Pilates - Daily Workout

เดชเดฐเดธเตเดฏเด™เตเด™เตพ เด…เดŸเด™เตเด™เดฟเดฏเดฟเดฐเดฟเด•เตเด•เตเดจเตเดจเตเด†เดชเตเดชเต เดตเดดเดฟเดฏเตเดณเตเดณ เดตเดพเด™เตเด™เดฒเตเด•เตพ
2.6
147 เด…เดตเดฒเต‹เด•เดจเด™เตเด™เตพ
100K+
เดกเต—เตบเดฒเต‹เดกเตเด•เตพ
เด‰เดณเตเดณเดŸเด•เตเด• เดฑเต‡เดฑเตเดฑเดฟเด‚เด—เต
เดŽเดฒเตเดฒเดพเดตเตผเด•เตเด•เตเด‚
เดธเตโ€Œเด•เตเดฐเต€เตปเดทเต‹เดŸเตเดŸเต เดšเดฟเดคเตเดฐเด‚
เดธเตโ€Œเด•เตเดฐเต€เตปเดทเต‹เดŸเตเดŸเต เดšเดฟเดคเตเดฐเด‚
เดธเตโ€Œเด•เตเดฐเต€เตปเดทเต‹เดŸเตเดŸเต เดšเดฟเดคเตเดฐเด‚
เดธเตโ€Œเด•เตเดฐเต€เตปเดทเต‹เดŸเตเดŸเต เดšเดฟเดคเตเดฐเด‚
เดธเตโ€Œเด•เตเดฐเต€เตปเดทเต‹เดŸเตเดŸเต เดšเดฟเดคเตเดฐเด‚
เดธเตโ€Œเด•เตเดฐเต€เตปเดทเต‹เดŸเตเดŸเต เดšเดฟเดคเตเดฐเด‚
เดธเตโ€Œเด•เตเดฐเต€เตปเดทเต‹เดŸเตเดŸเต เดšเดฟเดคเตเดฐเด‚
เดธเตโ€Œเด•เตเดฐเต€เตปเดทเต‹เดŸเตเดŸเต เดšเดฟเดคเตเดฐเด‚
เดธเตโ€Œเด•เตเดฐเต€เตปเดทเต‹เดŸเตเดŸเต เดšเดฟเดคเตเดฐเด‚
เดธเตโ€Œเด•เตเดฐเต€เตปเดทเต‹เดŸเตเดŸเต เดšเดฟเดคเตเดฐเด‚
เดธเตโ€Œเด•เตเดฐเต€เตปเดทเต‹เดŸเตเดŸเต เดšเดฟเดคเตเดฐเด‚
เดธเตโ€Œเด•เตเดฐเต€เตปเดทเต‹เดŸเตเดŸเต เดšเดฟเดคเตเดฐเด‚
เดธเตโ€Œเด•เตเดฐเต€เตปเดทเต‹เดŸเตเดŸเต เดšเดฟเดคเตเดฐเด‚
เดธเตโ€Œเด•เตเดฐเต€เตปเดทเต‹เดŸเตเดŸเต เดšเดฟเดคเตเดฐเด‚

เดˆ เด†เดชเตเดชเดฟเดจเต†เด•เตเด•เตเดฑเดฟเดšเตเดšเต

Pilates-เดฒเต‡เด•เตเด•เต เดธเตเดตเดพเด—เดคเด‚ - เดฆเตˆเดจเด‚เดฆเดฟเดจ เดตเตผเด•เตเด•เตเด”เดŸเตเดŸเต, เดจเดฟเด™เตเด™เดณเตเดŸเต† เดถเด•เตเดคเดฟเดฏเตเด‚ เดตเดดเด•เตเด•เดตเตเด‚ เดฎเตŠเดคเตเดคเดคเตเดคเดฟเดฒเตเดณเตเดณ เด•เตเดทเต‡เดฎเดตเตเด‚ เดตเตผเดฆเตเดงเดฟเดชเตเดชเดฟเด•เตเด•เตเดจเตเดจเดคเดฟเดจเต เดฐเต‚เดชเด•เตฝเดชเตเดชเดจ เดšเต†เดฏเตโ€Œเดคเดฟเดฐเดฟเด•เตเด•เตเดจเตเดจ เดฆเตˆเดจเด‚เดฆเดฟเดจ Pilates เดฆเดฟเดจเดšเดฐเตเดฏเด•เตพเด•เตเด•เตเดณเตเดณ เดจเดฟเด™เตเด™เดณเตเดŸเต† เด†เดคเตเดฏเดจเตเดคเดฟเด• เด•เต‚เดŸเตเดŸเดพเดณเดฟ. เดจเดฟเด™เตเด™เตพ เดชเตˆเดฒเต‡เดฑเตเดฑเตโ€Œเดธเดฟเตปเตเดฑเต† เดฒเต‹เด•เดคเตเดคเต‡เด•เตเด•เต เดจเดฟเด™เตเด™เดณเตเดŸเต† เด†เดฆเตเดฏ เดšเตเดตเดŸเตเด•เตพ เดŽเดŸเตเด•เตเด•เตเดจเตเดจ เด’เดฐเต เดคเตเดŸเด•เตเด•เด•เตเด•เดพเดฐเดจเดพเดฏเดพเดฒเตเด‚ เด…เดฒเตเดฒเต†เด™เตเด•เดฟเตฝ เดจเดฟเด™เตเด™เดณเตเดŸเต† เดชเดฐเดฟเดถเต€เดฒเดจเดคเตเดคเต† เด•เต‚เดŸเตเดคเตฝ เด†เดดเดคเตเดคเดฟเดฒเดพเด•เตเด•เดพเตป เดถเตเดฐเดฎเดฟเด•เตเด•เตเดจเตเดจ เด’เดฐเต เดจเต‚เดคเดจ เดชเดฐเดฟเดถเต€เดฒเด•เดจเดพเดฏเดพเดฒเตเด‚, Pilates - Daily Workout เดจเดฟเด™เตเด™เดณเตเดŸเต† เด†เดตเดถเตเดฏเด™เตเด™เตพ เดจเดฟเดฑเดตเต‡เดฑเตเดฑเตเดจเตเดจเดคเดฟเดจเต เด…เดจเตเดฏเต‹เดœเตเดฏเดฎเดพเดฏ เดฆเดฟเดจเดšเดฐเตเดฏเด•เตพ เดตเดพเด—เตเดฆเดพเดจเด‚ เดšเต†เดฏเตเดฏเตเดจเตเดจเต.

เดตเต€เดŸเตเดŸเดฟเดฒเต‹ เดœเดฟเดฎเตเดฎเดฟเดฒเต‹ เดฏเดพเดคเตเดฐเดฏเดฟเดฒเต‹ เดจเดฟเด™เตเด™เตพเด•เตเด•เต เดšเต†เดฏเตเดฏเดพเตป เด•เดดเดฟเดฏเตเดจเตเดจ เดตเดฟเดชเตเดฒเดฎเดพเดฏ เดตเตเดฏเดพเดฏเดพเดฎเด™เตเด™เดณเตเด‚ เดฆเดฟเดจเดšเดฐเตเดฏเด•เดณเตเด‚ เด†เด•เตโ€Œเดธเดธเต เดšเต†เดฏเตเดฏเตเด•. เดžเด™เตเด™เดณเตเดŸเต† เด†เดชเตเดชเต เดธเตผเดŸเตเดŸเดฟเดซเตˆเดกเต เดชเตˆเดฒเต‡เดฑเตเดฑเตเดธเต เด‡เตปเดธเตเดŸเตเดฐเด•เตเดŸเตผเดฎเดพเดฐเดฟเตฝ เดจเดฟเดจเตเดจเตเดณเตเดณ เดตเดฟเดถเดฆเดฎเดพเดฏ เดจเดฟเตผเดฆเตเดฆเต‡เดถเด™เตเด™เดณเตเด‚ เดŸเตเดฏเต‚เดŸเตเดŸเต‹เดฑเดฟเดฏเดฒเตเด•เดณเตเด‚ เดจเตฝเด•เตเดจเตเดจเต, เดจเดฟเด™เตเด™เตพ เด“เดฐเต‹ เดจเต€เด•เตเด•เดตเตเด‚ เดฎเดฟเด•เดšเตเดš เดฐเต‚เดชเดคเตเดคเดฟเตฝ เดจเดฟเตผเดตเดนเดฟเด•เตเด•เตเดจเตเดจเตเดตเต†เดจเตเดจเต เด‰เดฑเดชเตเดชเดพเด•เตเด•เตเดจเตเดจเต. เดจเดฟเด™เตเด™เดณเตเดŸเต† เดซเดฟเดฑเตเดฑเตโ€Œเดจเดธเต เดฒเต†เดตเดฒเดฟเดจเตเด‚ เดฒเด•เตเดทเตเดฏเด™เตเด™เตพเด•เตเด•เตเด‚ เด…เดจเตเดฏเต‹เดœเตเดฏเดฎเดพเดฏ เดฐเต€เดคเดฟเดฏเดฟเตฝ เดจเดฟเด™เตเด™เดณเตเดŸเต† เดตเตผเด•เตเด•เตเด”เดŸเตเดŸเต เดชเตเดฒเดพเดจเตเด•เตพ เด‡เดทเตโ€ŒเดŸเดพเดจเตเดธเตƒเดคเดฎเดพเด•เตเด•เตเด•, เดชเตเดฐเดšเต‹เดฆเดฟเดคเดฎเดพเดฏเตเด‚ เดŸเตเดฐเดพเด•เตเด•เดฟเดฒเตเดฎเดพเดฏเดฟ เดคเตเดŸเดฐเตเดจเตเดจเดคเดฟเดจเต เด•เดพเดฒเด•เตเดฐเดฎเต‡เดฃ เดจเดฟเด™เตเด™เดณเตเดŸเต† เดชเตเดฐเต‹เด—เดคเดฟ เดŸเตเดฐเดพเด•เตเด•เตเดšเต†เดฏเตเดฏเตเด•.

เดจเดฟเด™เตเด™เดณเตเดŸเต† เดถเดฐเต€เดฐเด‚ เดฎเตเดดเตเดตเดจเตเด‚ เด‰เตพเด•เตเด•เตŠเดณเตเดณเตเดจเตเดจ, เดจเดฟเด™เตเด™เดณเตเดŸเต† เดชเต‡เดถเดฟเด•เดณเต† เด‡เดŸเดชเดดเด•เตเดจเตเดจ, เดจเดฒเตเดฒ เดญเดพเดตเดตเตเด‚ เดตเดฟเดจเตเดฏเดพเดธเดตเตเด‚ เดชเตเดฐเต‹เดคเตเดธเดพเดนเดฟเดชเตเดชเดฟเด•เตเด•เตเดจเตเดจเดคเตเดฎเดพเดฏ เด“เดฐเต‹ เดฆเดฟเดตเดธเดตเตเด‚ เดšเต†เดฏเตเดฏเต‡เดฃเตเดŸ เดชเตˆเดฒเต‡เดฑเตเดฑเตเดธเต เดตเตเดฏเดพเดฏเดพเดฎเด™เตเด™เตพ. เดจเดฟเด™เตเด™เดณเตเดŸเต† เดฒเด•เตเดทเตเดฏเด‚ เดถเดฐเต€เดฐเดญเดพเดฐเด‚ เด•เตเดฑเดฏเตเด•เตเด•เตเด•, เดชเต‡เดถเดฟเด•เดณเต† เดŸเต‹เตบ เดšเต†เดฏเตเดฏเตเด•, เดจเดฟเด™เตเด™เดณเตเดŸเต† เดญเดพเดตเด‚ เดฎเต†เดšเตเดšเดชเตเดชเต†เดŸเตเดคเตเดคเตเด•, เด…เดฒเตเดฒเต†เด™เตเด•เดฟเตฝ เดจเดฟเด™เตเด™เดณเตเดŸเต† เดฆเดฟเดตเดธเดคเตเดคเดฟเตฝ เด’เดฐเต เดจเดฟเดฎเดฟเดทเด‚ เดตเดฟเดถเตเดฐเดฎเดฟเด•เตเด•เตเด• เดŽเดจเตเดจเดฟเดตเดฏเดพเดฃเต†เด™เตเด•เดฟเดฒเตเด‚, เดžเด™เตเด™เดณเตเดŸเต† เด†เดชเตเดชเต เดจเดฟเด™เตเด™เตพเด•เตเด•เต เด†เดตเดถเตเดฏเดฎเดพเดฏ เดŽเดฒเตเดฒเดพ เด‰เดชเด•เดฐเดฃเด™เตเด™เดณเตเด‚ เดจเตฝเด•เตเดจเตเดจเต.

เดถเดพเดฐเต€เดฐเดฟเด• เดถเด•เตเดคเดฟ, เดตเดดเด•เตเด•เด‚, เดญเดพเดตเด‚ เดŽเดจเตเดจเดฟเดต เดฎเต†เดšเตเดšเดชเตเดชเต†เดŸเตเดคเตเดคเตเดจเตเดจเดคเดฟเดจเดพเดฏเดฟ เดฐเต‚เดชเด•เตฝเดชเตเดชเดจ เดšเต†เดฏเตเดค เดจเดฟเดฏเดจเตเดคเตเดฐเดฟเดค เดšเดฒเดจเด™เตเด™เตพ เด‰เดชเดฏเต‹เด—เดฟเด•เตเด•เตเดจเตเดจ เดตเตเดฏเดพเดฏเดพเดฎเดคเตเดคเดฟเตปเตเดฑเต† เด’เดฐเต เดฐเต‚เดชเดฎเดพเดฃเต Pilates.
เดจเดฟเด™เตเด™เดณเตเดŸเต† เด•เดพเดฎเตเดชเต เดถเด•เตเดคเดฟเดชเตเดชเต†เดŸเตเดคเตเดคเตเดจเตเดจเดคเดฟเดจเตเด‚ เดถเดฟเตฝเดชเดฎเดพเด•เตเด•เตเดจเตเดจเดคเดฟเดจเตเดฎเตเดณเตเดณ เดฎเดฟเด•เดšเตเดš เดชเตˆเดฒเต‡เดฑเตเดฑเตเดธเต เดจเต€เด•เตเด•เด™เตเด™เตพ เด‡เดคเดพ.
เดœเดฟเดฎเตเดฎเดฟเตฝ เดตเตเดฏเดพเดฏเดพเดฎเด™เตเด™เตพ เดšเต†เดฏเตเดฏเดพเตป เดŽเดฃเตเดฃเดฎเดฑเตเดฑ เดฎเดฃเดฟเด•เตเด•เต‚เดฑเตเด•เดณเตŠเดจเตเดจเตเด‚ เดšเต†เดฒเดตเดดเดฟเด•เตเด•เดพเดคเต†, เดถเด•เตเดคเดตเตเด‚ เดฎเต†เดฒเดฟเดžเตเดžเดคเตเดฎเดพเดฏ เดถเดฐเต€เดฐเด‚ เดฒเดญเดฟเด•เตเด•เดพเตป เดจเต‹เด•เตเด•เตเด•เดฏเดพเดฃเต‹? เดญเดพเดฐเต‹เดฆเตเดตเดนเดจเดคเตเดคเดฟเตฝ เดจเดฟเดจเตเดจเต เดŽเดฒเตเดฒเดพเดฏเตเดชเตเดชเต‹เดดเตเด‚ เด•เดฐเตเดคเตเดคเตเดฑเตเดฑเดคเตเด‚ เดจเดฟเดฑเดฎเตเดณเตเดณเดคเตเดฎเดพเดฏ เดถเดฐเต€เดฐเด‚ เด‰เดฃเตเดŸเดพเด•เดฃเดฎเต†เดจเตเดจเดฟเดฒเตเดฒ. เดจเดฟเด™เตเด™เดณเตเดŸเต† เดฏเต‹เด— เดฎเดพเดฑเตเดฑเตเด‚ เดชเตˆเดฒเต‡เดฑเตเดฑเตโ€Œเดธเต เดฆเดฟเดจเดšเดฐเตเดฏเดฏเตเด‚ เด‰เดชเดฏเต‹เด—เดฟเดšเตเดšเต เดจเดฟเด™เตเด™เตพเด•เตเด•เต เดตเต€เดŸเตเดŸเดฟเดฒเดฟเดฐเตเดจเตเดจเต เดฎเดฟเด•เดšเตเดš เดถเดฐเต€เดฐเดถเด•เตเดคเดฟ เดตเตผเด•เตเด•เตเด”เดŸเตเดŸเต เดŽเดณเตเดชเตเดชเดคเตเดคเดฟเตฝ เดจเต‡เดŸเดพเดจเดพเด•เตเด‚. เดชเตˆเดฒเต‡เดฑเตเดฑเตเดธเต เดจเดฟเด™เตเด™เดณเตเดŸเต† เดชเต‡เดถเดฟเด•เดณเต† เดถเด•เตเดคเดฎเดพเด•เตเด•เตเด•เดฏเตเด‚ เดŸเต‹เตบ เดšเต†เดฏเตเดฏเตเด•เดฏเตเด‚ เดฎเดพเดคเตเดฐเดฎเดฒเตเดฒ, เด‡เดคเต เดจเดฟเด™เตเด™เดณเตเดŸเต† เดถเดฐเต€เดฐเดคเตเดคเต† เดถเด•เตเดคเดฟเดชเตเดชเต†เดŸเตเดคเตเดคเตเด•เดฏเตเด‚ เดจเดฟเด™เตเด™เดณเตเดŸเต† เด•เต‹เตผ เดซเตเดฒเต†เด•เตเดธเดฟเดฌเดฟเดฒเดฟเดฑเตเดฑเดฟ เดตเตผเดฆเตเดงเดฟเดชเตเดชเดฟเด•เตเด•เตเด•เดฏเตเด‚ เดšเต†เดฏเตเดฏเตเดจเตเดจเต. เด•เตƒเดคเตเดฏเดฎเดพเดฏ เดจเต€เด•เตเด•เด™เตเด™เดณเตเด‚ เดชเตเดฐเดคเตเดฏเต‡เด• เดถเตเดตเดธเดจเดฐเต€เดคเดฟเด•เดณเตเดฎเตเดณเตเดณ เดตเตผเด•เตเด•เตเด”เดŸเตเดŸเตเด•เตพ เด‡เดคเดฟเตฝ เด‰เตพเดชเตเดชเต†เดŸเตเดจเตเดจเต.

เดšเดฒเดจเด™เตเด™เตพ เดจเดฟเด™เตเด™เดณเตเดŸเต† เดฎเตเดดเตเดตเตป เดถเดฐเต€เดฐเดคเตเดคเต†เดฏเตเด‚ เด‰เตพเด•เตเด•เตŠเดณเตเดณเตเดจเตเดจเดคเตเด‚ เดจเดฟเด™เตเด™เดณเตเดŸเต† เดชเต‡เดถเดฟเด•เดณเต† เด‡เดŸเดชเดดเด•เตเดจเตเดจเดคเตเด‚ เดจเดฒเตเดฒ เดญเดพเดตเดตเตเด‚ เดตเดฟเดจเตเดฏเดพเดธเดตเตเด‚ เดชเตเดฐเต‹เดคเตเดธเดพเดนเดฟเดชเตเดชเดฟเด•เตเด•เตเดจเตเดจเดคเตเดฎเดพเดฏเดคเดฟเดจเดพเตฝ เดฎเดฟเด•เดšเตเดš เดจเต€เด•เตเด•เด™เตเด™เตพ เดคเดฟเดฐเดžเตเดžเต†เดŸเตเดคเตเดคเต.

เดชเตˆเดฒเต‡เดฑเตเดฑเตโ€Œเดธเต เดตเตเดฏเดพเดฏเดพเดฎเด™เตเด™เดณเตเดŸเต† เดˆ เด•เต‚เดŸเตเดŸเด‚ เดจเดฟเด™เตเด™เตพเด•เตเด•เต เดตเต€เดŸเตเดŸเดฟเดฒเดฟเดฐเตเดจเตเดจเต เดฆเดฟเดจเดšเดฐเตเดฏ เดจเตฝเด•เตเดจเตเดจเดคเดฟเดจเตเด‚ เดจเดฟเด™เตเด™เตพ เดชเตเดคเดฟเดฏเดคเต‹ เด…เดจเตเดญเดตเดชเดฐเดฟเดšเดฏเดฎเตเดณเตเดณเดตเดฐเต‹ เด†เด•เดŸเตเดŸเต†, Pilates เดฎเดพเดฑเตเดฑเต เดตเตเดฏเดพเดฏเดพเดฎเด™เตเด™เดณเตเดฎเดพเดฏเดฟ เดชเดฐเดฟเดšเดฏเด‚ เดตเดณเตผเดคเตเดคเดพเตป เดธเดนเดพเดฏเดฟเด•เตเด•เตเดจเตเดจเดคเดฟเดจเต เดฐเต‚เดชเด•เตฝเดชเตเดชเดจ เดšเต†เดฏเตโ€Œเดคเดฟเดฐเดฟเด•เตเด•เตเดจเตเดจเต. เดˆ เดตเตเดฏเดพเดฏเดพเดฎเด™เตเด™เตพ เดชเตˆเดฒเต‡เดฑเตเดฑเตเดธเต เดชเตเดฐเดถเดธเตเดคเดฎเดพเดฏ เด•เต‹เตผ เดถเด•เตเดคเดฟ, เดธเตเดฅเดฟเดฐเดค, เดตเดดเด•เตเด•เด‚ เดŽเดจเตเดจเดฟเดต เดตเดฟเด•เดธเดฟเดชเตเดชเดฟเด•เตเด•เตเดจเตเดจเต.

เดคเตเดŸเด•เตเด•เด•เตเด•เดพเตผเด•เตเด•เตเดณเตเดณ เดชเตˆเดฒเต‡เดฑเตเดฑเตเดธเต: เดŽเดฌเดฟเดŽเดธเต, เดŸเต‹เดฃเดฟเด‚เด—เต เดŽเดจเตเดจเดฟเดตเดฏเตเด•เตเด•เตเด‚ เดฎเดฑเตเดฑเตเด‚ เดตเต‡เดฃเตเดŸเดฟเดฏเตเดณเตเดณ เดจเต€เด•เตเด•เด™เตเด™เตพ
เดชเตˆเดฒเต‡เดฑเตเดฑเตเดธเต เด†เตผเด•เตเด•เตเด‚ เดšเต†เดฏเตเดฏเดพเด‚ - เดชเตเดฐเตเดทเดจเต‹ เดธเตเดคเตเดฐเต€เดฏเต‹ เดšเต†เดฑเตเดชเตเดชเด•เตเด•เดพเดฐเดจเต‹ เดชเตเดฐเดพเดฏเดฎเดพเดฏเดตเดฐเต‹. เดจเดฟเด™เตเด™เดณเตเดŸเต† เดชเตเดฐเดพเดฏเดฎเต‹ เดถเดพเดฐเต€เดฐเดฟเด• เดถเต‡เดทเดฟเดฏเต‹ เดชเตเดฐเดถเตเดจเดฎเดฒเตเดฒ, เดจเดฟเด™เตเด™เตพเด•เตเด•เต เดชเตˆเดฒเต‡เดฑเตเดฑเตเดธเต เดšเต†เดฏเตเดฏเดพเตป เด•เดดเดฟเดฏเตเด‚. เดธเดพเดงเตเดฏเดฎเดพเดฏ เด†เดฏเดฟเดฐเด•เตเด•เดฃเด•เตเด•เดฟเดจเต เดตเตเดฏเดพเดฏเดพเดฎเด™เตเด™เดณเตเด‚ เดชเดฐเดฟเดทเตเด•เดพเดฐเด™เตเด™เดณเตเด‚ เด‰เดฃเตเดŸเต, เด…เดคเดฟเดจเดพเตฝ เด‡เดคเต เด’เดฐเต เดตเตเดฏเด•เตเดคเดฟเดฏเตเดŸเต† เด†เดตเดถเตเดฏเด™เตเด™เตพเด•เตเด•เต เด…เดจเตเดฏเต‹เดœเตเดฏเดฎเดพเด•เตเด•เดพเตป เด•เดดเดฟเดฏเตเด‚ - เดธเดฎเตเดชเต‚เตผเดฃเตเดฃ เดคเตเดŸเด•เตเด•เด•เตเด•เดพเดฐเตป เดฎเตเดคเตฝ เดชเดฐเดฟเดšเดฏเดธเดฎเตเดชเดจเตเดจเดจเดพเดฏ เด…เดคเตเดฒเดฑเตเดฑเต เดตเดฐเต†.
เดฎเดฟเด•เตเด•เดตเดพเดฑเตเด‚ เดŽเดฒเตเดฒเดพ เดชเตˆเดฒเต‡เดฑเตเดฑเตเดธเต เดตเตเดฏเดพเดฏเดพเดฎเด™เตเด™เดณเตเด‚ เด…เดŸเดฟเดตเดฏเดฑเตเดฑเดฟเดฒเต† เดชเต‡เดถเดฟเด•เดณเต† เดฌเดพเดงเดฟเด•เตเด•เตเดจเตเดจเตเดตเต†เดจเตเดจ เด•เดพเดฐเตเดฏเด‚ เด“เตผเดฎเตเดฎเดฟเด•เตเด•เตเด•.
เดชเตˆเดฒเต‡เดฑเตเดฑเตเดธเต เดตเตผเด•เตเด•เตเด”เดŸเตเดŸเดฟเตปเตเดฑเต† เดเดฑเตเดฑเดตเตเด‚ เดตเดฟเดฒเดชเตเดชเต†เดŸเตเดŸ เดซเดฒเดฎเดพเดฃเต เดซเตเดฒเดพเดฑเตเดฑเต เดŽเดฌเดฟเดŽเดธเต.
เด…เดชเตโ€Œเดกเต‡เดฑเตเดฑเต เดšเต†เดฏเตเดค เดคเต€เดฏเดคเดฟ
2022, เดกเดฟเดธเด‚ 28

เดกเดพเดฑเตเดฑเดพ เดธเตเดฐเด•เตเดท

เดกเต†เดตเดฒเดชเตเดชเดฐเตโ€เดฎเดพเตผ เดจเดฟเด™เตเด™เดณเตเดŸเต† เดกเดพเดฑเตเดฑ เดถเต‡เด–เดฐเดฟเด•เตเด•เตเด•เดฏเตเด‚ เดชเด™เตเด•เดฟเดŸเตเด•เดฏเตเด‚ เดšเต†เดฏเตเดฏเตเดจเตเดจเดคเต เดŽเด™เตเด™เดจเต†เดฏเต†เดจเตเดจเต เดฎเดจเดธเตเดธเดฟเดฒเดพเด•เตเด•เตเดจเตเดจเดคเดฟเดฒเต‚เดŸเต†เดฏเดพเดฃเต เดธเตเดฐเด•เตเดท เด†เดฐเด‚เดญเดฟเด•เตเด•เตเดจเตเดจเดคเต. เดจเดฟเด™เตเด™เดณเตเดŸเต† เด‰เดชเดฏเต‡เดพเด—เดคเตเดคเต†เดฏเตเด‚ เดชเตเดฐเดฆเต‡เดถเดคเตเดคเต†เดฏเตเด‚ เดชเตเดฐเดพเดฏเดคเตเดคเต†เดฏเตเด‚ เด…เดŸเดฟเดธเตเดฅเดพเดจเดฎเดพเด•เตเด•เดฟ เดกเดพเดฑเตเดฑเดพ เดธเตเดตเด•เดพเดฐเตเดฏเดคเดฏเตเด‚ เดธเตเดฐเด•เตเดทเดพ เดจเดŸเดชเดŸเดฟเด•เดณเตเด‚ เดตเตเดฏเดคเตเดฏเดพเดธเดชเตเดชเต†เดŸเดพเด‚. เดกเต†เดตเดฒเดชเตเดชเดฐเตโ€ เดˆ เดตเดฟเดตเดฐเด™เตเด™เตพ เดจเตฝเด•เดฟ เด•เดพเดฒเด•เตเดฐเดฎเต‡เดฃ เด‡เดคเต เด…เดชเตเดกเต‡เดฑเตเดฑเต เดšเต†เดฏเตเดคเต‡เด•เตเด•เดพเด‚.
เดฎเต‚เดจเตเดจเดพเด‚ เด•เด•เตเดทเดฟเด•เดณเตเดฎเดพเดฏเดฟ เดกเดพเดฑเตเดฑเดฏเตŠเดจเตเดจเตเด‚ เดชเด™เตเด•เดฟเดŸเตเดŸเดฟเดฒเตเดฒ
เดกเต†เดตเดฒเดชเตเดชเตผเดฎเดพเตผ เดŽเด™เตเด™เดจเต†เดฏเดพเดฃเต เดชเด™เตเด•เดฟเดŸเตฝ เดชเตเดฐเด–เตเดฏเดพเดชเดฟเด•เตเด•เตเดจเตเดจเดคเต เดŽเดจเตเดจเดคเดฟเดจเต†เด•เตเด•เตเดฑเดฟเดšเตเดšเต เด•เต‚เดŸเตเดคเดฒเดฑเดฟเดฏเตเด•
เดˆ เด†เดชเตเดชเต เดˆ เดกเดพเดฑเตเดฑเดพ เดคเดฐเด™เตเด™เตพ เดถเต‡เด–เดฐเดฟเดšเตเดšเต‡เด•เตเด•เดพเด‚
เด‰เดชเด•เดฃเดคเตเดคเดฟเดจเตเดฑเต† เดเดกเดฟ เด…เดฒเตเดฒเต†เด™เตเด•เดฟเตฝ เดฎเดฑเตเดฑเต เดเดกเดฟเด•เตพ
เดกเดพเดฑเตเดฑ เดŽเตปเด•เตเดฐเดฟเดชเตเดฑเตเดฑเต เดšเต†เดฏเตเดคเดฟเดŸเตเดŸเดฟเดฒเตเดฒ
เดกเดพเดฑเตเดฑ เด‡เดฒเตเดฒเดพเดคเดพเด•เตเด•เดพเดจเดพเด•เดฟเดฒเตเดฒ

เดฑเต‡เดฑเตเดฑเดฟเด‚เด—เตเด•เดณเตเด‚ เดฑเดฟเดตเตเดฏเต‚เด•เดณเตเด‚

2.2
142 เดฑเดฟเดตเตเดฏเต‚เด•เตพ