PCOSMantra: PCOD treatment
5K+
ഡൗൺലോഡുകൾ
എല്ലാവർക്കും
info
ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്
പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറി സിൻഡ്രോം (പിസിഒഎസ്) കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് എളുപ്പമല്ല. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ മറ്റെല്ലാ കാര്യങ്ങൾക്കുമിടയിൽ, പ്രമേഹം, മുടികൊഴിച്ചിൽ, മുഖക്കുരു, ശരീരഭാരം, അനാവശ്യ രോമങ്ങൾ, വന്ധ്യത തുടങ്ങിയ PCOD/ PCOS ലക്ഷണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നത് ചിലപ്പോൾ വളരെ നിരാശാജനകമാണ്.
PCOSMantra നിങ്ങളുടെ പോരാട്ടം മനസ്സിലാക്കുകയും ഭക്ഷണക്രമം, ധ്യാനം, ശ്രദ്ധാപൂർവ്വമുള്ള ശ്വസനം, പ്രാണായാമം, യോഗ, വ്യായാമം എന്നിങ്ങനെ വിവിധ ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങളിലൂടെ സ്വാഭാവികമായി PCOS നിയന്ത്രിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. .
എന്തുകൊണ്ടാണ് PCOS മന്ത്രം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത്?
ഞങ്ങളുടെ ഓൺലൈൻ പോഷകാഹാര വിദഗ്ധൻ, ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റ്, യോഗ പരിശീലകർ, ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റ്, ഫിറ്റ്നസ് കോച്ചും എന്നിവർ PCOS ലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്നു , ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥ, അണ്ഡാശയ സിസ്റ്റുകൾ ചികിത്സിക്കുക, പിസിഒഎസ് സ്വാഭാവികമായി കൈകാര്യം ചെയ്യുക. മുഴുവൻ PCOS പ്രോഗ്രാമും ഓൺലൈനിലാണ്, നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലെ സൗകര്യങ്ങളിൽ നിന്ന് പരിശീലിക്കാവുന്നതാണ്.
വ്യക്തിഗത ഫിറ്റ്നസും കോച്ചും
ഒരു വ്യക്തിഗത ഫിറ്റ്നസ് കോച്ച് സ്ത്രീകളെ ഫലപ്രദമായും കാര്യക്ഷമമായും പ്രവർത്തിക്കാൻ സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ പിസിഒഎസ് ചികിത്സ വർക്കൗട്ടിൽ നിന്ന് സാധ്യമായ ഏറ്റവും മികച്ച ഫലം ലഭിക്കുന്നതിന് കോച്ച് നിങ്ങൾക്ക് തത്സമയ നുറുങ്ങുകൾ നൽകുന്നു.
ഫിറ്റ്നസ് ട്രാക്കറുകൾ
നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന വർക്ക്ഔട്ട് വ്യായാമങ്ങൾ, കത്തിച്ച കലോറി, BMI, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ എന്നിവയുടെ പുരോഗതി ട്രാക്ക് ചെയ്യുക. നിങ്ങൾക്ക് ഇത് Google ഫിറ്റുമായി സമന്വയിപ്പിക്കാനും കഴിയും.
വ്യക്തിപരമാക്കിയ ഭക്ഷണക്രമവും വ്യായാമ പദ്ധതിയും
നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം, ബിഎംഐ, ശരീരഘടന എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ച് ഇഷ്‌ടാനുസൃതമാക്കിയ പിസിഒഎസ് ചികിത്സാ വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാൻ നേടുക. നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് ലെവലുകൾ അനുസരിച്ച്, ആരോഗ്യവും ഫിറ്റുമായി തുടരാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ഇഷ്‌ടാനുസൃത ആരോഗ്യകരമായ ഡയറ്റ് പ്ലാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്യാൻ അപ്ലിക്കേഷൻ നിങ്ങളെ നയിക്കുന്നു.
ജീവനക്കാർക്കുള്ള PCOS
ജോലി സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കാനും ആരോഗ്യകരവും സന്തുഷ്ടവുമായ ജീവിതം നയിക്കാൻ ജീവനക്കാരെ സഹായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ കോർപ്പറേറ്റ് PCOS പ്രോഗ്രാം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. പതിവ് വെർച്വൽ ചെക്ക്-ഇന്നുകളും ടെലികൺസൾട്ടേഷനുകളും ഉപയോഗിച്ച് ഞങ്ങൾ PCOS ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള ഫലപ്രദമായ കൺസൾട്ടേഷനുകൾ ഓൺലൈനിൽ നൽകുന്നു.
PCOS എങ്ങനെ സ്വാഭാവികമായി ചികിത്സിക്കുന്നു
1. പുരാതന യോഗ
വിഷാദം, ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ അളവ് എന്നിവ കുറയ്ക്കാൻ യോഗ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് സ്ത്രീകളിൽ പ്രത്യുൽപാദന സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. മലാസന, സേതു ബന്ധാസന, ധനുരാസനം എന്നിവ പിസിഒഎസ് ഉള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് പ്രശസ്തമായ ചില പോസുകളാണ്.
2. വൈദിക ഭക്ഷണക്രമം
PCOS ഉള്ള സ്ത്രീകൾ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരുകയാണെങ്കിൽ അത് നല്ല ഇൻസുലിൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
3. പ്രാണായാമം/ധ്യാനം
പിസിഒഎസ് പ്രശ്‌നങ്ങളുള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് പ്രാണായാമം പരിശീലിക്കുന്നതിലൂടെ ശരീരത്തിന് വിശ്രമം ലഭിക്കും. മാനസിക പിരിമുറുക്കം ഒഴിവാക്കാനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണ് ധ്യാനം.
അദ്വിതീയ ആവശ്യങ്ങൾക്കുള്ള പ്രത്യേക പ്രോഗ്രാമുകൾ
✔️നിങ്ങളുടെ ആവശ്യം എന്തുതന്നെയായാലും, അവ പരിപാലിക്കാൻ ഞങ്ങൾക്ക് സമർപ്പിത പ്രോഗ്രാമുകൾ ഉണ്ട്:
✔️ വന്ധ്യതാ ചികിത്സയ്ക്കുള്ള വ്യായാമം
✔️ PCOD ക്യൂർ വർക്ക്ഔട്ട്
✔️ അണ്ഡോത്പാദനത്തിനുള്ള വർക്ക്ഔട്ട്
✔️ PCOS-നുള്ള യോഗ
PCOS മന്ത്ര സവിശേഷതകൾ
സ്ത്രീകളുടെ PCOS ചികിത്സ ആപ്പ് 100+ ഭാഷകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു
PCOS രോഗശമനത്തിനായി 200+ ഹോം വർക്ക്ഔട്ട് വ്യായാമങ്ങൾ
നിങ്ങളുടെ ഭാരം കുറയ്ക്കൽ പുരോഗതി, എരിയുന്ന കലോറി, അണ്ഡോത്പാദനം എന്നിവ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ ബിഎംഐ കണക്കാക്കുക
വർക്ക്ഔട്ട് ഓർമ്മപ്പെടുത്തൽ വർക്ക്ഔട്ട് ദൈനംദിന ശീലമാക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു
പിസിഒഎസും പിസിഒഡിയും നിങ്ങൾക്ക് ഓഫ്‌ലൈനിലും ഉപയോഗിക്കാവുന്ന ഹോം വർക്ക്ഔട്ട് ഭേദമാക്കുന്നു
ദൈനംദിന ആരോഗ്യ നുറുങ്ങുകൾ
സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ട് സെഷൻ പങ്കിടുകയും ഫിറ്റ്നായിരിക്കാൻ ആളുകളെ പ്രചോദിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക
ശ്വസന വ്യായാമ നുറുങ്ങുകളും വീഡിയോയിലെ ഉപദേശവും
🏅PCOS മന്ത്രത്തെക്കുറിച്ച്:
ആഗോള മാനസികവും ശാരീരികവുമായ ക്ഷേമ ദാതാവായ മന്ത്ര കെയറിന്റെ ഭാഗമാണ് PCOS മന്ത്ര. ഏറ്റവും നൂതനമായ കമ്പനികളിൽ ഒന്നായി നാമകരണം ചെയ്യപ്പെട്ട ഞങ്ങളുടെ ടീമിൽ ISB, Wharton, Mckinsey എന്നിവിടങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വികാരാധീനരായ വ്യക്തികൾ ഉൾപ്പെടുന്നു.
ഞങ്ങൾക്ക് ഇമെയിൽ ചെയ്യുക: contact@mantracare.org
PCOSMantra നിങ്ങളുടെ പോരാട്ടം മനസ്സിലാക്കുകയും ഭക്ഷണക്രമം, ധ്യാനം, ശ്രദ്ധാപൂർവ്വമുള്ള ശ്വസനം, പ്രാണായാമം, യോഗ, വ്യായാമം എന്നിങ്ങനെ വിവിധ ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങളിലൂടെ സ്വാഭാവികമായി PCOS നിയന്ത്രിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. .
എന്തുകൊണ്ടാണ് PCOS മന്ത്രം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത്?
ഞങ്ങളുടെ ഓൺലൈൻ പോഷകാഹാര വിദഗ്ധൻ, ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റ്, യോഗ പരിശീലകർ, ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റ്, ഫിറ്റ്നസ് കോച്ചും എന്നിവർ PCOS ലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്നു , ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥ, അണ്ഡാശയ സിസ്റ്റുകൾ ചികിത്സിക്കുക, പിസിഒഎസ് സ്വാഭാവികമായി കൈകാര്യം ചെയ്യുക. മുഴുവൻ PCOS പ്രോഗ്രാമും ഓൺലൈനിലാണ്, നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലെ സൗകര്യങ്ങളിൽ നിന്ന് പരിശീലിക്കാവുന്നതാണ്.
വ്യക്തിഗത ഫിറ്റ്നസും കോച്ചും
ഒരു വ്യക്തിഗത ഫിറ്റ്നസ് കോച്ച് സ്ത്രീകളെ ഫലപ്രദമായും കാര്യക്ഷമമായും പ്രവർത്തിക്കാൻ സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ പിസിഒഎസ് ചികിത്സ വർക്കൗട്ടിൽ നിന്ന് സാധ്യമായ ഏറ്റവും മികച്ച ഫലം ലഭിക്കുന്നതിന് കോച്ച് നിങ്ങൾക്ക് തത്സമയ നുറുങ്ങുകൾ നൽകുന്നു.
ഫിറ്റ്നസ് ട്രാക്കറുകൾ
നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന വർക്ക്ഔട്ട് വ്യായാമങ്ങൾ, കത്തിച്ച കലോറി, BMI, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ എന്നിവയുടെ പുരോഗതി ട്രാക്ക് ചെയ്യുക. നിങ്ങൾക്ക് ഇത് Google ഫിറ്റുമായി സമന്വയിപ്പിക്കാനും കഴിയും.
വ്യക്തിപരമാക്കിയ ഭക്ഷണക്രമവും വ്യായാമ പദ്ധതിയും
നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം, ബിഎംഐ, ശരീരഘടന എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ച് ഇഷ്‌ടാനുസൃതമാക്കിയ പിസിഒഎസ് ചികിത്സാ വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാൻ നേടുക. നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് ലെവലുകൾ അനുസരിച്ച്, ആരോഗ്യവും ഫിറ്റുമായി തുടരാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ഇഷ്‌ടാനുസൃത ആരോഗ്യകരമായ ഡയറ്റ് പ്ലാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്യാൻ അപ്ലിക്കേഷൻ നിങ്ങളെ നയിക്കുന്നു.
ജീവനക്കാർക്കുള്ള PCOS
ജോലി സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കാനും ആരോഗ്യകരവും സന്തുഷ്ടവുമായ ജീവിതം നയിക്കാൻ ജീവനക്കാരെ സഹായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ കോർപ്പറേറ്റ് PCOS പ്രോഗ്രാം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. പതിവ് വെർച്വൽ ചെക്ക്-ഇന്നുകളും ടെലികൺസൾട്ടേഷനുകളും ഉപയോഗിച്ച് ഞങ്ങൾ PCOS ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള ഫലപ്രദമായ കൺസൾട്ടേഷനുകൾ ഓൺലൈനിൽ നൽകുന്നു.
PCOS എങ്ങനെ സ്വാഭാവികമായി ചികിത്സിക്കുന്നു
1. പുരാതന യോഗ
വിഷാദം, ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ അളവ് എന്നിവ കുറയ്ക്കാൻ യോഗ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് സ്ത്രീകളിൽ പ്രത്യുൽപാദന സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. മലാസന, സേതു ബന്ധാസന, ധനുരാസനം എന്നിവ പിസിഒഎസ് ഉള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് പ്രശസ്തമായ ചില പോസുകളാണ്.
2. വൈദിക ഭക്ഷണക്രമം
PCOS ഉള്ള സ്ത്രീകൾ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരുകയാണെങ്കിൽ അത് നല്ല ഇൻസുലിൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
3. പ്രാണായാമം/ധ്യാനം
പിസിഒഎസ് പ്രശ്‌നങ്ങളുള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് പ്രാണായാമം പരിശീലിക്കുന്നതിലൂടെ ശരീരത്തിന് വിശ്രമം ലഭിക്കും. മാനസിക പിരിമുറുക്കം ഒഴിവാക്കാനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണ് ധ്യാനം.
അദ്വിതീയ ആവശ്യങ്ങൾക്കുള്ള പ്രത്യേക പ്രോഗ്രാമുകൾ
✔️നിങ്ങളുടെ ആവശ്യം എന്തുതന്നെയായാലും, അവ പരിപാലിക്കാൻ ഞങ്ങൾക്ക് സമർപ്പിത പ്രോഗ്രാമുകൾ ഉണ്ട്:
✔️ വന്ധ്യതാ ചികിത്സയ്ക്കുള്ള വ്യായാമം
✔️ PCOD ക്യൂർ വർക്ക്ഔട്ട്
✔️ അണ്ഡോത്പാദനത്തിനുള്ള വർക്ക്ഔട്ട്
✔️ PCOS-നുള്ള യോഗ
PCOS മന്ത്ര സവിശേഷതകൾ
സ്ത്രീകളുടെ PCOS ചികിത്സ ആപ്പ് 100+ ഭാഷകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു
PCOS രോഗശമനത്തിനായി 200+ ഹോം വർക്ക്ഔട്ട് വ്യായാമങ്ങൾ
നിങ്ങളുടെ ഭാരം കുറയ്ക്കൽ പുരോഗതി, എരിയുന്ന കലോറി, അണ്ഡോത്പാദനം എന്നിവ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ ബിഎംഐ കണക്കാക്കുക
വർക്ക്ഔട്ട് ഓർമ്മപ്പെടുത്തൽ വർക്ക്ഔട്ട് ദൈനംദിന ശീലമാക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു
പിസിഒഎസും പിസിഒഡിയും നിങ്ങൾക്ക് ഓഫ്‌ലൈനിലും ഉപയോഗിക്കാവുന്ന ഹോം വർക്ക്ഔട്ട് ഭേദമാക്കുന്നു
ദൈനംദിന ആരോഗ്യ നുറുങ്ങുകൾ
സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ട് സെഷൻ പങ്കിടുകയും ഫിറ്റ്നായിരിക്കാൻ ആളുകളെ പ്രചോദിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക
ശ്വസന വ്യായാമ നുറുങ്ങുകളും വീഡിയോയിലെ ഉപദേശവും
🏅PCOS മന്ത്രത്തെക്കുറിച്ച്:
ആഗോള മാനസികവും ശാരീരികവുമായ ക്ഷേമ ദാതാവായ മന്ത്ര കെയറിന്റെ ഭാഗമാണ് PCOS മന്ത്ര. ഏറ്റവും നൂതനമായ കമ്പനികളിൽ ഒന്നായി നാമകരണം ചെയ്യപ്പെട്ട ഞങ്ങളുടെ ടീമിൽ ISB, Wharton, Mckinsey എന്നിവിടങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വികാരാധീനരായ വ്യക്തികൾ ഉൾപ്പെടുന്നു.
ഞങ്ങൾക്ക് ഇമെയിൽ ചെയ്യുക: contact@mantracare.org
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
ഡെവലപ്പര്‍മാർ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് സുരക്ഷ ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെയും പ്രദേശത്തെയും പ്രായത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡാറ്റാ സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷാ നടപടികളും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഡെവലപ്പര്‍ ഈ വിവരങ്ങൾ നൽകി കാലക്രമേണ ഇത് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തേക്കാം.
മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ഈ ആപ്പ് ഈ ഡാറ്റാ തരങ്ങൾ പങ്കിട്ടേക്കാം
സാമ്പത്തിക വിവരങ്ങൾ, ഫോട്ടോകളും വീഡിയോകളും എന്നിവയും മറ്റ് 3 എണ്ണവും
ഈ ആപ്പ് ഈ ഡാറ്റാ തരങ്ങൾ ശേഖരിച്ചേക്കാം
ലൊക്കേഷൻ, വ്യക്തിപരമായ വിവരങ്ങൾ എന്നിവയും മറ്റ് 6 എണ്ണവും
ട്രാൻസിറ്റിൽ ഡാറ്റ എൻക്രിപ്റ്റ് ചെയ്തിരിക്കുന്നു
ആ ഡാറ്റ ഇല്ലാതാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് അഭ്യർത്ഥിക്കാം
പുതിയതെന്താണുള്ളത്?
- Group Chat support added
- Accessibility fixes and improvements
- Bug fixes
- Speed improvements
- Accessibility fixes and improvements
- Bug fixes
- Speed improvements
ആപ്പ് പിന്തുണ
phone
ഫോൺ നമ്പർ
+919711118331
