Vert: Run & Trailrunning Coach
ആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ
4.1star
237 അവലോകനങ്ങൾ
50K+
ഡൗൺലോഡുകൾ
എല്ലാവർക്കും
info
ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്
Vert.run: ട്രയൽ, റോഡ് റണ്ണർമാർക്കുള്ള ആത്യന്തിക അപ്ലിക്കേഷൻ. ഓട്ടക്കാർക്കായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്, ഓട്ടക്കാർ. പ്രവർത്തിക്കുന്ന എല്ലാ ആവശ്യങ്ങൾക്കുമുള്ള നിങ്ങളുടെ ഹബ്ബാണ് Vert.run ആപ്പ്: സൗജന്യ പരിശീലന പരിപാടികൾ, താങ്ങാനാവുന്ന കോച്ചിംഗ്, പ്രചോദനാത്മകമായ റണ്ണിംഗ് ഉള്ളടക്കം എന്നിവ കണ്ടെത്തുക. എല്ലായിടത്തും എല്ലാവർക്കുമായി ഓട്ടം ആക്സസ് ചെയ്യുക എന്നതാണ് ഞങ്ങളുടെ ദൗത്യം-അതുകൊണ്ടാണ് ഞങ്ങൾ Vert.run നിർമ്മിച്ചത്!
കോച്ചിംഗ് ഞാൻ കമ്മ്യൂണിറ്റി ഞാൻ ഉള്ളടക്കം
ആപ്പ് ഫീച്ചറുകൾ:
- Apple Health Kit, Strava, Suunto, Garmin, Coros എന്നിവയുമായുള്ള സംയോജനം: നിങ്ങളുടെ ആപ്പിൾ വാച്ചും മറ്റ് അനുയോജ്യമായ ഉപകരണങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്ന നിങ്ങളുടെ പരിശീലനവും പ്രവർത്തനങ്ങളും ഇറക്കുമതി ചെയ്യുക. ഇവിടെ നിങ്ങൾക്ക് സമന്വയിപ്പിക്കാനും നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ട്രാക്ക് ചെയ്യാനും കഴിയും.
- കോച്ച് നിരീക്ഷിക്കുന്ന മെച്ചപ്പെടുത്തൽ: നിങ്ങളുടെ അടുത്ത ലക്ഷ്യത്തിനായുള്ള മികച്ച പരിശീലന യാത്ര ഉറപ്പാക്കുന്നതിന്, ഓരോ ആഴ്ചയും നിങ്ങളുടെ കോച്ച് നിങ്ങളുടെ പരിശീലനം അവലോകനം ചെയ്യുകയും ആവശ്യമെങ്കിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുകയും ചെയ്യും.
- ആത്മവിശ്വാസവും റേസ് റെഡിനെസും വർദ്ധിപ്പിക്കുക: നിങ്ങളുടെ പരിശീലന പുരോഗതി ട്രാക്കുചെയ്യുന്നതിന് ഞങ്ങളുടെ പ്രത്യേക സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകളും ഉപകരണങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച്.
-സൗജന്യ പരിശീലന പദ്ധതികൾ: എളുപ്പത്തിൽ വായിക്കാവുന്ന വർക്കൗട്ടുകളും പിന്തുടരുന്ന പരിശീലന വീഡിയോകളും ഉൾപ്പെടെ ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള പ്രോഗ്രാമുകൾക്കൊപ്പം മാരത്തൺ (42k) വരെ നിങ്ങളുടെ ആദ്യ ട്രയൽ റണ്ണിന് (5k) പരിശീലനം നൽകുക.
-നിങ്ങളുടെ ഷെഡ്യൂളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുക: നിങ്ങൾക്ക് വർക്കൗട്ടുകൾ നീക്കാനും വീണ്ടെടുക്കൽ ആഴ്ച ചേർക്കാനും നിങ്ങളുടെ പ്ലാനിൻ്റെ പരിശീലന ലോഡ് കൂട്ടുകയോ കുറയ്ക്കുകയോ ചെയ്യാം.
-അൾട്രാ മാരത്തൺ പരിശീലനം: പ്രൊഫഷണൽ അൾട്രാറണ്ണർമാർ രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത എക്സ്പ്ലോർ പ്രോഗ്രാമുകൾ ഉപയോഗിച്ച് 50k അൾട്രാ മാരത്തൺ അല്ലെങ്കിൽ 100-മൈൽ ദൂരം വരെ പരിശീലിപ്പിക്കുക. ഞങ്ങളുടെ എക്സ്പ്ലോർ സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ ഉപയോഗിച്ച് ഒരു Vert.run കോച്ചും വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഫീഡ്‌ബാക്കും വെറും $25/മാസം നേടൂ.
- ഒരു ആഗോള കമ്മ്യൂണിറ്റിയിൽ ചേരുക: ഞങ്ങളുടെ ഇൻ-ഹൗസ് കമ്മ്യൂണിറ്റിയിൽ ചേരുക, "ദി ട്രെയിൽഹെഡ്", വീഡിയോകളും ഫോട്ടോകളും ഉപയോഗിച്ച് വർക്കൗട്ടുകൾ പങ്കിടുക, ഒപ്പം ബന്ധം നിലനിർത്തുകയും പ്രചോദനം നേടുകയും ചെയ്യുക.
വിജ്ഞാനപ്രദമായ ഉള്ളടക്കം: നിങ്ങളെ പരിക്കുകളില്ലാതെ നിലനിർത്തുന്നതിന് ശക്തിയും പ്രധാന വർക്ക്ഔട്ട് വീഡിയോകളും പോഷകാഹാര നുറുങ്ങുകളും വീണ്ടെടുക്കൽ വ്യായാമങ്ങളും ഉൾപ്പെടെയുള്ള റണ്ണിംഗ് ഉള്ളടക്കം ആക്സസ് ചെയ്യുക.
- 42K മാരത്തൺ ദൂരം വരെ സൗജന്യമായി ട്രെയിൻ ചെയ്യുക. ഓടാൻ പുതിയത്? #1 സൗജന്യ റണ്ണിംഗ് ആപ്പാണ് Vert.run. അനുഭവ നിലവാരം പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ, നിങ്ങൾക്കായി ഒരു പരിശീലന പദ്ധതി ഞങ്ങൾക്കുണ്ട്.
- ലോകോത്തര പ്രോഗ്രാമുകൾക്കൊപ്പം നിങ്ങളുടെ ആദ്യ അൾട്രാ പ്രവർത്തിപ്പിക്കുക. മലനിരകളിലെ നിങ്ങളുടെ ആദ്യത്തെ 50k മുതൽ 100 മൈൽ വരെ, ഞങ്ങൾ ലോകോത്തര അൾട്രാ ട്രയൽ റണ്ണർമാരുടെ 100+ പരിശീലന പരിപാടികൾ എല്ലാ തലങ്ങളിലും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷനിൽ ഒരു Vert.run കോച്ച് ഉൾപ്പെടുന്നു.
- നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന് അനുയോജ്യമായ ഇഷ്‌ടാനുസൃത പരിശീലനം. ഞങ്ങളുടെ എക്സ്പ്ലോർ സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ ഉപയോഗിച്ച് Vert.run-ൻ്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ അൺലോക്ക് ചെയ്യുക: ഒരു ഇഷ്‌ടാനുസൃത പരിശീലന പരിപാടി, കോച്ച് ഫീഡ്‌ബാക്ക്, വഴക്കമുള്ള വർക്ക്ഔട്ട് ഷെഡ്യൂളുകൾ, എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും വീണ്ടെടുക്കൽ ആഴ്ചകൾ ചേർക്കാനുള്ള കഴിവ്. സമ്മർദ്ദരഹിത പരിശീലനം ആസ്വദിക്കൂ.
- ഓട്ടക്കാർക്കുള്ള കരുത്തും കോർ വർക്ക്ഔട്ട് വീഡിയോകളും. ട്രയൽ, റോഡ് റണ്ണർമാർക്കുള്ള ശക്തി പരിശീലന വീഡിയോ ദിനചര്യകൾ ഉപയോഗിച്ച് പരിക്കുകൾ തടയുക. കണങ്കാൽ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും ചലനശേഷിയ്ക്കും മറ്റും വേണ്ടിയുള്ള ദിനചര്യകൾ ഉപയോഗിച്ച് പരിക്കുകളില്ലാതെ തുടരുക.
- ആഗോള വെല്ലുവിളികൾ. മൂർച്ചയുള്ളതും പ്രചോദിതരുമായിരിക്കാൻ സ്വതന്ത്ര വെല്ലുവിളികളിൽ പങ്കെടുക്കുക. ലംബമായ നേട്ടങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ മാരത്തൺ PR-കൾ ഉപയോഗിച്ച് സ്വയം വെല്ലുവിളിക്കുകയും ബാഡ്ജുകൾ നേടാൻ ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ഓട്ടക്കാരുമായി മത്സരിക്കുകയും ചെയ്യുക.
പുതിയ ഫീച്ചറുകൾ:
നിങ്ങളുടെ പരിശീലകനുമായി നേരിട്ട് ചാറ്റ് ചെയ്യുക
ലോകോത്തര അത്‌ലറ്റുകളുടെ പദ്ധതികൾ, എല്ലാ തലങ്ങളിലും
ഓരോ ലെവലിനും ലക്ഷ്യത്തിനുമായി നൂറുകണക്കിന് പദ്ധതികൾ
പിന്തുടരാൻ എളുപ്പമുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ
നിങ്ങളുടെ ഷെഡ്യൂളിന് അനുയോജ്യമായ പ്ലാനുകൾ
നിങ്ങളുടെ പ്ലാൻ വ്യക്തിഗതമാക്കുക
സമന്വയിപ്പിച്ച് പുരോഗതി ട്രാക്ക് ചെയ്യുക
പരിശീലകൻ്റെ നിരീക്ഷണത്തിലുള്ള മെച്ചപ്പെടുത്തൽ
റണ്ണർ രൂപകല്പന ചെയ്ത സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ
ആത്മവിശ്വാസവും റേസ് സന്നദ്ധതയും വർദ്ധിപ്പിക്കുക
ഒരു ആഗോള റണ്ണിംഗ് കമ്മ്യൂണിറ്റിയിൽ ചേരുക
ഞങ്ങളുടെ മുഴുവൻ നിബന്ധനകളും വ്യവസ്ഥകളും സ്വകാര്യതാ നയവും ഇവിടെ കണ്ടെത്തുക: https://vert.run/terminos_condiciones/
കോച്ചിംഗ് ഞാൻ കമ്മ്യൂണിറ്റി ഞാൻ ഉള്ളടക്കം
ആപ്പ് ഫീച്ചറുകൾ:
- Apple Health Kit, Strava, Suunto, Garmin, Coros എന്നിവയുമായുള്ള സംയോജനം: നിങ്ങളുടെ ആപ്പിൾ വാച്ചും മറ്റ് അനുയോജ്യമായ ഉപകരണങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്ന നിങ്ങളുടെ പരിശീലനവും പ്രവർത്തനങ്ങളും ഇറക്കുമതി ചെയ്യുക. ഇവിടെ നിങ്ങൾക്ക് സമന്വയിപ്പിക്കാനും നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ട്രാക്ക് ചെയ്യാനും കഴിയും.
- കോച്ച് നിരീക്ഷിക്കുന്ന മെച്ചപ്പെടുത്തൽ: നിങ്ങളുടെ അടുത്ത ലക്ഷ്യത്തിനായുള്ള മികച്ച പരിശീലന യാത്ര ഉറപ്പാക്കുന്നതിന്, ഓരോ ആഴ്ചയും നിങ്ങളുടെ കോച്ച് നിങ്ങളുടെ പരിശീലനം അവലോകനം ചെയ്യുകയും ആവശ്യമെങ്കിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുകയും ചെയ്യും.
- ആത്മവിശ്വാസവും റേസ് റെഡിനെസും വർദ്ധിപ്പിക്കുക: നിങ്ങളുടെ പരിശീലന പുരോഗതി ട്രാക്കുചെയ്യുന്നതിന് ഞങ്ങളുടെ പ്രത്യേക സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകളും ഉപകരണങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച്.
-സൗജന്യ പരിശീലന പദ്ധതികൾ: എളുപ്പത്തിൽ വായിക്കാവുന്ന വർക്കൗട്ടുകളും പിന്തുടരുന്ന പരിശീലന വീഡിയോകളും ഉൾപ്പെടെ ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള പ്രോഗ്രാമുകൾക്കൊപ്പം മാരത്തൺ (42k) വരെ നിങ്ങളുടെ ആദ്യ ട്രയൽ റണ്ണിന് (5k) പരിശീലനം നൽകുക.
-നിങ്ങളുടെ ഷെഡ്യൂളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുക: നിങ്ങൾക്ക് വർക്കൗട്ടുകൾ നീക്കാനും വീണ്ടെടുക്കൽ ആഴ്ച ചേർക്കാനും നിങ്ങളുടെ പ്ലാനിൻ്റെ പരിശീലന ലോഡ് കൂട്ടുകയോ കുറയ്ക്കുകയോ ചെയ്യാം.
-അൾട്രാ മാരത്തൺ പരിശീലനം: പ്രൊഫഷണൽ അൾട്രാറണ്ണർമാർ രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത എക്സ്പ്ലോർ പ്രോഗ്രാമുകൾ ഉപയോഗിച്ച് 50k അൾട്രാ മാരത്തൺ അല്ലെങ്കിൽ 100-മൈൽ ദൂരം വരെ പരിശീലിപ്പിക്കുക. ഞങ്ങളുടെ എക്സ്പ്ലോർ സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ ഉപയോഗിച്ച് ഒരു Vert.run കോച്ചും വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഫീഡ്‌ബാക്കും വെറും $25/മാസം നേടൂ.
- ഒരു ആഗോള കമ്മ്യൂണിറ്റിയിൽ ചേരുക: ഞങ്ങളുടെ ഇൻ-ഹൗസ് കമ്മ്യൂണിറ്റിയിൽ ചേരുക, "ദി ട്രെയിൽഹെഡ്", വീഡിയോകളും ഫോട്ടോകളും ഉപയോഗിച്ച് വർക്കൗട്ടുകൾ പങ്കിടുക, ഒപ്പം ബന്ധം നിലനിർത്തുകയും പ്രചോദനം നേടുകയും ചെയ്യുക.
വിജ്ഞാനപ്രദമായ ഉള്ളടക്കം: നിങ്ങളെ പരിക്കുകളില്ലാതെ നിലനിർത്തുന്നതിന് ശക്തിയും പ്രധാന വർക്ക്ഔട്ട് വീഡിയോകളും പോഷകാഹാര നുറുങ്ങുകളും വീണ്ടെടുക്കൽ വ്യായാമങ്ങളും ഉൾപ്പെടെയുള്ള റണ്ണിംഗ് ഉള്ളടക്കം ആക്സസ് ചെയ്യുക.
- 42K മാരത്തൺ ദൂരം വരെ സൗജന്യമായി ട്രെയിൻ ചെയ്യുക. ഓടാൻ പുതിയത്? #1 സൗജന്യ റണ്ണിംഗ് ആപ്പാണ് Vert.run. അനുഭവ നിലവാരം പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ, നിങ്ങൾക്കായി ഒരു പരിശീലന പദ്ധതി ഞങ്ങൾക്കുണ്ട്.
- ലോകോത്തര പ്രോഗ്രാമുകൾക്കൊപ്പം നിങ്ങളുടെ ആദ്യ അൾട്രാ പ്രവർത്തിപ്പിക്കുക. മലനിരകളിലെ നിങ്ങളുടെ ആദ്യത്തെ 50k മുതൽ 100 മൈൽ വരെ, ഞങ്ങൾ ലോകോത്തര അൾട്രാ ട്രയൽ റണ്ണർമാരുടെ 100+ പരിശീലന പരിപാടികൾ എല്ലാ തലങ്ങളിലും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷനിൽ ഒരു Vert.run കോച്ച് ഉൾപ്പെടുന്നു.
- നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന് അനുയോജ്യമായ ഇഷ്‌ടാനുസൃത പരിശീലനം. ഞങ്ങളുടെ എക്സ്പ്ലോർ സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ ഉപയോഗിച്ച് Vert.run-ൻ്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ അൺലോക്ക് ചെയ്യുക: ഒരു ഇഷ്‌ടാനുസൃത പരിശീലന പരിപാടി, കോച്ച് ഫീഡ്‌ബാക്ക്, വഴക്കമുള്ള വർക്ക്ഔട്ട് ഷെഡ്യൂളുകൾ, എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും വീണ്ടെടുക്കൽ ആഴ്ചകൾ ചേർക്കാനുള്ള കഴിവ്. സമ്മർദ്ദരഹിത പരിശീലനം ആസ്വദിക്കൂ.
- ഓട്ടക്കാർക്കുള്ള കരുത്തും കോർ വർക്ക്ഔട്ട് വീഡിയോകളും. ട്രയൽ, റോഡ് റണ്ണർമാർക്കുള്ള ശക്തി പരിശീലന വീഡിയോ ദിനചര്യകൾ ഉപയോഗിച്ച് പരിക്കുകൾ തടയുക. കണങ്കാൽ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും ചലനശേഷിയ്ക്കും മറ്റും വേണ്ടിയുള്ള ദിനചര്യകൾ ഉപയോഗിച്ച് പരിക്കുകളില്ലാതെ തുടരുക.
- ആഗോള വെല്ലുവിളികൾ. മൂർച്ചയുള്ളതും പ്രചോദിതരുമായിരിക്കാൻ സ്വതന്ത്ര വെല്ലുവിളികളിൽ പങ്കെടുക്കുക. ലംബമായ നേട്ടങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ മാരത്തൺ PR-കൾ ഉപയോഗിച്ച് സ്വയം വെല്ലുവിളിക്കുകയും ബാഡ്ജുകൾ നേടാൻ ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ഓട്ടക്കാരുമായി മത്സരിക്കുകയും ചെയ്യുക.
പുതിയ ഫീച്ചറുകൾ:
നിങ്ങളുടെ പരിശീലകനുമായി നേരിട്ട് ചാറ്റ് ചെയ്യുക
ലോകോത്തര അത്‌ലറ്റുകളുടെ പദ്ധതികൾ, എല്ലാ തലങ്ങളിലും
ഓരോ ലെവലിനും ലക്ഷ്യത്തിനുമായി നൂറുകണക്കിന് പദ്ധതികൾ
പിന്തുടരാൻ എളുപ്പമുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ
നിങ്ങളുടെ ഷെഡ്യൂളിന് അനുയോജ്യമായ പ്ലാനുകൾ
നിങ്ങളുടെ പ്ലാൻ വ്യക്തിഗതമാക്കുക
സമന്വയിപ്പിച്ച് പുരോഗതി ട്രാക്ക് ചെയ്യുക
പരിശീലകൻ്റെ നിരീക്ഷണത്തിലുള്ള മെച്ചപ്പെടുത്തൽ
റണ്ണർ രൂപകല്പന ചെയ്ത സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ
ആത്മവിശ്വാസവും റേസ് സന്നദ്ധതയും വർദ്ധിപ്പിക്കുക
ഒരു ആഗോള റണ്ണിംഗ് കമ്മ്യൂണിറ്റിയിൽ ചേരുക
ഞങ്ങളുടെ മുഴുവൻ നിബന്ധനകളും വ്യവസ്ഥകളും സ്വകാര്യതാ നയവും ഇവിടെ കണ്ടെത്തുക: https://vert.run/terminos_condiciones/
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
ഡെവലപ്പര്‍മാർ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് സുരക്ഷ ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെയും പ്രദേശത്തെയും പ്രായത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡാറ്റാ സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷാ നടപടികളും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഡെവലപ്പര്‍ ഈ വിവരങ്ങൾ നൽകി കാലക്രമേണ ഇത് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തേക്കാം.
മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ഡാറ്റയൊന്നും പങ്കിട്ടില്ല
ഡെവലപ്പർമാർ എങ്ങനെയാണ് പങ്കിടൽ പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
ഈ ആപ്പ് ഈ ഡാറ്റാ തരങ്ങൾ ശേഖരിച്ചേക്കാം
വ്യക്തിപരമായ വിവരങ്ങൾ, സന്ദേശങ്ങൾ, ഉപകണത്തിന്റെ ഐഡി അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ഐഡികൾ എന്നിവ
ഡാറ്റ എൻക്രിപ്റ്റ് ചെയ്തിട്ടില്ല
ആ ഡാറ്റ ഇല്ലാതാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് അഭ്യർത്ഥിക്കാം
റേറ്റിംഗുകളും റിവ്യൂകളും
4.1
235 റിവ്യൂകൾ
പുതിയതെന്താണുള്ളത്?
We have worked on some bug fixes from the latest version of the app. Improving our charts and energy level readings. At the same time, we have improved our GPS activities synchronization.
