സൺ ട്രാക്കർ ഉപയോഗിച്ച് സുരക്ഷിതരായിരിക്കുമ്പോൾ സൂര്യപ്രകാശം പരമാവധി പ്രയോജനപ്പെടുത്തുക - യുവി സൂചിക ട്രാക്കിംഗ്, സുരക്ഷിതമായ സൂര്യപ്രകാശം, വിറ്റാമിൻ ഡി ഒപ്റ്റിമൈസേഷൻ എന്നിവയ്ക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ സ്മാർട്ട് കൂട്ടാളി.
നിങ്ങൾ സൂര്യപ്രകാശം ആസ്വദിക്കുകയാണെങ്കിലും, പുറത്ത് ജോലി ചെയ്യുകയാണെങ്കിലും, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയാണെങ്കിലും, തത്സമയ പാരിസ്ഥിതിക ഡാറ്റയും നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത പ്രൊഫൈലും അടിസ്ഥാനമാക്കി നിങ്ങളുടെ സൂര്യപ്രകാശം ട്രാക്ക് ചെയ്യാനും അളക്കാനും ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യാനും ഈ ആപ്പ് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.
സ്മാർട്ട് സൺ എക്സ്പോഷർ ട്രാക്കിംഗ്
നിങ്ങളുടെ കൃത്യമായ സ്ഥലത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി തത്സമയ യുവി സൂചിക, സൂര്യപ്രകാശ തീവ്രത, സോളാർ സ്ഥാനം എന്നിവ നിരീക്ഷിക്കുക. സൂര്യപ്രകാശം ആസ്വദിക്കാൻ ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ സമയം എപ്പോഴാണെന്നും എപ്പോൾ സംരക്ഷണം നൽകണമെന്നും അറിയുക.
സുരക്ഷിത സൂര്യപ്രകാശ ടൈമർ
വ്യക്തിഗതമാക്കിയ സൂര്യപ്രകാശ ടൈമർ ഉപയോഗിച്ച് സൂര്യതാപവും അമിത എക്സ്പോഷറും ഒഴിവാക്കുക.
നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ തരം അനുസരിച്ച് ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന എക്സ്പോഷർ ദൈർഘ്യം നേടുക
വിശ്രമിക്കേണ്ട സമയമാകുമ്പോൾ അലേർട്ടുകൾ സ്വീകരിക്കുക
സുരക്ഷിതമായ യുവി പരിധിക്കുള്ളിൽ തുടരുക
വിറ്റാമിൻ ഡി ഒപ്റ്റിമൈസേഷൻ
സ്മാർട്ട് ഉൾക്കാഴ്ചകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ പരമാവധിയാക്കുക:
വിറ്റാമിൻ ഡി ഉത്പാദനം കണക്കാക്കുക
ഒപ്റ്റിമൽ സൂര്യപ്രകാശ എക്സ്പോഷർ വിൻഡോകൾ കണ്ടെത്തുക
നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന സൂര്യപ്രകാശ ദിനചര്യ സ്വാഭാവികമായി മെച്ചപ്പെടുത്തുക
സ്ഥലം അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള സൂര്യ ഡാറ്റ
നിങ്ങളുടെ സ്ഥലം നൽകുന്ന കൃത്യമായ സൂര്യ ട്രാക്കിംഗ്:
സൂര്യോദയത്തിന്റെയും സൂര്യാസ്തമയത്തിന്റെയും സമയങ്ങൾ
സോളാർ ഉച്ച സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ
UV സൂചിക പ്രവചനങ്ങൾ
ദൈനംദിന സൂര്യ തീവ്രത മാറ്റങ്ങൾ
UV അലേർട്ടുകളും സുരക്ഷാ അറിയിപ്പുകളും
തത്സമയ അലേർട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് പരിരക്ഷിതരായിരിക്കുക:
ഉയർന്ന യുവി മുന്നറിയിപ്പുകൾ
അമിത എക്സ്പോഷർ അപകടസാധ്യത അറിയിപ്പുകൾ
നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ ജലാംശം നൽകുന്നതിനും സംരക്ഷിക്കുന്നതിനുമുള്ള സ്മാർട്ട് ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ
നിങ്ങളുടെ സൂര്യപ്രകാശ ശീലങ്ങൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക
കാലക്രമേണ നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി നിരീക്ഷിക്കുക:
ദിവസവും ആഴ്ചയും സൂര്യപ്രകാശം ട്രാക്ക് ചെയ്യുക
വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ട്രെൻഡുകളും ഉൾക്കാഴ്ചകളും
ആരോഗ്യകരമായ സൂര്യ ശീലങ്ങൾ വളർത്തിയെടുക്കുക
പ്രത്യേകം:
സൺസ്ബാത്ത് ചെയ്യുന്നവരും ബീച്ച് പ്രേമികളും
ഫിറ്റ്നസും വെൽനസും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവരും
വിറ്റാമിൻ ഡി കുറവുള്ള ആളുകൾ
ഔട്ട്ഡോർ തൊഴിലാളികളും കായികതാരങ്ങൾ
എന്തുകൊണ്ട് സൺ ട്രാക്കർ തിരഞ്ഞെടുക്കണം?
അടിസ്ഥാന കാലാവസ്ഥാ ആപ്പുകളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, ബുദ്ധിപരമായ ശുപാർശകളും തത്സമയ യുവി ട്രാക്കിംഗും ഉപയോഗിച്ച് സൂര്യപ്രകാശത്തിന്റെ ഗുണങ്ങളും സുരക്ഷയും സന്തുലിതമാക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിനാണ് സൺ ട്രാക്കർ പ്രത്യേകം രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്.
നിരാകരണം
ഈ ആപ്പ് പൊതുവായ സൂര്യപ്രകാശ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം നൽകുന്നു, പ്രൊഫഷണൽ മെഡിക്കൽ ഉപദേശത്തിന് പകരമാവില്ല.
യുവി സൂചിക ട്രാക്ക് ചെയ്യുക, സൂര്യപ്രകാശം പരമാവധിയാക്കുക, വിറ്റാമിൻ ഡി വർദ്ധിപ്പിക്കുക, സൂര്യതാപം സുരക്ഷിതമായി ഒഴിവാക്കുക
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2026 മേയ് 8
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും