BUBI Breathing нь таны сэтгэцийн болон бие махбодийн сайн сайхан байдлыг сайжруулах зорилготой амьсгалын дасгалын цогц програм юм. Манай програм нь батлагдсан, шинжлэх ухааны үндэслэлтэй амьсгалын арга техникийг санал болгодог бөгөөд энэ нь стрессийг багасгах, сэтгэлийн түгшүүрийг арилгах, илүү сайн унтах, анхаарал төвлөрүүлэх, эрүүл мэндээ сайжруулах боломжийг олгодог. 2023 оны шилдэг амьсгалын дасгалын програм!
Апп-ын онцлогууд:
Амьсгалын техник: Стрессийг багасгах, анхаарлаа төвлөрүүлэх, нойрыг сайжруулах гэх мэт амьсгалын замын батлагдсан аргуудаас сонго.
Ангилал сонгох: Стресс, түгшүүр, нойрны чанар, анхаарал төвлөрөл гэх мэт өөрийн хэрэгцээнд тохирсон ангиллыг сонгон амьсгалын дасгалаа тохируулаарай.
Алхам алхмаар зааварчилгаа: Амьсгалын техник бүрийг алхам алхмаар дэлгэрэнгүй зааварчилгаагаар хялбархан сур.
Хувийн тохируулга: Амьсгалын хурд, барих хугацаа, давталт зэргийг тохируулан апп-г өөрийнх болгож болно.
Эрүүл мэндийг сайжруулах: Амьсгалын дасгалуудыг тогтмол хийснээр эрүүл мэнд, бие бялдараа сайжруул.
Шинжлэх ухааны үндэслэлтэй: Дасгал бүрийг шинжлэх ухааны судалгаа, шинжээчийн дүгнэлтээр баталгаажуулдаг.
BUBI Breathing-ийн тусламжтайгаар эрүүл мэнд, дотоод амар амгаланд хүрэх аялалыг мэдрээрэй. Амьдралын чанарыг сайжруулах алхам хийж, дотоод амар амгаланг олж мэдээрэй
Шинэчилсэн огноо
2025 оны 8-р сарын 26