Wake Up Well
Апп доторх худалдан авалт
3.6star
385 шүүмж
50 мянга+
Таталтууд
Бүх насныханд
info
Энэ аппын тухай
Wear OS цагаа ухаалаг сэрүүлэг болгон хувиргаснаар таныг сайхан сэрэх боломжтой.
Сэрэмжтэй, сайхан сэтгэлтэй сэрээрэй!
Та хамгийн сүүлд хэзээ сэргэг, эрч хүчтэй сэрснээ санахгүй байна уу? Та нойрны төгсгөлгүй мөчлөгт гацсан уу эсвэл сэрүүлгээ үл тоомсорлож байна уу?
Унтах шинжлэх ухааныг дээд зэргээр нэмэгдүүлэхэд үндэслэн Wake Up Well нь таныг хамгийн тохиромжтой цагт сэрээх зорилготой юм. Таныг тодорхой цагт сэрээхийн тулд ажилладаг уламжлалт сэрүүлгээс ялгаатай нь Wake Up Well нь таныг амарч, тайвширч, REM эсвэл Rapid Eye Movement унтаж байх үед хамгийн тохиромжтой цагт чичиргээгээр зөөлөн сэрээдэг.
REM гэж юу вэ?
REM нойр нь хүн хөнгөн унтдаг нойрны үе шат гэдгийг нойр судлаачид тогтоосон. Энэ нь унтах үед янз бүрийн хугацаанд тохиолддог; хамгийн сүүлийн тохиолдлуудын нэг нь өглөөний ойролцоо байдаг. REM-ийн үед тархины үйл ажиллагаа нь таны сэрүүн байх үеийн тархины үйл ажиллагаатай төстэй байдаг гэж ярьдаг.
Энэ нь хэрхэн ажилладаг вэ
Wake Up Well нь таныг сэрээхэд хамгийн тохиромжтой цагийг илрүүлдэг. Сэрүүлэг ашиглах үед ихэнх хүмүүсийн бие хараахан бэлтгэгдээгүй эсвэл гүн нойронд автаагүй байна. Та сэрүүлэгнийхээ тушаалаар сэрэхдээ ихэвчлэн уйтгартай, бүрхэг оюун ухаантай, эрч хүч дутагдаж байгааг анзаарсан уу? Учир нь таны бие гүн нойронд байгаа хэвээр байна. Wake Up Well-ийн тусламжтайгаар та REM-ийн үед буюу таны тархи илүү идэвхтэй болж, бие чинь байгалиасаа "сэрсэн" үед зөөлөн сэрдэг.
Wake Up Well нь REM болон таны тохируулсан "сэрэх цонх"-оос таны бага зэргийн хөдөлгөөнийг илрүүлдэг. Яг энэ үед Wake Up Well таныг хэзээ сэрээхийг хянадаг.
"Сайн сэрээрэй"-ээр өдрийг илүү эрч хүчтэй эхлүүлээрэй.
Онцлогууд:
- таны нойрыг сайжруулна
- таны сэтгэл санааг сайжруулахад тусалдаг
- таныг шинэ, хөдөлгөөнтэй, илүү эрч хүчтэй сэрэх боломжийг олгоно
- Таны хамтрагч танд саад учруулахгүйн тулд чичиргээ ашиглан сэрээх болно
- ялангуяа Wear OS цагуудад зориулагдсан
- зөвхөн цаг дээр ажилладаг, ухаалаг утас хэрэггүй
- хамгийн сайн сэрэх цагийг илрүүлэх
- давтагдах дохиолол (зөвхөн дээд зэрэглэлийн)
- бараг сэрүүн байх мөчид сэрдэг
- бүх Wear OS цагийг дэмждэг
- сэрэх цагийг цаг дээр шууд тохируулаарай
- Унтах үе шаттай холбоотой хамгийн тохиромжтой цагт сэрэх цонхыг тохируулах (зөвхөн Дээд зэрэглэлийн)
- тохируулах боломжтой түр хойшлуулах хугацаа
- тохируулах боломжтой сэрүүлгийн сануулагч
Апп доторх бүтээгдэхүүнүүд:
- Дээд зэрэглэлийн: Давтагдсан сэрүүлгийн түгжээг тайлж, сэрээх цонхыг тохируулна уу
- Хандив
Сэрүүлэг тавихын тулд эхлээд цагнаасаа Wake Up Well нээнэ үү. "Шинэ сэрүүлэг" дээр хүрч, дараа нь сэрээх цаг руу гүйлгэ. Энэ бол хамгийн сүүлийн үеийн дохиолол юм.
Сонголтуудыг харахын тулд баруун тийш шударна уу. Сэрэх цонх нь таны нойрны хэв маягт тулгуурлан сэрүүлэг таныг хамгийн эрт сэрээх цагийг тодорхойлно. Сэрэх цонхоо тохируулсны дараа дахин баруун тийш шударч, ижил сэрүүлгийг давтахыг хүссэн өдрүүддээ хүрнэ үү. Хэрэв та зөвхөн нэг удаагийн дохиолол авахыг хүсвэл хэдэн өдөр ч бүү хүр. Та сэрүүлгээ тохируулж дууссаны дараа анхны дэлгэц рүү буцахын тулд зүүн тийш шударч, баталгаажуулах цонхыг хүлээн авахын тулд дахин шударна уу.
Дараагийн сэрүүлгийн цагийг харуулахын тулд шинэ цагны нүүрэн дээрх "Сайн сэрэх" цогцыг ашиглана уу.
Хэрэв та Samsung цаг ашигладаг бөгөөд зөвшөөрөл олгоход бэрхшээлтэй байгаа бол түгээмэл асуултуудыг харна уу.
https://www.wakeupwell.app/faq/
Сэрэмжтэй, сайхан сэтгэлтэй сэрээрэй!
Та хамгийн сүүлд хэзээ сэргэг, эрч хүчтэй сэрснээ санахгүй байна уу? Та нойрны төгсгөлгүй мөчлөгт гацсан уу эсвэл сэрүүлгээ үл тоомсорлож байна уу?
Унтах шинжлэх ухааныг дээд зэргээр нэмэгдүүлэхэд үндэслэн Wake Up Well нь таныг хамгийн тохиромжтой цагт сэрээх зорилготой юм. Таныг тодорхой цагт сэрээхийн тулд ажилладаг уламжлалт сэрүүлгээс ялгаатай нь Wake Up Well нь таныг амарч, тайвширч, REM эсвэл Rapid Eye Movement унтаж байх үед хамгийн тохиромжтой цагт чичиргээгээр зөөлөн сэрээдэг.
REM гэж юу вэ?
REM нойр нь хүн хөнгөн унтдаг нойрны үе шат гэдгийг нойр судлаачид тогтоосон. Энэ нь унтах үед янз бүрийн хугацаанд тохиолддог; хамгийн сүүлийн тохиолдлуудын нэг нь өглөөний ойролцоо байдаг. REM-ийн үед тархины үйл ажиллагаа нь таны сэрүүн байх үеийн тархины үйл ажиллагаатай төстэй байдаг гэж ярьдаг.
Энэ нь хэрхэн ажилладаг вэ
Wake Up Well нь таныг сэрээхэд хамгийн тохиромжтой цагийг илрүүлдэг. Сэрүүлэг ашиглах үед ихэнх хүмүүсийн бие хараахан бэлтгэгдээгүй эсвэл гүн нойронд автаагүй байна. Та сэрүүлэгнийхээ тушаалаар сэрэхдээ ихэвчлэн уйтгартай, бүрхэг оюун ухаантай, эрч хүч дутагдаж байгааг анзаарсан уу? Учир нь таны бие гүн нойронд байгаа хэвээр байна. Wake Up Well-ийн тусламжтайгаар та REM-ийн үед буюу таны тархи илүү идэвхтэй болж, бие чинь байгалиасаа "сэрсэн" үед зөөлөн сэрдэг.
Wake Up Well нь REM болон таны тохируулсан "сэрэх цонх"-оос таны бага зэргийн хөдөлгөөнийг илрүүлдэг. Яг энэ үед Wake Up Well таныг хэзээ сэрээхийг хянадаг.
"Сайн сэрээрэй"-ээр өдрийг илүү эрч хүчтэй эхлүүлээрэй.
Онцлогууд:
- таны нойрыг сайжруулна
- таны сэтгэл санааг сайжруулахад тусалдаг
- таныг шинэ, хөдөлгөөнтэй, илүү эрч хүчтэй сэрэх боломжийг олгоно
- Таны хамтрагч танд саад учруулахгүйн тулд чичиргээ ашиглан сэрээх болно
- ялангуяа Wear OS цагуудад зориулагдсан
- зөвхөн цаг дээр ажилладаг, ухаалаг утас хэрэггүй
- хамгийн сайн сэрэх цагийг илрүүлэх
- давтагдах дохиолол (зөвхөн дээд зэрэглэлийн)
- бараг сэрүүн байх мөчид сэрдэг
- бүх Wear OS цагийг дэмждэг
- сэрэх цагийг цаг дээр шууд тохируулаарай
- Унтах үе шаттай холбоотой хамгийн тохиромжтой цагт сэрэх цонхыг тохируулах (зөвхөн Дээд зэрэглэлийн)
- тохируулах боломжтой түр хойшлуулах хугацаа
- тохируулах боломжтой сэрүүлгийн сануулагч
Апп доторх бүтээгдэхүүнүүд:
- Дээд зэрэглэлийн: Давтагдсан сэрүүлгийн түгжээг тайлж, сэрээх цонхыг тохируулна уу
- Хандив
Сэрүүлэг тавихын тулд эхлээд цагнаасаа Wake Up Well нээнэ үү. "Шинэ сэрүүлэг" дээр хүрч, дараа нь сэрээх цаг руу гүйлгэ. Энэ бол хамгийн сүүлийн үеийн дохиолол юм.
Сонголтуудыг харахын тулд баруун тийш шударна уу. Сэрэх цонх нь таны нойрны хэв маягт тулгуурлан сэрүүлэг таныг хамгийн эрт сэрээх цагийг тодорхойлно. Сэрэх цонхоо тохируулсны дараа дахин баруун тийш шударч, ижил сэрүүлгийг давтахыг хүссэн өдрүүддээ хүрнэ үү. Хэрэв та зөвхөн нэг удаагийн дохиолол авахыг хүсвэл хэдэн өдөр ч бүү хүр. Та сэрүүлгээ тохируулж дууссаны дараа анхны дэлгэц рүү буцахын тулд зүүн тийш шударч, баталгаажуулах цонхыг хүлээн авахын тулд дахин шударна уу.
Дараагийн сэрүүлгийн цагийг харуулахын тулд шинэ цагны нүүрэн дээрх "Сайн сэрэх" цогцыг ашиглана уу.
Хэрэв та Samsung цаг ашигладаг бөгөөд зөвшөөрөл олгоход бэрхшээлтэй байгаа бол түгээмэл асуултуудыг харна уу.
https://www.wakeupwell.app/faq/
Шинэчилсэн огноо
Аюулгүй байдал нь хөгжүүлэгчид таны өгөгдлийг хэрхэн цуглуулж, хуваалцдаг болохыг ойлгохоос эхэлнэ. Өгөгдлийн нууцлал болон аюулгүй байдлын практик нь таны хэрэглээ, бүс нутаг болон наснаас хамаарч харилцан адилгүй байж болно. Хөгжүүлэгч энэ мэдээллийг өгсөн бөгөөд үүнийг цаг хугацааны явцад шинэчилж болно.
Гуравдагч талтай ямар ч өгөгдөл хуваалцаагүй
Хөгжүүлэгчид хуваалцахыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах
Ямар ч өгөгдөл цуглуулаагүй
Хөгжүүлэгчид цуглуулгыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах
Үнэлгээ, сэтгэгдэл
3.9
301 шүүмж
Шинэ юм юу байна
Update edit alarm flow
