Habitone（ハビトーン）ストレス・自律神経測定アプリ

DUMSCO, Inc.

Апп доторх худалдан авалт

Энэ аппын тухай

3 сая удаа татагдсан стресс шалгах апп болох Stress Scan нь шинэ апп болон дахин төрж байна!

Habitone бол таны "автономит мэдрэлийн систем" болон "стресс"-д анхаарлаа төвлөрүүлж, "зуршлаар дамжуулан өдөр тутмын амьдралаа зохицуулахад" тусалдаг өөрийгөө зохицуулах апп юм.

Стресс шалгахаас гадна энэ нь таны автономит мэдрэлийн систем болон өдөр тутмын бие махбодийн байдлыг ухаалаг гар утсан дээрээ хялбархан тэмдэглэх боломжийг олгодог бөгөөд өгөгдлийг ойлгоход хялбар байдлаар дүрслэн харуулж, дүн шинжилгээ хийдэг. Энэ нь таны оюун ухаан, бие махбодийг таны хандлагад нийцүүлэн зохицуулах эрүүл зуршлыг санал болгож, "сайн өдрүүдийн" тоог нэмэгдүүлэхэд тань дэмжлэг үзүүлдэг.

【Эдгээр санаа зовоосон асуудлууд танд байна уу?】 】
* Өндөр стрессийн түвшин болон автономит мэдрэлийн системийн үйл ажиллагаа байнга тасалдах
* Ерөнхийдөө бие тавгүйрхэх
* Сүүлийн үед стресст орох
* Амархан ядарч сульдах, ядаргаанаас салж чадахгүй байх
* Унтсаны дараа ч ядаргаа үргэлжилсээр байх
* Хүнд хэлбэрийн PMS болон сарын тэмдгийн таагүй мэдрэмж
* Сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудлаас болж зовж шаналах
* Нас ахих тусам эрүүл байхаас илүү бие тавгүйрхэх өдрүүд олон байдаг
* Өөрийн бие бялдар, сэтгэцийн байдлыг бодитойгоор ойлгохыг хүсдэг
* Эрүүл зуршил хөгжүүлэхийг хүсдэг
* Би хамгийн сайнаараа ажиллахаа больсон юм шиг санагддаг

【Аппын онцлог】
Шинжлэх ухааны аргуудад суурилсан автономит мэдрэлийн системийн хэмжилт
* Ухаалаг гар утасны камер ашиглан зүрхний цохилтын хэлбэлзлийн хэмнэлийг шинжилж, автономит мэдрэлийн системийн төлөв байдлыг хэмждэг. Шинжлэх ухааны аргууд нь таны одоогийн байдал болон таагүй мэдрэмжийн шинж тэмдгийг ойлгох боломжийг олгодог.

Өдөр тутмын нойр ба эрүүл мэндийн тойм
* Нойр болон эрүүл мэндээ хялбархан тэмдэглэ. Графикаар биеийн байдлаа хянаснаар сайн өдрүүд болон таагүй мэдрэмжийн хэв маягийг тодорхойлоход тусална.
* Health Connect-тэй хамтран унтах болон алхамын өгөгдлийг автоматаар оруулж, бичлэгийг илүү хялбар болгодог.

Өдөр тутмын амьдралаа бодитойгоор эргэцүүлэн бодох нь
- Бид таны бүртгэгдсэн өгөгдлийг шинжилж, тайлан хэлбэрээр танд хүргэдэг.

Өгөгдөлд суурилсан оновчтой зуршлын зөвлөмжүүд
- Бид таны сэтгэцийн болон бие махбодийн байдал, хандлагад тохирсон санал болгож буй зуршлуудыг санал болгож байна.

Мэдлэгийг сурч, хэрэгжүүл
- Эмч нарын хяналтан дор бичсэн нийтлэлүүдээр дамжуулан эрүүл мэндтэй холбоотой мэдлэгийг сурч, шууд хэрэгжүүлж болох хичээлүүдийг аваарай. Бид таны өдөр тутмын сайн сайхан байдлыг сайжруулж, хадгалахад хялбар болгох зуршлуудыг нэгтгэснээр таны "сайхан өдрүүдийг" нэмэгдүүлэхэд тусалдаг.
- Апп дотор өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тустай эмчийн хяналтан дор зуршлуудыг хэрэгжүүл.

【Ухаалаг гар утасны камераар автономит мэдрэлийн системийг хэрхэн хэмжих вэ?】
Хүний амьдралыг хадгалахад зайлшгүй шаардлагатай олон функцийг автономит мэдрэлийн систем хянадаг. Ажил, харилцаанаас үүдэлтэй ядаргаа зэрэг стресс нь энэхүү автономит мэдрэлийн системийн тэнцвэрийг алдагдуулдаг нь анагаах ухаанд мэдэгдэж байна. Habitone нь таны хурууны үзүүрээс хэмжсэн зүрхний цохилтын долгионы хэлбэрийг шинжилж, автономит мэдрэлийн системийн үйл ажиллагааны түвшин болон тэнцвэрийг шинжилдэг бөгөөд энергийн түвшин (автономит мэдрэлийн систем хэр сайн ажиллаж байгаа) болон автономит мэдрэлийн системийн тэнцвэрийг (хэр их стресс хэрэглэж байгаа) индекс болгон хэмжиж чаддаг.

[Найдвартай технологи ба хэмжүүр]
Habitone-ийн ашигладаг технологи нь зүрхний цохилтын шинжилгээ болон автономит мэдрэлийн системийн судалгааны салбарт өргөн хэрэглэгддэг "Зүрхний цохилтын хувьсах чанар (HRV) шинжилгээ" дээр суурилдаг.

Зүрхний цохилтын хувьсах чанарын шинжилгээний технологи нь олон нийтэд өргөн тархаагүй хэвээр байгаа ч олон эмнэлгийн байгууллага, компаниуд сонирхож, ашиглаж эхэлж байна. Үүнийг АНУ-ын цэргийнхэн тулалдаанаас буцаж ирсэн цэргүүдийн PTSD-ийг эмчлэх, НАСА-гаас сансрын нисгэгчдийн сургалт, эрүүл мэндийн менежментийн чиглэлээр стрессийн тусламж үйлчилгээний тэргүүн эгнээнд ашиглаж байна.

[Олон хэрэглээний хувилбарууд!] 】
- Өдөр тутмын биеийн байдал, стрессийн түвшингээ тогтмол шалгаж байгаарай.
- Өдөр тутмын бүртгэлээр дамжуулан шинэ хэвшил, зуршлыг оруулснаар биеийн байдлынхаа өөрчлөлтийг хянаж үзээрэй.
- Унтахаасаа өмнө гэх мэт тайвшрахыг хүссэн үедээ автономит мэдрэлийн системийн тэнцвэрээ шалгаж, шаардлагатай тайвшрах зуршлыг нэгтгэхэд ашиглаарай.
- Амьдралын хэв маяг болон өдөр тутмын амьдралын өөрчлөлттэй холбоотойгоор таны биеийн байдал болон стрессийн түвшин хэрхэн өөрчлөгдөж байгааг ойлгоорой.
- Өөрийгөө арчлахтай хамт оруулснаар бие махбодийн байдлынхаа чиг хандлагыг төсөөлж, ойлгоорой.
- Чухал ажил, шалгалт гэх мэт чухал өдрүүдэд бие махбодийн байдлаа бэлтгэх, чухал нөхцөл байдлаас өмнө стрессийн түвшингээ ойлгоход ашиглаарай.

*Habitone доторх зөвлөгөө нь зөвхөн мэдээллийн зорилгоор зориулагдсан бөгөөд мэргэжлийн эмнэлгийн зөвлөгөө, оношлогоог орлохгүй. Эмнэлгийн шийдвэр гаргахдаа үргэлж эмч эсвэл мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөөрэй.

Шинэ юм юу байна

アップデート
・体験向上の為の細かな調整、不具合を修正しました。