Ухамсартай бясалгах програмын ачаар амьдралд илүү хүчтэй байгаарай. Хүн бүр ямар ч насны бясалгал хийж сурах боломжтой бөгөөд ялгаа нь бидний тархинд өдөрт 2 минутаас мэдэгдэхүйц мэдрэгддэг. Бясалгал хийснээр та амьдралдаа илүү ухамсартай, аз жаргалтай болж, стресс багатай болж, илүү сайн унтаж, дархлаагаа бэхжүүлдэг. Энэ нь ажил дээрээ, гэртээ, стресстэй нөхцөл байдалд байгаа мэдрэмж, биеэ авч явах байдалд эерэг нөлөө үзүүлдэг.
Шинэчилсэн огноо
2024 оны 3-р сарын 1