Anapana for Young People

Dhamma.org

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

കുട്ടികൾക്കും കൗമാരക്കാർക്കും വേണ്ടിയുള്ള അനപാന ധ്യാന ആപ്പ്

Dhamma.org-ന്റെ ഔദ്യോഗിക അനപാന ധ്യാന ആപ്പാണ് ഇത്, S.N പഠിപ്പിക്കുന്ന ഒരു അനപാന കോഴ്‌സെങ്കിലും എടുത്തിട്ടുള്ള കുട്ടികൾക്കും കൗമാരപ്രായക്കാർക്കും വേണ്ടി സൃഷ്ടിച്ചു. സയാഗി യു ബാ ഖിന്റെ പാരമ്പര്യത്തിൽ ഗോയങ്ക. പഴയ വിദ്യാർത്ഥികളായ കുട്ടികൾക്കും കൗമാരക്കാർക്കും രാവിലെ 10 മിനിറ്റും വൈകുന്നേരവും 10 മിനിറ്റും നിത്യേനയുള്ള അനപാന ധ്യാന പരിശീലനം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ലളിതമായ ആപ്പാണിത്.

അനപാന ധ്യാനം

മനസ്സിനെ ഏകാഗ്രമാക്കാനും ശാന്തമാക്കാനുമുള്ള സ്വാഭാവിക ശ്വാസത്തെക്കുറിച്ചുള്ള അവബോധമാണ് അനപാന ധ്യാനം. 5 നിയമങ്ങൾ, ധാർമ്മികത, ബുദ്ധൻ പഠിപ്പിച്ച പ്രധാന ധ്യാന രീതിയായ വിപാസന ധ്യാനം പഠിക്കുന്നതിന് മുമ്പുള്ള പ്രാഥമിക പരിശീലനമാണ് ഇത്.

കോഴ്സുകൾ

ലോകമെമ്പാടുമുള്ള കുട്ടികൾക്കും കൗമാരക്കാർക്കും അനപാന കോഴ്സുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. പരിചയസമ്പന്നരും പരിശീലനം ലഭിച്ചവരുമായ ചിൽഡ്രൻസ് കോഴ്‌സ് അധ്യാപകരാണ് അവ സംഘടിപ്പിക്കുകയും നടത്തുകയും ചെയ്യുന്നത്. കോഴ്‌സുകൾക്ക് നിരക്കുകളൊന്നുമില്ല - ഭക്ഷണത്തിന്റെയും താമസത്തിന്റെയും ചിലവ് പോലും വഹിക്കില്ല. ഒരു കോഴ്‌സ് പൂർത്തിയാക്കി ആനുകൂല്യങ്ങൾ അനുഭവിച്ച ശേഷം മറ്റുള്ളവർക്കും പ്രയോജനപ്പെടാൻ അവസരം നൽകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആളുകളിൽ നിന്നുള്ള സംഭാവനകളാണ് എല്ലാ ചെലവുകളും നിറവേറ്റുന്നത്.

സ്ഥാനങ്ങൾ

ലോകമെമ്പാടുമുള്ള നിരവധി വിപാസന സെന്ററുകളിലും നോൺ-സെന്റർ കോഴ്‌സ് സ്ഥലങ്ങളിലും കോഴ്‌സുകൾ നൽകുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് സമീപമുള്ള കോഴ്സുകൾക്കായി ഈ ആപ്പ് നോക്കുക.

പഴയ വിദ്യാർത്ഥികൾ

ഈ പാരമ്പര്യത്തിൽ അനപാന കോഴ്സ് പൂർത്തിയാക്കിയ കുട്ടികളും കൗമാരക്കാരും ആനപാനയിലെ പഴയ വിദ്യാർത്ഥികളായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ഈ ആപ്പ് ഒരു കോഴ്‌സിൽ അനപാന പഠിച്ചിട്ടുള്ളവർക്കും ദൈനംദിന പരിശീലനം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ആപ്പ് ഉപയോഗിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്കും വേണ്ടിയുള്ളതാണ്.

പുതിയ വിദ്യാർത്ഥികൾ

ഒരു കുട്ടിയോ കൗമാരക്കാരനോ ഇതുവരെ അനപാന കോഴ്‌സ് എടുത്തിട്ടില്ലെങ്കിൽ അവർ അനപാന പഠിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അവർക്ക് അടുത്തുള്ള ഒരു കോഴ്‌സ് കണ്ടെത്താൻ ഈ ആപ്പ് ഉപയോഗിക്കാം.

ഈ ആപ്പിന്റെ സവിശേഷതകൾ

- നിങ്ങളുടെ ഭാഷയിൽ രേഖപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്ന നിർദ്ദേശങ്ങൾ കേൾക്കുമ്പോൾ 10 മിനിറ്റ് അനപാന ധ്യാനം പരിശീലിക്കുക
- ഒരു ഗോംഗ് ടൈമർ ഉപയോഗിച്ച് 10 മിനിറ്റ് നിശബ്ദ അനപാന ധ്യാനം പരിശീലിക്കുക (നിങ്ങൾക്ക് നിർദ്ദേശങ്ങൾ നന്നായി അറിയാമെങ്കിൽ)
- അനപാന എങ്ങനെ ശരിയായി പരിശീലിക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് വായിക്കുക
- നിങ്ങളുടെ അനാപാന പരിശീലനത്തിന് ശേഷം മെട്ട - സ്നേഹദയയുടെ ധ്യാനം - എങ്ങനെ പരിശീലിക്കാമെന്ന് വായിക്കുക
- ധ്യാനത്തിനുള്ള അടിസ്ഥാനമെന്ന നിലയിൽ 5 പ്രമാണങ്ങളെക്കുറിച്ച് വായിക്കുക
- 5 അനുശാസനങ്ങൾക്കൊപ്പം അനപാന പരിശീലിക്കുന്നതിന്റെ നേട്ടങ്ങളെക്കുറിച്ച് വായിക്കുക
- നിങ്ങളുടെ സമീപത്തോ ലോകമെമ്പാടുമുള്ള കുട്ടികൾക്കോ ​​കൗമാരക്കാർക്കോ വേണ്ടിയുള്ള കോഴ്സുകൾക്കായി തിരയുക
- അനപാന ധ്യാന കോഴ്സുകളെക്കുറിച്ചുള്ള വീഡിയോകൾ കാണുക
- ഇന്റർനാഷണൽ ചിൽഡ്രൻസ് കോഴ്സ് വെബ്സൈറ്റ് ആക്സസ് ചെയ്യുക

പുതിയതെന്താണുള്ളത്?

* Regional publication filter enhancements
* Connectivity error fixes