How to Do Pull Ups Exercises
Зар агуулсан
50+
Таталтууд
Бүх насныханд
info
Энэ аппын тухай
"Татах дасгалыг хэрхэн хийх вэ" програмын тусламжтайгаар дээд биеийн хүчийг нэмэгдүүлээрэй! Хүнд хэцүү татах дасгалыг эзэмшихийн тулд бидний цогц гарын авлагыг ашиглан фитнессээ шинэ өндөрлөгт ав. Та анхлан суралцагч ч бай, ахисан түвшний тамирчин ч бай, энэ програм нь татан буулгах чадварт хүрэх хамгийн чухал эх сурвалж юм.
Таны нуруу, гар, цөмд чиглүүлэхэд зориулагдсан олон төрлийн татах дасгал болон хувилбаруудыг олж мэдээрэй. Стандарт таталтаас эхлээд эрүүгээ өргөх, өргөн бариулаас ойроос барих зэрэг бидний мэргэшсэн зааварчилгаанууд танд энэхүү хүчирхэг дээд биеийн дасгалыг ахиулж, даван туулахад туслах болно.
Таны нуруу, гар, цөмд чиглүүлэхэд зориулагдсан олон төрлийн татах дасгал болон хувилбаруудыг олж мэдээрэй. Стандарт таталтаас эхлээд эрүүгээ өргөх, өргөн бариулаас ойроос барих зэрэг бидний мэргэшсэн зааварчилгаанууд танд энэхүү хүчирхэг дээд биеийн дасгалыг ахиулж, даван туулахад туслах болно.
Шинэчилсэн огноо
Аюулгүй байдал нь хөгжүүлэгчид таны өгөгдлийг хэрхэн цуглуулж, хуваалцдаг болохыг ойлгохоос эхэлнэ. Өгөгдлийн нууцлал болон аюулгүй байдлын практик нь таны хэрэглээ, бүс нутаг болон наснаас хамаарч харилцан адилгүй байж болно. Хөгжүүлэгч энэ мэдээллийг өгсөн бөгөөд үүнийг цаг хугацааны явцад шинэчилж болно.
Энэ апп эдгээр өгөгдлийн төрлийг гуравдагч талтай хуваалцаж магадгүй
Төхөөрөмж эсвэл бусад ID
Ямар ч өгөгдөл цуглуулаагүй
Хөгжүүлэгчид цуглуулгыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах
Өгөгдлийг дамжуулах явцад шифрлэдэг
Та өгөгдөл устгах хүсэлт тавих боломжтой
Аппын тусламж
Хөгжүүлэгчийн тухай
MARIER MARTIN
fitness.flexibility.workout@gmail.com
Canada
undefined
