Breathing

Nossobit

Зар агуулсанАпп доторх худалдан авалт

Энэ аппын тухай

Ухамсартай амьсгалах нь эрүүл амьдрахад маш чухал бөгөөд таны хувьд чухал дүр төрх нь тайвшрал, тайвшралын дурсамжийг авчирдаг гэдэгт бид итгэдэг.
Амьсгал нь амьсгалын дасгалыг тохируулж болохуйц цаг хугацаа, арын дэвсгэр эсвэл хөтөч дээр хамгийн их таалагдсан зургуудыг бэхжүүлэх замаар хийх боломжийг олгодог. Энэ нь дуудлагын ая, чичиргээг амьсгалын мөчлөгийг өдөөх хүчин зүйл болгон тохируулах боломжийг танд олгоно. Амьсгалын мөчлөг нь амьсгалах-түр зогсоох-амьсгалах-түр зогсоохоос бүрдэнэ.

Үр дүнтэй амьсгалах бусад давуу талууд:

- Тайвширсан амьсгал нь таны сэтгэлийг тайвшруулж, стресс, ядрахаас сэргийлж, хянах болно.
- удирдан чиглүүлж амьсгалах замаар зүрхний уялдаа холбоог хийж сурах.
- өдөр тутмын үйл ажиллагааны гүйцэтгэлийг сайжруулах.
- удирдамжаар амьсгалах нь бясалгалын эртний арга техник юм.
- амьсгалах нь амьдралын бүх зүйлийн үндэс суурь юм. Амьсгалгүй амьдрал гэж байдаггүй.
Бодоод үз л дээ, бидэнд энэ туршлагыг хөгжүүлэх урам зориг хайрлах хэдэн од өгөөч.

Манай Апп нь дэлхийн өнцөг булан бүрт байдаг хэд хэдэн бүтээлээс санаа аван бүтээгдсэн байдаг боловч голчлон "Амьсгалж сурах" номонд алхам алхамаар зааварчилгаа өгч, өдөр тутмын амьдрал, хэрэгцээндээ тохируулан өөрийн хувийн хөтөлбөрийг боловсруулахад туслах болно.

Шинэ юм юу байна

Please leave your comment! Thanks.