The Happy Habit

Fleur Chambers

Апп доторх худалдан авалт

Энэ аппын тухай

Амьдрал төвөгтэй. Бясалгал заавал байх албагүй.

The Happy Habit програмын тусламжтайгаар энэ нь маш энгийн. Нэг шагнал хүртсэн бясалгалын багш. Шинжлэх ухааны үндэслэлтэй батлагдсан нэг хүрээ. Бясалгал бүр таны дотоод аз жаргалд хүрэх эерэг алхам болно гэдэгт итгэлтэй байна. Үнэгүй бясалгалын програмыг татаж аваад хөтөчтэй бясалгал, бясалгалын сорилт, унтах, хөгжим, тэмдэглэл хөтлөх зэргийг хүссэн үедээ сонсоорой.

Буцаж суух. Нүдээ ань. Мэдрэлийн замаа мэдэрч, сайн сайхан байдал илүү хүчтэй болно.

Суралцсан зүйлээ өдөр тутмын амьдралдаа гаргаж, харилцаа тань сайжирч, стресс, хэт ачаалал буурч, зорилго тань өсөхийг хараарай.

Бүрэн захиалга болгон шинэчилнэ үү. Сард ердөө 5 доллар буюу жилд 49 доллар төлөөд та хэдэн зуун хөтөчтэй бясалгал, микро сорилт, хөгжим, унтах зам, тэмдэглэл хөтлөх дасгал, цогц сургалтуудыг үзэх боломжтой.

Олон улсад хүлээн зөвшөөрөгдсөн, олон шагналт бясалгалын багш Флер Чамберс зохиож, дуу оруулсан.

Энэхүү НЭГ дуу хоолойг сонсох дуртай 45 орны 1 сая гаруй хүнтэй нэгдээрэй.

Аз жаргалыг өдөр тутмын зуршил болгоход тань туслах 4 минутын бичил бясалгалаар (сонгосон цагтаа сануулагчтай) эхэл.

Олон зуун хөтөчтэй бясалгал, унтах, тэмдэглэл хөтлөх, хөгжмийн дууг ашиглан урт удаан аз жаргалд хүрэх 10 аргыг эзэмшээрэй.

Стрессээс ангижрах, илүү их зорилго, урсгал, жинхэнэ байдал руу шилжихэд тань туслах зорилготой 8 өөр курсын аль нэгээр гүнзгий шумбаарай.

Апп-ын онцлогууд

Үүсгэх
Завгүй, тааварлашгүй амьдралынхаа дунд ч гэсэн тогтмол бясалгалын дасгалыг хөгжүүлж, үргэлжлүүлээрэй. Өдөрт ердөө 4 минутын дотор таны аз жаргалыг нэмэгдүүлэх бичил бясалгалын сорилтонд оролцоорой. Хамгийн сайн тал нь энэхүү апп аз жаргалын бичил мөчүүдийг таны хүссэн цагт шууд хүргэж, бясалгалыг өдөр тутмын хамгийн хялбар зуршил болгож өгдөг.

Өсөх
Аз жаргалд хүрэх 10 арга замыг эзэмшихэд тань туслах зорилгоор тусгайлан зохион бүтээсэн төгс удирдамжтай бясалгалын номын санг мэдрээрэй. Хөгжимтэй эсвэл хөгжимгүй сонсоорой. Энэхүү номын сан нь жилд 4 удаа шинэ бясалгалаар шинэчлэгдэх болно. Одоогоор 100 гаруй төрлийн бясалгал хийж байна.

Судлах
Тэмдэглэл хөтлөх - Бясалгал, гэхдээ илүү тодорхой, чиг баримжаа хайж байгаа тэр үед үзэг ашиглан төгс. Таныг юу онцгой аз жаргалтай болгодог, юу саад болж байгааг тодорхойлоход туслах эдгээр удирдамжтай бичих дадал зуршлын тусламжтайгаар дотоод аз жаргалд хүрэх замаа бичээрэй.
Унтах – Унтах, шөнө дахин унтах, үдээс хойш нойрмоглоход тань туслах шилдэг дууны цуглуулга.
Хөгжим – The Happy Habit програмд ​​зориулан бүтээсэн 30 анхны хөгжмийн зам. Хөтөчгүй бясалгал хийх, йог хийх, хоол хийх, ном унших эсвэл цэцэрлэгт хүрээлэнд явахад тохиромжтой.

Курсууд
10-аас 30 хоногийн хооронд 8 иж бүрэн сургалтын аль нэгээр гүнзгий шумбаарай. Өдөр бүр ойролцоогоор 8 минут хичээл зааж, 15 минутын бясалгалыг санал болгодог. 100,000 гаруй оюутантай эдгээр сургалтууд нь илүү гүнзгий мэдлэг, ойлголт, мэргэн ухааныг олж авах нэг цонх юм.

Аппликейшнийг татаж аваад бясалгал нь амар амгалан, зорилго, хамаарал бүхий мэдрэмжээ хэрхэн хөгжүүлж, тэмцлээ өсөлт, тэсвэр хатуужлын боломж болгон хувиргах талаар өөрийн биеэр мэдрээрэй.

Шинэ юм юу байна

Updates & improvements