Unburn
ആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ
5+
ഡൗൺലോഡുകൾ
എല്ലാവർക്കും
info
ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്
അമിത തളർച്ചയോ, ക്ഷീണമോ, വൈകാരിക തളർച്ചയോ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ?
മനഃശാസ്ത്രപരമായ സ്വയം വിലയിരുത്തൽ, മൂഡ് ട്രാക്കിംഗ്, വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവയിലൂടെ ബേൺഔട്ട് മനസിലാക്കാനും കുറയ്ക്കാനും അൺബേൺ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു - എല്ലാം സൗമ്യവും സ്വകാര്യവും നുഴഞ്ഞുകയറാത്തതുമായ രീതിയിൽ.
🔥 നിങ്ങളുടെ ബേൺഔട്ട് ലെവൽ പരിശോധിക്കുക
കോപ്പൻഹേഗൻ ബേൺഔട്ട് ഇൻവെൻ്ററിയിൽ (സിബിഐ) പ്രചോദനം ഉൾക്കൊണ്ട ഒരു ഹ്രസ്വവും ഗവേഷണ-അടിസ്ഥാനത്തിലുള്ളതുമായ ചോദ്യാവലി ഞങ്ങൾ നാല് മേഖലകളിലുടനീളമുള്ള ബേൺഔട്ട് അളക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു:
• ആകെ പൊള്ളലേറ്റു
• വ്യക്തിപരമായ പൊള്ളൽ
• ജോലി സംബന്ധമായ പൊള്ളൽ
• ക്ലയൻ്റുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പൊള്ളൽ
കാലക്രമേണ നിങ്ങളുടെ ലെവലുകൾ എങ്ങനെ മാറുന്നുവെന്ന് കാണിക്കുന്ന വ്യക്തമായ ഫലങ്ങളും ദൃശ്യ ഗ്രാഫുകളും നിങ്ങൾ കാണും.
🌱 പ്രതിദിന വീണ്ടെടുക്കൽ പ്രവർത്തനങ്ങൾ നേടുക
നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ ബേൺഔട്ട് നിലയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി എല്ലാ ദിവസവും, അൺബേൺ കുറച്ച് ചെറുതും ഫലപ്രദവുമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. ലളിതമായ റിലാക്‌സേഷൻ പ്രോംപ്റ്റുകൾ മുതൽ മൂഡ് ഷിഫ്റ്റിംഗ് മൈക്രോ ആക്‌റ്റിവിറ്റികൾ വരെ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു - എല്ലാം നിങ്ങളെ സൌമ്യമായി വീണ്ടെടുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നു.
📊 നിങ്ങളുടെ വൈകാരികാവസ്ഥ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക
നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന മാനസികാവസ്ഥയും ഊർജ്ജവും വിലയിരുത്തുക. വിഷ്വൽ ഗ്രാഫുകൾ നിങ്ങളെ പാറ്റേണുകൾ ശ്രദ്ധിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, നേരത്തെ പൊള്ളലേറ്റത് കണ്ടെത്തുകയും നിങ്ങളുടെ വൈകാരിക ക്ഷേമത്തെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
🎧 പോസ് സോണിൽ പുനഃസ്ഥാപിക്കുക
ശാന്തമാക്കുന്ന ദൃശ്യങ്ങളുടെയും ശബ്ദങ്ങളുടെയും (ഉദാ. മഴ, തീ, കാട്) ഒരു ചെറിയ ശേഖരം ബ്രൗസ് ചെയ്യുക. ശ്വസിക്കാനും പുനഃസജ്ജമാക്കാനുമുള്ള നിങ്ങളുടെ ശാന്തമായ ഇടമാണിത്.
🔐 നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ സ്വകാര്യമായി തുടരും
• പൂർണ്ണമായും ഓഫ്‌ലൈനായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു
• പരസ്യങ്ങളോ ട്രാക്കിംഗോ ഇല്ല
• നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ബാക്കപ്പ് ചെയ്യാൻ ഓപ്ഷണൽ Google സൈൻ ഇൻ ചെയ്യുക
• എൻഡ്-ടു-എൻഡ് എൻക്രിപ്റ്റ് ചെയ്ത സമന്വയം (ഓപ്ഷണൽ)
📅 നിങ്ങളുടെ വേഗതയെ മാനിക്കുന്ന ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ
ചെക്ക് ഇൻ ചെയ്യാനോ പ്രതിഫലിപ്പിക്കാനോ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾ പൂർത്തിയാക്കാനോ ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ ഇഷ്‌ടാനുസൃതമാക്കുക. അല്ലെങ്കിൽ അവ പൂർണ്ണമായും പ്രവർത്തനരഹിതമാക്കുക - നിങ്ങൾ നിയന്ത്രണത്തിലാണ്.
⸻
പൊള്ളലേറ്റത് തിരിച്ചറിയുന്നതിനും പടിപടിയായി വീണ്ടെടുക്കുന്നതിനുമുള്ള നിങ്ങളുടെ ശാന്തവും ശ്രദ്ധാലുവുമായ സഹായിയാണ് അൺബേൺ. സമ്മർദ്ദമില്ല. ഓവർ എഞ്ചിനീയറിംഗ് ഇല്ല. നിങ്ങളെ സുഖപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ലളിതമായ ഉപകരണങ്ങൾ മാത്രം.
മനഃശാസ്ത്രപരമായ സ്വയം വിലയിരുത്തൽ, മൂഡ് ട്രാക്കിംഗ്, വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവയിലൂടെ ബേൺഔട്ട് മനസിലാക്കാനും കുറയ്ക്കാനും അൺബേൺ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു - എല്ലാം സൗമ്യവും സ്വകാര്യവും നുഴഞ്ഞുകയറാത്തതുമായ രീതിയിൽ.
🔥 നിങ്ങളുടെ ബേൺഔട്ട് ലെവൽ പരിശോധിക്കുക
കോപ്പൻഹേഗൻ ബേൺഔട്ട് ഇൻവെൻ്ററിയിൽ (സിബിഐ) പ്രചോദനം ഉൾക്കൊണ്ട ഒരു ഹ്രസ്വവും ഗവേഷണ-അടിസ്ഥാനത്തിലുള്ളതുമായ ചോദ്യാവലി ഞങ്ങൾ നാല് മേഖലകളിലുടനീളമുള്ള ബേൺഔട്ട് അളക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു:
• ആകെ പൊള്ളലേറ്റു
• വ്യക്തിപരമായ പൊള്ളൽ
• ജോലി സംബന്ധമായ പൊള്ളൽ
• ക്ലയൻ്റുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പൊള്ളൽ
കാലക്രമേണ നിങ്ങളുടെ ലെവലുകൾ എങ്ങനെ മാറുന്നുവെന്ന് കാണിക്കുന്ന വ്യക്തമായ ഫലങ്ങളും ദൃശ്യ ഗ്രാഫുകളും നിങ്ങൾ കാണും.
🌱 പ്രതിദിന വീണ്ടെടുക്കൽ പ്രവർത്തനങ്ങൾ നേടുക
നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ ബേൺഔട്ട് നിലയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി എല്ലാ ദിവസവും, അൺബേൺ കുറച്ച് ചെറുതും ഫലപ്രദവുമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. ലളിതമായ റിലാക്‌സേഷൻ പ്രോംപ്റ്റുകൾ മുതൽ മൂഡ് ഷിഫ്റ്റിംഗ് മൈക്രോ ആക്‌റ്റിവിറ്റികൾ വരെ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു - എല്ലാം നിങ്ങളെ സൌമ്യമായി വീണ്ടെടുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നു.
📊 നിങ്ങളുടെ വൈകാരികാവസ്ഥ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക
നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന മാനസികാവസ്ഥയും ഊർജ്ജവും വിലയിരുത്തുക. വിഷ്വൽ ഗ്രാഫുകൾ നിങ്ങളെ പാറ്റേണുകൾ ശ്രദ്ധിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, നേരത്തെ പൊള്ളലേറ്റത് കണ്ടെത്തുകയും നിങ്ങളുടെ വൈകാരിക ക്ഷേമത്തെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
🎧 പോസ് സോണിൽ പുനഃസ്ഥാപിക്കുക
ശാന്തമാക്കുന്ന ദൃശ്യങ്ങളുടെയും ശബ്ദങ്ങളുടെയും (ഉദാ. മഴ, തീ, കാട്) ഒരു ചെറിയ ശേഖരം ബ്രൗസ് ചെയ്യുക. ശ്വസിക്കാനും പുനഃസജ്ജമാക്കാനുമുള്ള നിങ്ങളുടെ ശാന്തമായ ഇടമാണിത്.
🔐 നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ സ്വകാര്യമായി തുടരും
• പൂർണ്ണമായും ഓഫ്‌ലൈനായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു
• പരസ്യങ്ങളോ ട്രാക്കിംഗോ ഇല്ല
• നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ബാക്കപ്പ് ചെയ്യാൻ ഓപ്ഷണൽ Google സൈൻ ഇൻ ചെയ്യുക
• എൻഡ്-ടു-എൻഡ് എൻക്രിപ്റ്റ് ചെയ്ത സമന്വയം (ഓപ്ഷണൽ)
📅 നിങ്ങളുടെ വേഗതയെ മാനിക്കുന്ന ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ
ചെക്ക് ഇൻ ചെയ്യാനോ പ്രതിഫലിപ്പിക്കാനോ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾ പൂർത്തിയാക്കാനോ ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ ഇഷ്‌ടാനുസൃതമാക്കുക. അല്ലെങ്കിൽ അവ പൂർണ്ണമായും പ്രവർത്തനരഹിതമാക്കുക - നിങ്ങൾ നിയന്ത്രണത്തിലാണ്.
⸻
പൊള്ളലേറ്റത് തിരിച്ചറിയുന്നതിനും പടിപടിയായി വീണ്ടെടുക്കുന്നതിനുമുള്ള നിങ്ങളുടെ ശാന്തവും ശ്രദ്ധാലുവുമായ സഹായിയാണ് അൺബേൺ. സമ്മർദ്ദമില്ല. ഓവർ എഞ്ചിനീയറിംഗ് ഇല്ല. നിങ്ങളെ സുഖപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ലളിതമായ ഉപകരണങ്ങൾ മാത്രം.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
ഡെവലപ്പര്‍മാർ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് സുരക്ഷ ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെയും പ്രദേശത്തെയും പ്രായത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡാറ്റാ സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷാ നടപടികളും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഡെവലപ്പര്‍ ഈ വിവരങ്ങൾ നൽകി കാലക്രമേണ ഇത് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തേക്കാം.
മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ഡാറ്റയൊന്നും പങ്കിട്ടില്ല
ഡെവലപ്പർമാർ എങ്ങനെയാണ് പങ്കിടൽ പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
ഈ ആപ്പ് ഈ ഡാറ്റാ തരങ്ങൾ ശേഖരിച്ചേക്കാം
വ്യക്തിപരമായ വിവരങ്ങൾ, ആപ്പ് ആക്റ്റിവിറ്റി എന്നിവയും മറ്റ് 2 എണ്ണവും
ട്രാൻസിറ്റിൽ ഡാറ്റ എൻക്രിപ്റ്റ് ചെയ്തിരിക്കുന്നു
ആ ഡാറ്റ ഇല്ലാതാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് അഭ്യർത്ഥിക്കാം
പുതിയതെന്താണ്
Welcome to Unburn!
🧠 Track your burnout levels
📊 Analyze your personal, work, and client-related stress
🌱 Get daily actions and helpful recommendations
We’re still improving the app — your feedback is highly appreciated!
🧠 Track your burnout levels
📊 Analyze your personal, work, and client-related stress
🌱 Get daily actions and helpful recommendations
We’re still improving the app — your feedback is highly appreciated!
ആപ്പ് പിന്തുണ
ഡെവലപ്പറെ കുറിച്ച്
VITALII KOLOSOV
kolosov.vitalii@gmail.com
Na Václavce
1221/18
150 00 Praha
Czechia
undefined
