YogaMantra: Yoga & Meditation
500+
ഡൗൺലോഡുകൾ
എല്ലാവർക്കും
info
ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്
യോഗ മന്ത്ര ആപ്പിലേക്ക് സ്വാഗതം - മികച്ച യോഗ ആപ്പ്, മികച്ച ധ്യാന ആപ്പ്, മികച്ച മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് ആപ്പ്, എല്ലാം ഒന്നിൽ.
നിങ്ങൾ യോഗയിൽ ഒരു തുടക്കക്കാരനാണെങ്കിൽ, കൂടുതൽ നൂതനമായ ക്ലാസുകളിലേക്കും ഫ്ലോകളിലേക്കും ഡൈവിംഗ് ചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പ് അടിസ്ഥാനകാര്യങ്ങൾ പഠിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് യോഗ മന്ത്രം വിവിധ ഗൈഡഡ് ക്ലാസുകൾ നൽകുന്നു, കൂടാതെ നിങ്ങൾ വികസിതമാണെങ്കിൽ—ലോകോത്തര നിലവാരമുള്ള ധാരാളം ഉണ്ട് യോഗ പരിശീലകർ.
നിർദ്ദിഷ്ട, ലക്ഷ്യം അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള യോഗ പ്രോഗ്രാമുകൾ
* ശക്തിക്കും വഴക്കത്തിനും വേണ്ടിയുള്ള യോഗ
* പ്രമേഹത്തിനുള്ള യോഗ
* PCOS-നുള്ള യോഗ
* രക്താതിമർദ്ദത്തിനുള്ള യോഗ
* നടുവേദനയ്ക്കുള്ള യോഗ
* ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ യോഗ
* സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് യോഗ
* ഗർഭധാരണത്തിനുള്ള യോഗ
* സമ്മർദ്ദത്തിനുള്ള യോഗ
* രോഗപ്രതിരോധത്തിനുള്ള യോഗ
എല്ലാ യോഗ ആസനങ്ങളും
സമ്പൂർണ്ണ തുടക്കക്കാർക്കുള്ള യോഗ ക്ലാസുകളിൽ എല്ലാ ആസനങ്ങളും യോഗാസനങ്ങളും നിങ്ങളെ ആരോഗ്യകരമാക്കുകയും മികച്ചതാക്കുകയും ചെയ്യുന്ന സീക്വൻസുകളും ഉൾപ്പെടുന്നു. മൗണ്ടൻ പോസ് (തഡാസന), ഫോർവേഡ് ഫോൾഡ് (ഉത്തനാസനം), ട്രീ പോസ് (വൃക്ഷാസനം), ട്രയാംഗിൾ (ത്രികോണാസനം), വാരിയർ I (വിരാഭദ്രാസന I), വാരിയർ 2 (വിരഭദ്രാസന II), സമാധാനപരമായ യോദ്ധാവ് (വിപരീത വിരാഭദ്രാസന) എന്നിവയുൾപ്പെടെ 500+ ആസനങ്ങളുണ്ട്. താഴേയ്ക്കുള്ള നായ (അധോ മുഖ സ്വനാസന), മുകളിലേക്കുള്ള നായ (ഉർധ്വ മുഖ സ്വനാസന), ഇരിക്കുന്ന ഫോർവേഡ് ഫോൾഡ് (പശ്ചിമോത്തനാസനം), ബ്രിഡ്ജ് പോസ് (സേതുബന്ധാസന), ചൈൽഡ് പോസ് (ബാലസ്ന), സവാസന (ശവത്തിന്റെ പോസ്), കുട്ടിയുടെ പോസ് (ബാലാസന), പൂച്ച-പശു (ചക്രവാകാസനം), പ്ലാങ്ക് (ഫലാകാസനം), ചതുരംഗ (ചതുരംഗ ദണ്ഡാസനം), കോബ്രാ പോസ് (ഭുജംഗാസനം), ലോ ലുഞ്ച് (ആഞ്ജനേയാസനം) & ക്രസന്റ് ലുഞ്ച് (അഷ്ട ചന്ദ്രാസനം).
സജീവ യോഗ കമ്മ്യൂണിറ്റി
യോഗ മന്ത്ര ആപ്പിലെ കമ്മ്യൂണിറ്റി ലോകമെമ്പാടുമുള്ള യോഗികളെ പരസ്പരം അടുപ്പിക്കുന്നു. യോഗികൾ അവരുടെ പരിശീലന അനുഭവം ചർച്ച ചെയ്യുന്നതിനും വെല്ലുവിളി പൂർത്തിയാക്കാൻ പരസ്പരം ടാഗ് ചെയ്യുന്നതിനും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും അവരുടെ സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള യോഗ നുറുങ്ങുകൾ പിന്തുടരുന്നതിനും തിരഞ്ഞെടുത്ത പാചകക്കുറിപ്പുകൾക്കനുസരിച്ച് ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും ഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കുന്നതിനും യോഗികൾ ഇവിടെ ഒത്തുകൂടുന്നു.
വ്യക്തിഗതമാക്കിയ യോഗ പ്ലാൻ
ഡിഫോൾട്ട് പ്ലാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ലേ? നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടേത് സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയും. ഒരു സ്വകാര്യ യോഗ പ്ലാൻ 7 ദിവസത്തെ സൈക്കിളാണ്. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഷെഡ്യൂൾ അനുസരിച്ച് വർക്ക്ഔട്ട് ദിവസങ്ങളും വിശ്രമ ദിനങ്ങളും സജ്ജമാക്കുക. തുടർന്ന് നിങ്ങളുടെ ആവശ്യാനുസരണം ഓരോ വ്യായാമ ദിനത്തിലും യോഗ സെഷനുകൾ സംയോജിപ്പിക്കാം.
വീട്ടിലിരുന്ന് വ്യായാമത്തിന് സൗജന്യ, ലൈവ് യോഗ
Vinyasa Flows, Yin Flow, Core Flow, Spinal Flow, Ashtanga, Aerial എന്നിവയിലും മറ്റും തത്സമയ യോഗ മൊഡ്യൂളുകൾ ഉപയോഗിച്ച് വീട്ടിൽ തന്നെ മികച്ച യോഗ ആപ്പിൽ സ്റ്റുഡിയോ പോലെയുള്ള അനുഭവം നേടൂ!
ജീവനക്കാർക്കുള്ള യോഗ
ജോലി സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കാനും ആരോഗ്യകരവും സന്തുഷ്ടവുമായ ജീവിതം നയിക്കാനും ജീവനക്കാരെ സഹായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ കോർപ്പറേറ്റ് യോഗ പ്രോഗ്രാം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. കസേര യോഗ, ഓഫീസ് യോഗ തുടങ്ങിയ പ്രത്യേക യോഗാസനങ്ങൾ നമുക്കുണ്ട്.
മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് & മെഡിറ്റേഷൻ
ഉറക്കം, വിശ്രമം, മാർഗനിർദേശമുള്ള ധ്യാനങ്ങൾ, മന്ത്ര ധ്യാനങ്ങൾ, ലാലേട്ടൻ സംഗീതം എന്നിവയിലും അതിലേറെയും ഞങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രമായ ഓഡിയോകൾ ഉപയോഗിച്ച് 2000+ മിനിറ്റിലധികം മികച്ച ധ്യാനം, ശ്രദ്ധ, നിങ്ങളുടെ ഉറക്കം മെച്ചപ്പെടുത്തുക, സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും കുറയ്ക്കുക.
🏅യോഗ മന്ത്രത്തെ കുറിച്ച്:
ആഗോള മാനസികവും ശാരീരികവുമായ ക്ഷേമ ദാതാവായ മന്ത്ര കെയറിന്റെ ഭാഗമാണ് യോഗ മന്ത്ര. ഏറ്റവും നൂതനമായ കമ്പനികളിൽ ഒന്നായി നാമകരണം ചെയ്യപ്പെട്ട ഞങ്ങളുടെ ടീമിൽ ISB, Wharton, Mckinsey എന്നിവിടങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വികാരാധീനരായ വ്യക്തികൾ ഉൾപ്പെടുന്നു.
ഞങ്ങൾക്ക് ഇമെയിൽ ചെയ്യുക: contact@mantracare.org
അതിനാൽ തുടക്കക്കാർക്കും വ്യായാമത്തിനുമായി യോഗമന്ത്രം ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുക, ദിവസവും യോഗ ചെയ്യുക, വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കത്തിച്ച് നിങ്ങളുടെ മനസ്സിന്റെയും ശരീരത്തിന്റെയും സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുക.
നിങ്ങൾ യോഗയിൽ ഒരു തുടക്കക്കാരനാണെങ്കിൽ, കൂടുതൽ നൂതനമായ ക്ലാസുകളിലേക്കും ഫ്ലോകളിലേക്കും ഡൈവിംഗ് ചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പ് അടിസ്ഥാനകാര്യങ്ങൾ പഠിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് യോഗ മന്ത്രം വിവിധ ഗൈഡഡ് ക്ലാസുകൾ നൽകുന്നു, കൂടാതെ നിങ്ങൾ വികസിതമാണെങ്കിൽ—ലോകോത്തര നിലവാരമുള്ള ധാരാളം ഉണ്ട് യോഗ പരിശീലകർ.
നിർദ്ദിഷ്ട, ലക്ഷ്യം അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള യോഗ പ്രോഗ്രാമുകൾ
* ശക്തിക്കും വഴക്കത്തിനും വേണ്ടിയുള്ള യോഗ
* പ്രമേഹത്തിനുള്ള യോഗ
* PCOS-നുള്ള യോഗ
* രക്താതിമർദ്ദത്തിനുള്ള യോഗ
* നടുവേദനയ്ക്കുള്ള യോഗ
* ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ യോഗ
* സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് യോഗ
* ഗർഭധാരണത്തിനുള്ള യോഗ
* സമ്മർദ്ദത്തിനുള്ള യോഗ
* രോഗപ്രതിരോധത്തിനുള്ള യോഗ
എല്ലാ യോഗ ആസനങ്ങളും
സമ്പൂർണ്ണ തുടക്കക്കാർക്കുള്ള യോഗ ക്ലാസുകളിൽ എല്ലാ ആസനങ്ങളും യോഗാസനങ്ങളും നിങ്ങളെ ആരോഗ്യകരമാക്കുകയും മികച്ചതാക്കുകയും ചെയ്യുന്ന സീക്വൻസുകളും ഉൾപ്പെടുന്നു. മൗണ്ടൻ പോസ് (തഡാസന), ഫോർവേഡ് ഫോൾഡ് (ഉത്തനാസനം), ട്രീ പോസ് (വൃക്ഷാസനം), ട്രയാംഗിൾ (ത്രികോണാസനം), വാരിയർ I (വിരാഭദ്രാസന I), വാരിയർ 2 (വിരഭദ്രാസന II), സമാധാനപരമായ യോദ്ധാവ് (വിപരീത വിരാഭദ്രാസന) എന്നിവയുൾപ്പെടെ 500+ ആസനങ്ങളുണ്ട്. താഴേയ്ക്കുള്ള നായ (അധോ മുഖ സ്വനാസന), മുകളിലേക്കുള്ള നായ (ഉർധ്വ മുഖ സ്വനാസന), ഇരിക്കുന്ന ഫോർവേഡ് ഫോൾഡ് (പശ്ചിമോത്തനാസനം), ബ്രിഡ്ജ് പോസ് (സേതുബന്ധാസന), ചൈൽഡ് പോസ് (ബാലസ്ന), സവാസന (ശവത്തിന്റെ പോസ്), കുട്ടിയുടെ പോസ് (ബാലാസന), പൂച്ച-പശു (ചക്രവാകാസനം), പ്ലാങ്ക് (ഫലാകാസനം), ചതുരംഗ (ചതുരംഗ ദണ്ഡാസനം), കോബ്രാ പോസ് (ഭുജംഗാസനം), ലോ ലുഞ്ച് (ആഞ്ജനേയാസനം) & ക്രസന്റ് ലുഞ്ച് (അഷ്ട ചന്ദ്രാസനം).
സജീവ യോഗ കമ്മ്യൂണിറ്റി
യോഗ മന്ത്ര ആപ്പിലെ കമ്മ്യൂണിറ്റി ലോകമെമ്പാടുമുള്ള യോഗികളെ പരസ്പരം അടുപ്പിക്കുന്നു. യോഗികൾ അവരുടെ പരിശീലന അനുഭവം ചർച്ച ചെയ്യുന്നതിനും വെല്ലുവിളി പൂർത്തിയാക്കാൻ പരസ്പരം ടാഗ് ചെയ്യുന്നതിനും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും അവരുടെ സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള യോഗ നുറുങ്ങുകൾ പിന്തുടരുന്നതിനും തിരഞ്ഞെടുത്ത പാചകക്കുറിപ്പുകൾക്കനുസരിച്ച് ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും ഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കുന്നതിനും യോഗികൾ ഇവിടെ ഒത്തുകൂടുന്നു.
വ്യക്തിഗതമാക്കിയ യോഗ പ്ലാൻ
ഡിഫോൾട്ട് പ്ലാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ലേ? നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടേത് സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയും. ഒരു സ്വകാര്യ യോഗ പ്ലാൻ 7 ദിവസത്തെ സൈക്കിളാണ്. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഷെഡ്യൂൾ അനുസരിച്ച് വർക്ക്ഔട്ട് ദിവസങ്ങളും വിശ്രമ ദിനങ്ങളും സജ്ജമാക്കുക. തുടർന്ന് നിങ്ങളുടെ ആവശ്യാനുസരണം ഓരോ വ്യായാമ ദിനത്തിലും യോഗ സെഷനുകൾ സംയോജിപ്പിക്കാം.
വീട്ടിലിരുന്ന് വ്യായാമത്തിന് സൗജന്യ, ലൈവ് യോഗ
Vinyasa Flows, Yin Flow, Core Flow, Spinal Flow, Ashtanga, Aerial എന്നിവയിലും മറ്റും തത്സമയ യോഗ മൊഡ്യൂളുകൾ ഉപയോഗിച്ച് വീട്ടിൽ തന്നെ മികച്ച യോഗ ആപ്പിൽ സ്റ്റുഡിയോ പോലെയുള്ള അനുഭവം നേടൂ!
ജീവനക്കാർക്കുള്ള യോഗ
ജോലി സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കാനും ആരോഗ്യകരവും സന്തുഷ്ടവുമായ ജീവിതം നയിക്കാനും ജീവനക്കാരെ സഹായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ കോർപ്പറേറ്റ് യോഗ പ്രോഗ്രാം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. കസേര യോഗ, ഓഫീസ് യോഗ തുടങ്ങിയ പ്രത്യേക യോഗാസനങ്ങൾ നമുക്കുണ്ട്.
മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് & മെഡിറ്റേഷൻ
ഉറക്കം, വിശ്രമം, മാർഗനിർദേശമുള്ള ധ്യാനങ്ങൾ, മന്ത്ര ധ്യാനങ്ങൾ, ലാലേട്ടൻ സംഗീതം എന്നിവയിലും അതിലേറെയും ഞങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രമായ ഓഡിയോകൾ ഉപയോഗിച്ച് 2000+ മിനിറ്റിലധികം മികച്ച ധ്യാനം, ശ്രദ്ധ, നിങ്ങളുടെ ഉറക്കം മെച്ചപ്പെടുത്തുക, സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും കുറയ്ക്കുക.
🏅യോഗ മന്ത്രത്തെ കുറിച്ച്:
ആഗോള മാനസികവും ശാരീരികവുമായ ക്ഷേമ ദാതാവായ മന്ത്ര കെയറിന്റെ ഭാഗമാണ് യോഗ മന്ത്ര. ഏറ്റവും നൂതനമായ കമ്പനികളിൽ ഒന്നായി നാമകരണം ചെയ്യപ്പെട്ട ഞങ്ങളുടെ ടീമിൽ ISB, Wharton, Mckinsey എന്നിവിടങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വികാരാധീനരായ വ്യക്തികൾ ഉൾപ്പെടുന്നു.
ഞങ്ങൾക്ക് ഇമെയിൽ ചെയ്യുക: contact@mantracare.org
അതിനാൽ തുടക്കക്കാർക്കും വ്യായാമത്തിനുമായി യോഗമന്ത്രം ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുക, ദിവസവും യോഗ ചെയ്യുക, വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കത്തിച്ച് നിങ്ങളുടെ മനസ്സിന്റെയും ശരീരത്തിന്റെയും സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുക.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
ഡെവലപ്പര്‍മാർ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് സുരക്ഷ ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെയും പ്രദേശത്തെയും പ്രായത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡാറ്റാ സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷാ നടപടികളും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഡെവലപ്പര്‍ ഈ വിവരങ്ങൾ നൽകി കാലക്രമേണ ഇത് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തേക്കാം.
മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ഈ ആപ്പ് ഈ ഡാറ്റാ തരങ്ങൾ പങ്കിട്ടേക്കാം
സാമ്പത്തിക വിവരങ്ങൾ, ഫോട്ടോകളും വീഡിയോകളും എന്നിവയും മറ്റ് 3 എണ്ണവും
ഈ ആപ്പ് ഈ ഡാറ്റാ തരങ്ങൾ ശേഖരിച്ചേക്കാം
ലൊക്കേഷൻ, വ്യക്തിപരമായ വിവരങ്ങൾ എന്നിവയും മറ്റ് 6 എണ്ണവും
ട്രാൻസിറ്റിൽ ഡാറ്റ എൻക്രിപ്റ്റ് ചെയ്തിരിക്കുന്നു
ആ ഡാറ്റ ഇല്ലാതാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് അഭ്യർത്ഥിക്കാം
പുതിയതെന്താണുള്ളത്?
- Group Chat support added
- Accessibility fixes and improvements
- Bug fixes
- Speed improvements
- Accessibility fixes and improvements
- Bug fixes
- Speed improvements
ആപ്പ് പിന്തുണ
phone
ഫോൺ നമ്പർ
+919711118331
