സ്ട്രെച്ച് & ഫ്ലെക്സിബിലിറ്റി
പരസ്യങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നുആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ
500+
ഡൗൺലോഡുകൾ
എല്ലാവർക്കും
info
ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്
മെച്ചപ്പെടുത്തിയ വഴക്കവും ആരോഗ്യകരവും കൂടുതൽ ചടുലവുമായ ശരീരത്തിലേക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ യാത്രയിലെ ആത്യന്തിക കൂട്ടാളിയായ സ്ട്രെച്ച് & ഫ്ലെക്സിബിലിറ്റി എക്സർസൈസിലേക്ക് സ്വാഗതം. ഈ അത്യാധുനിക ആപ്ലിക്കേഷൻ, എല്ലാ ഫിറ്റ്‌നസ് ലെവലുകളിലുമുള്ള വ്യക്തികളെ പരിപാലിക്കുന്നതിനായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നു, തയ്യൽ നിർമ്മിത സ്ട്രെച്ചിംഗ് ദിനചര്യകൾ, പ്രബോധനാത്മക വീഡിയോകളും GIF-കളുമുള്ള സമഗ്രമായ വ്യായാമ ലൈബ്രറികൾ, തടസ്സമില്ലാത്ത വർക്ക്ഔട്ട് അനുഭവം ഉറപ്പാക്കുന്ന ഒരു ഉപയോക്തൃ-സൗഹൃദ ഇന്റർഫേസ് എന്നിവ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.
പ്രധാന സവിശേഷതകൾ:
വ്യക്തിഗതമാക്കിയ സ്ട്രെച്ചിംഗ് ദിനചര്യകൾ:
നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത ആവശ്യങ്ങളെയും ലക്ഷ്യങ്ങളെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഇഷ്‌ടാനുസൃത സ്ട്രെച്ചിംഗ് ദിനചര്യകൾ രൂപപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു സങ്കീർണ്ണമായ അൽഗോരിതം ഞങ്ങളുടെ ആപ്പ് ഉപയോഗിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ഫ്ലെക്സിബിലിറ്റി മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരു തുടക്കക്കാരനായാലും അല്ലെങ്കിൽ നിർദ്ദിഷ്ട ടാർഗെറ്റുകൾ ലക്ഷ്യമിടുന്ന ഒരു നൂതന പരിശീലകനായാലും, ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പരിരക്ഷിച്ചിരിക്കുന്നു.
വിപുലമായ വ്യായാമ ലൈബ്രറി:
ഫിറ്റ്‌നസ് വിദഗ്ധർ സൂക്ഷ്മമായി ക്യൂറേറ്റ് ചെയ്ത സ്ട്രെച്ചിംഗ് എക്‌സർസൈസുകളുടെ ഒരു വലിയ ശേഖരത്തിൽ മുഴുകുക. ഡൈനാമിക് സ്ട്രെച്ചുകൾ മുതൽ സ്റ്റാറ്റിക് ഹോൾഡുകൾ വരെ, ഓരോ വ്യായാമവും വിശദമായ നിർദ്ദേശങ്ങൾക്കൊപ്പം, ശരിയായ രൂപവും സാങ്കേതികതയും ഉറപ്പാക്കുന്നു.
പ്രബോധനാത്മക വീഡിയോകളും GIF-കളും:
വിഷ്വൽ ലേണിംഗ് ഞങ്ങളുടെ ആപ്പിന്റെ ഒരു മൂലക്കല്ലാണ്. ഓരോ വ്യായാമവും ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള വീഡിയോകളും GIF-കളും ഉൾക്കൊള്ളുന്നു, അത് ഓരോ ചലനത്തിലൂടെയും നിങ്ങളെ നയിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ അവ കൃത്യതയോടെയും കാര്യക്ഷമതയോടെയും നിർവഹിക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നു.
പ്രത്യേക നടുവേദന ആശ്വാസം:
നടുവേദന ക്ഷീണിപ്പിക്കുകയും ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളെയും മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമത്തെയും ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും. "സ്ട്രെച്ച് & ഫ്ലെക്സിബിലിറ്റി" നടുവേദന ലഘൂകരിക്കാൻ പ്രത്യേകം രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത വ്യായാമങ്ങളിലും ദിനചര്യകളിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച ഒരു സമർപ്പിത വിഭാഗം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ഈ ദിനചര്യകൾ വിദഗ്‌ധോപദേശവും തെളിയിക്കപ്പെട്ട സാങ്കേതിക വിദ്യകളും ഉപയോഗിച്ച് ഫലപ്രദമായ ആശ്വാസം പ്രദാനം ചെയ്യുന്നു.
പോസ്ചർ മെച്ചപ്പെടുത്തൽ തന്ത്രങ്ങൾ:
നല്ല നില കൈവരിക്കുന്നതും നിലനിർത്തുന്നതും മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. ഈ ആപ്പ് കോർ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും വിന്യാസം ശരിയാക്കുന്നതിനും മികച്ച ഭാവം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും ലക്ഷ്യമിട്ടുള്ള വ്യായാമങ്ങളുടെയും സ്ട്രെച്ചുകളുടെയും ഒരു പരമ്പര നൽകുന്നു. ഈ ദിനചര്യകളുടെ തുടർച്ചയായ ഉപയോഗം നിങ്ങളുടെ ഭാവത്തിൽ ദീർഘകാല മെച്ചപ്പെടുത്തലുകൾക്ക് ഇടയാക്കും.
പുരോഗതി ട്രാക്കിംഗും വിശകലനവും:
ഞങ്ങളുടെ അവബോധജന്യമായ ട്രാക്കിംഗ് സിസ്റ്റം ഉപയോഗിച്ച് പ്രചോദിതരായിരിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി നിരീക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുക. കാലക്രമേണ നിങ്ങളുടെ മെച്ചപ്പെടുത്തലുകൾ രേഖപ്പെടുത്തുകയും ദൃശ്യവൽക്കരിക്കുകയും ചെയ്യുക, പുതിയ ലക്ഷ്യങ്ങൾ സ്ഥാപിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ നേട്ടങ്ങൾ ആഘോഷിക്കുകയും ചെയ്യുക.
തുടക്കക്കാർ മുതൽ ഉന്നത തലങ്ങൾ വരെ:
നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ ഫ്ലെക്സിബിലിറ്റി ലെവൽ പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ, ഞങ്ങളുടെ ആപ്പ് എല്ലാ പശ്ചാത്തലത്തിലുള്ള ഉപയോക്താക്കളെയും ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വേഗതയിൽ വ്യത്യസ്ത ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള തലങ്ങളിലൂടെ മുന്നേറുക, വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതും എന്നാൽ കൈവരിക്കാവുന്നതുമായ അനുഭവം ഉറപ്പാക്കുക.
വാം-അപ്പ്, കൂൾ-ഡൗൺ സീക്വൻസുകൾ:
മുറിവുകൾ തടയുന്നതിനും വലിച്ചുനീട്ടുന്നതിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും ശരിയായ സന്നാഹവും തണുപ്പിക്കൽ ദിനചര്യകളും നിർണായകമാണ്. സുരക്ഷിതവും ഫലപ്രദവുമായ വർക്ക്ഔട്ട് സെഷൻ ഉറപ്പാക്കാൻ ഞങ്ങളുടെ ആപ്പ് ശ്രദ്ധാപൂർവം രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത സീക്വൻസുകൾ നൽകുന്നു.
ഓഫ്‌ലൈൻ ആക്സസ്:
ഇന്റർനെറ്റ് കണക്ഷൻ ഇല്ലാതെ പോലും നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ദിനചര്യകളും വ്യായാമങ്ങളും ആക്സസ് ചെയ്യുന്നതിനുള്ള സൗകര്യം ആസ്വദിക്കൂ, എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും എവിടെയും നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്‌നസ് ലക്ഷ്യങ്ങളിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
ഉപസംഹാരം:
സ്ട്രെച്ച് & ഫ്ലെക്സിബിലിറ്റി എക്സർസൈസ് ഉപയോഗിച്ച്, കൂടുതൽ അംഗബലവും ചടുലവുമുള്ള പാത നിങ്ങൾക്ക് ഒരിക്കലും കൂടുതൽ ആക്സസ് ചെയ്യാനായിട്ടില്ല. നിങ്ങൾ ഒരു യോഗാ പ്രേമിയോ, പ്രകടനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരു കായികതാരമോ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരു കായികതാരമോ ആകട്ടെ, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യത്തിലെത്താനുള്ള ഉപകരണങ്ങളും അറിവും ഉപയോഗിച്ച് ഞങ്ങളുടെ ആപ്ലിക്കേഷൻ നിങ്ങളെ പ്രാപ്തരാക്കുന്നു. ഇന്ന് നിങ്ങളുടെ ഫ്ലെക്സിബിലിറ്റി ഗെയിം ഉയർത്തി ആരോഗ്യകരവും കൂടുതൽ ഊർജ്ജസ്വലവുമായ നിങ്ങളെ അനുഭവിക്ക
പ്രധാന സവിശേഷതകൾ:
വ്യക്തിഗതമാക്കിയ സ്ട്രെച്ചിംഗ് ദിനചര്യകൾ:
നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത ആവശ്യങ്ങളെയും ലക്ഷ്യങ്ങളെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഇഷ്‌ടാനുസൃത സ്ട്രെച്ചിംഗ് ദിനചര്യകൾ രൂപപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു സങ്കീർണ്ണമായ അൽഗോരിതം ഞങ്ങളുടെ ആപ്പ് ഉപയോഗിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ഫ്ലെക്സിബിലിറ്റി മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരു തുടക്കക്കാരനായാലും അല്ലെങ്കിൽ നിർദ്ദിഷ്ട ടാർഗെറ്റുകൾ ലക്ഷ്യമിടുന്ന ഒരു നൂതന പരിശീലകനായാലും, ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പരിരക്ഷിച്ചിരിക്കുന്നു.
വിപുലമായ വ്യായാമ ലൈബ്രറി:
ഫിറ്റ്‌നസ് വിദഗ്ധർ സൂക്ഷ്മമായി ക്യൂറേറ്റ് ചെയ്ത സ്ട്രെച്ചിംഗ് എക്‌സർസൈസുകളുടെ ഒരു വലിയ ശേഖരത്തിൽ മുഴുകുക. ഡൈനാമിക് സ്ട്രെച്ചുകൾ മുതൽ സ്റ്റാറ്റിക് ഹോൾഡുകൾ വരെ, ഓരോ വ്യായാമവും വിശദമായ നിർദ്ദേശങ്ങൾക്കൊപ്പം, ശരിയായ രൂപവും സാങ്കേതികതയും ഉറപ്പാക്കുന്നു.
പ്രബോധനാത്മക വീഡിയോകളും GIF-കളും:
വിഷ്വൽ ലേണിംഗ് ഞങ്ങളുടെ ആപ്പിന്റെ ഒരു മൂലക്കല്ലാണ്. ഓരോ വ്യായാമവും ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള വീഡിയോകളും GIF-കളും ഉൾക്കൊള്ളുന്നു, അത് ഓരോ ചലനത്തിലൂടെയും നിങ്ങളെ നയിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ അവ കൃത്യതയോടെയും കാര്യക്ഷമതയോടെയും നിർവഹിക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നു.
പ്രത്യേക നടുവേദന ആശ്വാസം:
നടുവേദന ക്ഷീണിപ്പിക്കുകയും ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളെയും മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമത്തെയും ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും. "സ്ട്രെച്ച് & ഫ്ലെക്സിബിലിറ്റി" നടുവേദന ലഘൂകരിക്കാൻ പ്രത്യേകം രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത വ്യായാമങ്ങളിലും ദിനചര്യകളിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച ഒരു സമർപ്പിത വിഭാഗം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ഈ ദിനചര്യകൾ വിദഗ്‌ധോപദേശവും തെളിയിക്കപ്പെട്ട സാങ്കേതിക വിദ്യകളും ഉപയോഗിച്ച് ഫലപ്രദമായ ആശ്വാസം പ്രദാനം ചെയ്യുന്നു.
പോസ്ചർ മെച്ചപ്പെടുത്തൽ തന്ത്രങ്ങൾ:
നല്ല നില കൈവരിക്കുന്നതും നിലനിർത്തുന്നതും മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. ഈ ആപ്പ് കോർ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും വിന്യാസം ശരിയാക്കുന്നതിനും മികച്ച ഭാവം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും ലക്ഷ്യമിട്ടുള്ള വ്യായാമങ്ങളുടെയും സ്ട്രെച്ചുകളുടെയും ഒരു പരമ്പര നൽകുന്നു. ഈ ദിനചര്യകളുടെ തുടർച്ചയായ ഉപയോഗം നിങ്ങളുടെ ഭാവത്തിൽ ദീർഘകാല മെച്ചപ്പെടുത്തലുകൾക്ക് ഇടയാക്കും.
പുരോഗതി ട്രാക്കിംഗും വിശകലനവും:
ഞങ്ങളുടെ അവബോധജന്യമായ ട്രാക്കിംഗ് സിസ്റ്റം ഉപയോഗിച്ച് പ്രചോദിതരായിരിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി നിരീക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുക. കാലക്രമേണ നിങ്ങളുടെ മെച്ചപ്പെടുത്തലുകൾ രേഖപ്പെടുത്തുകയും ദൃശ്യവൽക്കരിക്കുകയും ചെയ്യുക, പുതിയ ലക്ഷ്യങ്ങൾ സ്ഥാപിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ നേട്ടങ്ങൾ ആഘോഷിക്കുകയും ചെയ്യുക.
തുടക്കക്കാർ മുതൽ ഉന്നത തലങ്ങൾ വരെ:
നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ ഫ്ലെക്സിബിലിറ്റി ലെവൽ പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ, ഞങ്ങളുടെ ആപ്പ് എല്ലാ പശ്ചാത്തലത്തിലുള്ള ഉപയോക്താക്കളെയും ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വേഗതയിൽ വ്യത്യസ്ത ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള തലങ്ങളിലൂടെ മുന്നേറുക, വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതും എന്നാൽ കൈവരിക്കാവുന്നതുമായ അനുഭവം ഉറപ്പാക്കുക.
വാം-അപ്പ്, കൂൾ-ഡൗൺ സീക്വൻസുകൾ:
മുറിവുകൾ തടയുന്നതിനും വലിച്ചുനീട്ടുന്നതിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും ശരിയായ സന്നാഹവും തണുപ്പിക്കൽ ദിനചര്യകളും നിർണായകമാണ്. സുരക്ഷിതവും ഫലപ്രദവുമായ വർക്ക്ഔട്ട് സെഷൻ ഉറപ്പാക്കാൻ ഞങ്ങളുടെ ആപ്പ് ശ്രദ്ധാപൂർവം രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത സീക്വൻസുകൾ നൽകുന്നു.
ഓഫ്‌ലൈൻ ആക്സസ്:
ഇന്റർനെറ്റ് കണക്ഷൻ ഇല്ലാതെ പോലും നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ദിനചര്യകളും വ്യായാമങ്ങളും ആക്സസ് ചെയ്യുന്നതിനുള്ള സൗകര്യം ആസ്വദിക്കൂ, എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും എവിടെയും നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്‌നസ് ലക്ഷ്യങ്ങളിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
ഉപസംഹാരം:
സ്ട്രെച്ച് & ഫ്ലെക്സിബിലിറ്റി എക്സർസൈസ് ഉപയോഗിച്ച്, കൂടുതൽ അംഗബലവും ചടുലവുമുള്ള പാത നിങ്ങൾക്ക് ഒരിക്കലും കൂടുതൽ ആക്സസ് ചെയ്യാനായിട്ടില്ല. നിങ്ങൾ ഒരു യോഗാ പ്രേമിയോ, പ്രകടനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരു കായികതാരമോ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരു കായികതാരമോ ആകട്ടെ, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യത്തിലെത്താനുള്ള ഉപകരണങ്ങളും അറിവും ഉപയോഗിച്ച് ഞങ്ങളുടെ ആപ്ലിക്കേഷൻ നിങ്ങളെ പ്രാപ്തരാക്കുന്നു. ഇന്ന് നിങ്ങളുടെ ഫ്ലെക്സിബിലിറ്റി ഗെയിം ഉയർത്തി ആരോഗ്യകരവും കൂടുതൽ ഊർജ്ജസ്വലവുമായ നിങ്ങളെ അനുഭവിക്ക
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
ഡെവലപ്പര്‍മാർ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് സുരക്ഷ ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെയും പ്രദേശത്തെയും പ്രായത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡാറ്റാ സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷാ നടപടികളും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഡെവലപ്പര്‍ ഈ വിവരങ്ങൾ നൽകി കാലക്രമേണ ഇത് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തേക്കാം.
മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ഈ ആപ്പ് ഈ ഡാറ്റാ തരങ്ങൾ പങ്കിട്ടേക്കാം
ലൊക്കേഷൻ, വ്യക്തിപരമായ വിവരങ്ങൾ എന്നിവയും മറ്റ് 4 എണ്ണവും
ഡാറ്റയൊന്നും ശേഖരിച്ചിട്ടില്ല
ഡെവലപ്പർമാർ എങ്ങനെയാണ് ശേഖരണം പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
ട്രാൻസിറ്റിൽ ഡാറ്റ എൻക്രിപ്റ്റ് ചെയ്തിരിക്കുന്നു
ആ ഡാറ്റ ഇല്ലാതാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് അഭ്യർത്ഥിക്കാം
ആപ്പ് പിന്തുണ
phone
ഫോൺ നമ്പർ
+573195897675
ഡെവലപ്പറെ കുറിച്ച്
Luz Angela Romero Figueroa
worldfitnessjs@gmail.com
Cl. 192 #7 78 P 3 Apartamento 3
Bogotá, 110141
Colombia
undefined
