NS Perfect Posture Pain relief

Appeks Developer

Зар агуулсан

Энэ аппын тухай

Хүзүү, нурууны өвдөлт нь өдөр бүр олон хүмүүст тулгардаг нийтлэг асуудал юм. Орчин үеийн суурин амьдралын хэв маягийг дагаад муу байрлал, эрүүл бус нуруу улам бүр нэмэгдсээр байна. Мөн өвдөг, мөрний өвдөлт ихэвчлэн тохиолддог.


Дасгал хийх нь ихэвчлэн нурууны өвдөлт, хүзүү, мөр, өвдөгний өвдөлтийг намдаахад тусалдаг. Дасгал нь хүзүү болон нурууны гэмтэлээс сэргийлдэг. Манай хялбар, хурдан, тоног төхөөрөмжгүй дасгал, сунгалтын тусламжтайгаар та өөрийнхөө байрлалыг сайжруулж, хүзүү, нурууны өвдөлтийг багасгаж, өндрөө нэмэгдүүлэх боломжтой.

⭐️ ТӨГС БАЙДАЛ ӨВДӨНИЙГ НАМААРУУЛАХ ОНЦЛОГ:
- Бөөрөнхий мөр, урагш толгой, бөгтөр гэх мэт хамгийн түгээмэл байрлалын асуудлыг бүрмөсөн засах зорилготой байрлалын дасгалууд.
- 50 төрлийн байрлал засах, өвдөлт намдаах дасгал
- Дасгалын хүндрэлийн 3 түвшин
- Төгс байрлалаа хадгалах 30 хоногийн сорилт
- Дасгал бүр нь хөдөлгөөнт заавар, техникийн дэлгэрэнгүй тайлбартай
- Дуут гарын авлагын заавар нь төхөөрөмж рүү харахгүйгээр дасгал хийх боломжийг танд олгоно
- Өөрийн ахиц дэвшлийг хянах
- BMI тооцоолол
- Тогтвортой байхын тулд өдөр тутмын дасгалын сануулга
- Одоо байгаа дасгалуудаас өөрт тохирсон дасгал хийх
- Зөв байрлал, эрүүл нурууны талаархи нийтлэлүүд

🏠 Гэртээ дасгал хийх
Та эдгээр бүх дасгалуудыг өвдөлт намдаах, биеийн бүтцийг засах, тоног төхөөрөмж шаардлагагүйгээр хийж, хүзүү, нурууны өвдөлтийг намдааж, өвдөгний өвдөлтийг намдааж, мөрний өвдөлтийг багасгаж, өндрийг нэмэгдүүлэх боломжтой.

🧘‍♀️ Энэхүү байрлалыг бүрэн засах, өвдөлт намдаах хөтөлбөрт дараахь зүйлс орно.
- Толгойн урд байрлалыг засах хүзүүний дасгалууд
- Өвдөгний цохилтыг засах, нум хөлийг засах өвдөгний дасгал
- Мөрний өвдөлт булчин өвдөхөд йогийн дасгал хийдэг
- Хүзүүний өвдөлтийн үед сунгалтын дасгал хийлгээрэй
- Мөр, хүзүү, урагш толгойн байрлалыг засах
- Өвдөгний үений өвдөлт намдаах дасгалууд
- Нурууны өвдөлт намдаах дасгал
- Нуруу будах дасгал
- Үр дүнтэй өндөр нь дасгал хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлдэг

⚡️ Эдгээр байрлалыг сайжруулах дасгалуудыг дасгалынхаа тогтмол хэсэг болго. Энэхүү маягийн дасгал нь булчингуудыг дасгалжуулж, өргөхөд зориулсан байрлал засах аппарат, гол, мөр, нурууг бэхжүүлэхэд чиглэсэн дасгалууд болон булчингийн хурцадмал байдлыг арилгахад туслах сунгалтын дасгалуудыг хослуулсан болно.

🏆 Бие засах, өвдөлт намдаах дасгалууд нь олон төрлийн давуу талуудыг санал болгодог.
- Бүсэлхий нурууны өвдөлт багасна
- Сээр нурууг тэгшлэхэд тусална
- Мөр, хүзүүний ачаалал багасна
- толгойн урд байрлалыг засах
- биеийн дээд ба доод хэсгийг сунгана
- Тогшсон өвдөг, нум хөлийг засах
- өндрийг нэмэгдүүлэх
- Булчингийн хурцадмал байдлыг багасгана

Өвдөлт намдаах, эрүүл биетэй болохын тулд энэ байрлалыг засах аяныг эхлүүлцгээе. NS PERFECT POSTURE ӨВДӨНГӨӨНӨӨӨӨСӨӨГ ҮНЭГҮЙ татаж аваарай.

Анхааруулга: Энэ аппликешн нь мэдээллийн эх сурвалж бөгөөд эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэхгүй. Энэ үйлдлийг хийх боломжтой эсэхийг шалгахын тулд эмчтэй зөвлөлдөхийг зөвлөж байна.