Сон - помощь при бессоннице, м
10K+
ഡൗൺലോഡുകൾ
എല്ലാവർക്കും
info
ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്
വേഗത്തിലും എളുപ്പത്തിലും ഉറങ്ങാൻ സ്ലീപ്പ് അപ്ലിക്കേഷൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. പ്രൊഫഷണൽ ശബ്ദ മാർഗനിർദേശവും ഉറക്ക ശബ്ദങ്ങൾ വിശ്രമിക്കുന്നതും സമാധാനബോധം കൈവരുത്തുകയും സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.
ഉറക്കമില്ലായ്മ (ഉറക്കമില്ലായ്മ) തിരുത്താനുള്ള അപേക്ഷ കൗൺസിലിംഗ്, സൈക്കോളജിക്കൽ സെന്റർ “എലിമെന്ററി” (റഷ്യ, മോസ്കോ) ൽ വികസിപ്പിച്ചെടുത്തു. സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റ്, മെഡിക്കൽ സയൻസസ് സ്ഥാനാർത്ഥി ഡാനിയൽ ഇബ്രാഗിമോവ് എന്നിവരാണ് വികസനത്തിന്റെ തലവനും പാഠങ്ങളുടെ രചയിതാവും.
ആഴത്തിലുള്ള വിശ്രമവും ഉറക്കവും കൈവരിക്കുന്നതിന് ഓഡിറ്ററി (ശബ്ദ) ഉത്തേജന രീതി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു സൈക്കോതെറാപ്പിറ്റിക് പ്രോഗ്രാമാണിത്.
The അപ്ലിക്കേഷനിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ള സ്ലീപ്പ് ശബ്ദങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ അവ പൂർണ്ണമായും ഓഫ് ചെയ്യുക, സംഗീതത്തിന്റെയും ശബ്ദത്തിന്റെയും എണ്ണം ക്രമീകരിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് അനുബന്ധ വാചകം ഹെഡ്‌ഫോണുകളിലൂടെ കേൾക്കാം അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഫോൺ നിങ്ങളുടെ അടുത്തായി വയ്ക്കാം.
ആവശ്യമെങ്കിൽ, ആവർത്തനം ഓണാക്കി വീണ്ടും ഉറക്കത്തിനായുള്ള ധ്യാനം ശ്രദ്ധിക്കുക, എന്നാൽ മൂന്ന് തവണയിൽ കൂടുതൽ.
The ആപ്ലിക്കേഷനിൽ, വ്യത്യസ്ത തരം ഉറക്കങ്ങൾക്കായി നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ശബ്ദ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം തിരഞ്ഞെടുക്കാനും കഴിയും - ആഴത്തിലുള്ള , ബോധമുള്ള അല്ലെങ്കിൽ ഉറക്കത്തെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുന്നു .
ഡ്രൈവിംഗ് സമയത്ത് ആപ്ലിക്കേഷൻ ഉപയോഗിക്കരുത് അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതും കൃത്യവും വേഗത്തിലുള്ളതുമായ പ്രതികരണം ആവശ്യമുള്ള മറ്റേതെങ്കിലും സാഹചര്യങ്ങളിൽ. ഉചിതമായ ഒരു ക്രമീകരണത്തിൽ മാത്രം ഉപയോഗിക്കേണ്ട ഒരു വിശ്രമ ഉപകരണമാണിത്.
ഉറക്കമില്ലായ്മ സമ്മർദ്ദത്തോടുള്ള പ്രതികരണം, സമയ മേഖലയിലോ മറ്റ് വിഷമകരമായ സാഹചര്യങ്ങളിലോ മാത്രമല്ല, മാനസിക അല്ലെങ്കിൽ ജൈവ വൈകല്യത്തിന്റെ പ്രകടനമായിരിക്കുമെന്നതും ഓർമിക്കേണ്ടതാണ്. അതിനാൽ, ഉറക്ക അസ്വസ്ഥത നീണ്ടുനിൽക്കുന്നെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിനെ സമീപിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശക്തമായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
ഉറക്കമില്ലായ്മ (ഉറക്കമില്ലായ്മ) തിരുത്താനുള്ള അപേക്ഷ കൗൺസിലിംഗ്, സൈക്കോളജിക്കൽ സെന്റർ “എലിമെന്ററി” (റഷ്യ, മോസ്കോ) ൽ വികസിപ്പിച്ചെടുത്തു. സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റ്, മെഡിക്കൽ സയൻസസ് സ്ഥാനാർത്ഥി ഡാനിയൽ ഇബ്രാഗിമോവ് എന്നിവരാണ് വികസനത്തിന്റെ തലവനും പാഠങ്ങളുടെ രചയിതാവും.
ആഴത്തിലുള്ള വിശ്രമവും ഉറക്കവും കൈവരിക്കുന്നതിന് ഓഡിറ്ററി (ശബ്ദ) ഉത്തേജന രീതി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു സൈക്കോതെറാപ്പിറ്റിക് പ്രോഗ്രാമാണിത്.
The അപ്ലിക്കേഷനിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ള സ്ലീപ്പ് ശബ്ദങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ അവ പൂർണ്ണമായും ഓഫ് ചെയ്യുക, സംഗീതത്തിന്റെയും ശബ്ദത്തിന്റെയും എണ്ണം ക്രമീകരിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് അനുബന്ധ വാചകം ഹെഡ്‌ഫോണുകളിലൂടെ കേൾക്കാം അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഫോൺ നിങ്ങളുടെ അടുത്തായി വയ്ക്കാം.
ആവശ്യമെങ്കിൽ, ആവർത്തനം ഓണാക്കി വീണ്ടും ഉറക്കത്തിനായുള്ള ധ്യാനം ശ്രദ്ധിക്കുക, എന്നാൽ മൂന്ന് തവണയിൽ കൂടുതൽ.
The ആപ്ലിക്കേഷനിൽ, വ്യത്യസ്ത തരം ഉറക്കങ്ങൾക്കായി നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ശബ്ദ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം തിരഞ്ഞെടുക്കാനും കഴിയും - ആഴത്തിലുള്ള , ബോധമുള്ള അല്ലെങ്കിൽ ഉറക്കത്തെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുന്നു .
ഡ്രൈവിംഗ് സമയത്ത് ആപ്ലിക്കേഷൻ ഉപയോഗിക്കരുത് അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതും കൃത്യവും വേഗത്തിലുള്ളതുമായ പ്രതികരണം ആവശ്യമുള്ള മറ്റേതെങ്കിലും സാഹചര്യങ്ങളിൽ. ഉചിതമായ ഒരു ക്രമീകരണത്തിൽ മാത്രം ഉപയോഗിക്കേണ്ട ഒരു വിശ്രമ ഉപകരണമാണിത്.
ഉറക്കമില്ലായ്മ സമ്മർദ്ദത്തോടുള്ള പ്രതികരണം, സമയ മേഖലയിലോ മറ്റ് വിഷമകരമായ സാഹചര്യങ്ങളിലോ മാത്രമല്ല, മാനസിക അല്ലെങ്കിൽ ജൈവ വൈകല്യത്തിന്റെ പ്രകടനമായിരിക്കുമെന്നതും ഓർമിക്കേണ്ടതാണ്. അതിനാൽ, ഉറക്ക അസ്വസ്ഥത നീണ്ടുനിൽക്കുന്നെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിനെ സമീപിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശക്തമായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
ഡെവലപ്പര്‍മാർ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് സുരക്ഷ ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെയും പ്രദേശത്തെയും പ്രായത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡാറ്റാ സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷാ നടപടികളും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഡെവലപ്പര്‍ ഈ വിവരങ്ങൾ നൽകി കാലക്രമേണ ഇത് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തേക്കാം.
മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ഡാറ്റയൊന്നും പങ്കിട്ടില്ല
ഡെവലപ്പർമാർ എങ്ങനെയാണ് പങ്കിടൽ പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
ഡാറ്റയൊന്നും ശേഖരിച്ചിട്ടില്ല
ഡെവലപ്പർമാർ എങ്ങനെയാണ് ശേഖരണം പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
പുതിയതെന്താണുള്ളത്?
ребрэндинг