Өдөр тутмын жижиг алхмуудаар шинэ зуршлыг эхлүүлж, энэ нь цаг хугацааны явцад хэрхэн том үр дүнд хүргэдэг болохыг мэдрээрэй. Аппликейшн нь дасгалыг хялбар, урам зоригтой, бүрэн хүчин чармайлтгүй болгодог.
Эрүүл мэндийн ашиг тус
Богинохон дасгалууд ч гэсэн биеийн цусны эргэлтийг сайжруулж, тархинд илүү их хүчилтөрөгч өгч, эрч хүч, сайн сайхан байдлыг нэмэгдүүлдэг. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам зүрх, уушиг, урам зориг нь хатуу бэлтгэл шиг мэдрэмжгүйгээр хүчирхэгждэг.
Замын урам зориг:
• Өдөр тутмын сануулга нь таныг зам дээр үлдэхэд тусална
• Уралдаан бүрийн дараа эерэг сэтгэгдэл
• Таныг хэр хол явсаныг харуулсан зураас болон статистик
• Үргэлжлүүлэхэд хялбар болгодог энгийн бөгөөд ойлгомжтой загвар
Энэхүү програм нь босго багатай байхаар бүтээгдсэн тул та 50 метр эсвэл 5 километрийн зайд хаана ч хамаагүй эхлэх боломжтой. Дадал зуршлаа хадгалахад жижиг алхамууд том өөрчлөлт болж хувирдаг.
Байнгын дадал зуршлыг бий болго. Мэргэшсэн туршлага. Нэг удаад нэг метр.
Шинэчилсэн огноо
2026 оны 1-р сарын 6