How to Dance Cha Cha

Athletic Sport Spirit Flow

Зар агуулсан

Энэ аппын тухай

Давашгүй Ча-Ча-г эзэмших нь: Латин бүжгийн дэгжин байдлын гарын авлага
Ча-Ча бол Кубад үүссэн амьд, сээтэгнэх бүжиг бөгөөд тэр цагаас хойш дэлхийн өнцөг булан бүрт латин бүжгийн соёлын дуртай үндэс болсон юм. Ча-Ча нь халдварт хэмнэл, хөгжилтэй алхмууд, тахир дутуу хөдөлгөөнүүдээрээ сэтгэл татам, дэгжин байдал, хүсэл тэмүүллийг илэрхийлдэг. Энэхүү гарын авлагад бид Ча-Ча урлагийг эзэмшиж, өөртөө итгэлтэй, хэв маяг, ур чадвараараа бүжиглэхэд тань туслах чухал арга техник, зөвлөмжийг судлах болно.

Ча-Ча цохилтыг тэврэх нь:
Хэмнэлийг мэдрэх:

Латин хөгжмийн чичиргээ: Ча-Ча нь синкоп хэмнэл, цоглог цохилтоор тодорхойлогддог 4/4 хэмнэлтэй латин хөгжимд бүжиглэдэг. Ча-Ча хөгжмийн халдварт ховилд тааруулж, түүний эрч хүч, хүсэл тэмүүллийг таны хөдөлгөөнд урамшуулах боломжийг олго.
Цохилтыг тоолох: Бүжгийн цаг хугацаа, бүтцийг өөртөө шингээхийн тулд Ча-Ча хэмнэлийн цохилтыг (1, 2, 3, ча-ча-ча) тоолох дасгал хий. Бүжгийнхээ туршид тогтмол хэмнэл, цагийг барьж, хөдөлгөөнөө хөгжимтэй синхрончлоход анхаарлаа хандуулаарай.
Ча-Ча алхамуудыг эзэмших:

Үндсэн алхамууд: Ча-Чагийн үндсэн алхмуудыг эзэмшиж эхэл, үүнд хажуугийн хажуугийн хөөх, урагш болон хойшлох алхмууд, хадны гишгүүр орно. Ча-Ча хөлийн дасгалыг өөртөө итгэлтэй болгож, танин мэдэхийн тулд эдгээр алхмуудыг тус тусад нь дадлага хий.
Хип үйлдэл: Ча-Ча нь бүжигчид ташааны нарийн найгах, эргүүлэх хөдөлгөөнийг хөдөлгөөндөө шингээдэг, хөгжилтэй, мэдрэмжтэй ташааны хөдөлгөөнөөрөө алдартай. Гөлгөр, шингэн ташааны хөдөлгөөнд хүрэхийн тулд гол булчингаа татаж, хонгогоо суллахад анхаарлаа хандуулаарай.
Өөртөө итгэх итгэл, хэв маягийг илэрхийлэх:

Биеийн байдал ба хүрээ: Ча-Ча бүжгийн туршид босоо байрлал, хүчирхэг, өөртөө итгэлтэй байдлаа хадгал. Бүжгийн талбай дээр өөрийнхөө бүрэн дүр төрх, дэгжин байдлыг сайжруулахын тулд мөрөө суллаж, цээжээ өргөж, гараа сайхан байрлуул.
Хөлийн ажлын нарийвчлал: Алхам бүрийг санаатай, хяналттай гүйцэтгэхийн тулд хөлийнхөө ажлын нарийвчлал, тодорхой байдалд анхаарлаа хандуулаарай. Ча-Ча цохилтын хэмнэл, синкопийг онцолж, хөлийнхөө хөдөлгөөнийг тод, нарийн илэрхийлэх дасгал хий.
Хамтрагчийн бүжгийг удирдах:

Удирдах ба Дага: Хэрэв хамтрагчтайгаа бүжиглэж байгаа бол удирдан чиглүүлэх замаар тодорхой харилцаа холбоо тогтоож, арга техникийг дагаж мөрдөөрэй. Удирдагчид хөдөлгөөнийг тодорхой бөгөөд итгэлтэйгээр эхлүүлдэг бол дагалдагчид нь түншийнхээ дохиог мэдрэмтгий, хүлээж авах чадвартай байдаг.
Холболт ба хими: Бүжгийн хамтрагчтайгаа хүчтэй холбоо тогтоож, бүжгийн талбай дээр бие биенийхээ эрч хүч, оршихуйг харангаа харцаараа харьц. Хамтдаа эв найртай бүжиглэх үед хөгжим таны хөдөлгөөнийг удирдан чиглүүлэхийг зөвшөөр.