Emotions Diary and Mindfulness
പരസ്യങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നുആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ
4.6star
3.86K അവലോകനങ്ങൾ
100K+
ഡൗൺലോഡുകൾ
എല്ലാവർക്കും
info
ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്
സ്വയം പരിപാലിക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും! PSY - സ്വയം വികസനം, മാനസിക ക്ഷേമം, മാനസികാരോഗ്യം എന്നിവയിലേക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ മികച്ച കൂട്ടാളി.
🎯 നിങ്ങളെയും മറ്റുള്ളവരെയും മനസ്സിലാക്കാനും ആശയവിനിമയ കഴിവുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്താനും സമ്മർദ്ദവും വികാരങ്ങളും നിയന്ത്രിക്കാനും വ്യക്തിപരമായ ഫലപ്രാപ്തി വികസിപ്പിക്കാനും മറ്റുള്ളവരുമായുള്ള ബന്ധം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സൈക്കോളജിക്കൽ കോഴ്സുകൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. മെച്ചപ്പെട്ട സ്വയം മനസ്സിലാക്കാനും സ്വയം വികസനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും ജീവിത നിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്താനും അവർ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
🧘🏻♀️ മാനസികാരോഗ്യ ബാലൻസ് പ്രവർത്തനം നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയെ വിലയിരുത്താനും സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാനും മാനസിക ക്ഷേമം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമവും മാനസിക നിലയും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ലക്ഷ്യങ്ങൾ സ്ഥാപിക്കുന്നതിനും ദൈനംദിന ശുപാർശകൾ സ്വീകരിക്കുന്നതിനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
📝 വ്യക്തിത്വത്തിന്റെയും റോളുകളുടെയും വ്യത്യസ്‌ത വശങ്ങളുമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നതിനുള്ള വിവിധ സാങ്കേതിക വിദ്യകളും ഉപകരണങ്ങളും: അകത്തെ ചൈൽഡ്, ആന്തരിക മുതിർന്നവർ, ആന്തരിക രക്ഷകർത്താവ്. നിങ്ങളുടെ ചിന്തകൾ ചിട്ടപ്പെടുത്താനും ആന്തരിക റോളുകൾക്കിടയിൽ ഐക്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. ഓരോ റോളിനും ലഭ്യമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഇതാ:
അകത്തെ കുട്ടി:
💫 ഐഡിയ ഡയറി: നിങ്ങളുടെ സൃഷ്ടിപരമായ ആശയങ്ങൾ, സ്വപ്നങ്ങൾ, പ്രചോദനങ്ങൾ എന്നിവ രേഖപ്പെടുത്തുക.
💫 വിഷ് ഡയറി: നിങ്ങളുടെ ആഗ്രഹങ്ങളും സ്വപ്നങ്ങളും സാക്ഷാത്കാരത്തിലേക്ക് അടുപ്പിക്കുന്നതിന് ശ്രദ്ധിക്കുക.
💫 സൌജന്യ എഴുത്ത്: പ്രകടമായ എഴുത്ത്, വൈകാരിക പ്രകാശനം, ചിന്താ പ്രക്രിയ എന്നിവയ്ക്കായി ഫ്രീറൈറ്റിംഗ് ടെക്നിക് ഉപയോഗിക്കുക.
💫 കൃതജ്ഞതാ ഡയറി: നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ അഭിനന്ദിക്കാനും മെച്ചപ്പെടുത്താനും ദിവസേനയുള്ള നന്ദി രേഖപ്പെടുത്തുക.
💫 ശ്വസന ധ്യാനങ്ങൾ: വിശ്രമത്തിനും ബോധവത്കരണത്തിനുമായി ശ്വസന വ്യായാമങ്ങളിലും ധ്യാനങ്ങളിലും ഏർപ്പെടുക.
ആന്തരിക മുതിർന്നവർ:
💫 ആത്മാഭിമാന പ്രവർത്തനം: ആത്മാഭിമാനവും ആത്മാഭിമാനവും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് വ്യായാമങ്ങളും സാങ്കേതിക വിദ്യകളും ഉപയോഗിക്കുക.
💫 പരാജയ ഡയറി: പാഠങ്ങൾ എക്‌സ്‌ട്രാക്‌റ്റ് ചെയ്യാനും വളരാനും നിങ്ങളുടെ പരാജയങ്ങളും തെറ്റുകളും രേഖപ്പെടുത്തുക.
💫 സ്വയം സ്നേഹത്തിന്റെ പ്രവൃത്തികൾ: ആത്മാഭിമാനവും ക്ഷേമവും ശക്തിപ്പെടുത്തുന്ന സ്വയം പരിചരണവും പ്രവർത്തനങ്ങളും പരിശീലിക്കുക.
💫 എമർജൻസി ടൂൾകിറ്റ്: സമ്മർദവും ബുദ്ധിമുട്ടുകളും നേരിടാനുള്ള സാങ്കേതിക വിദ്യകളുടെയും തന്ത്രങ്ങളുടെയും ഒരു ലിസ്റ്റ് സൃഷ്ടിക്കുക.
ആന്തരിക രക്ഷകർത്താവ്:
💫 വിജയ ഡയറി: സ്വയം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും ആത്മവിശ്വാസം വർധിപ്പിക്കുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ നേട്ടങ്ങളും വിജയങ്ങളും രേഖപ്പെടുത്തുക.
💫 വിശ്വാസ പ്രവർത്തനം: നിങ്ങളുടെ പുരോഗതിയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന പരിമിതപ്പെടുത്തുന്ന വിശ്വാസങ്ങൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുകയും പുനർനിർമ്മിക്കുകയും ചെയ്യുക.
💫 പോസിറ്റീവ് സ്ഥിരീകരണങ്ങൾ: പ്രചോദനവും പോസിറ്റീവ് ചിന്തയും ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് പോസിറ്റീവ് സ്ഥിരീകരണങ്ങളുടെ ഒരു ലിസ്റ്റ് സൃഷ്ടിക്കുക.
💫 ജീവിത നിയമങ്ങൾ: തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് ജീവിക്കുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിപരമായ നിയമങ്ങളും മൂല്യങ്ങളും നിർവചിക്കുക.
💫 ഐഡിയൽ ലൈഫ്: നിങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന അനുയോജ്യമായ ജീവിതം ദൃശ്യവൽക്കരിക്കുകയും ക്രമേണ അതിന്റെ സാക്ഷാത്കാരത്തിനായി പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുക.
⭐️ അധിക ആപ്പ് സവിശേഷതകൾ:
വ്യക്തിത്വ ഹാർമണി ടെസ്റ്റ്: വ്യത്യസ്‌ത റോളുകൾക്കിടയിൽ ഐക്യം കൈവരിക്കുന്നതിലെ നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി വിലയിരുത്തുന്നതിന് ഒരു പരിശോധന നടത്തുക.
ഹോം സ്‌ക്രീൻ വിഡ്‌ജറ്റുകൾ: നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം സ്ഥിരീകരണങ്ങളും പോസിറ്റീവ് പ്രസ്താവനകളും ഉപയോഗിച്ച് വിജറ്റുകൾ സജ്ജീകരിക്കുക.
പാസ്‌വേഡ് പരിരക്ഷണം: ഒരു പാസ്‌വേഡ് ഉപയോഗിച്ച് ആപ്പിലേക്കുള്ള സുരക്ഷിതമായ ആക്‌സസ്.
സ്വയം പരിചരണ ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ: സ്വയം പരിപാലിക്കുന്നതിനും ക്ഷേമം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ആന്തരിക റോളുകൾക്കിടയിൽ ബാലൻസ് നിലനിർത്തുന്നതിനും ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ സജ്ജമാക്കുക.
🎯 നിങ്ങളെയും മറ്റുള്ളവരെയും മനസ്സിലാക്കാനും ആശയവിനിമയ കഴിവുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്താനും സമ്മർദ്ദവും വികാരങ്ങളും നിയന്ത്രിക്കാനും വ്യക്തിപരമായ ഫലപ്രാപ്തി വികസിപ്പിക്കാനും മറ്റുള്ളവരുമായുള്ള ബന്ധം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സൈക്കോളജിക്കൽ കോഴ്സുകൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. മെച്ചപ്പെട്ട സ്വയം മനസ്സിലാക്കാനും സ്വയം വികസനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും ജീവിത നിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്താനും അവർ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
🧘🏻♀️ മാനസികാരോഗ്യ ബാലൻസ് പ്രവർത്തനം നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയെ വിലയിരുത്താനും സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാനും മാനസിക ക്ഷേമം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമവും മാനസിക നിലയും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ലക്ഷ്യങ്ങൾ സ്ഥാപിക്കുന്നതിനും ദൈനംദിന ശുപാർശകൾ സ്വീകരിക്കുന്നതിനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
📝 വ്യക്തിത്വത്തിന്റെയും റോളുകളുടെയും വ്യത്യസ്‌ത വശങ്ങളുമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നതിനുള്ള വിവിധ സാങ്കേതിക വിദ്യകളും ഉപകരണങ്ങളും: അകത്തെ ചൈൽഡ്, ആന്തരിക മുതിർന്നവർ, ആന്തരിക രക്ഷകർത്താവ്. നിങ്ങളുടെ ചിന്തകൾ ചിട്ടപ്പെടുത്താനും ആന്തരിക റോളുകൾക്കിടയിൽ ഐക്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. ഓരോ റോളിനും ലഭ്യമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഇതാ:
അകത്തെ കുട്ടി:
💫 ഐഡിയ ഡയറി: നിങ്ങളുടെ സൃഷ്ടിപരമായ ആശയങ്ങൾ, സ്വപ്നങ്ങൾ, പ്രചോദനങ്ങൾ എന്നിവ രേഖപ്പെടുത്തുക.
💫 വിഷ് ഡയറി: നിങ്ങളുടെ ആഗ്രഹങ്ങളും സ്വപ്നങ്ങളും സാക്ഷാത്കാരത്തിലേക്ക് അടുപ്പിക്കുന്നതിന് ശ്രദ്ധിക്കുക.
💫 സൌജന്യ എഴുത്ത്: പ്രകടമായ എഴുത്ത്, വൈകാരിക പ്രകാശനം, ചിന്താ പ്രക്രിയ എന്നിവയ്ക്കായി ഫ്രീറൈറ്റിംഗ് ടെക്നിക് ഉപയോഗിക്കുക.
💫 കൃതജ്ഞതാ ഡയറി: നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ അഭിനന്ദിക്കാനും മെച്ചപ്പെടുത്താനും ദിവസേനയുള്ള നന്ദി രേഖപ്പെടുത്തുക.
💫 ശ്വസന ധ്യാനങ്ങൾ: വിശ്രമത്തിനും ബോധവത്കരണത്തിനുമായി ശ്വസന വ്യായാമങ്ങളിലും ധ്യാനങ്ങളിലും ഏർപ്പെടുക.
ആന്തരിക മുതിർന്നവർ:
💫 ആത്മാഭിമാന പ്രവർത്തനം: ആത്മാഭിമാനവും ആത്മാഭിമാനവും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് വ്യായാമങ്ങളും സാങ്കേതിക വിദ്യകളും ഉപയോഗിക്കുക.
💫 പരാജയ ഡയറി: പാഠങ്ങൾ എക്‌സ്‌ട്രാക്‌റ്റ് ചെയ്യാനും വളരാനും നിങ്ങളുടെ പരാജയങ്ങളും തെറ്റുകളും രേഖപ്പെടുത്തുക.
💫 സ്വയം സ്നേഹത്തിന്റെ പ്രവൃത്തികൾ: ആത്മാഭിമാനവും ക്ഷേമവും ശക്തിപ്പെടുത്തുന്ന സ്വയം പരിചരണവും പ്രവർത്തനങ്ങളും പരിശീലിക്കുക.
💫 എമർജൻസി ടൂൾകിറ്റ്: സമ്മർദവും ബുദ്ധിമുട്ടുകളും നേരിടാനുള്ള സാങ്കേതിക വിദ്യകളുടെയും തന്ത്രങ്ങളുടെയും ഒരു ലിസ്റ്റ് സൃഷ്ടിക്കുക.
ആന്തരിക രക്ഷകർത്താവ്:
💫 വിജയ ഡയറി: സ്വയം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും ആത്മവിശ്വാസം വർധിപ്പിക്കുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ നേട്ടങ്ങളും വിജയങ്ങളും രേഖപ്പെടുത്തുക.
💫 വിശ്വാസ പ്രവർത്തനം: നിങ്ങളുടെ പുരോഗതിയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന പരിമിതപ്പെടുത്തുന്ന വിശ്വാസങ്ങൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുകയും പുനർനിർമ്മിക്കുകയും ചെയ്യുക.
💫 പോസിറ്റീവ് സ്ഥിരീകരണങ്ങൾ: പ്രചോദനവും പോസിറ്റീവ് ചിന്തയും ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് പോസിറ്റീവ് സ്ഥിരീകരണങ്ങളുടെ ഒരു ലിസ്റ്റ് സൃഷ്ടിക്കുക.
💫 ജീവിത നിയമങ്ങൾ: തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് ജീവിക്കുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിപരമായ നിയമങ്ങളും മൂല്യങ്ങളും നിർവചിക്കുക.
💫 ഐഡിയൽ ലൈഫ്: നിങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന അനുയോജ്യമായ ജീവിതം ദൃശ്യവൽക്കരിക്കുകയും ക്രമേണ അതിന്റെ സാക്ഷാത്കാരത്തിനായി പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുക.
⭐️ അധിക ആപ്പ് സവിശേഷതകൾ:
വ്യക്തിത്വ ഹാർമണി ടെസ്റ്റ്: വ്യത്യസ്‌ത റോളുകൾക്കിടയിൽ ഐക്യം കൈവരിക്കുന്നതിലെ നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി വിലയിരുത്തുന്നതിന് ഒരു പരിശോധന നടത്തുക.
ഹോം സ്‌ക്രീൻ വിഡ്‌ജറ്റുകൾ: നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം സ്ഥിരീകരണങ്ങളും പോസിറ്റീവ് പ്രസ്താവനകളും ഉപയോഗിച്ച് വിജറ്റുകൾ സജ്ജീകരിക്കുക.
പാസ്‌വേഡ് പരിരക്ഷണം: ഒരു പാസ്‌വേഡ് ഉപയോഗിച്ച് ആപ്പിലേക്കുള്ള സുരക്ഷിതമായ ആക്‌സസ്.
സ്വയം പരിചരണ ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ: സ്വയം പരിപാലിക്കുന്നതിനും ക്ഷേമം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ആന്തരിക റോളുകൾക്കിടയിൽ ബാലൻസ് നിലനിർത്തുന്നതിനും ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ സജ്ജമാക്കുക.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
ഡെവലപ്പര്‍മാർ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് സുരക്ഷ ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെയും പ്രദേശത്തെയും പ്രായത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡാറ്റാ സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷാ നടപടികളും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഡെവലപ്പര്‍ ഈ വിവരങ്ങൾ നൽകി കാലക്രമേണ ഇത് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തേക്കാം.
റേറ്റിംഗുകളും റിവ്യൂകളും
4.6
3.82K റിവ്യൂകൾ
പുതിയതെന്താണുള്ളത്?
Dear users, in this version, we're excited to introduce a section featuring random selections of neuro-meditations. These sessions are designed to quickly stabilize emotions, replenish resources, and alleviate fears! 🧠💫
