പെപ്സ്റ്റാക്ക് – സ്റ്റാക്കുകൾ, വൈറ്റലുകൾ, രക്തം & പരിശീലനം
നിങ്ങളുടെ സ്റ്റാക്ക് ആസൂത്രണം ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ട്രാക്ക് ചെയ്യുക. യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നതെന്ന് കാണുക.
സപ്ലിമെന്റുകളെ ഗൗരവമായി എടുക്കുന്ന ആളുകൾക്കായി പെപ്സ്റ്റാക്ക് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നു - അവരുടെ ശരീരം, രക്തം, പ്രകടനം എന്നിവയുമായി അവരുടെ സ്റ്റാക്ക് എങ്ങനെ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്ന് കാണാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. അഞ്ച് ആപ്പുകൾക്കും ഒരു സ്പ്രെഡ്ഷീറ്റിനും പകരം, ഇതെല്ലാം ഒരിടത്ത്, ഭംഗിയായി ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നതും പൂർണ്ണമായും സ്വകാര്യവുമാണ്.
നാല് മേഖലകൾ, ഒരു ചിത്രം:
സ്റ്റാക്കുകൾ
ഇഷ്ടാനുസൃത സപ്ലിമെന്റ് സ്റ്റാക്കുകൾ നിർമ്മിക്കുക: സംയുക്തം, അളവ്, ഡോസേജ്, ഷെഡ്യൂൾ, ഘട്ടങ്ങൾ - നിങ്ങൾ അവ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിപ്പിക്കുന്നു. എപ്പോൾ എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടതെന്ന് ഒരു വിഷ്വൽ പ്ലാൻ കാണിക്കുന്നു, കൂടാതെ ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഡോസ് ഒരിക്കലും നഷ്ടമാകില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നു.
വൈറ്റലുകൾ
ഘട്ടങ്ങൾ, ഉറക്കം, വിശ്രമ ഹൃദയമിടിപ്പ്, HRV എന്നിവയും അതിലേറെയും സ്വയമേവ എടുക്കാൻ - അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം മെട്രിക്കുകൾ കൈകൊണ്ട് രേഖപ്പെടുത്താൻ കണക്റ്റ് ഹെൽത്ത് കണക്റ്റ്. ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യ എങ്ങനെ കാണിക്കുന്നുവെന്ന് കാണുക.
രക്തം
നിങ്ങളുടെ രക്തപരിശോധനകൾ - സ്വമേധയാ അല്ലെങ്കിൽ ഫോട്ടോ/PDF സ്കാൻ വഴി - 100+ മാർക്കറുകൾ കാഴ്ചയിൽ സൂക്ഷിക്കുക. ഒരു പ്ലെയിൻ-ലാംഗ്വേജ് മാർക്കർ വിക്കി, വ്യക്തിഗത റഫറൻസ് ശ്രേണികൾ, ട്രെൻഡ് ചാർട്ടുകൾ, രണ്ട് ടെസ്റ്റുകളുടെ (മെച്ചപ്പെടുത്തിയത് / മോശമായത് / സ്ഥിരതയുള്ളത്) വശങ്ങളിലായി താരതമ്യം ചെയ്യൽ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച്.
പരിശീലനം
നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ, സെറ്റുകൾ, പുരോഗതി എന്നിവ ലോഗ് ചെയ്ത് ലൂപ്പ് അടയ്ക്കുക: ഒരു ആപ്പിൽ സ്റ്റാക്ക്, വീണ്ടെടുക്കൽ, പ്രകടനം.
സന്ദർഭത്തിലെ എല്ലാം
യഥാർത്ഥ മൂല്യം ഒറ്റ സംഖ്യകളല്ല - അത് പൂർണ്ണ ചിത്രമാണ്. നിങ്ങളുടെ സ്റ്റാക്ക്, വൈറ്റലുകൾ, രക്ത മാർക്കറുകൾ, പരിശീലനം എന്നിവ കാലക്രമേണ എങ്ങനെ ഒരുമിച്ച് നീങ്ങുന്നുവെന്ന് കാണുക, നിങ്ങൾക്കായി മികച്ച തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുക.
ഡിസൈൻ അനുസരിച്ച് സ്വകാര്യം
സെൻസിറ്റീവ് ഡാറ്റ എൻഡ്-ടു-എൻഡ് എൻക്രിപ്റ്റ് ചെയ്തിരിക്കുന്നു - നിങ്ങൾക്ക് മാത്രമേ ആക്സസ് ഉള്ളൂ.
നിങ്ങളുടെ ഉപകരണങ്ങളിലുടനീളം സുരക്ഷിതമായ ക്ലൗഡ് ബാക്കപ്പും സമന്വയവും.
ഡാറ്റ വിൽപ്പനയില്ല. നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ നിങ്ങളുടേതാണ്. പൂർണ്ണ സ്റ്റോപ്പ്.
ആർക്കാണ് ഇത്?
ബയോഹാക്കർമാർ, അത്ലറ്റുകൾ, സ്വയം ഒപ്റ്റിമൈസർമാർ, അവരുടെ സപ്ലിമെന്റ് ദിനചര്യ സ്റ്റിക്കി നോട്ടുകളിൽ നിന്ന് വൃത്തിയുള്ളതും ഡാറ്റാധിഷ്ഠിതവുമായ ഒരു സിസ്റ്റത്തിലേക്ക് മാറ്റാൻ തയ്യാറുള്ള ആർക്കും.
ഊഹിക്കുന്നത് നിർത്തുക. ട്രാക്കിംഗ് ആരംഭിക്കുക. പെപ്സ്റ്റാക്ക് നേടുക.
കുറിപ്പ്: ഡോക്യുമെന്റേഷനും ലോഗിംഗിനുമുള്ള ഒരു ഉപകരണമാണ് പെപ്സ്റ്റാക്ക്. ആപ്പ് വൈദ്യോപദേശമോ രോഗനിർണയമോ ചികിത്സയോ നൽകുന്നില്ല. പുതിയ സപ്ലിമെന്റുകളോ ദിനചര്യകളോ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു പ്രൊഫഷണലിനെ സമീപിക്കുക.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2026 ജൂൺ 15
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും