Paleo diet app: Diet tracker

Riafy Technologies

പരസ്യങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നുആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴെങ്കിലും ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ ആഗ്രഹമുണ്ടായിരുന്നെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ പദ്ധതികൾ ഒരിക്കലും ഫലിച്ചില്ലെന്ന് തോന്നിയിട്ടുണ്ടോ? അതോ വെറുതേ തടി കൂടുന്നു എന്ന ആശങ്കയുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം ഒരിക്കലും വിജയത്തിന്റെ നേർക്കാഴ്ചകൾ കാണിച്ചിട്ടില്ലേ? വിഷമിക്കേണ്ട! ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കായി തികഞ്ഞ വിരുന്ന് ഉണ്ട്. ഞങ്ങളുടെ പാലിയോ ഡയറ്റ് ആപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് ആരോഗ്യകരവും ഭക്ഷണക്രമവുമായ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ നേടുക.

എന്താണ് പാലിയോ ഡയറ്റ് പ്ലാൻ, മറ്റ് ഡയറ്റ് പ്ലാനുകളിൽ നിന്ന് ഇത് എങ്ങനെ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു?
ഇതിനെ പാലിയോലിത്തിക്ക് പോഷകാഹാരം അല്ലെങ്കിൽ ഗുഹാമനുഷ്യരുടെ ഭക്ഷണക്രമം എന്നും വിളിക്കാം. ഇത് നമ്മുടെ പൂർവ്വികരുടെ ഭക്ഷണത്തെയും ഭക്ഷണ ശീലങ്ങളെയും അനുകരിക്കുന്നു. ധാരാളം സസ്യങ്ങൾ, പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയ മാംസം, മത്സ്യം, മുട്ട, വെള്ളം, സൂപ്പ്, ഹെർബൽ ടീ തുടങ്ങിയ ദ്രാവകങ്ങൾ കഴിക്കുക എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം. പാലിയോ ഡയറ്റിന്റെ അർത്ഥം അത് സ്വയമേവ ഗ്ലൂറ്റൻ രഹിതമാണെന്നും ഓർമ്മിക്കുക. കൊഴുപ്പ്, പഞ്ചസാര, പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ എന്നിവ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കണം.

പാലിയോ ഡയറ്റ് പിന്തുടരുന്ന ആളുകൾക്ക് മെഡിറ്ററേനിയൻ, ഡാഷ് ഡയറ്റ് ഘടനയും പാലിക്കാൻ കഴിയും. മെഡിറ്ററേനിയൻ രീതിയിലുള്ള ഭക്ഷണം പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും പയർവർഗ്ഗങ്ങളും ധാന്യങ്ങളും ഊന്നിപ്പറയുകയും വീഞ്ഞ് മിതമായ അളവിൽ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മെഡിറ്ററേനിയൻ ഭക്ഷണവുമായി ഗുഹാമനുഷ്യന്റെ ഭക്ഷണക്രമം താരതമ്യം ചെയ്യുമ്പോൾ, ധാന്യങ്ങൾ, പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ, സംസ്കരിച്ച പഞ്ചസാര എന്നിവയുടെ ഉപഭോഗം പാലിയോ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നില്ല. എന്നാൽ മെഡിറ്ററേനിയൻ ഭക്ഷണക്രമം മൃഗങ്ങളുടെ പ്രോട്ടീന്റെ പരിധിയിൽ ധാന്യങ്ങൾക്കും പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾക്കും പ്രാധാന്യം നൽകുന്നു. മറ്റൊരു ഡയറ്റ് പ്ലാനിനെ ഡാഷ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു, ഇത് സമാനമായ ഭക്ഷണരീതി പിന്തുടരുകയും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഞങ്ങളുടെ പാലിയോ റെസിപ്പി ആപ്പിൽ എന്താണ് ഉള്ളത്?
ഗുഹാമനുഷ്യന്റെ വിരുന്നിനോട് ചേർന്നുനിൽക്കുന്ന പാചകം ചെയ്യാൻ എളുപ്പമുള്ള നിരവധി പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഞങ്ങളുടെ പാചകപുസ്തകത്തിലുണ്ട്. ഓരോ പാലിയോ പാചകക്കുറിപ്പിനും ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള തയ്യാറെടുപ്പ് വിശദാംശങ്ങൾ ഉണ്ട്. നിങ്ങളുടെ കീറ്റോ ഡയറ്റുകളുടെ ട്രാക്ക് സൂക്ഷിക്കാൻ ഞങ്ങൾക്ക് ഒരു ഡയറ്റ് ട്രാക്കറും കലോറി കൗണ്ടറും ഉണ്ട്. ഓരോ ആഴ്‌ചയുടെയും അവസാനം പാലിയോ ഡയറ്റ് കാൽക്കുലേറ്റർ വഴി കലോറികളുടെ എണ്ണം ജനറേറ്റുചെയ്യും.

ആപ്പിലെ ചില ആരോഗ്യകരമായ പാചകക്കുറിപ്പുകളിൽ സൂപ്പ്, പേല്ല, കാലെയിൽ നിന്നും മറ്റ് പ്രോട്ടീനുകളിൽ നിന്നും ഉണ്ടാക്കുന്ന വിഭവങ്ങൾ എന്നിവയും പേശികളുടെ വളർച്ചയ്ക്കും ഡിറ്റോക്‌സിനും സഹായിക്കുന്നു. ഇക്കാലത്ത്, ലളിതമായ പാലിയോ ഡയറ്റ് റെസിപ്പികളുമായി ധാരാളം റെസ്റ്റോറന്റുകൾ വരുന്നു.

രസകരമായി നിലനിർത്താൻ ആപ്പിൽ ആകർഷകമായ ചിത്ര പാചകക്കുറിപ്പുകളും ഉണ്ട്. ഉപവാസസമയത്ത് ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം നിങ്ങളെ സഹായിക്കുകയും നിങ്ങളെ ആരോഗ്യത്തോടെ നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള യാത്രയിൽ കെറ്റോ ട്രാക്കർ നല്ലൊരു പരിശീലകനാണ്. പാലിയോ ഡയറ്റ് ആപ്പിൽ നിങ്ങളുടെ ദ്രാവക ഉപഭോഗം പരിശോധിക്കാൻ ഒരു ലിക്വിഡ് ട്രാക്കറും ഉണ്ട്.

അത് നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ പ്രയോജനം ചെയ്യും?
പാലിയോ റെസിപ്പി ആപ്പ് നൽകുന്ന ഡയറ്റിംഗ് പ്ലാൻ നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. പാലിയോ കീറ്റോ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഒരു വലിയ വിരുന്ന് ആസ്വദിക്കാനും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം പരിശോധിക്കാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. പാലിയോ ഡയറ്റ് കീറ്റോസിസ് തടയുന്നു. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയ്ക്ക് പകരം നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഊർജ്ജത്തിനായി സംഭരിച്ചിരിക്കുന്ന കൊഴുപ്പ് കത്തിച്ചാൽ കെറ്റോസിസ് സംഭവിക്കുന്നു. ഞങ്ങളുടെ പാചകപുസ്തകത്തിൽ ലോകമെമ്പാടുമുള്ള പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഉണ്ട്. ഗുഹാമനുഷ്യൻ ഡയറ്റിംഗ് പ്ലാനർ പിന്തുടരുന്നത്, നിങ്ങൾക്ക് ഹൃദ്രോഗസാധ്യത കുറവുള്ളതും ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ആക്കുകയും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും. ഇൻബിൽറ്റ് ട്രാക്കർ നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി നിരീക്ഷിക്കുകയും ആവശ്യമായ അലേർട്ടുകൾ നൽകുകയും ചെയ്യും.

ഞങ്ങളുടെ പാലിയോ കീറ്റോ ഡയറ്റ് പിന്തുടരുക, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയുടെ ഭാഗമാകാൻ ഞങ്ങളെ അനുവദിക്കൂ!