Тренировка дыхания
4.2star
906 шүүмж
100 мянга+
Таталтууд
Бүх насныханд
info
Энэ аппын тухай
програм дасгал "Квадрат амьсгал" ашиглан амьсгалын дасгал зориулагдсан байна "гэж гурвалжин амьсгал" болон "тэр ч байтугай амьсгалж."
Эдгээр дасгалууд та оновчтой булчингийн хүчдэл сэргээж стресс, уур хилэн, айдас түгшүүр, айдас, уур даван туулахад нь туслах боломжийг олгодог.
Үүнээс гадна, тэд амьсгал хойшлуулах хугацааг нэмэгдүүлэх чөлөөт шумбагчид (хүн усанд тоног төхөөрөмж ямар ч усанд шумбах) ашигладаг.
өөрөө урам зориг мөчлөгтэйгөөр, амьсгал болон саатал тав тухтай тогтоож, 5 амьсгалж - 10 минут.
Ямар ч зар сурталчилгаа.
Эдгээр дасгалууд та оновчтой булчингийн хүчдэл сэргээж стресс, уур хилэн, айдас түгшүүр, айдас, уур даван туулахад нь туслах боломжийг олгодог.
Үүнээс гадна, тэд амьсгал хойшлуулах хугацааг нэмэгдүүлэх чөлөөт шумбагчид (хүн усанд тоног төхөөрөмж ямар ч усанд шумбах) ашигладаг.
өөрөө урам зориг мөчлөгтэйгөөр, амьсгал болон саатал тав тухтай тогтоож, 5 амьсгалж - 10 минут.
Ямар ч зар сурталчилгаа.
Шинэчилсэн огноо
Аюулгүй байдал нь хөгжүүлэгчид таны өгөгдлийг хэрхэн цуглуулж, хуваалцдаг болохыг ойлгохоос эхэлнэ. Өгөгдлийн нууцлал болон аюулгүй байдлын практик нь таны хэрэглээ, бүс нутаг болон наснаас хамаарч харилцан адилгүй байж болно. Хөгжүүлэгч энэ мэдээллийг өгсөн бөгөөд үүнийг цаг хугацааны явцад шинэчилж болно.
Гуравдагч талтай ямар ч өгөгдөл хуваалцаагүй
Хөгжүүлэгчид хуваалцахыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах
Ямар ч өгөгдөл цуглуулаагүй
Хөгжүүлэгчид цуглуулгыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах
Үнэлгээ, сэтгэгдэл
4.2
849 шүүмж
Шинэ юм юу байна
Исправления для Android 12