Лесенка: фитнес и упражнения

Stun apps

പരസ്യങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

ഗോവണി: ഫിറ്റ്നസും വ്യായാമവും - പതിവ് പരിശീലനത്തിനുള്ള നിങ്ങളുടെ മിനിമലിസ്റ്റ് പരിഹാരം.
ശാരീരികക്ഷമത മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഉപകരണങ്ങളില്ലാതെ വ്യായാമം ചെയ്യാനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് അനുയോജ്യമായ ഔട്ട്‌ഡോർ, ഹോം വർക്കൗട്ടുകൾക്ക് ലാഡർ ആപ്പ് ഒരു അദ്വിതീയ സമീപനം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. സങ്കീർണ്ണമായ പ്രോഗ്രാമുകളെയും അനാവശ്യ പ്രവർത്തനങ്ങളെയും കുറിച്ച് മറക്കുക - ഇവിടെ എല്ലാം വളരെ ലളിതവും ഫലങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതുമാണ്.
എന്തുകൊണ്ടാണ് "ലാഡർ" സിസ്റ്റം ഉപയോഗിച്ച് ഫിറ്റ്നസ് തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടത്?
- എല്ലാ തലത്തിലുള്ള പരിശീലനത്തിനുമുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ: പരിശീലനത്തിൻ്റെ തോത് പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ, പരിശീലനം ആരംഭിക്കാനും ക്രമേണ ലോഡ് വർദ്ധിപ്പിക്കാനും "ലാഡർ" നിങ്ങളെ സഹായിക്കും
- ഉപകരണങ്ങളില്ലാതെ വ്യായാമം: പുൾ-അപ്പുകൾ, പുഷ്-അപ്പുകൾ, സ്ക്വാറ്റുകൾ, ലംഗുകൾ എന്നിവ പോലുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ അപ്ലിക്കേഷനിൽ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും - എവിടെയും പരിശീലനത്തിനുള്ള മികച്ച സെറ്റ്
- തെരുവിലോ വീട്ടിലോ വ്യായാമം: എവിടെയും എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും വ്യായാമം ചെയ്യുക. ഞങ്ങളുടെ ആപ്പ് പരിശീലനത്തിനായുള്ള ഒരു വഴക്കമുള്ള സമീപനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു, ഇത് ഔട്ട്ഡോർ വർക്കൗട്ടുകൾക്കോ ​​ഹോം ഫിറ്റ്നസിനോ അനുയോജ്യമാക്കുന്നു
- ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കലും ഫിറ്റ്നസും: സങ്കീർണ്ണമായ ടൈമറുകളും കലോറി കണക്കുകൂട്ടലുകളും ഇല്ലാതെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുകയും ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടുകയും ചെയ്യുക
- സൗകര്യപ്രദമായ പുരോഗതി ട്രാക്കിംഗ്: നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ടുകളുടെ ട്രാക്ക് സൂക്ഷിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി നിരീക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുക
- ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കാവുന്ന പ്രോഗ്രാമുകൾ: പരിശീലന പരിപാടി നിങ്ങൾ സ്വയം ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കുന്നു. കർക്കശമായ ടെംപ്ലേറ്റുകൾ പിന്തുടരാതെ തന്നെ നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.
- മിനിമലിസ്റ്റിക് ഇൻ്റർഫേസ്: അമിതമായി ഒന്നുമില്ല, നിങ്ങളുടെ പരിശീലനത്തിന് ഏറ്റവും ആവശ്യമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾ മാത്രം.
ലാളിത്യവും കാര്യക്ഷമതയും
പരിശീലനത്തോടുള്ള സത്യസന്ധവും ലളിതവുമായ സമീപനത്തെ വിലമതിക്കുന്നവർക്കായി ഞങ്ങളുടെ ആപ്പ് സൃഷ്ടിച്ചിരിക്കുന്നു. ശ്രദ്ധ തിരിക്കുന്ന സവിശേഷതകളൊന്നുമില്ല, നിങ്ങൾ, നിങ്ങളുടെ പരിശ്രമങ്ങളും ഫലങ്ങളും മാത്രം. "ലെസെങ്ക" ഉപയോഗിച്ച് പരിശീലനം ആരംഭിക്കുക, നിങ്ങളുടെ വിജയങ്ങൾ സുഹൃത്തുക്കളുമായി പങ്കിടുക - പ്രചോദനം ഉറപ്പാണ്!
"ലാഡർ" സാങ്കേതികത
നിങ്ങളുടെ വർക്കൗട്ടുകൾ ഫലപ്രദമാക്കുന്നതിനുള്ള ലളിതവും രസകരവുമായ മാർഗമാണ് ഗോവണി. നിങ്ങൾ ചെറുതായി തുടങ്ങുകയും ക്രമേണ ലോഡ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, ആദ്യം നിങ്ങൾ 1 പുഷ്-അപ്പ് ചെയ്യുക, തുടർന്ന് 2, തുടർന്ന് 3, അങ്ങനെ നിങ്ങളുടെ പരമാവധി എത്തുന്നതുവരെ. അപ്പോൾ നിങ്ങൾ വിപരീത ദിശയിലേക്ക് പോകുന്നു, ആവർത്തനങ്ങളുടെ എണ്ണം കുറയ്ക്കുക. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ അമിതമായി തളർത്താതെ നിങ്ങളുടെ ഫലങ്ങൾ ക്രമേണ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഈ രീതി നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. കരുത്തും സഹിഷ്ണുതയും വളർത്തിയെടുക്കാനും പുതിയ ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷ്യങ്ങളിൽ എത്തിച്ചേരാനും പ്രചോദിതരായി തുടരാനും ലാഡർ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.
ഞങ്ങളെ സമീപിക്കുക
ലാഡർ: ഫിറ്റ്നസും വ്യായാമവും എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുത്താം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ആശയങ്ങൾ ഉണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ എപ്പോഴും സന്തുഷ്ടരാണ്! [e-mail] എന്നതിൽ ഞങ്ങൾക്ക് എഴുതുക
ഇന്നുതന്നെ ആരംഭിക്കൂ! "ദി ലാഡർ: ഫിറ്റ്നസും വ്യായാമവും" എന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടും സമ്മർദ്ദവുമില്ലാതെ ആരോഗ്യത്തിലേക്കും ശക്തിയിലേക്കുമുള്ള നിങ്ങളുടെ പാതയാണ്.

പുതിയതെന്താണ്

Небольшие исправления и улучшения