Fastify - Intermittent Fasting

BRAINIFY

Апп доторх худалдан авалт

Энэ аппын тухай

Fastify ашиглан жингээ хасаж, эрүүл зуршлыг бий болгоорой — мацаг барих цаг хэмжигч, жингийн бүртгэл, усны сануулгыг нэг цэвэр апп дотор нэгтгэсэн завсарлагатай мацаг барих хянагч.

Та анхны 16:8 мацаг барьж байгаа эсвэл OMAD-г аль хэдийн дагаж байгаа эсэхээс үл хамааран Fastify нь таны бие махбодь болон зорилгод тохирсон төлөвлөгөөний дагуу алхам бүрийг танд чиглүүлдэг. Нарийн төвөгтэй тохиргоо байхгүй, эмх замбараагүй байдал байхгүй — зүгээр л та хэрхэн мацаг барих талаар төвлөрсөн мацаг барих апп.

★ ЯАГААД FASTIFY ХЭРЭГЛЭХ ВЭ ★

Fastify нь завсарлагатай мацаг барих жин хасахад шаардлагатай хэрэгслүүдийг нэгтгэдэг: энгийн таймер, явцын график, шингэн алдалтын хяналт, таны BMI дээр суурилсан хувийн төлөвлөгөө. Бүх функц нь бодит мацаг барих зуршлын дагуу бүтээгдсэн тул та бүртгэл хийхийн оронд үр дүнд анхаарлаа төвлөрүүлж болно.

★ ГОЛ ОНЦЛОГ ★

✓ Хувь хүнд зориулсан мацаг барих төлөвлөгөө
BMI болон хувийн зорилгодоо үндэслэн хуваарь гаргаарай. 16:8, 18:6, 20:4, OMAD-аас сонгох эсвэл амьдралын хэв маягтаа тохирсон захиалгат төлөвлөгөө гаргаарай.

✓ Ухаалаг мацаг барих цаг хэмжигч
Нэг товшилтоор мацгаа эхлүүлж, зогсоо. Мацаг барих хугацааныхаа үе шат бүрт өөрийн ахиц дэвшлийг бодит цаг хугацаанд нь ажиглаж, урам зоригтой байгаарай.

✓ Явцын хүснэгттэй жин хянагч
Жингээ бүртгэж, өдөр, долоо хоног, сарын турш тодорхой чиг хандлагыг хараарай. Мацаг барих хүчин чармайлтаа жин хасах явцтайгаа шууд холбоно уу.

✓ Усны хянагч ба ундааны сануулга
Суурилагдсан ус хянагч болон зөөлөн ундааны усны сануулагчийн тусламжтайгаар шингэнээ нөхөж байгаарай. Өдөр тутмын шингэн уух зорилго тавьж, аяга бүрийг хялбархан бүртгээрэй.

✓ Мацаг барих ба хооллох цонхны сэрэмжлүүлэг
Эхлэх эсвэл дуусах цагийг хэзээ ч бүү алдаарай. Цаг тухайд нь мэдэгдэл нь таныг мацаг барих болон хооллох цонхны аль алинд нь зам дээр байлгах болно.

✓ Зураас, статистик ба түүх
Мацаг барих зураас, нийт мацаг барих цаг, урт хугацааны тогтвортой байдлыг хянана уу. Дэлгэрэнгүй статистик нь таны бие махбодийг ойлгож, дэглэмээ сайжруулахад тусална.

✓ Анхан шатны болон туршлагатай мацаг баригчдад зориулсан уян хатан
Энэ бол таны эхний долоо хоног эсвэл зуун дахь мацаг эсэхээс үл хамааран Fastify нь тодорхой удирдамж, энгийн удирдамжийн тусламжтайгаар таны туршлагын түвшинд тохируулан ажилладаг.

✓ Шинжлэх ухаанд суурилсан арга барил
Өргөн хүрээнд судлагдсан мацаг барих аргууд дээр суурилсан бөгөөд тогтвортой, урт хугацааны зуршлыг дэмжих төлөвлөгөөтэй.

★ ХЭНД ЗОРИУЛСАН ★

Fastify нь хоолны дэглэмээ зохицуулах, завсарлагатай мацаг барих замаар жингээ хасах эсвэл зүгээр л эрүүл өдөр тутмын хэвшил бий болгохыг хүсч буй хүмүүст зориулагдсан. Аппликейшн нь эмэгтэйчүүдийн мацаг барих зорилго, ерөнхий эрүүл мэнд, жингийн менежментэд тохирсон сонголтуудыг агуулдаг.

★ ЗАГВАРЫН ЭНГИЙН ★

Цэвэр интерфэйс нь мацаг барих цаг хэмжигч, усны бүртгэл, жингийн оруулга, статистик гэх мэт бүх хэрэгслийг хүрэхэд хялбар болгодог. Шаардлагагүй цэс, анхаарал сарниулах зүйл байхгүй. Зүгээр л тогтмол байхад тань туслах төвлөрсөн завсарлагатай мацаг барих аппликейшн.

Fastify-тай мацаг барих аялалаа эхлүүлж, өдөр тутмын жижиг зуршлуудаа удаан үргэлжлэх үр дүнд хувиргаарай.

Шинэ юм юу байна

Fixed minor bugs and improved performance.