Weight Loss app Women Fitness
പരസ്യങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നുആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ
1K+
ഡൗൺലോഡുകൾ
എല്ലാവർക്കും
info
ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്
യോഗയും വ്യായാമവും ഉപയോഗിച്ച് സ്ത്രീകളെ ഫിറ്റ് ആക്കാനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്ന വനിതാ യോഗയ്ക്കുള്ള ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ആപ്പ്. സ്ത്രീകൾക്ക് കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കാനും വീട്ടിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുമുള്ള ഗംഭീരമായ ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ആപ്ലിക്കേഷൻ! സ്ത്രീകൾക്ക് വേണ്ടിയുള്ള ലളിതവും ഫലപ്രദവുമായ കൊഴുപ്പ് കത്തുന്ന വർക്ക്ഔട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാനും തുടയിലെയും കൈകളിലെയും കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാനും കഴിയും. പ്ലാൻ പിന്തുടരുക, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും മികച്ച രൂപം നേടാനും ദിവസത്തിൽ കുറച്ച് മിനിറ്റ് എടുക്കൂ!
സ്ത്രീകൾക്ക് കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കാനും വീട്ടിലിരുന്ന് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുമുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ആപ്ലിക്കേഷൻ! സ്ത്രീകൾക്ക് വേണ്ടിയുള്ള ലളിതവും ഫലപ്രദവുമായ കൊഴുപ്പ് കത്തുന്ന വർക്ക്ഔട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാനും തുടയിലെയും കൈകളിലെയും കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാനും കഴിയും. 30 ദിവസത്തെ പ്ലാൻ പിന്തുടരുക, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും മികച്ച രൂപത്തിലാകാനും ദിവസത്തിൽ കുറച്ച് മിനിറ്റ് എടുക്കൂ!
2-7 മിനിറ്റ് വേഗത്തിലുള്ള വർക്ക്ഔട്ടുകളും HIIT വർക്ക്ഔട്ടുകളും എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും എവിടെയും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ഫിറ്റ്നസ് നിലനിർത്താനും നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. ഇനി ഒഴികഴിവില്ല!
നിങ്ങൾക്ക് ഗ്രാഫുകളിൽ കത്തിച്ച കലോറിയും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള പുരോഗതിയും ട്രാക്ക് ചെയ്യാം. ജിമ്മില്ല, ഉപകരണങ്ങളൊന്നും ആവശ്യമില്ല, നിങ്ങളുടെ ശരീരം മുഴുവൻ ടോൺ ചെയ്യാനും മെലിഞ്ഞ പേശികൾ നേടാനും നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരം ഉപയോഗിക്കുക.
സ്ത്രീകൾക്കുള്ള ഫാസ്റ്റ് വർക്ക്ഔട്ടുകൾ
2-7 മിനിറ്റ് ദൈർഘ്യമുള്ള ഫാസ്റ്റ് വർക്കൗട്ടുകൾ, തിരക്കുള്ള ഷെഡ്യൂളുള്ള ആളുകൾക്കായി പ്രത്യേകം രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ളതാണ്. നിങ്ങൾക്ക് അവ എവിടെയും, ഓഫീസ്, കിടക്ക, വീട് മുതലായവ ചെയ്യാൻ കഴിയും.
ബോഡി ഫോക്കസ്
തടി കുറയ്ക്കാനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ സ്ത്രീകൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്ന എല്ലാ ശരീരഭാഗങ്ങളും ഉൾക്കൊള്ളുന്നു, വയറ്, തുട, കൈ, നിതംബം. നിങ്ങളുടെ പ്രശ്‌നമേഖലയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക, മികച്ച പരിശീലനം നേടുക, നിങ്ങളുടെ കൊഴുപ്പ് കത്തുന്ന ഫലം പരമാവധിയാക്കുക.
വീട്ടിൽ വർക്ക്ഔട്ട്
നിങ്ങളുടെ ശരീരം രൂപപ്പെടുത്തുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ എല്ലാ പ്രധാന പേശി ഗ്രൂപ്പുകൾക്കുമുള്ള വർക്ക്ഔട്ട് ദിനചര്യകൾ. ജിമ്മും വിലകൂടിയ ഫിറ്റ്നസ് കോച്ചും ആവശ്യമില്ല. ലളിതമായ ഹോം വർക്ക്ഔട്ട് നടത്തി നിങ്ങളുടെ കൊഴുപ്പ് കത്തുന്ന ഫലം വീട്ടിൽ ആസ്വദിക്കൂ
ഉപകരണങ്ങളില്ല, ജിമ്മില്ല, ബോഡി വെയ്റ്റ് വർക്ക്ഔട്ടില്ല
- കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള വ്യായാമം, എബിഎസ് വർക്ക്ഔട്ട്, തുടയിലെ വ്യായാമം, ലെഗ് വർക്ക്ഔട്ട്, കൈ വ്യായാമം, സ്ത്രീകൾക്ക് വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കത്തുന്ന വ്യായാമം
- വർക്ക്ഔട്ട് ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ കൂടുതൽ അച്ചടക്കമുള്ളവരായിരിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു
- Google Fit-ൽ വർക്ക്ഔട്ടും കലോറി ഡാറ്റയും സമന്വയിപ്പിക്കുക
- ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ പുരോഗതിയും കത്തിച്ച കലോറിയും ട്രാക്ക് ചെയ്യുക
ലളിതവും ഫലപ്രദവുമായ ഹോം ഭാരം കുറയ്ക്കൽ ആപ്ലിക്കേഷൻ പ്രത്യേകിച്ച് സ്ത്രീകൾക്ക്! ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും കൊഴുപ്പ് ദഹിപ്പിക്കാനും വേഗത്തിലും ഫലപ്രദമായും മികച്ച ശരീര രൂപത്തിനായി പ്രവർത്തിക്കുക. തുടക്കക്കാർക്കും പ്രൊഫഷണലുകൾക്കും ഒന്നിലധികം ബുദ്ധിമുട്ട് ലെവലുകൾ നൽകിയിരിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ടാർഗെറ്റ് സോൺ, ബോഡി സ്റ്റാറ്റസ്, ഫിറ്റ്നസ് ആവശ്യങ്ങൾ എന്നിവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി വ്യക്തിഗത ഫിറ്റ്നസ് പ്ലാനുകൾ ഇഷ്‌ടാനുസൃതമാക്കിയിരിക്കുന്നു, ഇത് ശാരീരിക പരിക്കുകളുള്ള ആളുകൾക്ക് ക്രമീകരിക്കാൻ കഴിയും.
ഉപകരണങ്ങളില്ലാതെ എവിടെയും എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും വ്യായാമം ചെയ്യുക. ഇത് പാലിക്കുന്നത് വളരെ എളുപ്പമാണ്, പ്രതിദിനം 4-8 മിനിറ്റ് ചെലവഴിക്കുക, ദൃശ്യമായ മാറ്റങ്ങൾ കാണുക! ഞങ്ങളോടൊപ്പം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള യാത്ര ആരംഭിക്കാൻ നിങ്ങൾ തയ്യാറാണോ?
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള വിവിധ പദ്ധതികൾ ആസ്വദിക്കുക
പൂർണ്ണശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ, വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കുന്നത്, ബട്ട് & തുടയുടെ ടോണിംഗ്, ദൃഢവും മെലിഞ്ഞതുമായ ബോഡി ബിൽഡിംഗ് എന്നിവയുൾപ്പെടെ വ്യത്യസ്ത ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്നതിനായി ഞങ്ങൾ 4 സഹായകരമായ പ്ലാനുകൾ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ആവശ്യങ്ങളും ശരീര നിലയും അടിസ്ഥാനമാക്കി നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാൻ സൃഷ്ടിക്കുക. ഓരോ ദിവസവും വ്യത്യസ്‌തമായ വ്യായാമങ്ങൾ വ്യായാമ വേളയിൽ കൂടുതൽ രസകരം നൽകുന്നു.
വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനിൽ കൈ, നിതംബം, വയറുവേദന, കാലുകൾ എന്നിവ നിങ്ങളുടെ അധിക ഭാരം കുറയ്ക്കാനും നിങ്ങളുടെ ശരീരം രൂപപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു. ആനിമേഷനുകളും വീഡിയോ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച്, ഓരോ വ്യായാമ വേളയിലും നിങ്ങൾ ശരിയായ ഫോം ഉപയോഗിക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ കഴിയും. ഉപകരണങ്ങളൊന്നും ആവശ്യമില്ല, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ വർക്കൗട്ടുകൾ വീട്ടിൽ അല്ലെങ്കിൽ എവിടെയും എളുപ്പത്തിൽ ചെയ്യാം.
വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനർ വികസിപ്പിച്ചെടുത്തതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിലിരുന്നോ ഉപകരണങ്ങളില്ലാത്ത നിങ്ങളുടെ സുഖപ്രദമായ സ്ഥലത്ത് നിന്നോ പ്രവർത്തിക്കാം - ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ഹോം ഫിറ്റ്നസ്. വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനർ ശരീരത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളെ ലക്ഷ്യം വയ്ക്കുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ നൽകുന്നു, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളിലേക്ക് നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കും.
ഫുൾ ബോഡി പെൺ ഫിറ്റ്നസ് വർക്ക്ഔട്ട്: ഫാറ്റ് ബേൺ, ഫാറ്റ് ലോസ്, എബിഎസ്, സ്ട്രെച്ചിംഗ്, ഉയർന്ന തീവ്രത, കാലുകളും കൈകളും, നിതംബം, ജമ്പിംഗ് ഇല്ല, കൂടാതെ മറ്റു പലതും വനിതാ വിഭാഗങ്ങൾക്കുള്ള വർക്കൗട്ടിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.
സ്ത്രീകൾക്കുള്ള ഹോം വർക്ക്ഔട്ട് - നിങ്ങളുടെ ഹോം വ്യായാമ അനുഭവം ആസ്വാദ്യകരവും ഫലപ്രദവും സൗകര്യപ്രദവുമാക്കുന്നതിനാണ് ഫുൾ ബോഡി വർക്ക്ഔട്ട് വികസിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നത്. ഓരോ സ്ത്രീ ഫിറ്റ്നസ് വ്യായാമവും വിശദമായ നിർദ്ദേശങ്ങളും വീഡിയോകളും ഒപ്പമുണ്ട്, നിങ്ങളുടെ ഫലങ്ങൾ പരമാവധിയാക്കുന്നതിനും പരിക്കുകൾ തടയുന്നതിനും ശരിയായ രൂപവും സാങ്കേതികതയും ഉറപ്പാക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ഓരോ വ്യായാമത്തിലും പ്രാവീണ്യം നേടുകയും കാലക്രമേണ നിങ്ങളുടെ പുരോഗതിക്ക് സാക്ഷ്യം വഹിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ആത്മവിശ്വാസവും പ്രചോദനവും അനുഭവപ്പെടും. വീട്ടിലിരുന്ന് ജോലി ചെയ്യുന്നത് ഒരിക്കലും ആക്സസ് ചെയ്യാവുന്നതും പ്രതിഫലദായകവുമായിരുന്നില്ല.
സ്ത്രീകൾക്ക് കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കാനും വീട്ടിലിരുന്ന് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുമുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ആപ്ലിക്കേഷൻ! സ്ത്രീകൾക്ക് വേണ്ടിയുള്ള ലളിതവും ഫലപ്രദവുമായ കൊഴുപ്പ് കത്തുന്ന വർക്ക്ഔട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാനും തുടയിലെയും കൈകളിലെയും കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാനും കഴിയും. 30 ദിവസത്തെ പ്ലാൻ പിന്തുടരുക, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും മികച്ച രൂപത്തിലാകാനും ദിവസത്തിൽ കുറച്ച് മിനിറ്റ് എടുക്കൂ!
2-7 മിനിറ്റ് വേഗത്തിലുള്ള വർക്ക്ഔട്ടുകളും HIIT വർക്ക്ഔട്ടുകളും എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും എവിടെയും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ഫിറ്റ്നസ് നിലനിർത്താനും നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. ഇനി ഒഴികഴിവില്ല!
നിങ്ങൾക്ക് ഗ്രാഫുകളിൽ കത്തിച്ച കലോറിയും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള പുരോഗതിയും ട്രാക്ക് ചെയ്യാം. ജിമ്മില്ല, ഉപകരണങ്ങളൊന്നും ആവശ്യമില്ല, നിങ്ങളുടെ ശരീരം മുഴുവൻ ടോൺ ചെയ്യാനും മെലിഞ്ഞ പേശികൾ നേടാനും നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരം ഉപയോഗിക്കുക.
സ്ത്രീകൾക്കുള്ള ഫാസ്റ്റ് വർക്ക്ഔട്ടുകൾ
2-7 മിനിറ്റ് ദൈർഘ്യമുള്ള ഫാസ്റ്റ് വർക്കൗട്ടുകൾ, തിരക്കുള്ള ഷെഡ്യൂളുള്ള ആളുകൾക്കായി പ്രത്യേകം രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ളതാണ്. നിങ്ങൾക്ക് അവ എവിടെയും, ഓഫീസ്, കിടക്ക, വീട് മുതലായവ ചെയ്യാൻ കഴിയും.
ബോഡി ഫോക്കസ്
തടി കുറയ്ക്കാനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ സ്ത്രീകൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്ന എല്ലാ ശരീരഭാഗങ്ങളും ഉൾക്കൊള്ളുന്നു, വയറ്, തുട, കൈ, നിതംബം. നിങ്ങളുടെ പ്രശ്‌നമേഖലയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക, മികച്ച പരിശീലനം നേടുക, നിങ്ങളുടെ കൊഴുപ്പ് കത്തുന്ന ഫലം പരമാവധിയാക്കുക.
വീട്ടിൽ വർക്ക്ഔട്ട്
നിങ്ങളുടെ ശരീരം രൂപപ്പെടുത്തുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ എല്ലാ പ്രധാന പേശി ഗ്രൂപ്പുകൾക്കുമുള്ള വർക്ക്ഔട്ട് ദിനചര്യകൾ. ജിമ്മും വിലകൂടിയ ഫിറ്റ്നസ് കോച്ചും ആവശ്യമില്ല. ലളിതമായ ഹോം വർക്ക്ഔട്ട് നടത്തി നിങ്ങളുടെ കൊഴുപ്പ് കത്തുന്ന ഫലം വീട്ടിൽ ആസ്വദിക്കൂ
ഉപകരണങ്ങളില്ല, ജിമ്മില്ല, ബോഡി വെയ്റ്റ് വർക്ക്ഔട്ടില്ല
- കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള വ്യായാമം, എബിഎസ് വർക്ക്ഔട്ട്, തുടയിലെ വ്യായാമം, ലെഗ് വർക്ക്ഔട്ട്, കൈ വ്യായാമം, സ്ത്രീകൾക്ക് വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കത്തുന്ന വ്യായാമം
- വർക്ക്ഔട്ട് ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ കൂടുതൽ അച്ചടക്കമുള്ളവരായിരിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു
- Google Fit-ൽ വർക്ക്ഔട്ടും കലോറി ഡാറ്റയും സമന്വയിപ്പിക്കുക
- ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ പുരോഗതിയും കത്തിച്ച കലോറിയും ട്രാക്ക് ചെയ്യുക
ലളിതവും ഫലപ്രദവുമായ ഹോം ഭാരം കുറയ്ക്കൽ ആപ്ലിക്കേഷൻ പ്രത്യേകിച്ച് സ്ത്രീകൾക്ക്! ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും കൊഴുപ്പ് ദഹിപ്പിക്കാനും വേഗത്തിലും ഫലപ്രദമായും മികച്ച ശരീര രൂപത്തിനായി പ്രവർത്തിക്കുക. തുടക്കക്കാർക്കും പ്രൊഫഷണലുകൾക്കും ഒന്നിലധികം ബുദ്ധിമുട്ട് ലെവലുകൾ നൽകിയിരിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ടാർഗെറ്റ് സോൺ, ബോഡി സ്റ്റാറ്റസ്, ഫിറ്റ്നസ് ആവശ്യങ്ങൾ എന്നിവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി വ്യക്തിഗത ഫിറ്റ്നസ് പ്ലാനുകൾ ഇഷ്‌ടാനുസൃതമാക്കിയിരിക്കുന്നു, ഇത് ശാരീരിക പരിക്കുകളുള്ള ആളുകൾക്ക് ക്രമീകരിക്കാൻ കഴിയും.
ഉപകരണങ്ങളില്ലാതെ എവിടെയും എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും വ്യായാമം ചെയ്യുക. ഇത് പാലിക്കുന്നത് വളരെ എളുപ്പമാണ്, പ്രതിദിനം 4-8 മിനിറ്റ് ചെലവഴിക്കുക, ദൃശ്യമായ മാറ്റങ്ങൾ കാണുക! ഞങ്ങളോടൊപ്പം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള യാത്ര ആരംഭിക്കാൻ നിങ്ങൾ തയ്യാറാണോ?
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള വിവിധ പദ്ധതികൾ ആസ്വദിക്കുക
പൂർണ്ണശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ, വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കുന്നത്, ബട്ട് & തുടയുടെ ടോണിംഗ്, ദൃഢവും മെലിഞ്ഞതുമായ ബോഡി ബിൽഡിംഗ് എന്നിവയുൾപ്പെടെ വ്യത്യസ്ത ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്നതിനായി ഞങ്ങൾ 4 സഹായകരമായ പ്ലാനുകൾ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ആവശ്യങ്ങളും ശരീര നിലയും അടിസ്ഥാനമാക്കി നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാൻ സൃഷ്ടിക്കുക. ഓരോ ദിവസവും വ്യത്യസ്‌തമായ വ്യായാമങ്ങൾ വ്യായാമ വേളയിൽ കൂടുതൽ രസകരം നൽകുന്നു.
വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനിൽ കൈ, നിതംബം, വയറുവേദന, കാലുകൾ എന്നിവ നിങ്ങളുടെ അധിക ഭാരം കുറയ്ക്കാനും നിങ്ങളുടെ ശരീരം രൂപപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു. ആനിമേഷനുകളും വീഡിയോ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച്, ഓരോ വ്യായാമ വേളയിലും നിങ്ങൾ ശരിയായ ഫോം ഉപയോഗിക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ കഴിയും. ഉപകരണങ്ങളൊന്നും ആവശ്യമില്ല, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ വർക്കൗട്ടുകൾ വീട്ടിൽ അല്ലെങ്കിൽ എവിടെയും എളുപ്പത്തിൽ ചെയ്യാം.
വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനർ വികസിപ്പിച്ചെടുത്തതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിലിരുന്നോ ഉപകരണങ്ങളില്ലാത്ത നിങ്ങളുടെ സുഖപ്രദമായ സ്ഥലത്ത് നിന്നോ പ്രവർത്തിക്കാം - ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ഹോം ഫിറ്റ്നസ്. വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനർ ശരീരത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളെ ലക്ഷ്യം വയ്ക്കുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ നൽകുന്നു, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളിലേക്ക് നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കും.
ഫുൾ ബോഡി പെൺ ഫിറ്റ്നസ് വർക്ക്ഔട്ട്: ഫാറ്റ് ബേൺ, ഫാറ്റ് ലോസ്, എബിഎസ്, സ്ട്രെച്ചിംഗ്, ഉയർന്ന തീവ്രത, കാലുകളും കൈകളും, നിതംബം, ജമ്പിംഗ് ഇല്ല, കൂടാതെ മറ്റു പലതും വനിതാ വിഭാഗങ്ങൾക്കുള്ള വർക്കൗട്ടിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.
സ്ത്രീകൾക്കുള്ള ഹോം വർക്ക്ഔട്ട് - നിങ്ങളുടെ ഹോം വ്യായാമ അനുഭവം ആസ്വാദ്യകരവും ഫലപ്രദവും സൗകര്യപ്രദവുമാക്കുന്നതിനാണ് ഫുൾ ബോഡി വർക്ക്ഔട്ട് വികസിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നത്. ഓരോ സ്ത്രീ ഫിറ്റ്നസ് വ്യായാമവും വിശദമായ നിർദ്ദേശങ്ങളും വീഡിയോകളും ഒപ്പമുണ്ട്, നിങ്ങളുടെ ഫലങ്ങൾ പരമാവധിയാക്കുന്നതിനും പരിക്കുകൾ തടയുന്നതിനും ശരിയായ രൂപവും സാങ്കേതികതയും ഉറപ്പാക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ഓരോ വ്യായാമത്തിലും പ്രാവീണ്യം നേടുകയും കാലക്രമേണ നിങ്ങളുടെ പുരോഗതിക്ക് സാക്ഷ്യം വഹിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ആത്മവിശ്വാസവും പ്രചോദനവും അനുഭവപ്പെടും. വീട്ടിലിരുന്ന് ജോലി ചെയ്യുന്നത് ഒരിക്കലും ആക്സസ് ചെയ്യാവുന്നതും പ്രതിഫലദായകവുമായിരുന്നില്ല.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
ഡെവലപ്പര്‍മാർ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് സുരക്ഷ ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെയും പ്രദേശത്തെയും പ്രായത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡാറ്റാ സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷാ നടപടികളും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഡെവലപ്പര്‍ ഈ വിവരങ്ങൾ നൽകി കാലക്രമേണ ഇത് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തേക്കാം.
