നിങ്ങളുടെ കൈയിലേക്ക് തന്നെ ഒരു ഹാൻഡ് റിഫ്ലെക്സോളജി ചാർട്ട് പ്രസ്ലി വരയ്ക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ക്യാമറ നിങ്ങളുടെ കൈപ്പത്തിയിലോ കൈയുടെ പിൻഭാഗത്തോ ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുക, ഓരോ സോണും സ്ഥലത്ത് ദൃശ്യമാകും, നിങ്ങളോടൊപ്പം നീങ്ങുന്നു, അങ്ങനെ നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും എവിടെ അമർത്തണമെന്ന് അറിയാം.
ഹാൻഡ് റിഫ്ലെക്സോളജി ഒരു പരമ്പരാഗത സ്വയം മസാജ് പരിശീലനമാണ്: കൈയുടെ പ്രത്യേക ഭാഗങ്ങൾ ശരീരത്തിന്റെ ഭാഗങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, കൂടാതെ സൌമ്യമായി അമർത്തുന്നത് നിങ്ങളുടെ ദിവസത്തിൽ ശാന്തമായ ഒരു ഇടവേള എടുക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ലളിതമായ മാർഗമാണ്. അച്ചടിച്ച ചാർട്ടുകളെ നിങ്ങളുടെ കൈയ്ക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒരു തത്സമയ ഗൈഡാക്കി പ്രസ്ലി മാറ്റുന്നു.
നിങ്ങളുടെ കൈയിലെ ചാർട്ട് കാണുക
• കൈപ്പത്തിയിലും കൈയുടെ പിൻഭാഗത്തും ഇടത്തോട്ടും വലത്തോട്ടും 32 സോണുകൾ
• ഓരോ സോണിനുള്ളിലും ലേബലുകൾ സഹിതം ചാർട്ട് നിങ്ങളുടെ കൈ ചലിക്കുമ്പോൾ പിന്തുടരുന്നു
• നിങ്ങളുടെ കൈ അനങ്ങാതെ അടുത്ത് നോക്കാൻ വ്യൂ പിൻ ചെയ്യുക
അത് മനസ്സിലാക്കാൻ ഒരു സോണിൽ ടാപ്പ് ചെയ്യുക
• സോൺ പരമ്പരാഗതമായി എന്തിനുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു
• കൃത്യമായി അത് എവിടെ ഇരിക്കുന്നു, എങ്ങനെ അമർത്തണം: മർദ്ദം, താളം, എത്ര സമയം
• ഒരു സോണിൽ ചെയ്തതായി അടയാളപ്പെടുത്താൻ പിടിക്കുക
നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്ന് അറിയുന്നതിനുള്ള ദിനചര്യകൾ
• ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്ന് പ്രെസ്ലിയോട് പറയുകയും നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് വേണ്ടതെന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുകയും ചെയ്യുക
• ഷോർട്ട് ഗൈഡഡ് ദിനചര്യകൾ: വിൻഡ്-ഡൗൺ, പെർക്ക്-അപ്പ്, ടെൻഷൻ റിലീസ്, ഫോക്കസ്, ഒരു ഫുൾ-ഹാൻഡ് ട്രീറ്റ്
• ഓരോ ദിനചര്യയും അതിന്റെ സോണുകളിലൂടെ നിങ്ങളെ ക്രമത്തിൽ കൊണ്ടുപോകുന്നു, ആകെ കുറച്ച് മിനിറ്റ്
കൂട്ടുന്ന ഒരു ശീലം
• മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ ഒരു ദൈനംദിന ലക്ഷ്യം സജ്ജമാക്കുക, ആഴ്ചയിൽ എത്ര ദിവസം
• തിരക്കേറിയ ഒരു ദിവസത്തിൽ അതിനെ സംരക്ഷിക്കുന്ന ഷീൽഡുകൾ ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങളുടെ പ്രതിവാര സ്ട്രീക്ക് വളരുന്നത് കാണുക
• ആപ്പ് ഇല്ലാതെ നിങ്ങൾ ചെയ്ത ഒന്ന് പോലും, പിന്നീട് ഒരു മസാജ് ലോഗിൻ ചെയ്യുക
നിങ്ങൾ എവിടെയാണെന്ന് കാണുക CARED
• നിങ്ങളുടെ കൈയുടെ ഒരു ഹീറ്റ്മാപ്പ് ഈ ആഴ്ച, ഈ മാസം അല്ലെങ്കിൽ എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങൾ ഏതൊക്കെ സോണുകൾ അമർത്തിയെന്ന് കാണിക്കുന്നു
• അതിന്റെ ചരിത്രം കാണാൻ ഏതെങ്കിലും സോണുകൾ തുറക്കുക
ഡിസൈൻ പ്രകാരം സ്വകാര്യമാക്കുക
• ക്യാമറ ചിത്രം നിങ്ങളുടെ ഫോണിൽ വിശകലനം ചെയ്യുന്നു, ഒരിക്കലും സംഭരിക്കുകയോ അയയ്ക്കുകയോ ചെയ്യില്ല
• നിങ്ങളുടെ പരിചരണ ലോഗ് നിങ്ങളുടെ ഉപകരണത്തിൽ തന്നെ തുടരും
ഉപയോഗിക്കാൻ സൗജന്യം
ഒരു ദിവസം 10 പ്രവർത്തനങ്ങളോടെ Pressly സൗജന്യമാണ്. ഒന്നിന് കൂടി ഒരു ചെറിയ പരസ്യം കാണുക, അല്ലെങ്കിൽ പരസ്യങ്ങളും ദൈനംദിന പരിധിയും എന്നെന്നേക്കുമായി നീക്കം ചെയ്യുന്നതിന് ഒറ്റത്തവണ ലൈഫ് ടൈം ടിക്കറ്റ് നേടുക.
Pressly വിശ്രമത്തിനും പൊതുവായ ആരോഗ്യത്തിനും വേണ്ടിയുള്ളതാണ്. റഫറൻസിനായി മാത്രം പരമ്പരാഗത റിഫ്ലെക്സോളജി ചാർട്ടുകൾ ഇത് കാണിക്കുന്നു. ഇത് വൈദ്യോപദേശമല്ല കൂടാതെ ഏതെങ്കിലും അവസ്ഥ നിർണ്ണയിക്കുകയോ ചികിത്സിക്കുകയോ തടയുകയോ ചെയ്യുന്നില്ല. നിങ്ങൾക്ക് ആരോഗ്യപ്രശ്നമുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ പ്രൊഫഷണലുമായി സംസാരിക്കുക.
ചോദ്യങ്ങളോ ആശയങ്ങളോ? highball@jocoding.net എന്ന വിലാസത്തിൽ എഴുതുക.
നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം കൈയിൽ ലൈവായി വരച്ച ഒരു ഹാൻഡ് റിഫ്ലെക്സോളജി ചാർട്ട്. ഒരു സോണിൽ ടാപ്പ് ചെയ്യുക, അമർത്തുക, വിശ്രമിക്കുക.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2026 ഒക്ടോ 8
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും