുടെ വ്യായാമത്തിന്റെ എണ്ണം, വർക്ക്ഔട്ട് സമയം, എല്ലാ വ്യായാമങ്ങളിലും നിങ്ങൾ എരിച്ചെടുത്ത കലോറി എന്നിവയുടെ ദൈനംദിന റിപ്പോർട്ട് പരിശോധിക്കുക.

ഹോം വർക്ക്ഔട്ട് - നിങ്ങളുടെ ഹോം എക്സർസൈസ് അനുഭവം ആസ്വാദ്യകരവും ഫലപ്രദവും സൗകര്യപ്രദവുമാക്കുന്നതിനാണ് ഫുൾ ബോഡി വർക്ക്ഔട്ട് വികസിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നത്, നിങ്ങൾ ഓരോ വ്യായാമത്തിലും പ്രാവീണ്യം നേടുകയും കാലക്രമേണ നിങ്ങളുടെ പുരോഗതിക്ക് സാക്ഷ്യം വഹിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ആത്മവിശ്വാസവും പ്രചോദനവും അനുഭവപ്പെടും. വീട്ടിലിരുന്ന് ജോലി ചെയ്യുന്നത് ഒരിക്കലും ആക്സസ് ചെയ്യാവുന്നതും പ്രതിഫലദായകവുമായിരുന്നില്ല.

ഒരു മികച്ച നിങ്ങൾ വഴിയിലാണ്!

ആപ്പിൽ നിങ്ങളുടെ എബിഎസ്, നെഞ്ച്, കാലുകൾ, കൈകൾ, നിതംബം എന്നിവയ്‌ക്കുള്ള വർക്കൗട്ടുകളും ശരീരത്തിന്റെ മുഴുവൻ വർക്കൗട്ടുകളും ഉണ്ട്. എല്ലാ വർക്കൗട്ടുകളും വിദഗ്ധർ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തതാണ്. അവയ്‌ക്കൊന്നും ഉപകരണങ്ങൾ ആവശ്യമില്ല, അതിനാൽ ജിമ്മിൽ പോകേണ്ട ആവശ്യമില്ല. ദിവസത്തിൽ കുറച്ച് മിനിറ്റുകൾ മാത്രമേ എടുക്കൂവെങ്കിലും, ഇത് നിങ്ങളുടെ പേശികളെ ഫലപ്രദമായി ടോൺ ചെയ്യാനും വീട്ടിൽ തന്നെ സിക്സ് പാക്ക് എബിഎസ് ലഭിക്കാനും സഹായിക്കും.

ഫീച്ചറുകൾ:

• പുരുഷന്മാർക്കും സ്ത്രീകൾക്കും മികച്ചത്
• ഓരോ വ്യായാമവും എങ്ങനെ ചെയ്യണമെന്ന് കാണിക്കുന്ന വീഡിയോ
• ഒരു അംഗീകൃത വ്യക്തിഗത പരിശീലകൻ വികസിപ്പിച്ചത്
• ഓൺ-സ്ക്രീൻ നിർദ്ദേശങ്ങളും ടൈമറും
• വർക്കൗട്ടുകൾ ചെയ്യാൻ ഇന്റർനെറ്റ് ആവശ്യമില്ല
• വിവിധ വ്യായാമങ്ങൾ
• വ്യായാമത്തിന്റെ തീവ്രത ക്രമേണ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു
• വ്യായാമത്തിന്റെ തീവ്രത ഘട്ടം ഘട്ടമായി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു
• ഗൈഡ് ടെക്‌സ്‌റ്റ്, ഫോട്ടോകൾ, വീഡിയോകൾ എന്നിവയുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ
• വിശ്രമ ദിവസങ്ങൾ അടയാളപ്പെടുത്തുക
• ഉപയോക്താവിന്റെ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കുക
• ദിവസങ്ങളും വ്യായാമങ്ങളും പുനഃസജ്ജമാക്കുക
• വിദഗ്ധർ രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌ത തുടക്കക്കാരനും പ്രോ വർക്കൗട്ട് ദിനചര്യകളും
• ഏറ്റവും വലിയ വർക്ക്ഔട്ട് പരിശീലകനും ഏറ്റവും പൂർണ്ണമായ ജിം വർക്ക്ഔട്ട് ആപ്പും
• നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പരിശീലകനായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു
• പരിശീലനം ആരംഭിച്ച് നിങ്ങളുടെ ശരീരം രൂപാന്തരപ്പെടുത്തുക.