Sero

seroapp.net

Энэ аппын тухай

Өдөрт ердөө 5 минутын дотор сэтгэцийн эрүүл мэндээ бэхжүүл.
Сэтгэл санаа, анхаарал төвлөрөл, сэтгэл хөдлөлийн зохицуулалтыг сайжруулахын тулд шинжлэх ухааны үндэслэлтэй тоглоомуудтай хувийн сургалт.
Батлагдсан үр дүн - нэг сарын дараа сэтгэлийн байдал 42% сайжирна.

Энэ нь хэрхэн ажилладаг вэ:
- Интерактив тоглоомоор дамжуулан ухаалаг үнэлгээ
- Өдөр бүр ердөө 5 минутын богино сургалт
- Тоглоом бүр өөр өөр чадварыг сургадаг: анхаарал төвлөрүүлэх, сэтгэл хөдлөлийн зохицуулалт, санах ой, асуудал шийдвэрлэх гэх мэт
- Таны ахиц дэвшилд тулгуурлан тасралтгүй хувийн тохиргоо хийх
- Ахиц дэвшил, хэмжүүр бүхий долоо хоног тутмын хувийн тайлан

Энэ нь хэнд зориулагдсан бэ?
- Өндөр гүйцэтгэлийг хадгалах хүсэлтэй ажилтан, менежерүүд
- Төвлөрөл, чадавхийг сайжруулахыг эрэлхийлж буй эцэг эх, сурагчид
- Хурц, тайван, хяналтаа мэдрэхийг хүссэн хэн бүхэн

Серог юугаараа өвөрмөц болгодог вэ?
- Судалгааны шинэлэг тогтолцоонд суурилсан (RDoC - NIH)
- Тэргүүлэх их, дээд сургуулийн мэргэжилтнүүд, клиникийн сэтгэл судлаачидтай хамтран боловсруулсан
- Нисгэгчид болон талбайн үр дүнгийн дагуу - Нэг сарын дараа сэтгэлийн байдал 42% сайжирсан

Сэтгэцийн уян хатан байдалд хүрэх зам нь жижиг алхамаас эхэлдэг - өнөөдөр Sero-г туршиж үзээрэй.