CBC Training

CrossFit Box Castelldefels

Энэ аппын тухай

CBC Фитнесс Клубын хөтөлбөр таны утсан дээр.

CBC Training нь танд өдөр бүр бэлэн дасгал хийх боломжийг олгоно: дасгалжуулагчдын тогтоосон жин, давталт, стандартын дагуу блок бүрээр. Та клубт, орон нутгийн фитнесс зааланд эсвэл штангтай хаана ч бэлтгэл хийдэг эсэхээс үл хамааран төлөвлөгөө нь адилхан.

ДӨРВӨН ХӨТӨЛБӨР
• CBC CrossFit — хүч чадал, хүндийг өргөлт, гимнастик, биеийн тамирын дасгалын тэргүүлэх хөтөлбөр бөгөөд байнга өөрчлөгдөж байдаг.

• Hyrox — тодорхой огноонд хүргэх блокуудаар дараагийн уралдаанд зориулсан зорилтот бэлтгэл.

• FullBody — тодорхой бүтэцтэй, богино хугацааны бодисын солилцооны хэсэгтэй хүч чадал, булчингийн хөгжил.

• Method — клубын мэргэжлийн ур чадварыг таны үндсэн фитнессийг бий болгох өдөр тутмын хөтөлбөрт нэгтгэсэн.

ӨДРИЙН ДАСГАЛ, АЛХАМ ТУРШ
Аппликейшнийг нээгээд хөтөлбөрт юу байгааг хараарай. Шаардлагатай бол дасгалжуулагчийн тэмдэглэл, хөдөлгөөний видео бичлэгүүдийг блок бүрээр нь үзээрэй.

ӨРГӨЛТИЙГ ХЯНАЛТАЙ БАЙХ
Жин, давталт, тойрог, цагийг багцаар нь тохируулна. Хэрэв дасгалжуулагч хувь зааж өгсөн бол апп нь таны бичлэг дээр үндэслэн тооцоолно: та "70%" гэж харах бөгөөд түүний доор таны өргөх ёстой жингүүд харагдана.

ТАНЫ ДАВУУ ТАЛ, ХҮСНЭГТЭЙ ХУУДАСГҮЙ
Суурь өргөлт, хүч чадал болон биеийн жингийн муруй, долоо хоногийн цуврал, тогтвортой байдлын зураглал, хүч чадал, гимнастик, ганц бие болон функциональ бэлтгэлээр ажлын задаргааны бүртгэл.

СҮЛЖЭЭНИЙ ХАМРАГДААЛГҮЙ БАЙСАН Ч БОЛ
Өдрийн дасгалыг таны утсан дээр хадгалах бөгөөд дохио авахад таны тэмдэглэл автоматаар синк хийгдэнэ. Фитнессийн зооринд, гаражид эсвэл замд байхдаа: та бэлтгэлээ үргэлжлүүлнэ.

ИСПАНИ, АНГЛИ ХЭЛЭЭР
Дасгалжуулагчдын тэмдэглэлийг оруулаад аппликейшн бүхэлдээ.

CBC Training нь хөтөлбөрт хандахын тулд бүртгэл болон идэвхтэй гишүүнчлэл шаарддаг.

Шинэ юм юу байна

Mejoras en el registro de los entrenamientos y en tu ficha de atleta, más estabilidad y una app más ligera.