10 Food-groups Checker Easy

YuuWoods

പരസ്യങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

പ്രധാന പ്രവർത്തനങ്ങൾ
- പ്രതിദിന ഇൻപുട്ട്
- ബട്ടൺ ടാപ്പുചെയ്തുകൊണ്ട് ഭക്ഷണ ഗ്രൂപ്പിന്റെ വിവരണം പ്രദർശിപ്പിക്കുക
- ലിസ്റ്റ് ഡിസ്പ്ലേ
- CSV ഫയൽ ഇൻപുട്ട് / .ട്ട്‌പുട്ട്

സവിശേഷതകൾ സാധാരണ പതിപ്പിൽ നിന്ന് നീക്കംചെയ്‌തു
- ചാർട്ട് ഡിസ്പ്ലേ
- കുറിപ്പ്
- മറന്നതിനുള്ള ഓർമ്മപ്പെടുത്തൽ
- കഴിക്കാത്ത അടയാളങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്താൻ കഴിയും
- ഭാവി പദ്ധതി ഇൻ‌പുട്ട് ആകാം
- ഐക്കണും ലേബലും മാറ്റുക
- 5 ഉപയോക്താക്കൾ വരെ റെക്കോർഡുചെയ്യാനാകും
- പൂർണ്ണ സ്ക്രീൻ പരസ്യം

അറിയാതെ പോഷകാഹാരം അസമമായി അനുപാതമില്ലാത്തതാണ്, ഈ സംതൃപ്തിയുടെ കാലഘട്ടത്തിൽ പോഷകാഹാരക്കുറവ് കുറവാണെന്ന് തോന്നുന്നു.
പ്രിയപ്പെട്ടവ മാത്രം കഴിക്കുന്ന പ്രവണതയുണ്ടെന്ന് തോന്നുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ മാംസം അല്ലെങ്കിൽ മുട്ട കഴിക്കാതെ പ്രോട്ടീൻ കുറവാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് പ്രായമായവരിൽ മാത്രം.

"ഒരു ദിവസം 30 ഇനങ്ങൾ" എന്ന ലക്ഷ്യത്തോടെ വൈവിധ്യമാർന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ സംയോജിപ്പിക്കാൻ ഞങ്ങൾ പതിവായി ശ്രദ്ധിക്കാറുണ്ടെങ്കിലും ഞങ്ങൾക്ക് അത് വളരെ എളുപ്പത്തിൽ ലഭിക്കില്ല.

അത്തരം സമയത്ത്, ജാപ്പനീസ് ടിവി പ്രോഗ്രാം ഗാറ്റെൻ, എൻ‌എച്ച്‌കെ അവതരിപ്പിച്ച ഒരു വഴി ഞാൻ കണ്ടു. പ്രധാന ഭക്ഷണവും സൈഡ് വിഭവങ്ങളും മാത്രമാണ് പ്രധാന ഭക്ഷണം, ആ lux ംബര പലചരക്ക് ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴികെ, ഭക്ഷണങ്ങളുടെ എണ്ണത്തേക്കാൾ ഭക്ഷണ ഗ്രൂപ്പിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും 10 ഭക്ഷണ ഗ്രൂപ്പുകൾ പരിശോധിക്കുകയും ചെയ്യുക. എന്നെ ഇതിൽ ആകർഷിച്ചു, അതിനാൽ ഈ അപ്ലിക്കേഷൻ സൃഷ്‌ടിച്ചു.

മാംസം, മത്സ്യം, മുട്ട, സോയാബീൻ, പാൽ എന്നിവയുടെ അഞ്ച് ഭക്ഷണ ഗ്രൂപ്പുകൾ പാൽ പ്രോട്ടീൻ ആണ്. എണ്ണ, പച്ച, മഞ്ഞ പച്ചക്കറികൾ, കടൽപ്പായൽ, ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, പഴം എന്നിവ പ്രോട്ടീൻ കാര്യക്ഷമമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ ആവശ്യമായ അഞ്ച് ഭക്ഷണ ഗ്രൂപ്പുകളാണ്.

രീതി ലളിതമാണ്. ആ ദിവസം നിങ്ങൾ കഴിച്ച 10 ഭക്ഷണ ഗ്രൂപ്പുകളുടെ അളവ് കണക്കിലെടുക്കുക. പ്രതിദിനം 7 ഭക്ഷണ ഗ്രൂപ്പുകളോ അതിൽ കൂടുതലോ കഴിക്കുക. 9 ഭക്ഷണ ഗ്രൂപ്പുകളോ അതിൽ കൂടുതലോ ഉൾപ്പെടുത്തുക എന്നതാണ് അനുയോജ്യം.

വിലയിരുത്തൽ വിലയിരുത്തുന്നത് എളുപ്പമാക്കുന്നു, 6 അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കുറവ് ചുവപ്പ്, 7 മുതൽ 9 വരെ പച്ച, 10 സ്വർണ്ണം (പുഷ്പവൃത്തത്തോടുകൂടിയ, ജാപ്പനീസ് ഹനമാരു എന്ന് വിളിക്കുന്നു).

സ്വാഭാവികമായും ബാലൻസിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ബോധവാന്മാരാകും. എല്ലാ ഭക്ഷണത്തിനുശേഷമോ എല്ലാ ദിവസവും കഴിയുമ്പോൾ ഒരു ചെക്ക് ഉപയോഗിച്ച് പട്ടിക പരിശോധിക്കുന്നതിലൂടെ.

തിരശ്ചീന അക്ഷത്തിന്റെ (വിലയിരുത്തൽ) ആകെ, 6 അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കുറവ് ചുവപ്പ്, 7 മുതൽ 9 വരെ പച്ച, 10 ഹനമാരുവിനൊപ്പം സ്വർണ്ണം.
ലംബ അക്ഷത്തിന്റെ (വിലയിരുത്തൽ) ആകെ 70% അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കൂടുതൽ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്, അതിനാൽ 4 അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കുറവ് ചുവപ്പ്, 5 മുതൽ 6 വരെ പച്ച, 7 ഹനമാരുവിന് സ്വർണ്ണം.
താഴത്തെ വലതുഭാഗത്തിന്റെ (വിലയിരുത്തൽ) ആകെ 70% അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കൂടുതൽ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്, എന്നാൽ 90% അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കൂടുതൽ അനുയോജ്യമാണ്. അതിനാൽ 48 അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കുറവ് ചുവപ്പ്, 49 മുതൽ 62 വരെ പച്ച, 63 മുതൽ 69 വരെ സ്വർണ്ണം, 70 സ്വർണ്ണം ഹനമാരു.

പ്രത്യേകിച്ച് 70 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള മൂന്നോ നാലോ പേരിൽ ഒരാൾക്ക് പോഷകാഹാരക്കുറവ് ഭയപ്പെടുന്നു, കൂടാതെ രോഗത്തിന്റെയും നഴ്സിംഗ് പരിചരണത്തിന്റെയും സാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ അച്ഛൻ അമ്മയെയും മുത്തച്ഛൻ മുത്തശ്ശിയെയും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാം, എല്ലാവർക്കുമായി രസകരവും ആരോഗ്യകരവുമായ ജീവിതം നയിക്കാം.

പല ഭക്ഷണങ്ങളും ആരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.

ശ്രദ്ധ!
നിങ്ങൾ നിലവിൽ ഒരു രോഗമോ ഡയറ്റ് തെറാപ്പിയോ എടുക്കുകയാണെങ്കിൽ ദയവായി ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.
ഭക്ഷണ ഗ്രൂപ്പിൽ അലർജിയോ ദഹനമോ ഉള്ള ആരെയും നിർബന്ധിച്ച് കഴിക്കരുത്.

മുട്ട, പാൽ, എണ്ണ, മത്സ്യം, സോയാബീൻ, ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, കടൽപ്പായൽ എന്നിവയാണ് മുട്ട, മുട്ട ഉൽ‌പന്നങ്ങൾ, പാൽ, പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ, എണ്ണകളും കൊഴുപ്പും, മത്സ്യം, കക്കയിറച്ചി, സോയാബീൻ, സോയാബീൻ ഉൽ‌പന്നങ്ങൾ, കിഴങ്ങുവർഗ്ഗങ്ങൾ, വേരുകൾ, സമുദ്ര ആൽ‌ഗ ഐക്കണുകൾ, ശീർഷകങ്ങൾ എന്നിവ സജ്ജീകരിച്ചിരിക്കുന്നു പോലുള്ള ഒരു പ്രതിനിധി ഉദാഹരണമായി.

പരസ്യങ്ങൾ പ്രദർശിപ്പിക്കുന്നതിനും വിശകലനം ചെയ്യുന്നതിനും ഈ അപ്ലിക്കേഷൻ ഇന്റർനെറ്റ് ആക്‌സസ്സ് ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഒഴിവാക്കൽ വകുപ്പ്
ഈ അപ്ലിക്കേഷന്റെ ഉപയോഗത്തിന്റെ ഫലമായി ഉണ്ടാകുന്ന നാശനഷ്‌ടങ്ങൾക്ക് ഒരു ഉത്തരവാദിത്തവും ഞാൻ ഏറ്റെടുക്കുന്നില്ല.

അപ്ലിക്കേഷൻ വികസന ഉൽ‌പാദനത്തിൽ‌ ബ property ദ്ധിക സ്വത്തവകാശം ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള അനുമതി നിലയും അനുബന്ധ കാര്യങ്ങളും
- ഒറിജിനൽ പേപ്പറിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിലാണ് ഈ ആപ്ലിക്കേഷൻ വികസിപ്പിച്ചെടുത്തത്, മറ്റുള്ളവ. ഒരു സമൂഹത്തിൽ താമസിക്കുന്ന പ്രായമായവരിൽ ഉയർന്ന തോതിലുള്ള പ്രവർത്തന ശേഷി കുറയുന്നതിലുള്ള ഭക്ഷണ വൈവിധ്യത്തിന്റെ ഫലങ്ങൾ. ജാപ്പനീസ് ജേണൽ ഓഫ് പബ്ലിക് ഹെൽത്ത് 50 (12) 1117 -1124 ".
- വികസനത്തിൽ അക്കാദമിക് വിവരങ്ങളുടെ ഉപയോഗം യഥാർത്ഥ പ്രബന്ധത്തിന്റെ പ്രസിദ്ധീകരണത്തിന്റെ ചുമതലയുള്ള ശ്രീ. ഷു കുമാഗായിയുടെ അംഗീകാരത്തോടെയാണ് നടത്തിയത്.
- ഈ അപ്ലിക്കേഷന്റെ വികസനത്തിലും പ്രവർത്തനത്തിലും ഡവലപ്പറും ഷു കുമാഗായും തമ്മിൽ പണ കൈമാറ്റം ഇല്ല.
- ദീർഘകാല പരിചരണം ആവശ്യമുള്ള പ്രായമായവരെ തടയുന്നതിന് ഭക്ഷണരീതി മെച്ചപ്പെടുത്തുക എന്ന ലക്ഷ്യത്തോടെയാണ് ഈ അപ്ലിക്കേഷൻ വികസിപ്പിച്ചത്.

[Android സാധാരണ പതിപ്പ് ഇവിടെയുണ്ട്]
https://play.google.com/store/apps/details?id=net.yuuwoods.a10food_groupschecker

പുതിയതെന്താണുള്ളത്?

Button labels are now hidden when the phone is in landscape orientation.