Workout: Six Pack Abs: 30 Days

AppyTune

Зар агуулсанАпп доторх худалдан авалт

Энэ аппын тухай

Зургаан багцтай ABS дасгалын сургалтын хөтөлбөрийн тусламжтайгаар та жингээ хасах, булчингаа барих, өөх тосыг шатаахын тулд фитнесс заал бүрт хичээллэх шаардлагагүй. Мэргэжлийн дасгалжуулагчийн боловсруулсан гэрийн дасгалын төлөвлөгөөгөөр бие галбираа аваарай. Бид танд үр дүнтэй дасгалын төлөвлөгөө, эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст зориулсан тураах зөвлөмж, 6 боодлын хэвлий болон хавтгай гэдэс болон турах, хэвлийн булчинг дасгал хийх дасгалын зөвлөмжийг хүргэж байна. Эсвэл багаж хэрэгсэл, дамбельгүйгээр ажиллах.
Онцлогууд
• Онцгой хэмжээ нь жингээ хасахад тусалдаг
• 30 хоногийн дасгалын дасгалын 6 багц хэвлийн булчин, хүчтэй биетэй
• Жингээ барих, булчин барих гайхалтай сургалт
• Дасгалын эрч хүч алхам тутамд нэмэгддэг
• Дасгалын сануулагчаа тохируулаарай
• Зургаан хэвлийн булчинг чангалж, илүү хүчирхэг биетэй болгох 30 хоногийн дасгалын дасгалууд
• Сургалтын явцыг автоматаар бүртгэдэг
• өдөр тутмын ажлын сануулга тохируулах
• Ойлгоход хялбар
• Анхан, мэргэжлийн, эрэгтэй, эмэгтэй, өсвөр насныхан, ахмад настнууд бүгдэд тохиромжтой

Анимац болон видео гарын авлага
6 Pack Abs - Хэвлийн булчингийн дасгалын зөвлөмжүүд нь хэвлийн бүх булчинг бэхжүүлэхэд тусалдаг нь шинжлэх ухаанаар батлагдсан. Хөдөлгөөнт дүрс, видео гарын авлагын тусламжтайгаар та жингээ хасах, хэвлийн булчинг дасгал бүрийг аюулгүй, үр дүнтэй хийх боломжтой.

Гэртээ дасгал хийх
Өдөрт хэдэн минут зарцуулж, гэртээ дасгал хийх зөвлөгөөгөөр хэвлийн хэвлийн булчинг чангалж аваарай. Жингээ хасахын тулд ямар ч тоног төхөөрөмж шаардлагагүй, зөвхөн биеийн жингээ ашиглан гэртээ дасгал хий.

Гэдэсний өөхийг шатаах
Энэхүү програм нь хэвлийн өөхийг шатаах дасгал, үндсэн дасгал, хэвлийн өөхийг арилгах дасгалуудтай. Эдгээр хэвлийн өөхийг шатаах дасгалууд, үндсэн дасгалууд, хэвлийн өөхийг арилгах дасгалууд нь хэвлийн булчинг бэхжүүлэхэд тусалдаг нь батлагдсан. Манай үндсэн дасгалаар хөлсөө гаргаж, хэвлийн өөхийг хасаарай!
Гэрийн дасгал, тоног төхөөрөмжгүй
Эдгээр гэрийн дасгалууд нь ямар ч тоног төхөөрөмж шаарддаггүй тул та энэ гэрийн дасгалын програмыг хаана ч ашиглаж болно.
Өөр өөр түвшний дасгалын төлөвлөгөө
Гэдэсний өөхийг хасах, хатуу хэвлийн булчин, зургаан багц хэвлийн булчинг хасах - эдгээр 3 түвшний дасгалын төлөвлөгөө нь хэвлийн өөхийг хасаж, хэвлийн булчингуудыг алхам алхмаар хөгжүүлэхэд тусална. Та анхлан суралцагч ч бай, мэргэжлийн ч бай өөрт тохирох дасгалуудыг олох боломжтой. Үүнийг шинэлэг, сэтгэл хөдөлгөм байлгахын тулд өдөр бүр янз бүрийн дасгалуудыг бэлддэг.
30 хоногийн дасгалын горим
Тодорхой зорилго тавьсны дараа гайхалтай үр дүнд эрт хүрэх болно. 6 Pack Abs - Abs Workout нь 30 хоногийн системтэй, шинжлэх ухааны үндэслэлтэй дасгал хийх замаар дасгалын зорилгоо тодорхойлоход тусална. Дасгалууд нь хэвлийн өөхийг шатаахаас гадна хэвлийн булчинг чангалахад тусална. Дасгалын эрч хүч аажмаар нэмэгддэг тул та дасгалыг өдөр тутмын зуршил болгоход хялбар байдаг.
Таны гэртээ байгаа хувийн дасгалжуулагч
Хувийн дасгалжуулагч хөлслөх нь хэтэрхий үнэтэй юу? Биеийн тамирын заал руу явах цаг байхгүй байна уу? 6 Pack Abs - Abs Workout бол таны гэрийн хувийн дасгалжуулагч юм. Өндөр эрчимтэй хэлхээний сургалтын зарчим дээр үндэслэн эдгээр дасгалууд нь биеийн тамирын дасгалын адил үр дүнтэй байдаг.
Эрчүүдэд зориулсан гэрийн дасгалууд
Эрэгтэйчүүдэд үр дүнтэй гэрийн дасгал хийхийг хүсч байна уу? Бид эрэгтэйчүүдэд зориулсан гэрийн янз бүрийн дасгалуудыг санал болгодог. Эрэгтэйчүүдэд зориулсан гэрийн дасгал нь богино хугацаанд зургаан хэвлийн булчинг барихад тусалдаг нь батлагдсан. Танд хамгийн тохиромжтой эрчүүдэд зориулсан гэрийн дасгалыг та олох болно. Манай эрчүүдэд зориулсан гэрийн дасгалыг яг одоо туршаад үзээрэй!
Өөх шатаах дасгалууд ба цохилтын дасгалууд
Биеийн галбирыг сайжруулах шилдэг өөх шатаах дасгалууд ба HIIT дасгалууд. Өөх шатаах дасгалуудаар илчлэгээ шатааж, HIIT дасгалуудтай хослуулан хамгийн сайн үр дүнд хүрнэ.
Фитнесс дасгалжуулагч
Бүх дасгалуудыг мэргэжлийн фитнесс дасгалжуулагч хийдэг. Таны халаасанд хувийн фитнесс дасгалжуулагч байгаа шиг дасгалын гарын авлага!

Six Pack Abs in 30 Days програмыг татаж авсанд баярлалаа. Хэрэв та дэмжлэг авч, илүү олон найз нөхөдтэйгөө санаа бодлоо хуваалцах эсвэл санал хүсэлтээ өгөхийг хүсвэл:
[e-mail] хаягаар бидэнд имэйл илгээнэ үү

Шинэ юм юу байна

Enjoy the amazing Six Pack Abs App.