താങ്ങാനാവുന്നതും ആക്സസ് ചെയ്യാവുന്നതുമായ ഓട്ടം, റേസ് നിർദ്ദിഷ്ട പരിശീലനം. പിന്തുണയും ഉപദേശവും ഉത്തരവാദിത്തവും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന നിങ്ങളുടെ പരിശീലനത്തിലോ റേസ് പ്ലാനിലോ നിങ്ങളുടെ കോച്ചിലേക്കും കമ്മ്യൂണിറ്റിയിലേക്കും നേരിട്ടുള്ള പ്രവേശനം! സമയക്കുറവുള്ളവർക്കായി നിർമ്മിച്ചത്, ജങ്ക് മൈലുകൾ ഒഴിവാക്കുന്ന മികച്ചതും ക്രമീകരിക്കാവുന്നതുമായ പരിശീലനം. ഓരോ സെഷനും പ്ലാനും നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്ത ദൂരത്തിനോ പ്രത്യേകമായി നിങ്ങൾ പരിശീലിക്കുന്ന ഓട്ടത്തിനോ വേണ്ടി ക്യൂറേറ്റ് ചെയ്തിരിക്കുന്നു. 10k മുതൽ 100 മൈൽ വരെ, ചില ഇതിഹാസ പരിശീലനത്തിലൂടെ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ നയിക്കാം!
താങ്ങാനാവുന്ന
ഞങ്ങൾ പ്രക്രിയ ലളിതമാക്കുകയും ഭൂമിക്ക് ചെലവ് വരാത്ത മിതമായ നിരക്കിൽ പരിശീലനം നൽകുകയും ചെയ്തു. സാധാരണ പരിശീലനത്തിന് ഒരു പ്ലാനിന് നൂറുകണക്കിന് ഡോളർ ചിലവാകും; എല്ലാ തലങ്ങളിൽ നിന്നുമുള്ള കൂടുതൽ ഓട്ടക്കാരെ ഞങ്ങളുടെ ആകർഷണീയമായ കമ്മ്യൂണിറ്റിയിൽ ചേരാനും മികച്ച രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കാനും അനുവദിക്കുന്ന വിപുലമായ പ്ലാനുകൾ ഞങ്ങൾ ഒരു ചെറിയ തുകയിൽ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.
വ്യക്തിഗതമാക്കിയത്
നമുക്കെല്ലാവർക്കും തിരക്കുള്ള ജീവിതമുണ്ട്, കുടുംബം, സുഹൃത്തുക്കൾ, ജോലി, ഫിറ്റ്നസ്, പൊതുവെ ജീവിതം. നിങ്ങളുടെ സമയം വിലപ്പെട്ടതും പരിമിതമായ വിതരണവുമാണ്. ഓരോ പരിശീലന പദ്ധതിയും നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്കനുസൃതമായി ദിവസങ്ങളും വർക്കൗട്ടുകളും മാറ്റുന്നതിനുള്ള വഴക്കം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, കൂടാതെ ഓരോ സെഷനും ലഭ്യമായ സമയം മുതൽ പരമാവധി നേട്ടങ്ങൾ ലക്ഷ്യമിടുന്നു. ആവർത്തിക്കാൻ: ജങ്ക് മൈലുകൾ ഇല്ല!
റേസ് സ്പെസിഫിക്
ഓരോ റേസ് അധിഷ്ഠിത പ്ലാനും യഥാർത്ഥ കോഴ്സ് പ്രൊഫൈലുകളും ഞങ്ങൾ മുമ്പ് പൂർത്തിയാക്കിയ മത്സരങ്ങളിൽ നിന്ന് നേടിയ അറിവും അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. ഓരോ ഓട്ടത്തെയും തകർക്കുന്നതിനും അതിനനുസരിച്ച് ഞങ്ങളുടെ പദ്ധതികൾ നിറവേറ്റുന്നതിനും എന്താണ് വേണ്ടതെന്ന് മനസിലാക്കാൻ ഞങ്ങൾക്ക് ആന്തരിക അറിവും ഒരു ടൺ ഗവേഷണവുമുണ്ട്.
പരിശീലനം
ഗ്രാഫുകളും കുറിപ്പുകളും വഴി നിങ്ങളുടെ പരിശീലന പുരോഗതി ട്രാക്ക് ചെയ്യുക, നിങ്ങൾ പരിശീലിക്കുമ്പോൾ എന്താണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്, പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുക. ഞങ്ങളുടെ പ്ലാനുകൾ വൈവിധ്യമാർന്നതും വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതുമാണ്, വിവിധ ടെമ്പോ, സ്പീഡ് സെറ്റുകൾ, ഹിൽ റെപ്സ്, ലോംഗ് റണ്ണുകൾ എന്നിവയും അതിലേറെയും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, ഇവയെല്ലാം റേസ് ദിനത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്ന ഏറ്റവും മികച്ചവരാകാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് പരീക്ഷിക്കുന്നതിന് സൗജന്യ 10k പ്ലാൻ ഉപയോഗിച്ച് ആരംഭിക്കുക, തുടർന്ന് 100 മൈൽ വരെ നിങ്ങളുടെ വഴിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുക, കാരണം എന്തുകൊണ്ട് അല്ല!
കലണ്ടർ
വരാനിരിക്കുന്ന സെഷനുകളുടെ കലണ്ടർ കാഴ്ചയ്ക്കൊപ്പം ബാക്കിയുള്ള ആഴ്ചയും മാസവും എന്താണെന്ന് കാണുക. 2 ആഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ പോകാൻ ആ ബാർബിക്യൂ അല്ലെങ്കിൽ പാരായണം ഉണ്ടോ? വിഷമിക്കേണ്ട, നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് അനുസരിച്ച് നിങ്ങളുടെ ദിവസങ്ങൾ ക്രമീകരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഷെഡ്യൂൾ ചലനാത്മകമായി തുടരുന്നതിനാൽ, അതിനനുസരിച്ച് നിങ്ങളുടെ പരിശീലനത്തിന് അനുയോജ്യമാകും.
കമ്മ്യൂണിറ്റി (അക്കൗണ്ടബിലിറ്റി)
നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്ത പരിശീലന പ്ലാൻ ഞങ്ങളുടെ റേസ് ക്രൂസ് സോഷ്യൽ ഫീച്ചർ വഴി സമാന ചിന്താഗതിക്കാരായ റണ്ണേഴ്സിന്റെ ഒരു കമ്മ്യൂണിറ്റിയിലേക്ക് എക്സ്ക്ലൂസീവ് ആക്സസ് നൽകുന്നു. നിങ്ങൾ ഉള്ള അതേ ദൂരമോ ഓട്ടമോ ചെയ്യുന്ന മറ്റ് ഓട്ടക്കാരാണിവർ, ഈ ഓട്ടക്കാർ മാത്രം, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് സ്ഥാനമില്ലായ്മ അനുഭവപ്പെടില്ല, നിങ്ങൾക്ക് വ്യത്യാസം വരുത്തുന്ന വിവരങ്ങൾ മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കൂ. ഈ ദിവസത്തെ വർക്കൗട്ടിനെക്കുറിച്ച് മറ്റുള്ളവർ എന്താണ് ചിന്തിക്കുന്നതെന്ന് കാണുക, ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ഫോട്ടോകളും പുരോഗതിയും പങ്കിടുക, വരാനിരിക്കുന്ന മത്സരത്തെ കുറിച്ച് ചാറ്റ് ചെയ്യുക (എവിടെ താമസിക്കണം, എപ്പോൾ രജിസ്റ്റർ ചെയ്യണം) എന്നിവയും മറ്റും. ഓട്ടക്കാരെന്ന നിലയിൽ പഠിക്കാനും മെച്ചപ്പെടുത്താനുമാണ് നാമെല്ലാവരും ഇവിടെയുള്ളത്, ഒപ്പം കുറച്ച് ഉത്തരവാദിത്തവും വിനോദവും നേടാനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണിത്.
ലേഖനങ്ങളും ഉപദേശവും
പതിവ് നുറുങ്ങുകൾ, തന്ത്രങ്ങൾ, റണ്ണിംഗ് ഹാക്കുകൾ, ആഴത്തിലുള്ള ലേഖനങ്ങൾ എന്നിവ നിങ്ങളുടെ പരിശീലന ബ്ലോക്കുകളിലുടനീളം നിങ്ങളുടെ റണ്ണിംഗ് അറിവും സാങ്കേതികതയും വിശാലമാക്കുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് ആകാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും മികച്ച ഓൾ റൗണ്ടറായി നിങ്ങളെ രൂപപ്പെടുത്തുന്നു. നിങ്ങളുടെ റേസ് ക്രൂവിൽ നിന്ന് ലഭ്യമായ മറ്റെല്ലാ പിന്തുണയും അഭിപ്രായങ്ങളും പരാമർശിക്കേണ്ടതില്ല, 30+ വർഷത്തെ സംയോജിത പ്രവർത്തന അറിവും ഉപദേശവും ഓഫർ ചെയ്യുന്നു.
നിങ്ങളുടെ കോച്ചുകൾ
ടാർ, ട്രയൽ, ട്രാക്ക് എന്നിവയിൽ 35,000 കിലോമീറ്റർ ലോഗ്ഡ് റണ്ണുകളുള്ള 2 സമർപ്പിത ഓട്ടക്കാരുടെ ടീമാണ് ഞങ്ങൾ. വർഷങ്ങളായി, പ്രാദേശിക ട്രയൽ റേസുകൾ, പ്രധാന മാരത്തണുകൾ തുടങ്ങി ലോകമെമ്പാടുമുള്ള നിരവധി ഇവന്റുകൾ ഞങ്ങൾ റേസ് ചെയ്തിട്ടുണ്ട്, കൂടാതെ ഞങ്ങളുടെ പേരിലേക്ക് ചില വലിയ പേരിലുള്ള ഇവന്റ് ഫിനിഷുകൾ നേടാനും ഞങ്ങൾക്ക് കഴിഞ്ഞു. പ്രൊഫഷണൽ കോച്ചുകളെയും പരിശീലകരെയും ഉപയോഗിച്ച് പരിശീലനം നേടിയ ശേഷം, കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം, ശരാശരി വ്യക്തിക്ക് വ്യായാമം ചെയ്യാൻ പരിമിതമായ സമയമുണ്ടെന്നും കഠിനമായ ഗുണമേന്മയുള്ള പരിശീലനം ആവശ്യമാണെന്നും അവർ പലപ്പോഴും മനസ്സിലാക്കുന്നില്ലെന്ന് ഞങ്ങൾ കണ്ടെത്തി. റേസുകൾ ആസ്വദിക്കുന്നതിനും തകർക്കുന്നതിനും സ്മാർട്ടായ പരിശീലനം പ്രധാനമാണെന്ന് ഞങ്ങൾ കണ്ടെത്തി, അതനുസരിച്ച് ഓടുന്ന സമൂഹത്തിലെ ബാക്കിയുള്ളവരെ നയിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. അതിനാൽ ഞങ്ങൾ ഓഫർ ചെയ്യുന്നത് ഇതാണ്: മികച്ചതും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ചതുമായ പരിശീലനവും 100% പിന്തുണയും നിങ്ങൾക്ക് മികച്ച നേട്ടമുണ്ടാക്കാൻ!
ബന്ധപ്പെടുക
എന്തെങ്കിലും നിർദ്ദേശങ്ങൾ, അഭിപ്രായങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ഫീഡ്ബാക്ക് ഞങ്ങൾ സ്വാഗതം ചെയ്യുന്നു. howdy@float.one എന്നതിൽ ഇമെയിൽ വഴി ഞങ്ങളെ പിംഗ് ചെയ്യുക, Instagram @floatrunning ൽ ഞങ്ങളെ കണ്ടെത്തുക
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2024, ജനു 12
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും