Start 2 Run - Lopen met Evy
Апп доторх худалдан авалт
4.3star
4.16 мянга шүүмж
100 мянга+
Таталтууд
Бүх насныханд
info
Энэ аппын тухай
ЧИ ч ЧАДНА!
Start 2 Run-ийн захиалга болон Evy Gruyaert-ийн ачаар эхний 5 км-ийн зайд бэлтгэл сургуулилт хийх эсвэл GPS хянах үнэгүй үндсэн програмыг ашиглана уу.
Таны хийх ёстой зүйл бол хоншоороо уях явдал юм. Дасгалжуулагч Evy Gruyaert-ийн зааврыг дагаж, үүнийг мэдэхээсээ өмнө та ч бас нэг дор 5 км гүйх болно.
Бид эхний хичээлээ 1-2 минут алхаж, 1-2 минут алхаж эхэлдэг. Таны эхний хичээлүүд 20 минут үргэлжилдэг бөгөөд эхний хуваарийн дагуу аажмаар хамгийн ихдээ 40 минут хүртэл нэмэгдүүлнэ.
Таны өмнө олон зуун мянган гүйгч байсан. Манай www.start2run.app вэб сайтаас тэдний түүхийг олж мэдээд урам зориг аваарай.
25 СУРГАЛТЫН ХУВААРЬ
Аппликешн дээрх сургалтын хуваарийг Эрчим хүчний лабораторийн туршлагатай спортын дасгалжуулагч нар гаргасан. Өөртөө тохирсон хуваарийг сонго, тэгвэл дасгалжуулагч таныг хэзээ хурдасгах эсвэл удаашруулах боломжтойг хэлж өгнө. Хуваарийн дагуу ажиллах нь таныг хариуцлагатай болгоход тусалдаг бөгөөд ингэснээр гэмтэл бэртэл авах эрсдэлийг бууруулдаг. Бэлтгэл сургуулилтын үеэр сонсох нэмэлт зөвлөмжүүд нь гүйлтийн байрлалаа сайжруулж, бэлтгэлийн өмнө, үеэр болон дараа нь хоол тэжээл, ундааны талаар зөв сонголт хийхэд тусална. Таны дасгалжуулагч бол таны хувийн дасгалжуулагч, хамтдаа бэлтгэл хийхэд үргэлж бэлэн байдаг дижитал гүйлтийн найз юм.
ХУВИЙН Урам зориг
Дасгалжуулагч Эви мөн олон мянган хүний нэрийг бичсэнийг та мэдэх үү, ингэснээр та бэлтгэлийн үеэр хувийн урам зоригийг сонсох боломжтой. "Алив, Сара, жаахан удаан хүлээ" эсвэл "Би чамаар бахархаж байна, Крис". Таны нэр бэлэн байгаа эсэхийг өөрөө олж мэдээрэй.
+500,000 ХЭРЭГЛЭГЧ
Та ганцаараа биш, Start 2 Run програмаас гадна Facebook, Instagram дээр идэвхтэй Start 2 Run нийгэмлэг байдаг. Туршлагаа солилцож, бие биедээ урам зориг өгч эсвэл бүх асуултынхаа хариултыг олоорой.
ТАНЫ ХӨГЖИМ ЭСВЭЛ БИДНИЙ САНАЛ
Дасгал сургуулиа дуртай хөгжимтэйгээ хослуулаарай эсвэл миний Spotify тоглуулах жагсаалтаар дамжуулан танд урам зориг өгөхийг зөвшөөрнө үү. Хөгжимд автаж, спортын мөчөө сайхан өнгөрүүлээрэй. Хэрэв та азтай бол та гүйлтийн оргилд хүрч магадгүй!
ҮНЭГҮЙ ТУРШИЛТЫН ХУГАЦААТАЙ ЗАХИАЛГА
Сар эсвэл жилийн захиалгаар сургалтын бүх хуваарьтай танилцаарай. Шинэ хэрэглэгчийн хувьд та програмыг туршиж үзэхийн тулд 1 долоо хоногийн үнэгүй туршилтын хувилбарыг авах болно. Та өөрийн ITunes бүртгэлээр дамжуулан энэ захиалгыг эхлүүлэх, удирдах боломжтой. Одоогийн захиалгын хугацаа дуусахаас дор хаяж 24 цагийн өмнө захиалгаа цуцлаагүй тохиолдолд таны захиалга автоматаар шинэчлэгдэнэ. Өргөтгөл сүүлийн 24 цагийн дотор таны данснаас цэнэглэгдэх болно.
Эсвэл програмын үнэгүй хувилбарыг ашиглан үнэгүй дасгалуудыг бичиж, сургалтын дэвтэртээ хадгалаарай.
ЭНЭ САНАЛААС СОНГООРОЙ
Боломжтой дуу хоолой:
- Evy Gruyaert (NL)
-Жюли (ФР)
- София (IT)
- Эмма (EN)
Бид хамтдаа нисэх үү?
Эхлэх 2 Ажиллуулах нөхцөл:
https://www.start2run.app/disclaimer
Эхлэх 2 Вэбсайтыг ажиллуул: www.start2run.app
Start 2 Run-ийн захиалга болон Evy Gruyaert-ийн ачаар эхний 5 км-ийн зайд бэлтгэл сургуулилт хийх эсвэл GPS хянах үнэгүй үндсэн програмыг ашиглана уу.
Таны хийх ёстой зүйл бол хоншоороо уях явдал юм. Дасгалжуулагч Evy Gruyaert-ийн зааврыг дагаж, үүнийг мэдэхээсээ өмнө та ч бас нэг дор 5 км гүйх болно.
Бид эхний хичээлээ 1-2 минут алхаж, 1-2 минут алхаж эхэлдэг. Таны эхний хичээлүүд 20 минут үргэлжилдэг бөгөөд эхний хуваарийн дагуу аажмаар хамгийн ихдээ 40 минут хүртэл нэмэгдүүлнэ.
Таны өмнө олон зуун мянган гүйгч байсан. Манай www.start2run.app вэб сайтаас тэдний түүхийг олж мэдээд урам зориг аваарай.
25 СУРГАЛТЫН ХУВААРЬ
Аппликешн дээрх сургалтын хуваарийг Эрчим хүчний лабораторийн туршлагатай спортын дасгалжуулагч нар гаргасан. Өөртөө тохирсон хуваарийг сонго, тэгвэл дасгалжуулагч таныг хэзээ хурдасгах эсвэл удаашруулах боломжтойг хэлж өгнө. Хуваарийн дагуу ажиллах нь таныг хариуцлагатай болгоход тусалдаг бөгөөд ингэснээр гэмтэл бэртэл авах эрсдэлийг бууруулдаг. Бэлтгэл сургуулилтын үеэр сонсох нэмэлт зөвлөмжүүд нь гүйлтийн байрлалаа сайжруулж, бэлтгэлийн өмнө, үеэр болон дараа нь хоол тэжээл, ундааны талаар зөв сонголт хийхэд тусална. Таны дасгалжуулагч бол таны хувийн дасгалжуулагч, хамтдаа бэлтгэл хийхэд үргэлж бэлэн байдаг дижитал гүйлтийн найз юм.
ХУВИЙН Урам зориг
Дасгалжуулагч Эви мөн олон мянган хүний нэрийг бичсэнийг та мэдэх үү, ингэснээр та бэлтгэлийн үеэр хувийн урам зоригийг сонсох боломжтой. "Алив, Сара, жаахан удаан хүлээ" эсвэл "Би чамаар бахархаж байна, Крис". Таны нэр бэлэн байгаа эсэхийг өөрөө олж мэдээрэй.
+500,000 ХЭРЭГЛЭГЧ
Та ганцаараа биш, Start 2 Run програмаас гадна Facebook, Instagram дээр идэвхтэй Start 2 Run нийгэмлэг байдаг. Туршлагаа солилцож, бие биедээ урам зориг өгч эсвэл бүх асуултынхаа хариултыг олоорой.
ТАНЫ ХӨГЖИМ ЭСВЭЛ БИДНИЙ САНАЛ
Дасгал сургуулиа дуртай хөгжимтэйгээ хослуулаарай эсвэл миний Spotify тоглуулах жагсаалтаар дамжуулан танд урам зориг өгөхийг зөвшөөрнө үү. Хөгжимд автаж, спортын мөчөө сайхан өнгөрүүлээрэй. Хэрэв та азтай бол та гүйлтийн оргилд хүрч магадгүй!
ҮНЭГҮЙ ТУРШИЛТЫН ХУГАЦААТАЙ ЗАХИАЛГА
Сар эсвэл жилийн захиалгаар сургалтын бүх хуваарьтай танилцаарай. Шинэ хэрэглэгчийн хувьд та програмыг туршиж үзэхийн тулд 1 долоо хоногийн үнэгүй туршилтын хувилбарыг авах болно. Та өөрийн ITunes бүртгэлээр дамжуулан энэ захиалгыг эхлүүлэх, удирдах боломжтой. Одоогийн захиалгын хугацаа дуусахаас дор хаяж 24 цагийн өмнө захиалгаа цуцлаагүй тохиолдолд таны захиалга автоматаар шинэчлэгдэнэ. Өргөтгөл сүүлийн 24 цагийн дотор таны данснаас цэнэглэгдэх болно.
Эсвэл програмын үнэгүй хувилбарыг ашиглан үнэгүй дасгалуудыг бичиж, сургалтын дэвтэртээ хадгалаарай.
ЭНЭ САНАЛААС СОНГООРОЙ
Боломжтой дуу хоолой:
- Evy Gruyaert (NL)
-Жюли (ФР)
- София (IT)
- Эмма (EN)
Бид хамтдаа нисэх үү?
Эхлэх 2 Ажиллуулах нөхцөл:
https://www.start2run.app/disclaimer
Эхлэх 2 Вэбсайтыг ажиллуул: www.start2run.app
Шинэчилсэн огноо
Аюулгүй байдал нь хөгжүүлэгчид таны өгөгдлийг хэрхэн цуглуулж, хуваалцдаг болохыг ойлгохоос эхэлнэ. Өгөгдлийн нууцлал болон аюулгүй байдлын практик нь таны хэрэглээ, бүс нутаг болон наснаас хамаарч харилцан адилгүй байж болно. Хөгжүүлэгч энэ мэдээллийг өгсөн бөгөөд үүнийг цаг хугацааны явцад шинэчилж болно.
Үнэлгээ, сэтгэгдэл
4.3
4.11 мянга шүүмж
Шинэ юм юу байна
Bug fix
