* Урагш толгойн байрлалыг засах (Техникийн хүзүү)
* Бөөрөнхий мөр/кифозыг сайжруулах
* Аарцгийн урд талын хазайлтын байрлалыг засах
* Хөдөлгөөн болон уян хатан байдлаа нэмэгдүүлэх
* Нурууны өвдөлтийн дасгал болон сунгалт
* Хүзүүний өвдөлтийг намдаах
* Өдөр тутмын утасны сануулга
* Бүх бие болон нуруугаа тэгшлэх
* Илүү сайхан мэдрэмж төрж, залуу харагдах
-- 7 хоногийн үнэгүй туршилтыг багтаасан --
АППИЙН ОНЦЛОГ:
- 50+ байрлал засах дасгалууд
- Ажлын хурдан завсарлага (2-5 минут)
- Өдөр тутмын гэрийн дасгал болон сунгалт
- Биеийн байрлалын завсарлагааны мэдэгдлийг тохируулах
- Дуртай дасгалуудаа хадгалах
- Үзэсгэлэнтэй тооллын цаг
- Биеийн тодорхой хэсгүүдийг хайх
- Дасгал бүрийг дуудах дуу хоолой
- Удахгүй болох дасгал бүрийн урьдчилсан тойм
- Мөн бусад!
-- 7 хоногийн үнэгүй туршилтаа эхлүүлээрэй --
**PostureFlow-г үнэгүй татаж авах боломжтой. Бүх байрлалын дасгалуудыг нээхийн тулд бид 7 хоногийн үнэгүй туршилтаас эхлэн сар бүр болон жилийн захиалга санал болгож байна. Хэрэв та төлбөр авахыг хүсэхгүй байгаа бол 7 хоногийн туршилт дуусахаас өмнө цуцална уу.
PostureFlow баг (Үүсгэн байгуулагч: Леон Турецкий)-ийн бүтээсэн бөгөөд Youtube дээр 35 сая гаруй үзэлттэй.
Хялбар дагах дасгал/дасгал хийснээр биеийн галбираа сайжруулж, нурууны өвдөлтийг намдаа.
Шинэчилсэн огноо
2026 оны 9-р сарын 13