Perfect Abs - Lose Belly Fat
Зар агуулсанАпп доторх худалдан авалт
4.5star
1.72 мянга шүүмж
100 мянга+
Таталтууд
Бүх насныханд
info
Энэ аппын тухай
Өдөрт ердөө 10 минут, тэгвэл та жингээ хасах болно! Эмэгтэй, эрэгтэй хүмүүст зориулсан энгийн бөгөөд үр дүнтэй өөх шатаах дасгалуудыг хийснээр та хэвлийн өөхийг шатааж, жингээ хасах болно.
Та гэртээ бүх дасгалуудыг хийх боломжтой тул ямар ч тоног төхөөрөмж, биеийн тамирын заал, дасгалжуулагч хэрэггүй. Та шатсан калори болон жингийн алдагдлыг явцын хуудаснаас хялбархан хянах боломжтой.
Үр дүнтэй, эрүүл дасгалын хөтөлбөрийг бий болгох системчилсэн арга барилын тусламжтайгаар та хүчирхэг бие, илүү эрч хүчтэй, хавтгай гэдэстэй болж, хэвлийн өөх, илчлэгийг шатааж чадна. Дасгалууд нь энгийн бөгөөд ашигтай анимэйшн, видео бичлэгүүдтэй.
3 хүндрэлийн түвшин
Бидэнд бүх хүмүүст зориулсан дасгалууд байдаг - эхлэгч болон мэргэжлийн хүмүүс. Та өдөр бүр өөр өөр дасгалуудыг авах болно, тиймээс энэ нь үргэлж сэтгэл хөдөлгөм, хөгжилтэй байдаг.
Биеийн бүх хэсгийг онил
Манай дасгалын хөтөлбөрүүд нь хэвлий, гэдэс, өгзөг, хөл, гар, мөр, цээж, нуруу гэх мэт биеийн янз бүрийн хэсэгт төвлөрдөг.
Та яагаад жингээ хасах талаар бодох ёстой вэ?
- Цусны даралтыг бууруулна
- Цус харвах эрсдэл буурна
- Цусан дахь сахарын хэмжээг сайжруулж, чихрийн шижин өвчнийг зохицуулахад тусалдаг
- Триглицеридын доод түвшин
- Зүрхний өвчин тусах эрсдэл бага
- Хөдөлгөөн сайжирсан
- Үе мөчний өвдөлт багасна
- Бэлгийн харьцаа сайжирч, бэлгийн сулрал багасна
-Сэтгэцийн эрүүл мэнд сайжирна
- Сэтгэлийн байдал сайжирна
- Унтах нь дээр
- Өөрийгөө илүү үнэлэх
- Инсулины эсэргүүцлийг сайжруулна
- Олон төрлийн хорт хавдар тусах эрсдэл бага
Жингээ хасах олон давуу талтай тул та яагаад хүлээх ёстой гэж?
Аппликешны онцлогууд:
* Хөл, хэвлий, нуруу, цээж, мөрөнд зориулсан 100 гаруй дасгал
* Жингээ хасах 30 хоногийн сорилт
* Дасгалын хөтөлбөрүүдийг байнга шинэчилж байх
* Захиалгат програмууд - өөрийн програмыг бий болгох
* Аливаа дасгалыг солих эсвэл дахин захиалах
* Амрах цагийг тохируулна уу
* Дасгалын тайлбарын аудио уншигч
* Дасгалын үргэлжлэх хугацаа 5-50 минут - таны сонгосон хүндрэлээс хамаарна
* Бүрэн офлайн дэмжлэг
* Дуут дасгалжуулагч
* HQ видео зөвлөмжүүд
* Харанхуй горим
* Үүлэн синхрончлол
* Google фит синхрончлол
* Apple-ийн эрүүл мэндийн синхрончлол
* BMI тооцоолол
* Дасгалын статистик
* Өдөр тутмын сануулга
* Фитнессийн талаархи нийтлэлүүд
Энэхүү програм нь нэмэлт хөтөлбөр, дасгалуудыг өгдөг, тухайлбал:
- 30 хоногийн банзан сорилтын төлөвлөгөө
- Өглөө, өдөр, оройн төлөвлөгөө
- 5 минутын халаалт
- Өөх тосыг шатаах дасгалууд
- Доод биеийн дасгалууд
- Гэдэсний дасгал
- Хөлний дасгал
- Сэтгэл санаа, өөртөө итгэлтэй болгох стрессийн эсрэг дасгалууд
- Сорилтууд
- Кардио дасгал
- Хүчний дасгалууд
- Хамгийн их эрчимтэй дасгалууд
- Тайвшруулах дасгалууд
Апп нь дараахыг хүсдэг хүмүүст зориулагдсан:
- Жин хасах
- Гэдэсний өөх тосыг арилгана
- Гэртээ дасгал хийх
- Хүч авах
- Биеийн дээд ба доод хэсгийг сунгана
- Өөрчлөлтүүдийг хурдан харах
- Стрессийн түвшинг бууруулна
- Сайхан биетэй, эрүүл байх
Апп нь дараах хэл дээр боломжтой:
* Англи хэл
* Орос
* Румын
* Герман
* Голланд
* Итали
* Испани
* Португал
* Франц
* Япон
* Хятад хэлийг хялбаршуулсан
* Турк
* Араб
Дуустал нь уншсанд баярлалаа. Жингээ хасах цаг!
Та гэртээ бүх дасгалуудыг хийх боломжтой тул ямар ч тоног төхөөрөмж, биеийн тамирын заал, дасгалжуулагч хэрэггүй. Та шатсан калори болон жингийн алдагдлыг явцын хуудаснаас хялбархан хянах боломжтой.
Үр дүнтэй, эрүүл дасгалын хөтөлбөрийг бий болгох системчилсэн арга барилын тусламжтайгаар та хүчирхэг бие, илүү эрч хүчтэй, хавтгай гэдэстэй болж, хэвлийн өөх, илчлэгийг шатааж чадна. Дасгалууд нь энгийн бөгөөд ашигтай анимэйшн, видео бичлэгүүдтэй.
3 хүндрэлийн түвшин
Бидэнд бүх хүмүүст зориулсан дасгалууд байдаг - эхлэгч болон мэргэжлийн хүмүүс. Та өдөр бүр өөр өөр дасгалуудыг авах болно, тиймээс энэ нь үргэлж сэтгэл хөдөлгөм, хөгжилтэй байдаг.
Биеийн бүх хэсгийг онил
Манай дасгалын хөтөлбөрүүд нь хэвлий, гэдэс, өгзөг, хөл, гар, мөр, цээж, нуруу гэх мэт биеийн янз бүрийн хэсэгт төвлөрдөг.
Та яагаад жингээ хасах талаар бодох ёстой вэ?
- Цусны даралтыг бууруулна
- Цус харвах эрсдэл буурна
- Цусан дахь сахарын хэмжээг сайжруулж, чихрийн шижин өвчнийг зохицуулахад тусалдаг
- Триглицеридын доод түвшин
- Зүрхний өвчин тусах эрсдэл бага
- Хөдөлгөөн сайжирсан
- Үе мөчний өвдөлт багасна
- Бэлгийн харьцаа сайжирч, бэлгийн сулрал багасна
-Сэтгэцийн эрүүл мэнд сайжирна
- Сэтгэлийн байдал сайжирна
- Унтах нь дээр
- Өөрийгөө илүү үнэлэх
- Инсулины эсэргүүцлийг сайжруулна
- Олон төрлийн хорт хавдар тусах эрсдэл бага
Жингээ хасах олон давуу талтай тул та яагаад хүлээх ёстой гэж?
Аппликешны онцлогууд:
* Хөл, хэвлий, нуруу, цээж, мөрөнд зориулсан 100 гаруй дасгал
* Жингээ хасах 30 хоногийн сорилт
* Дасгалын хөтөлбөрүүдийг байнга шинэчилж байх
* Захиалгат програмууд - өөрийн програмыг бий болгох
* Аливаа дасгалыг солих эсвэл дахин захиалах
* Амрах цагийг тохируулна уу
* Дасгалын тайлбарын аудио уншигч
* Дасгалын үргэлжлэх хугацаа 5-50 минут - таны сонгосон хүндрэлээс хамаарна
* Бүрэн офлайн дэмжлэг
* Дуут дасгалжуулагч
* HQ видео зөвлөмжүүд
* Харанхуй горим
* Үүлэн синхрончлол
* Google фит синхрончлол
* Apple-ийн эрүүл мэндийн синхрончлол
* BMI тооцоолол
* Дасгалын статистик
* Өдөр тутмын сануулга
* Фитнессийн талаархи нийтлэлүүд
Энэхүү програм нь нэмэлт хөтөлбөр, дасгалуудыг өгдөг, тухайлбал:
- 30 хоногийн банзан сорилтын төлөвлөгөө
- Өглөө, өдөр, оройн төлөвлөгөө
- 5 минутын халаалт
- Өөх тосыг шатаах дасгалууд
- Доод биеийн дасгалууд
- Гэдэсний дасгал
- Хөлний дасгал
- Сэтгэл санаа, өөртөө итгэлтэй болгох стрессийн эсрэг дасгалууд
- Сорилтууд
- Кардио дасгал
- Хүчний дасгалууд
- Хамгийн их эрчимтэй дасгалууд
- Тайвшруулах дасгалууд
Апп нь дараахыг хүсдэг хүмүүст зориулагдсан:
- Жин хасах
- Гэдэсний өөх тосыг арилгана
- Гэртээ дасгал хийх
- Хүч авах
- Биеийн дээд ба доод хэсгийг сунгана
- Өөрчлөлтүүдийг хурдан харах
- Стрессийн түвшинг бууруулна
- Сайхан биетэй, эрүүл байх
Апп нь дараах хэл дээр боломжтой:
* Англи хэл
* Орос
* Румын
* Герман
* Голланд
* Итали
* Испани
* Португал
* Франц
* Япон
* Хятад хэлийг хялбаршуулсан
* Турк
* Араб
Дуустал нь уншсанд баярлалаа. Жингээ хасах цаг!
Шинэчилсэн огноо
Аюулгүй байдал нь хөгжүүлэгчид таны өгөгдлийг хэрхэн цуглуулж, хуваалцдаг болохыг ойлгохоос эхэлнэ. Өгөгдлийн нууцлал болон аюулгүй байдлын практик нь таны хэрэглээ, бүс нутаг болон наснаас хамаарч харилцан адилгүй байж болно. Хөгжүүлэгч энэ мэдээллийг өгсөн бөгөөд үүнийг цаг хугацааны явцад шинэчилж болно.
Гуравдагч талтай ямар ч өгөгдөл хуваалцаагүй
Хөгжүүлэгчид хуваалцахыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах
Энэ апп эдгээр төрлийн өгөгдлийг цуглуулж магадгүй
Хувийн мэдээлэл, Аппын үйл ажиллагаа, Аппын мэдээлэл болон гүйцэтгэл
Өгөгдлийг дамжуулах явцад шифрлэдэг
Та өгөгдөл устгах хүсэлт тавих боломжтой
Үнэлгээ, сэтгэгдэл
4.5
1.66 мянга шүүмж
Шинэ юм юу байна
- Added Diet plans
- Added conservative image mode option
- Optimized ads for some cases
- Added more control over sounds
- Changed free premium acquiring logic. Now users can get free 10 days of premium for reaching level 5 achievement
- Balanced leveling up. User may experience drop to lower level
- Fixed many known bugs
- Added conservative image mode option
- Optimized ads for some cases
- Added more control over sounds
- Changed free premium acquiring logic. Now users can get free 10 days of premium for reaching level 5 achievement
- Balanced leveling up. User may experience drop to lower level
- Fixed many known bugs
