Gym Rest Timer
Зар агуулсанАпп доторх худалдан авалт
4.5star
502 шүүмж
10 мянга+
Таталтууд
Бүх насныханд
info
Энэ аппын тухай
Хамгийн нийтдээ жингийн бэлтгэл хийдэг зургаан амралтын энгийн товшилтын таймер - 30 сек, 60 сек, 90 сек, 2 минут, 3 мин, 5 минут. (Мөн шаардлагатай бол 2 хэрэглэгчийн цаг хэмжигчийг тодорхойлно.)
Та хүндийн өргөлт / жинг өргөх эсвэл өндөр ачаалалтай дасгал хийж байгаа бол ажлын багц хоорондох завсарлага хэрэгтэй. Амрах завсарлага хийх хугацаа нь чухал, хэтэрхий богино байх тул та дараагийн багцыг хийхэд хангалттай нөхөж өгөхгүй бөгөөд хэтэрхий урт бол та сургалтын үр өгөөжийг багасгах, хөргөх эсвэл цаг алдах боломжтой болно.
Gym Rest Timer нь таны амралтыг хялбаршуулах хугацааг хялбар болгодог. Үүнд: амрах бүх үндсэн завсарлагаанд зориулж том товчлуурууд орно. Та зүгээр л утасныхаа цаг, секунд хэмжигч, цаг тоологч, бусад төрлийн таймер (хуучин сургуулийн гарын авлага) ашиглаж болно, гэхдээ Gym Rest Timer нь энгийн, нэг товшилтоор хийдэг. Секунд тоогоор бичихгүй эсвэл амрах хугацааг нь гүйлгэж харахгүй. Өөрийнхөө багцыг дуусгасны дараа (том) товчин дээр дарж амраад дараа нь дараагийн дохио дуугарахад амарна.
Gym Rest Timer нь ихэвчлэн эсэргүүцлийн сургалтын хөтөлбөрийг дагаж буй хүмүүст чиглэгддэг. Эсэргүүцэл нь жин, машин, кабель, хамтлаг, биеийн жин эсвэл бусад зүйл байж болно. Хэрэв та шаргуу ажиллаж байгаа бол дахин амрахын тулд амрах хэрэгтэй.
Та хүч чадал, хэмжээ эсвэл тэсвэр тэвчээрийн хувьд жингээ өргөх эсэхээс үл хамааран олзоо нэмэгдүүлэхийн тулд зөв амрах хэрэгтэй. Хэрэв та бие бялдар барьж байгаа бол шинэ олон тооны автомат тоолуурыг хийх нь таныг хянахад тусална. 5x5 дээр ч гэсэн замаа алдах боломжтой (би үүнийг 3x5 дээр хийсэн!).
Тэвчээртэй байхын тулд амрах завсарлага нь богино, хүч чадлын бэлтгэл арай урт байх болно.
Санал болгож буй хэрэглээ:
Халаалтын багцын үеэр баарыг ачаалахад эсвэл машиныг тохируулахад шаардлагатай цагийг зарцуулах хэрэгтэй
Ажлын багцын туршид: Хэрэв багц нь хялбар байсан бол 30 секунд, 60 минут байвал 60 минут, хүнд бол тэсвэр хатуужил 90 секунд зарцуулна. Хэрэв та сүүлийн репийг ердөө 2 эсвэл 3 минут л хийсэн бол, дуусаагүй, эсвэл сүүлчийн төлөөлөгч дээр алдсан хэлбэрээ алдсан бол 5 минутын турш бүрэн дуусгана уу.
Амралтаа яах вэ? зарим нь зүгээр суугаад, зарим нь хөдөлж, зарим нь ажилласан булчингаа зөөлөн сунгана.
Хэрэв та жингийн бэлтгэлд шинээр хамрагдаж байгаа бол чадварлаг хэн нэгэн таны өргөх хэлбэрийг шалгаж байгаа эсэхийг шалгаарай, тийм ч том жинлүүрийг муу өргөх нь зохих гэмтэл учруулж болзошгүй юм. Мөн таны хүчин чармайлтаас хамгийн их ашиг хүртэхийн тулд хүлээн зөвшөөрөгдсөн, батлагдсан програмыг дагаж, хэт ачаалалтай, нэгдэлтэй хөдөлгөөн хийхийг илүүд үзэх хэрэгтэй.
Хөгжилтэй байгаарай, хүчтэй байгаарай, бидэнд сэтгэгдэл, саналаа хэлээрэй (бид санал болгосон таймер, тогтоосон тоологчийг нэмсэн).
Та хүндийн өргөлт / жинг өргөх эсвэл өндөр ачаалалтай дасгал хийж байгаа бол ажлын багц хоорондох завсарлага хэрэгтэй. Амрах завсарлага хийх хугацаа нь чухал, хэтэрхий богино байх тул та дараагийн багцыг хийхэд хангалттай нөхөж өгөхгүй бөгөөд хэтэрхий урт бол та сургалтын үр өгөөжийг багасгах, хөргөх эсвэл цаг алдах боломжтой болно.
Gym Rest Timer нь таны амралтыг хялбаршуулах хугацааг хялбар болгодог. Үүнд: амрах бүх үндсэн завсарлагаанд зориулж том товчлуурууд орно. Та зүгээр л утасныхаа цаг, секунд хэмжигч, цаг тоологч, бусад төрлийн таймер (хуучин сургуулийн гарын авлага) ашиглаж болно, гэхдээ Gym Rest Timer нь энгийн, нэг товшилтоор хийдэг. Секунд тоогоор бичихгүй эсвэл амрах хугацааг нь гүйлгэж харахгүй. Өөрийнхөө багцыг дуусгасны дараа (том) товчин дээр дарж амраад дараа нь дараагийн дохио дуугарахад амарна.
Gym Rest Timer нь ихэвчлэн эсэргүүцлийн сургалтын хөтөлбөрийг дагаж буй хүмүүст чиглэгддэг. Эсэргүүцэл нь жин, машин, кабель, хамтлаг, биеийн жин эсвэл бусад зүйл байж болно. Хэрэв та шаргуу ажиллаж байгаа бол дахин амрахын тулд амрах хэрэгтэй.
Та хүч чадал, хэмжээ эсвэл тэсвэр тэвчээрийн хувьд жингээ өргөх эсэхээс үл хамааран олзоо нэмэгдүүлэхийн тулд зөв амрах хэрэгтэй. Хэрэв та бие бялдар барьж байгаа бол шинэ олон тооны автомат тоолуурыг хийх нь таныг хянахад тусална. 5x5 дээр ч гэсэн замаа алдах боломжтой (би үүнийг 3x5 дээр хийсэн!).
Тэвчээртэй байхын тулд амрах завсарлага нь богино, хүч чадлын бэлтгэл арай урт байх болно.
Санал болгож буй хэрэглээ:
Халаалтын багцын үеэр баарыг ачаалахад эсвэл машиныг тохируулахад шаардлагатай цагийг зарцуулах хэрэгтэй
Ажлын багцын туршид: Хэрэв багц нь хялбар байсан бол 30 секунд, 60 минут байвал 60 минут, хүнд бол тэсвэр хатуужил 90 секунд зарцуулна. Хэрэв та сүүлийн репийг ердөө 2 эсвэл 3 минут л хийсэн бол, дуусаагүй, эсвэл сүүлчийн төлөөлөгч дээр алдсан хэлбэрээ алдсан бол 5 минутын турш бүрэн дуусгана уу.
Амралтаа яах вэ? зарим нь зүгээр суугаад, зарим нь хөдөлж, зарим нь ажилласан булчингаа зөөлөн сунгана.
Хэрэв та жингийн бэлтгэлд шинээр хамрагдаж байгаа бол чадварлаг хэн нэгэн таны өргөх хэлбэрийг шалгаж байгаа эсэхийг шалгаарай, тийм ч том жинлүүрийг муу өргөх нь зохих гэмтэл учруулж болзошгүй юм. Мөн таны хүчин чармайлтаас хамгийн их ашиг хүртэхийн тулд хүлээн зөвшөөрөгдсөн, батлагдсан програмыг дагаж, хэт ачаалалтай, нэгдэлтэй хөдөлгөөн хийхийг илүүд үзэх хэрэгтэй.
Хөгжилтэй байгаарай, хүчтэй байгаарай, бидэнд сэтгэгдэл, саналаа хэлээрэй (бид санал болгосон таймер, тогтоосон тоологчийг нэмсэн).
Шинэчилсэн огноо
Аюулгүй байдал нь хөгжүүлэгчид таны өгөгдлийг хэрхэн цуглуулж, хуваалцдаг болохыг ойлгохоос эхэлнэ. Өгөгдлийн нууцлал болон аюулгүй байдлын практик нь таны хэрэглээ, бүс нутаг болон наснаас хамаарч харилцан адилгүй байж болно. Хөгжүүлэгч энэ мэдээллийг өгсөн бөгөөд үүнийг цаг хугацааны явцад шинэчилж болно.
Гуравдагч талтай ямар ч өгөгдөл хуваалцаагүй
Хөгжүүлэгчид хуваалцахыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах
Ямар ч өгөгдөл цуглуулаагүй
Хөгжүүлэгчид цуглуулгыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах
Үнэлгээ, сэтгэгдэл
4.4
493 шүүмж
Шинэ юм юу байна
New features (pro version only):
Custom timers - set your own rest period
Set counter - keep track of how many sets
You can now use 2 additional buttons to add your own rest timers (enable in settings)
Each time you click a rest button the set counter is incremented, you can reset it when you change exercise (enable in settings)
Also re-enabled AdMob adverts for people who prefer to support development that way.
Other additional minor bug fixes, stability and usability improvements
Custom timers - set your own rest period
Set counter - keep track of how many sets
You can now use 2 additional buttons to add your own rest timers (enable in settings)
Each time you click a rest button the set counter is incremented, you can reset it when you change exercise (enable in settings)
Also re-enabled AdMob adverts for people who prefer to support development that way.
Other additional minor bug fixes, stability and usability improvements