HIIT Timer : Interval Workout
Зар агуулсанАпп доторх худалдан авалт
100+
Таталтууд
Бүх насныханд
info
Энэ аппын тухай
HIIT таймер: Фитнессийн бүх зорилгод зориулсан үнэгүй тохируулж болох дасгалын таймер
Өндөр эрчимтэй интервалын сургалт (HIIT)-д зориулагдсан HIIT интервал таймер програмын дасгалын үр ашгийг нэмэгдүүлэхийг хүсч байна уу? Та фитнесс сонирхогч, тамирчин эсвэл фитнессээр хичээллэж буй хүн ч бай, манай HIIT Timer програм эсвэл HIIT интервал таймер нь таныг чийрэг байлгахад туслах төгс хамтрагч юм.
HIIT интервал таймер програм нь бүрэн үнэ төлбөргүй бөгөөд дасгалын таймерыг хялбархан тохируулах, удирдахад шаардлагатай бүх зүйлийг санал болгодог. Та дасгалуудаа өөрчилж, дуртай таймерын тохиргоогоо хадгалж, ахиц дэвшлээ хянах боломжтой. HIIT, тойргийн сургалт, Tabata эсвэл хүч чадлын бэлтгэлд зориулсан энэ програм нь таны дасгалын туршлагыг сайжруулахад зориулагдсан болно.
Гол онцлогууд:
🔹 Өөрчлөн тохируулж болох HIIT таймер Хувийн дасгалын цаг хэмжигчийг бий болгоно. Захиалгат хугацааг тохируулах:
• Ажлын интервал
• Амрах завсарлага
• Багцын тоо
• Хөргөх хугацаа
🔹 Дасгалуудыг хадгалах, дахин ашиглах Цаг бүрт цаг хэмжигч тохируулах шаардлагагүй.
🔹 Бүх фитнессийн түвшинд тохирно Энэ апп нь зөвхөн HIIT сонирхогчдод зориулагдсангүй. Энэ нь олон төрлийн дасгал хийхэд ашиглахад хангалттай олон талт юм:
• HIIT (Өндөр эрчимтэй интервал сургалт)
• Тойргийн сургалт
• Табата дасгалууд
• Кардио сесс
• Хүч чадлын бэлтгэл
• Иог ба сунгалтын интервалууд
🔹 Явцын явцыг хянах, дасгалын хуваариа хялбархан хянах боломжтой. Та дасгалын олон тохиргоог хадгалах боломжтой бөгөөд энэ нь таныг тогтвортой байлгах, цаг хугацааны явцад сайжруулахад анхаарлаа төвлөрүүлэхэд тусална. Өмнөх дасгалуудаа хянаж, илүү сайн үр дүнд хүрэхийн тулд дасгалаа тохируулаарай.
🔹 Go дээр цагийг тохируулаарай Хичээлийн явцад шаардлагатай бол дасгалын цагаа өөрчил. Та хүчтэй байгаа эсэхээс үл хамааран илүү урт ажлын завсарлага авахыг хүсч байгаа эсэхээс үл хамааран, эсвэл багцын хооронд бага зэрэг амрах шаардлагатай байгаа эсэхээс үл хамааран манай програм нь таны урсгалыг тасалдуулахгүйгээр цагийг хялбархан тохируулах боломжийг олгодог.
🔹 Аудио болон визуал дохиолол. Өөрчлөн тохируулж болох дуут дохио болон дүрсний дохиогоор таны интервал өөрчлөгдөхөд мэдэгдэл аваарай.
HIIT Timer програмыг хэрхэн ашиглах вэ:
- Цаг хэмжигчээ тохируул: Ажил, амрах, хөргөх цагаа сонго. Багцын тоог оруулснаар програм таны дасгалын нийт хугацааг тооцоолох болно.
- Дасгалаа хадгалах: Цаг хэмжигчийнхээ тохиргоог цаашдын хичээлүүдэд зориулж хадгална уу. Та дасгалын олон тохиргоог хадгалах боломжтой бөгөөд ингэснээр өөр өөр горимуудын хооронд шилжихэд хялбар болно.
- Дасгалаа эхлүүл: Эхлүүлэх товчийг дарж, программ нь таны интервалыг хянах боломжийг олгоно.
- Хэзээ ч тааруулах: Та дасгал сургуулилтаа тасалдуулахгүйгээр явж байхдаа дасгал хийх эсвэл амрах хугацааг тохируулах боломжтой.
HIIT таймер ашиглахын давуу талууд:
• Үр ашгийг нэмэгдүүлэх: HIIT нь богино хугацаанд илүү их калори шатаадгаараа алдартай. Манай таймер нь дасгал сургуулилтаа хамгийн сайн хийж, дасгал хийхэд зарцуулсан цагаа оновчтой болгодог.
• Анхаарлаа төвлөрүүл: Цаг харахаа боль! Манай таймер цагийг зохицуулдаг тул та гүйцэтгэл, дасгал, техник дээрээ анхаарлаа төвлөрүүлэх боломжтой.
• Тогтвортой байдлыг бий болгох: Тогтвортой байж, цаг хугацааны явцад ахиц дэвшил гаргахын тулд дуртай дасгалууд / дасгалын таймеруудыг хадгалж, дахин ашиглаарай.
• Гүйцэтгэлийг сайжруулах: Өмнөх дасгал, бие халаалтаа хялбархан хянаж, хянаж, илүү сайн үр дүнд хүрэхийн тулд хэвшлээ өөрчлөхөд тусална.
Яагаад манай HIIT таймерыг татаж авах вэ?
1. Үнэгүй бөгөөд хэрэглэхэд хялбар: Ямар ч далд зардал эсвэл апп доторх худалдан авалтгүйгээр бүрэн үнэ төлбөргүй. Зүгээр л татаж аваад дасгалаа эхлүүлээрэй!
2. Тохируулах боломжтой: Гэрийн болон биеийн тамирын заалны аль ч дасгалын горимд бүрэн дасан зохицож, цагийн тохируулгатай.
3. Дасгалуудыг хадгалах, дахин ашиглах: Өөрийн дуртай дасгалын цаг хэмжигчийг хурдан хадгалж, хандаарай.
4. Хөнгөн, үр ашигтай: Утсаа удаашруулж, батарейг чинь шавхахгүй.
5. Бүх төрлийн дасгал хийхэд тохиромжтой: Та биеийн тамирын зааланд HIIT, тойрон дасгал, табата, кардио, хүч чадлын дасгал хийж байгаа эсэхээс үл хамааран энэ програм нь таны дасгалын дасгалуудыг илүү үр дүнтэй, үр дүнтэй болгоно.
HIIT Timer програмыг одоо татаж аваад дасгал, дасгалуудаа дараагийн түвшинд аваач!
Гэртээ эсвэл биеийн тамирын зааланд HIIT Timer програмын тусламжтайгаар урам зоригтой байж, ахиц дэвшлээ хянаж, фитнессийн зорилгодоо илүү хурдан хүрээрэй. Дасгал сургуулиа хяналтандаа авч, үр ашгаа дээшлүүлж, хүссэн үр дүндээ хүрэх цаг болжээ!
💪 Яг одоо ҮНЭГҮЙ татаж аваад фитнессийн аялалаа өнөөдөр эхлүүлээрэй!
Өндөр эрчимтэй интервалын сургалт (HIIT)-д зориулагдсан HIIT интервал таймер програмын дасгалын үр ашгийг нэмэгдүүлэхийг хүсч байна уу? Та фитнесс сонирхогч, тамирчин эсвэл фитнессээр хичээллэж буй хүн ч бай, манай HIIT Timer програм эсвэл HIIT интервал таймер нь таныг чийрэг байлгахад туслах төгс хамтрагч юм.
HIIT интервал таймер програм нь бүрэн үнэ төлбөргүй бөгөөд дасгалын таймерыг хялбархан тохируулах, удирдахад шаардлагатай бүх зүйлийг санал болгодог. Та дасгалуудаа өөрчилж, дуртай таймерын тохиргоогоо хадгалж, ахиц дэвшлээ хянах боломжтой. HIIT, тойргийн сургалт, Tabata эсвэл хүч чадлын бэлтгэлд зориулсан энэ програм нь таны дасгалын туршлагыг сайжруулахад зориулагдсан болно.
Гол онцлогууд:
🔹 Өөрчлөн тохируулж болох HIIT таймер Хувийн дасгалын цаг хэмжигчийг бий болгоно. Захиалгат хугацааг тохируулах:
• Ажлын интервал
• Амрах завсарлага
• Багцын тоо
• Хөргөх хугацаа
🔹 Дасгалуудыг хадгалах, дахин ашиглах Цаг бүрт цаг хэмжигч тохируулах шаардлагагүй.
🔹 Бүх фитнессийн түвшинд тохирно Энэ апп нь зөвхөн HIIT сонирхогчдод зориулагдсангүй. Энэ нь олон төрлийн дасгал хийхэд ашиглахад хангалттай олон талт юм:
• HIIT (Өндөр эрчимтэй интервал сургалт)
• Тойргийн сургалт
• Табата дасгалууд
• Кардио сесс
• Хүч чадлын бэлтгэл
• Иог ба сунгалтын интервалууд
🔹 Явцын явцыг хянах, дасгалын хуваариа хялбархан хянах боломжтой. Та дасгалын олон тохиргоог хадгалах боломжтой бөгөөд энэ нь таныг тогтвортой байлгах, цаг хугацааны явцад сайжруулахад анхаарлаа төвлөрүүлэхэд тусална. Өмнөх дасгалуудаа хянаж, илүү сайн үр дүнд хүрэхийн тулд дасгалаа тохируулаарай.
🔹 Go дээр цагийг тохируулаарай Хичээлийн явцад шаардлагатай бол дасгалын цагаа өөрчил. Та хүчтэй байгаа эсэхээс үл хамааран илүү урт ажлын завсарлага авахыг хүсч байгаа эсэхээс үл хамааран, эсвэл багцын хооронд бага зэрэг амрах шаардлагатай байгаа эсэхээс үл хамааран манай програм нь таны урсгалыг тасалдуулахгүйгээр цагийг хялбархан тохируулах боломжийг олгодог.
🔹 Аудио болон визуал дохиолол. Өөрчлөн тохируулж болох дуут дохио болон дүрсний дохиогоор таны интервал өөрчлөгдөхөд мэдэгдэл аваарай.
HIIT Timer програмыг хэрхэн ашиглах вэ:
- Цаг хэмжигчээ тохируул: Ажил, амрах, хөргөх цагаа сонго. Багцын тоог оруулснаар програм таны дасгалын нийт хугацааг тооцоолох болно.
- Дасгалаа хадгалах: Цаг хэмжигчийнхээ тохиргоог цаашдын хичээлүүдэд зориулж хадгална уу. Та дасгалын олон тохиргоог хадгалах боломжтой бөгөөд ингэснээр өөр өөр горимуудын хооронд шилжихэд хялбар болно.
- Дасгалаа эхлүүл: Эхлүүлэх товчийг дарж, программ нь таны интервалыг хянах боломжийг олгоно.
- Хэзээ ч тааруулах: Та дасгал сургуулилтаа тасалдуулахгүйгээр явж байхдаа дасгал хийх эсвэл амрах хугацааг тохируулах боломжтой.
HIIT таймер ашиглахын давуу талууд:
• Үр ашгийг нэмэгдүүлэх: HIIT нь богино хугацаанд илүү их калори шатаадгаараа алдартай. Манай таймер нь дасгал сургуулилтаа хамгийн сайн хийж, дасгал хийхэд зарцуулсан цагаа оновчтой болгодог.
• Анхаарлаа төвлөрүүл: Цаг харахаа боль! Манай таймер цагийг зохицуулдаг тул та гүйцэтгэл, дасгал, техник дээрээ анхаарлаа төвлөрүүлэх боломжтой.
• Тогтвортой байдлыг бий болгох: Тогтвортой байж, цаг хугацааны явцад ахиц дэвшил гаргахын тулд дуртай дасгалууд / дасгалын таймеруудыг хадгалж, дахин ашиглаарай.
• Гүйцэтгэлийг сайжруулах: Өмнөх дасгал, бие халаалтаа хялбархан хянаж, хянаж, илүү сайн үр дүнд хүрэхийн тулд хэвшлээ өөрчлөхөд тусална.
Яагаад манай HIIT таймерыг татаж авах вэ?
1. Үнэгүй бөгөөд хэрэглэхэд хялбар: Ямар ч далд зардал эсвэл апп доторх худалдан авалтгүйгээр бүрэн үнэ төлбөргүй. Зүгээр л татаж аваад дасгалаа эхлүүлээрэй!
2. Тохируулах боломжтой: Гэрийн болон биеийн тамирын заалны аль ч дасгалын горимд бүрэн дасан зохицож, цагийн тохируулгатай.
3. Дасгалуудыг хадгалах, дахин ашиглах: Өөрийн дуртай дасгалын цаг хэмжигчийг хурдан хадгалж, хандаарай.
4. Хөнгөн, үр ашигтай: Утсаа удаашруулж, батарейг чинь шавхахгүй.
5. Бүх төрлийн дасгал хийхэд тохиромжтой: Та биеийн тамирын зааланд HIIT, тойрон дасгал, табата, кардио, хүч чадлын дасгал хийж байгаа эсэхээс үл хамааран энэ програм нь таны дасгалын дасгалуудыг илүү үр дүнтэй, үр дүнтэй болгоно.
HIIT Timer програмыг одоо татаж аваад дасгал, дасгалуудаа дараагийн түвшинд аваач!
Гэртээ эсвэл биеийн тамирын зааланд HIIT Timer програмын тусламжтайгаар урам зоригтой байж, ахиц дэвшлээ хянаж, фитнессийн зорилгодоо илүү хурдан хүрээрэй. Дасгал сургуулиа хяналтандаа авч, үр ашгаа дээшлүүлж, хүссэн үр дүндээ хүрэх цаг болжээ!
💪 Яг одоо ҮНЭГҮЙ татаж аваад фитнессийн аялалаа өнөөдөр эхлүүлээрэй!
Шинэчилсэн огноо
Аюулгүй байдал нь хөгжүүлэгчид таны өгөгдлийг хэрхэн цуглуулж, хуваалцдаг болохыг ойлгохоос эхэлнэ. Өгөгдлийн нууцлал болон аюулгүй байдлын практик нь таны хэрэглээ, бүс нутаг болон наснаас хамаарч харилцан адилгүй байж болно. Хөгжүүлэгч энэ мэдээллийг өгсөн бөгөөд үүнийг цаг хугацааны явцад шинэчилж болно.
Энэ апп эдгээр өгөгдлийн төрлийг гуравдагч талтай хуваалцаж магадгүй
Аппын мэдээлэл болон гүйцэтгэл, Төхөөрөмж эсвэл бусад ID
Ямар ч өгөгдөл цуглуулаагүй
Хөгжүүлэгчид цуглуулгыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах
Өгөгдлийг шифрлэдэггүй
Өгөгдлийг устгах боломжгүй
Шинэ юм юу байна
Bug Fixed
Аппын тусламж
Хөгжүүлэгчийн тухай
Appwallet Technologies Private Limited
appwallettechnologies@gmail.com
No.431, 1st Floor East Of Ngef, Kasturi Nagar
Bengaluru, Karnataka 560043
India
+91 99008 39083
