Breath Meditation Guide
Зар агуулсанАпп доторх худалдан авалт
100+
Таталтууд
Бүх насныханд
info
Энэ аппын тухай
Бясалгал дахь хамгийн чухал зүйл:
Бясалгал дахь хамгийн чухал зүйл бол ... маяг? Эсвэл нам гүм орчин байна уу?
Мэдээжийн хэрэг энэ нь чухал, гэхдээ бясалгал нь бүгд "амьсгалах" замаар тодорхойлогддог.
Энэхүү аппликейшн нь бясалгалын хамгийн тохиромжтой төлөв байдлыг бий болгохын тулд хэрхэн гэрэл, дуугаар амьсгалахыг зааж өгдөг. Амьсгалын хэмнэлийн урсгалыг (амьсгалах, "амьсгалаа зогсоох ⇒ амьсгалж ⇒ дахин амьсгалах ...") тохируулаад хэмнэлд таарах BGM, хөдөлгөөнт дүрсийг тоглуул.
Үүний дараа та тэр хэмнэлээр амьсгалж байвал ядарч сульдахгүйгээр хамгийн тохиромжтой бясалгалын төлөв байдлыг бий болгох хэрэгтэй.
Хэрэв та үүнд дассан бол та хамгийн тохиромжтой хэмнэлээр аппгүйгээр ухаангүй амьсгалах боломжтой болно. Оюун санааны зорилго !!
Амьсгалах хэмнэлийг санал болгож байна:
Бясалгал хийж байхдаа аажмаар амьсгалж, бодлоо цэгцлэх хэрэгтэй.
Амьсгалын хэмнэлийн тухайд "амьсгалах хугацаа нь 1.5-2 дахин их байдаг" бөгөөд үүнийг ямар ч хүндрэлгүйгээр үргэлжлүүлж болно. Амьсгалах, амьсгалах хугацааг апп дотор чөлөөтэй тохируулах боломжтой.
<1-р жишээг тохируулах>
1. 4 секундын турш амьсгалах
2. амьсгалыг 0 секундын турш зогсоох
3. 6 секундын турш амьсгалах
<2-р жишээг тохируулах>
1. 3 секундын турш амьсгалах
2. 3 секундын турш амьсгалаа зогсоох
3. 3 секундын турш амьсгалах
Та энэ уртыг (секундын) тохиргооны дэлгэцээс өөрчилж болох тул таны биед тохирсон амьсгалын хэмнэлийг хайж үзээрэй.
Апп-ийн үндсэн сонголтууд:
Апп-д тохируулж болох сонголтууд дараах байдалтай байна.
- амьсгалын хэмнэлтэй хэдэн секунд
-БГМ нээлт, асаах үед
-Бясалгалын үеэр БГМ (5 төрөл)
-Цаг хэмжигч ба дохиоллын тохиргоо
Дээд зэрэглэлийн сонголтууд:
Энэхүү програмын тусламжтайгаар та хураамжийн сонголтуудыг нээж, дараахь хувилбаруудыг авах боломжтой.
-Ард тоглодог
-Өөртөө дуртай BGM-ээ тавь
-Бүх зарыг нууж, бүх зарыг устгах
Нууцлалын бодлого:
Дараах холбоосоос энэ програмын нууцлалын бодлогыг баталгаажуулна уу.
https://bikabaapps.000webhostapp.com/privacy-policy-for-breath -мэдээлэл-заавар
Та мөн ижил хуудсыг апп дотроос харах боломжтой.
Бясалгал дахь хамгийн чухал зүйл бол ... маяг? Эсвэл нам гүм орчин байна уу?
Мэдээжийн хэрэг энэ нь чухал, гэхдээ бясалгал нь бүгд "амьсгалах" замаар тодорхойлогддог.
Энэхүү аппликейшн нь бясалгалын хамгийн тохиромжтой төлөв байдлыг бий болгохын тулд хэрхэн гэрэл, дуугаар амьсгалахыг зааж өгдөг. Амьсгалын хэмнэлийн урсгалыг (амьсгалах, "амьсгалаа зогсоох ⇒ амьсгалж ⇒ дахин амьсгалах ...") тохируулаад хэмнэлд таарах BGM, хөдөлгөөнт дүрсийг тоглуул.
Үүний дараа та тэр хэмнэлээр амьсгалж байвал ядарч сульдахгүйгээр хамгийн тохиромжтой бясалгалын төлөв байдлыг бий болгох хэрэгтэй.
Хэрэв та үүнд дассан бол та хамгийн тохиромжтой хэмнэлээр аппгүйгээр ухаангүй амьсгалах боломжтой болно. Оюун санааны зорилго !!
Амьсгалах хэмнэлийг санал болгож байна:
Бясалгал хийж байхдаа аажмаар амьсгалж, бодлоо цэгцлэх хэрэгтэй.
Амьсгалын хэмнэлийн тухайд "амьсгалах хугацаа нь 1.5-2 дахин их байдаг" бөгөөд үүнийг ямар ч хүндрэлгүйгээр үргэлжлүүлж болно. Амьсгалах, амьсгалах хугацааг апп дотор чөлөөтэй тохируулах боломжтой.
<1-р жишээг тохируулах>
1. 4 секундын турш амьсгалах
2. амьсгалыг 0 секундын турш зогсоох
3. 6 секундын турш амьсгалах
<2-р жишээг тохируулах>
1. 3 секундын турш амьсгалах
2. 3 секундын турш амьсгалаа зогсоох
3. 3 секундын турш амьсгалах
Та энэ уртыг (секундын) тохиргооны дэлгэцээс өөрчилж болох тул таны биед тохирсон амьсгалын хэмнэлийг хайж үзээрэй.
Апп-ийн үндсэн сонголтууд:
Апп-д тохируулж болох сонголтууд дараах байдалтай байна.
- амьсгалын хэмнэлтэй хэдэн секунд
-БГМ нээлт, асаах үед
-Бясалгалын үеэр БГМ (5 төрөл)
-Цаг хэмжигч ба дохиоллын тохиргоо
Дээд зэрэглэлийн сонголтууд:
Энэхүү програмын тусламжтайгаар та хураамжийн сонголтуудыг нээж, дараахь хувилбаруудыг авах боломжтой.
-Ард тоглодог
-Өөртөө дуртай BGM-ээ тавь
-Бүх зарыг нууж, бүх зарыг устгах
Нууцлалын бодлого:
Дараах холбоосоос энэ програмын нууцлалын бодлогыг баталгаажуулна уу.
https://bikabaapps.000webhostapp.com/privacy-policy-for-breath -мэдээлэл-заавар
Та мөн ижил хуудсыг апп дотроос харах боломжтой.
Шинэчилсэн огноо
Аюулгүй байдал нь хөгжүүлэгчид таны өгөгдлийг хэрхэн цуглуулж, хуваалцдаг болохыг ойлгохоос эхэлнэ. Өгөгдлийн нууцлал болон аюулгүй байдлын практик нь таны хэрэглээ, бүс нутаг болон наснаас хамаарч харилцан адилгүй байж болно. Хөгжүүлэгч энэ мэдээллийг өгсөн бөгөөд үүнийг цаг хугацааны явцад шинэчилж болно.
Энэ апп эдгээр өгөгдлийн төрлийг гуравдагч талтай хуваалцаж магадгүй
Төхөөрөмж эсвэл бусад ID
Ямар ч өгөгдөл цуглуулаагүй
Хөгжүүлэгчид цуглуулгыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах
Өгөгдлийг дамжуулах явцад шифрлэдэг
Та өгөгдөл устгах хүсэлт тавих боломжтой
Шинэ юм юу байна
Changed the color of title bar to an eye-friendly color.
