ABS Workout at Home
Зар агуулсан
1 мянга+
Таталтууд
Бүх насныханд
info
Энэ аппын тухай
Энэ аппликейшнийг ашиглан 28 хоногийн турш гэртээ ямар ч төхөөрөмжгүйгээр ABS дасгал хийх боломжтой.
- Ташуу ташуу мушгих
- Хэвлийн базлалт
- Хөл өргөх
- Алга ташилт
- Диагональ банз
- Оросын тохой
- Босоо дугуйн дасгалууд
- Шувууны нохой
- Өргөн гар банз
- Аалз хүн түлхэх дасгалууд
- Урт гарны дасгалууд
- V суудал
- Банз ба Хүрэх
- Бурпи
- Өндөр алхам
- Хажуугийн банз
- Урвуу банз
Шинэчилсэн огноо
Аюулгүй байдал нь хөгжүүлэгчид таны өгөгдлийг хэрхэн цуглуулж, хуваалцдаг болохыг ойлгохоос эхэлнэ. Өгөгдлийн нууцлал болон аюулгүй байдлын практик нь таны хэрэглээ, бүс нутаг болон наснаас хамаарч харилцан адилгүй байж болно. Хөгжүүлэгч энэ мэдээллийг өгсөн бөгөөд үүнийг цаг хугацааны явцад шинэчилж болно.
Энэ апп эдгээр өгөгдлийн төрлийг гуравдагч талтай хуваалцаж магадгүй
Байршил, Аппын үйл ажиллагаа болон өөр 2
Ямар ч өгөгдөл цуглуулаагүй
Хөгжүүлэгчид цуглуулгыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах
Өгөгдлийг дамжуулах явцад шифрлэдэг
Өгөгдлийг устгах боломжгүй