myWorkouts നിങ്ങളുടെ കായിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുന്നു (ജിപിഎസ് വഴിയുള്ള ചലനങ്ങൾ, ബ്ലൂടൂത്ത് വഴിയുള്ള ഹൃദയമിടിപ്പ് & reg; അല്ലെങ്കിൽ ANT + & ട്രേഡ്; സെൻസർ).
do ട്ട്ഡോർ-സ്പോർട്ട്
റോഡിലാണോ? ഓഫ്ലൈൻ ഉപയോഗത്തിനായി സ ma ജന്യ മാപ്പുകൾ ഡ Download ൺലോഡ് ചെയ്ത് ഒരു മൊബൈൽ നെറ്റ്വർക്ക് ഇല്ലാതെ എവിടെയും ഉപയോഗിക്കുക.
ഹൈക്കിംഗ്, മൗണ്ടൻ ബൈക്കിംഗ്, പെഡെലെക്, ഇബൈക്ക്, റോഡ് സൈക്ലിംഗ്, പർവതാരോഹണം അല്ലെങ്കിൽ പർവതാരോഹണം, ഒരു സ്കൂൾ ടൂർ, ക്രോസ്-കൺട്രി സ്കീയിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ നോർഡിക് നടത്തം എന്നിവയ്ക്ക് അനുയോജ്യം.
നിങ്ങൾ എവിടെയാണെന്നും എവിടെ നിന്നാണ് വന്നതെന്നും നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും അറിയാം.
നിങ്ങൾ റോഡിൽ എത്ര ദൂരം വേഗത്തിലായിരുന്നുവെന്നും ടൂറിന്റെ ചായ്വ് കണ്ടെത്തുക.
ട്രാക്കുകൾ ഒരു GPX ഫയലായി ചങ്ങാതിമാരുമായി പങ്കിടുക.
ജിപിഎക്സ് ട്രാക്കുകൾ ഡ Download ൺലോഡുചെയ്ത് മൗണ്ടൻ ബൈക്കിംഗ്, മൗണ്ടൻ ബൈക്കിംഗ്, സ്കൈ ടൂറുകൾ, ഹൈക്കിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ ട്രാക്കിംഗ് എന്നിവയ്ക്കായുള്ള ഒരു ടെംപ്ലേറ്റായി അവയെ എടുക്കുക.
സ്ട്രാവ, വെലോ ഹീറോ പോലുള്ള സ്പോർട്സ് പോർട്ടലുകളിൽ ഇറക്കുമതി ചെയ്യുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ വർക്ക് outs ട്ടുകളെ ജിപിഎക്സ് അല്ലെങ്കിൽ എഫ്ഐടി ഫയലായി എക്സ്പോർട്ടുചെയ്യുക.
മാപ്പുകളിൽ പുതിയ വഴികൾ കണ്ടെത്തുക.
നിങ്ങൾ ഒരു സൂപ്പർ സ്പോർട്സ്മാൻ ആകേണ്ടതില്ല, ഒപ്പം പാർക്കിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ ഹോട്ടൽ (മാപ്പ്) കണ്ടെത്തുന്നതിന് ഒരു വിദേശ നഗരത്തിലെ അപ്ലിക്കേഷൻ ഉപയോഗിക്കാനും കഴിയും.
ഓഫ്ലൈൻ മാപ്പുകളുടെ ഡൗൺലോഡ് അപ്ലിക്കേഷനിൽ നിന്ന് നേരിട്ട് പോകുന്നു.
ഇൻഡോർ-സ്പോർട്ട്
ശൈത്യകാലത്ത് ആരോഗ്യമുള്ളവരായി തുടരുക, പരിശീലനം തുടരുക, ഉദാ. ട്രെഡ്മിൽ, ഇൻഡോർ സൈക്ലിംഗ്, ക്രോസ്-ട്രെയിനർ അല്ലെങ്കിൽ റോയിംഗ് മെഷീൻ!
എന്റെ വർക്ക് outs ട്ടുകൾ ഒരു ടാക്കോമീറ്ററായി ഉപയോഗിക്കുക നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് (ബ്ലൂടൂത്ത് അല്ലെങ്കിൽ എഎൻടി + സെൻസർ ആവശ്യമാണ്), കേഡൻസ്, വ്യായാമ സമയത്ത് കലോറി ഉപഭോഗം എന്നിവ കാണുക, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ പരിശീലനം കാര്യക്ഷമവും പ്രചോദിതവുമായി തുടരും.
പ്രചോദിതരാകുക
നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ പിന്തുടരുക, ഉയർന്ന നേട്ടങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ നിങ്ങളെ പ്രചോദിപ്പിക്കും.
നിങ്ങളുടെ ഒപ്റ്റിമൽ പരിശീലന മേഖലകൾ കണക്കാക്കാൻ വിശ്രമിക്കുന്ന ഹൃദയമിടിപ്പും പരമാവധി പൾസും ഉപയോഗിക്കുക (ഒപ്റ്റിമൽ ഹൃദയമിടിപ്പിനൊപ്പം ഫലപ്രദമായ കാർഡിയോ പരിശീലനത്തിന്).
വ്യായാമ വേളയിൽ, ആസൂത്രിത തീവ്രതയിൽ നിങ്ങൾ എത്രത്തോളം വ്യായാമം ചെയ്തുവെന്നും എത്ര കലോറി കത്തിച്ചുവെന്നും നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയും.
മൗണ്ടൻ ബൈക്ക് എംടിബി, ഓട്ടം, മൗണ്ടൻ ഓട്ടം, ഇൻഡോർ സൈക്ലിംഗ്, എർഗോമീറ്റർ, ട്രെഡ്മിൽ, റോയിംഗ് മെഷീൻ അല്ലെങ്കിൽ ഫിറ്റ്നെസ് പരിശീലനം എന്നിങ്ങനെ എല്ലായിടത്തും പ്രകടനം വർദ്ധിക്കുന്നതായി നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടും.
എനിക്ക്?
വേനൽക്കാലത്ത് മൗണ്ടൻ ബൈക്കുകളോ റേസിംഗ് ബൈക്കുകളോ ഓടിക്കുന്ന, ഓട്ടം, പർവതാരോഹണം, കാൽനടയാത്ര എന്നിവ നടത്തുന്ന പർവത, ബൈക്ക് കായിക പ്രേമികൾക്ക് ഈ അപ്ലിക്കേഷൻ അനുയോജ്യമാണ്, ശൈത്യകാലത്ത് അവർ ഇൻഡോർ സൈക്ലിംഗ്, ട്രെഡ്മിൽ, സ്റ്റെപ്പർ, ക്രോസ്-ട്രെയിനർ തുടങ്ങിയവ ഉപയോഗിച്ച് ഫിറ്റ്നസ് നിലനിർത്തുന്നു.
അപ്ലിക്കേഷൻ ഉപയോഗിച്ച് GPX ട്രാക്കുകൾ വേഗത്തിൽ കാണാനും സംരക്ഷിക്കാനും കഴിയും. ഓഫ്ലൈൻ മാപ്പ് ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് GPX ട്രാക്കുകൾ ഉപയോഗിച്ച് സ്വയം ഓറിയന്റുചെയ്യാനാകും.
അപ്ലിക്കേഷനുമായി യോജിച്ച് തുടരുക!
ഡാറ്റ ട്രാക്കുചെയ്യുക
ഇൻഡോർ ഫിറ്റ്നെസ് അല്ലെങ്കിൽ do ട്ട്ഡോർ സ്പോർട്സ് - നിങ്ങൾക്ക് ഇത് റെക്കോർഡുചെയ്യാനാകും:
- ജിപിഎസ് ട്രാക്ക് (ജിയോ കോർഡിനേറ്റുകൾ), റൂട്ട്, ഉയരം, വേഗത, ചരിവ്, ഉയരം, ജിപിഎക്സ് ഫോർമാറ്റിലെ കയറ്റുമതി
- ഹൃദയമിടിപ്പ് (*) പൾസ് അളക്കുന്നു (കോഴ്സ്, മിനിറ്റ്, പരമാവധി, ശരാശരി, സമയ മേഖലകൾ), ബ്ലൂടൂത്ത്, ANT + സെൻസറുകൾ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു
- കലോറി ഉപഭോഗം (*) കത്തിച്ച കലോറികൾ കാണിക്കുന്നു
- കേഡൻസും അല്ലെങ്കിൽ വേഗതയും (*)
- ഘട്ടം ആവൃത്തി, ദൂരം, ഘട്ടങ്ങളുടെ എണ്ണം, കലോറി ഉപഭോഗം, വേഗത
- പരിസ്ഥിതി താപനില (*)
- ബാരാമെട്രിക് മർദ്ദം (*)
(*) ചില മൂല്യങ്ങൾക്ക് അധിക സെൻസറുകൾ ആവശ്യമാണ് (ANT + & ട്രേഡ്; അല്ലെങ്കിൽ ബ്ലൂടൂത്ത് & reg; LE)!
കുറിപ്പ്
അധിക ഉപകരണങ്ങളില്ലാതെ നിങ്ങൾക്ക് എന്റെ വർക്ക് outs ട്ടുകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും, എന്നാൽ ചില സവിശേഷതകൾ (ഹൃദയമിടിപ്പ്, കലോറി, കഡെൻസ്) നിങ്ങൾക്ക് നെഞ്ച് സ്ട്രാപ്പ് ഉണ്ടെങ്കിൽ മാത്രമേ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് ANT + അല്ലെങ്കിൽ ബ്ലൂടൂത്ത് വഴി അയയ്ക്കൂ.
അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ആവശ്യമാണ്:
- ഒരു ANT + അല്ലെങ്കിൽ ബ്ലൂടൂത്ത് LE ഹൃദയമിടിപ്പ് മോണിറ്റർ
- ANT + അല്ലെങ്കിൽ ബ്ലൂടൂത്ത് ലോ എനർജി ഉള്ള ഒരു സ്മാർട്ട്ഫോൺ
- ANT + അല്ലെങ്കിൽ ബ്ലൂടൂത്ത് LE സംയോജിത വേഗതയും കേഡൻസ് സെൻസറും
- ANT + അല്ലെങ്കിൽ ബ്ലൂടൂത്ത് LE കഡെൻസ് സെൻസർ
- ANT + അല്ലെങ്കിൽ ബ്ലൂടൂത്ത് LE സ്പീഡ് സെൻസർ
- ANT + സ്റ്റെപ്പ് ഫ്രീക്വൻസി സെൻസർ (കാൽ പോഡ്, ദൂരം അളക്കൽ, കലോറി ക counter ണ്ടർ)
- ANT + താപനില സെൻസർ
ഇപ്പോൾ സ app ജന്യ ആപ്ലിക്കേഷൻ ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്യുക, ഹൃദയമിടിപ്പ് (ബ്ലൂടൂത്ത് അല്ലെങ്കിൽ ANT +), കേഡൻസ് എന്നിവയ്ക്കൊപ്പം ജിപിഎസ് വഴി നിങ്ങളുടെ ടൂറുകളും ട്രാക്കുകളും റെക്കോർഡുചെയ്യുക. സ Off ജന്യ ഓഫ്ലൈൻ മാപ്പുകൾ ഡൺലോഡ് ചെയ്യുക! നിങ്ങളുടെ ഇൻഡോർ പരിശീലനത്തിനായി അപ്ലിക്കേഷൻ ഉപയോഗിക്കുക. ഇവിടെ നമ്മൾ ആരംഭിക്കുന്നു!
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2020, ഒക്ടോ 9
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും