Pull-ups Trainer
പരസ്യങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു
4.5star
135 അവലോകനങ്ങൾ
10K+
ഡൗൺലോഡുകൾ
എല്ലാവർക്കും
info
ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്
വലിക്കുക-അപ്പുകൾ പരിശീലകൻ (സൗജന്യമായി) നിങ്ങൾ കൂടിയ നിങ്ങളുടെ ഫങ്ഷണൽ അപ്പർ-ശരീരം ബലം വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന തുടരണം വലിയ നോക്കി, വി ആകൃതിയിലുള്ള ശരീര പണിയുക സഹായിക്കുന്നതിന് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നു.
വലിക്കുക-അപ്പുകൾ ഒരു അയഥാർത്ഥമായി സംയുക്തം വ്യായാമം, നിങ്ങളുടെ തിരികെ (ലാറ്റ്സ്) മാത്രമല്ല നിങ്ങളുടെ biceps ഇംഗ്ലീഷ്, തോളിൽ കാമ്പിലുള്ള മാത്രമല്ല ജോലി ചെയ്യുന്നുണ്ട്. വലിക്കുക-അപ്പുകൾ ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ മൊത്തത്തിലുള്ള ബഹുജന കെട്ടിടം വ്യായാമങ്ങൾ ഒന്നാണ്, ഓരോ വ്യായാമത്തിന് ദിനചര്യകൾ അടിസ്ഥാനം ആയിരിക്കണം!
പുൾ-അപ്പുകൾ ചെയ്യുന്നതിൽ മറ്റു ആനുകൂല്യങ്ങൾ ചില എന്തൊക്കെയാണ്?
• പേശികൾ വളർച്ച എയ്ഡ്സ് ഏത് വളർച്ച ഹോർമോൺ വിട്ടുകൊടുക്ക സഹായിക്കുന്നു
• വിലകൂടിയ വ്യായാമം ഉപകരണങ്ങൾ ആവശ്യമില്ല. അവ എവിടെ ചെയ്ക!
• നാലാം പിടി ശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു
• തലകുനിച്ച് മെച്ചപ്പെടുന്നു നിങ്ങളുടെ തിരികെ ബലപ്പെടുത്തുന്നതാണ് ആൻഡ് ഇൻജുറി തടയാൻ സഹായിക്കുന്ന
• നിങ്ങളുടെ ഉപാപചയ നിരക്ക് & ചയാപചയ പലവിധ, ഒരേ സമയം പല പേശീ ഗ്രൂപ്പുകൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നു
• തീർച്ചയായും, തപ്പിനോക്കട്ടെ വലിയ നോക്കൂ സഹായിക്കുന്നു!
നിങ്ങൾ മൊത്തം തുടക്കക്കാരി അല്ലെങ്കിൽ എലൈറ്റ് അത്ലറ്റ് എങ്കിൽ ഒരു പ്രശ്നമേയല്ല, വലിക്കുക-അപ്പുകൾ പരിശീലകൻ നിങ്ങളുടെ ശാരീരികക്ഷമത തലത്തിലേക്ക് അവധിക്കാലത്തെ അനന്യമായ ഒരു വർക്ക്ഔട്ട് പദ്ധതി സൃഷ്ടിക്കും.
വലിക്കുക-അപ്പുകൾ പരിശീലകൻ താഴെ സവിശേഷതകൾ:
• നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ ഫിറ്റ്നസ് തലത്തിൽ അടിസ്ഥാനമാക്കി പുൾ-അപ് പതിവ് ഓട്ടോമാറ്റിക് കാലിബ്രേഷൻ
• നിങ്ങൾ പുതുപ്രസിഡന്റും സഹായിക്കുന്നതിന് 10 ലെവൽ-യു.പി സൂചകങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് പ്രാഗത്ഭ്യമുള്ള 10 നിലകൾ,
• പുരോഗതി, ലെവൽ-വരെ WORKOUT റൂട്ടീനുകളിലൂടെ പിന്തുടരുക
• നിങ്ങള്ക്ക് ഒരു വെല്ലുവിളിയായി ഒരുങ്ങിയിരിക്കുന്നു തോന്നുമ്പോൾ വെല്ലുവിളി മേഖല തെരഞ്ഞെടുക്കുക
• നിങ്ങളുടെ ഫോം അപ് തേയ്ക്കും ചെയ്യണമെങ്കിൽ പ്രാക്റ്റീസ് AREA ശ്രമിക്കുക
ഗ്രാഫിക് നിർദ്ദേശങ്ങൾ കൂടി • സാങ്കേതിക DEMONSTRATOR
നിങ്ങളെ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിന് • ഹാൻഡ് നുറുങ്ങുകൾ
• ആക്സസ്സ് WORKOUT ചരിത്രം പ്രചോദനം ലഭിക്കാൻ
വെന്തു മൊത്തം തെഹല്കയില്, ശരാശരി തെഹല്കയില് ശരാശരി കലോറി ഉൾപ്പെടെ ഉപയോഗപ്രദമായ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്ക്, എന്ന • മുഴുവൻ റേഞ്ച്
• informative ചാർട്ടുകൾ വഴി നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി നിരീക്ഷിക്കുക
• പ്രതിദിന WORKOUT ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ
• ഓപ്ഷനുകൾ മെനുവിൽ നിങ്ങളുടെ മുൻഗണനകൾ ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കുക
പുൾ-അപ്പുകൾ പരിശീലകൻ ഇന്ന് ഒരു വലിയ ശക്തമായ അപ്പർ-ശരീരം ആരംഭിക്കുന്നതിനും ഇപ്പോൾ ഡൗൺലോഡ്!
നിങ്ങൾ പുൾ-അപ്പുകൾ പരിശീലകൻ ഉപയോഗിച്ച് ആസ്വദിക്കുന്നു എങ്കിൽ റേറ്റ് ചെയ്ത് പ്രതികരിക്കാൻ ദയവായി ഓർമ്മിക്കുക.
ഹാപ്പി പരിശീലനം!
വലിക്കുക-അപ്പുകൾ ഒരു അയഥാർത്ഥമായി സംയുക്തം വ്യായാമം, നിങ്ങളുടെ തിരികെ (ലാറ്റ്സ്) മാത്രമല്ല നിങ്ങളുടെ biceps ഇംഗ്ലീഷ്, തോളിൽ കാമ്പിലുള്ള മാത്രമല്ല ജോലി ചെയ്യുന്നുണ്ട്. വലിക്കുക-അപ്പുകൾ ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ മൊത്തത്തിലുള്ള ബഹുജന കെട്ടിടം വ്യായാമങ്ങൾ ഒന്നാണ്, ഓരോ വ്യായാമത്തിന് ദിനചര്യകൾ അടിസ്ഥാനം ആയിരിക്കണം!
പുൾ-അപ്പുകൾ ചെയ്യുന്നതിൽ മറ്റു ആനുകൂല്യങ്ങൾ ചില എന്തൊക്കെയാണ്?
• പേശികൾ വളർച്ച എയ്ഡ്സ് ഏത് വളർച്ച ഹോർമോൺ വിട്ടുകൊടുക്ക സഹായിക്കുന്നു
• വിലകൂടിയ വ്യായാമം ഉപകരണങ്ങൾ ആവശ്യമില്ല. അവ എവിടെ ചെയ്ക!
• നാലാം പിടി ശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു
• തലകുനിച്ച് മെച്ചപ്പെടുന്നു നിങ്ങളുടെ തിരികെ ബലപ്പെടുത്തുന്നതാണ് ആൻഡ് ഇൻജുറി തടയാൻ സഹായിക്കുന്ന
• നിങ്ങളുടെ ഉപാപചയ നിരക്ക് & ചയാപചയ പലവിധ, ഒരേ സമയം പല പേശീ ഗ്രൂപ്പുകൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നു
• തീർച്ചയായും, തപ്പിനോക്കട്ടെ വലിയ നോക്കൂ സഹായിക്കുന്നു!
നിങ്ങൾ മൊത്തം തുടക്കക്കാരി അല്ലെങ്കിൽ എലൈറ്റ് അത്ലറ്റ് എങ്കിൽ ഒരു പ്രശ്നമേയല്ല, വലിക്കുക-അപ്പുകൾ പരിശീലകൻ നിങ്ങളുടെ ശാരീരികക്ഷമത തലത്തിലേക്ക് അവധിക്കാലത്തെ അനന്യമായ ഒരു വർക്ക്ഔട്ട് പദ്ധതി സൃഷ്ടിക്കും.
വലിക്കുക-അപ്പുകൾ പരിശീലകൻ താഴെ സവിശേഷതകൾ:
• നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ ഫിറ്റ്നസ് തലത്തിൽ അടിസ്ഥാനമാക്കി പുൾ-അപ് പതിവ് ഓട്ടോമാറ്റിക് കാലിബ്രേഷൻ
• നിങ്ങൾ പുതുപ്രസിഡന്റും സഹായിക്കുന്നതിന് 10 ലെവൽ-യു.പി സൂചകങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് പ്രാഗത്ഭ്യമുള്ള 10 നിലകൾ,
• പുരോഗതി, ലെവൽ-വരെ WORKOUT റൂട്ടീനുകളിലൂടെ പിന്തുടരുക
• നിങ്ങള്ക്ക് ഒരു വെല്ലുവിളിയായി ഒരുങ്ങിയിരിക്കുന്നു തോന്നുമ്പോൾ വെല്ലുവിളി മേഖല തെരഞ്ഞെടുക്കുക
• നിങ്ങളുടെ ഫോം അപ് തേയ്ക്കും ചെയ്യണമെങ്കിൽ പ്രാക്റ്റീസ് AREA ശ്രമിക്കുക
ഗ്രാഫിക് നിർദ്ദേശങ്ങൾ കൂടി • സാങ്കേതിക DEMONSTRATOR
നിങ്ങളെ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിന് • ഹാൻഡ് നുറുങ്ങുകൾ
• ആക്സസ്സ് WORKOUT ചരിത്രം പ്രചോദനം ലഭിക്കാൻ
വെന്തു മൊത്തം തെഹല്കയില്, ശരാശരി തെഹല്കയില് ശരാശരി കലോറി ഉൾപ്പെടെ ഉപയോഗപ്രദമായ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്ക്, എന്ന • മുഴുവൻ റേഞ്ച്
• informative ചാർട്ടുകൾ വഴി നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി നിരീക്ഷിക്കുക
• പ്രതിദിന WORKOUT ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ
• ഓപ്ഷനുകൾ മെനുവിൽ നിങ്ങളുടെ മുൻഗണനകൾ ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കുക
പുൾ-അപ്പുകൾ പരിശീലകൻ ഇന്ന് ഒരു വലിയ ശക്തമായ അപ്പർ-ശരീരം ആരംഭിക്കുന്നതിനും ഇപ്പോൾ ഡൗൺലോഡ്!
നിങ്ങൾ പുൾ-അപ്പുകൾ പരിശീലകൻ ഉപയോഗിച്ച് ആസ്വദിക്കുന്നു എങ്കിൽ റേറ്റ് ചെയ്ത് പ്രതികരിക്കാൻ ദയവായി ഓർമ്മിക്കുക.
ഹാപ്പി പരിശീലനം!
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
ഡെവലപ്പര്മാർ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് സുരക്ഷ ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെയും പ്രദേശത്തെയും പ്രായത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡാറ്റാ സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷാ നടപടികളും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഡെവലപ്പര് ഈ വിവരങ്ങൾ നൽകി കാലക്രമേണ ഇത് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തേക്കാം.
മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ഡാറ്റയൊന്നും പങ്കിട്ടില്ല
ഡെവലപ്പർമാർ എങ്ങനെയാണ് പങ്കിടൽ പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
ഈ ആപ്പ് ഈ ഡാറ്റാ തരങ്ങൾ ശേഖരിച്ചേക്കാം
ആപ്പ് ആക്റ്റിവിറ്റി, ആപ്പ് വിവരങ്ങളും പ്രകടനവും, ഉപകരണത്തിന്റെ ഐഡി അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ഐഡികൾ
ട്രാൻസിറ്റിൽ ഡാറ്റ എൻക്രിപ്റ്റ് ചെയ്തിരിക്കുന്നു
റേറ്റിംഗുകളും റിവ്യൂകളും
4.5
125 റിവ്യൂകൾ
ആപ്പ് പിന്തുണ
ഡെവലപ്പറെ കുറിച്ച്
Warren John Viljoen
wjdevelopers@gmail.com
Bella Rosa Street
Rosendal
Cape Town
7550
South Africa
