P4P 7 Minute Workout
പരസ്യങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നുആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ
2.1star
162 അവലോകനങ്ങൾ
50K+
ഡൗൺലോഡുകൾ
എല്ലാവർക്കും
info
ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്
എപ്പോഴെങ്കിലും, വെറും 7 മിനിറ്റ് നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ ഞാൻസ്നേഹികുതിനെകാൽ ഔട്ട് പ്രവർത്തിക്കാൻ സാധ്യമല്ല പരമാവധി കലോറിയെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ ആവശ്യമുള്ള ഫലങ്ങൾ നേടുന്നത് ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? ശാസ്ത്രം 7 മിനിറ്റ് പിന്നിൽ ഇത് സാധ്യമാണ്, പക്ഷെ നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും പ്രവർത്തിക്കാനുള്ള മികച്ച വഴികൾ ഒരു എന്ന് മാത്രമല്ല!
"കൂടുതൽ" എപ്പോഴും അർത്ഥമില്ല "മെച്ചപ്പെട്ട." പോലും അധിക ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം ശരീരത്തെ വഴിയാകും, ഒരേ അധിക വ്യായാമം പോകുന്നു. മണിക്കൂറുകൾ പുറത്തു ജോലി ദൈർഘ്യമേറിയതാണ് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ അമിതമായി ഊന്നൽ ഇടുന്നതു ശരാശരി വ്യക്തി നിന്ന് പ്രൊഫഷണൽ അത്ലറ്റ് ആർക്കും ദോഷകരമായ. വെറും "7 മിനിറ്റ്" ഒന്നോ അതിലധികമോ തവണ ഒരു ദിവസം പരമാവധി ഫലങ്ങൾ നേടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആർക്കും വഴിത്തിരിവായി ആയിരിക്കും അവരുടെ നന്നായി ബെഇന്ഗ്- അവരുടെ സമയം പ്രതിബദ്ധത അനുരൂപമാക്കുന്നതെങ്ങനെയെന്ന്!
കുറഞ്ഞ സമയം പരമാവധി കലോറിയെങ്കിലും തയ്യാറാണോ? അതിനേ 7 മിനിറ്റ് ആണ്!
= 7 മിനിറ്റ് സവിശേഷതകൾ =
വ്യായാമം വീഡിയോകൾ
• നിങ്ങൾ വ്യായാമം പോലെ വിശദമായ ഫിറ്റ്നസ് വീഡിയോകൾ സഹിതം പിന്തുടരുക
• നിങ്ങളുടെ സെറ്റ് ട്രാക്ക് സൂക്ഷിക്കുക - വീഡിയോകൾ എത്രത്തോളം വ്യായാമത്തിന് അവസാനം വരെ അറിയിക്കാം
• വീഡിയോ പ്ലെയർ ലംബമാനം മോഡ് ഇരുവരും പ്രവർത്തിക്കുന്നു
വീഡിയോ ട്യൂട്ടോറിയലുകൾ
• വീഡിയോ ട്യൂട്ടോറിയലുകൾ ഞങ്ങളുടെ വിപുലമായ ശേഖരം നിന്നും കാണുക സുരക്ഷിതമായി ശരിയായി എല്ലാ വ്യായാമം പ്രകടനം ഉറപ്പുവരുത്താൻ.
• എളുപ്പത്തിൽ ഫോം മികച്ചതാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ വ്യായാമത്തിന് വീഡിയോ ട്യൂട്ടോറിയലുകൾ പ്ലേ താൽക്കാലികമായി!
വ്യായാമത്തിന് വിവരങ്ങൾ
• ശരീരം, നിങ്ങളുടെ മുകളിലെ ശരീരം പ്രവർത്തിച്ച് കൊണ്ടിരിക്കുകയാണ് ആയിക്കൊള്ളട്ടെ, എബിഎസ് അല്ലെങ്കിൽ അഭ്യാസം എല്ലാ പേശികൾ ഗ്രൂപ്പുകൾ ഒരു ചിത്രീകരണ ഉൾപ്പെടെ നിങ്ങളുടെ ആവാന് ഏകദേശം എല്ലാ തലങ്ങളിലും പഠിക്കാൻ അര്മ്സ്-.
* നിങ്ങൾ ഒരു ട്യൂട്ടോറിയൽ വായിച്ചു തുടങ്ങി അല്ലെങ്കിൽ ഒരു രുചിവരുത്തിയതും വർക്ക്ഔട്ട് പ്രോ ഒരു വീഡിയോ ലൂപ്പ് ടൂറിനൊപ്പം ആഗ്രഹിക്കുന്നു എന്ന് ഒഉത്- പ്രവർത്തിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു എന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുക. എല്ലാ നിങ്ങളാണ്!
ഉപയോഗ നിബന്ധനകൾ: https://www.iubenda.com/privacy-policy/62540526/legal
7 മിനിറ്റ് നിങ്ങൾ ആരംഭിക്കുന്നതിന് ആവശ്യമായ എല്ലാ ഉണ്ട്, പ്രേരിതവും താമസിക്കാൻ ഓരോ ദിവസവും ആ 7 മിനിറ്റ് ഇട്ടു മടങ്ങി വരുന്നത് തുടരുക. നിങ്ങളുടെ പ്രതിദിന വ്യായാമവും ചിന്തിക്കുന്ന വഴിയിലൂടെ മാറ്റുക - അതിനേ 7 മിനിറ്റ് ആണ്!
"കൂടുതൽ" എപ്പോഴും അർത്ഥമില്ല "മെച്ചപ്പെട്ട." പോലും അധിക ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം ശരീരത്തെ വഴിയാകും, ഒരേ അധിക വ്യായാമം പോകുന്നു. മണിക്കൂറുകൾ പുറത്തു ജോലി ദൈർഘ്യമേറിയതാണ് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ അമിതമായി ഊന്നൽ ഇടുന്നതു ശരാശരി വ്യക്തി നിന്ന് പ്രൊഫഷണൽ അത്ലറ്റ് ആർക്കും ദോഷകരമായ. വെറും "7 മിനിറ്റ്" ഒന്നോ അതിലധികമോ തവണ ഒരു ദിവസം പരമാവധി ഫലങ്ങൾ നേടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആർക്കും വഴിത്തിരിവായി ആയിരിക്കും അവരുടെ നന്നായി ബെഇന്ഗ്- അവരുടെ സമയം പ്രതിബദ്ധത അനുരൂപമാക്കുന്നതെങ്ങനെയെന്ന്!
കുറഞ്ഞ സമയം പരമാവധി കലോറിയെങ്കിലും തയ്യാറാണോ? അതിനേ 7 മിനിറ്റ് ആണ്!
= 7 മിനിറ്റ് സവിശേഷതകൾ =
വ്യായാമം വീഡിയോകൾ
• നിങ്ങൾ വ്യായാമം പോലെ വിശദമായ ഫിറ്റ്നസ് വീഡിയോകൾ സഹിതം പിന്തുടരുക
• നിങ്ങളുടെ സെറ്റ് ട്രാക്ക് സൂക്ഷിക്കുക - വീഡിയോകൾ എത്രത്തോളം വ്യായാമത്തിന് അവസാനം വരെ അറിയിക്കാം
• വീഡിയോ പ്ലെയർ ലംബമാനം മോഡ് ഇരുവരും പ്രവർത്തിക്കുന്നു
വീഡിയോ ട്യൂട്ടോറിയലുകൾ
• വീഡിയോ ട്യൂട്ടോറിയലുകൾ ഞങ്ങളുടെ വിപുലമായ ശേഖരം നിന്നും കാണുക സുരക്ഷിതമായി ശരിയായി എല്ലാ വ്യായാമം പ്രകടനം ഉറപ്പുവരുത്താൻ.
• എളുപ്പത്തിൽ ഫോം മികച്ചതാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ വ്യായാമത്തിന് വീഡിയോ ട്യൂട്ടോറിയലുകൾ പ്ലേ താൽക്കാലികമായി!
വ്യായാമത്തിന് വിവരങ്ങൾ
• ശരീരം, നിങ്ങളുടെ മുകളിലെ ശരീരം പ്രവർത്തിച്ച് കൊണ്ടിരിക്കുകയാണ് ആയിക്കൊള്ളട്ടെ, എബിഎസ് അല്ലെങ്കിൽ അഭ്യാസം എല്ലാ പേശികൾ ഗ്രൂപ്പുകൾ ഒരു ചിത്രീകരണ ഉൾപ്പെടെ നിങ്ങളുടെ ആവാന് ഏകദേശം എല്ലാ തലങ്ങളിലും പഠിക്കാൻ അര്മ്സ്-.
* നിങ്ങൾ ഒരു ട്യൂട്ടോറിയൽ വായിച്ചു തുടങ്ങി അല്ലെങ്കിൽ ഒരു രുചിവരുത്തിയതും വർക്ക്ഔട്ട് പ്രോ ഒരു വീഡിയോ ലൂപ്പ് ടൂറിനൊപ്പം ആഗ്രഹിക്കുന്നു എന്ന് ഒഉത്- പ്രവർത്തിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു എന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുക. എല്ലാ നിങ്ങളാണ്!
ഉപയോഗ നിബന്ധനകൾ: https://www.iubenda.com/privacy-policy/62540526/legal
7 മിനിറ്റ് നിങ്ങൾ ആരംഭിക്കുന്നതിന് ആവശ്യമായ എല്ലാ ഉണ്ട്, പ്രേരിതവും താമസിക്കാൻ ഓരോ ദിവസവും ആ 7 മിനിറ്റ് ഇട്ടു മടങ്ങി വരുന്നത് തുടരുക. നിങ്ങളുടെ പ്രതിദിന വ്യായാമവും ചിന്തിക്കുന്ന വഴിയിലൂടെ മാറ്റുക - അതിനേ 7 മിനിറ്റ് ആണ്!
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
ഡെവലപ്പര്‍മാർ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് സുരക്ഷ ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെയും പ്രദേശത്തെയും പ്രായത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡാറ്റാ സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷാ നടപടികളും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഡെവലപ്പര്‍ ഈ വിവരങ്ങൾ നൽകി കാലക്രമേണ ഇത് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തേക്കാം.
മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ഈ ആപ്പ് ഈ ഡാറ്റാ തരങ്ങൾ പങ്കിട്ടേക്കാം
ലൊക്കേഷൻ, വ്യക്തിപരമായ വിവരങ്ങൾ എന്നിവയും മറ്റ് 4 എണ്ണവും
ഡാറ്റയൊന്നും ശേഖരിച്ചിട്ടില്ല
ഡെവലപ്പർമാർ എങ്ങനെയാണ് ശേഖരണം പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
ട്രാൻസിറ്റിൽ ഡാറ്റ എൻക്രിപ്റ്റ് ചെയ്തിരിക്കുന്നു
ആ ഡാറ്റ ഇല്ലാതാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് അഭ്യർത്ഥിക്കാം
റേറ്റിംഗുകളും റിവ്യൂകളും
2.1
155 റിവ്യൂകൾ
പുതിയതെന്താണുള്ളത്?
Minor BUGS fixed
