Panic Button - Attack Relief

InnerSpace

Энэ аппын тухай

Сандарсан үед тодорхой бодох боломжгүй мэт санагддаг.
Таны зүрх хурдан цохилно. Амьсгал чинь давчдана. Оюун ухаан чинь эргэлдэнэ.

Сандрах товчлуур бол тэр мөчид таны тайван амгалан орших газар юм - таныг аюулгүй, газар дээр нь зогсож, дахин хяналтандаа байлгахад туслах энгийн, шинжлэх ухаанд суурилсан апп.

Сандрах үед тайван байдлыг бий болго
Сандрах товчлуур хүлээх хэрэггүй. Энэ апп шууд нээгдэж, таныг алхам алхмаар удирддаг тул та бодох эсвэл шийдэх шаардлагагүй - зүгээр л дагаарай.
> Дарамт шахалт байхгүй.
> Хэт их ачаалал байхгүй.
> Зүгээр л тайвшрал.

Сандрах товчлуур яагаад тусалдаг вэ

🌿 Амьсгалаа удаашруулж, биеэ тайвшруул
🧠 Бодлоо тасалдуул

Одоогийн мөчид өөрийгөө тайвшруул
🔥 Хэт их санаа зовнилоо аюулгүйгээр тайл
🛟 Сэтгэл түгших үед аюулгүй, дэмжлэгтэй байгаагаа мэдэр

Энэ апп нь удаан хугацааны дасгал эсвэл нарийн төвөгтэй эмчилгээний хэрэгсэл биш, харин сандрахыг шууд арилгахад чиглэгддэг.

Та юунд ордог вэ

Хэрэгсэл бүр нь сандрах үед ажиллахаар бүтээгдсэн бөгөөд дараа нь биш.
💨 Удирдлагатай амьсгал
Удаан, хэмнэлтэй амьсгал нь таны мэдрэлийн системийг тайвшруулж, сандрахыг хурдан бууруулахад тусалдаг.

⚓ Газар дээр нь суурилах дасгалууд
Энгийн мэдрэхүйн өдөөлтүүд нь таны анхаарлыг айдсаас гаргаж, одоо цаг руу буцаана.

🧠 Анхаарлаа шилжүүлэх
Зөөлөн оюун ухааны даалгаварууд нь түгшүүрийн гогцоог тасалж, бодлуудаа чимээгүй болгоход тусалдаг.

🧘 Биеийн сканнер
Биедээ хадгалагдсан бие махбодийн хурцадмал байдлыг суллаж, тархинд аюулгүй байдлын дохио өг.

🔥 Санаа зоволт шатаагч
Таныг юу зовоож байгааг бичиж, бэлгэдлийн, тайвшруулах байдлаар орхи.

Энэ хэрхэн ажилладаг вэ (зохион байгуулалтын хувьд энгийн)
1️⃣ Аппликейшнийг нээнэ үү
2️⃣ Сандарч буй байдлын товчлуур дээр дарна уу
3️⃣ Тайвшралын удирдамжийг дагаарай

Ингээд л болоо.
> Данс байхгүй.
> Суралцах муруй байхгүй.
> Саад тотгор байхгүй.

Panic Button танд хэзээ тохиромжтой вэ?
> Сандарч түгших эсвэл гэнэтийн түгшүүр
> Шөнийн цагаар сандрах эсвэл стресс
> Ажил, сургууль эсвэл гэртээ түгшүүр
> Хэт их бодох, бодол эргэлдэх
> Хэт их ачаалалтай, аюулгүй бус мэдрэмж

Хэрэв та "Надад одоо тайвшруулах зүйл хэрэгтэй байна" гэж бодож байсан бол энэ апп танд зориулагдсан.

Panic Button-г юугаараа өөр болгодог вэ?
✅ Өдөр тутмын хяналт биш, сандрах мөчүүдэд зориулагдсан
✅ Цэвэрхэн, харанхуй, тайвшруулах интерфэйс
✅ Зар сурталчилгаагүй, чимээ шуугиангүй, дарамтгүй
✅ Хамгийн их хэрэгтэй үед офлайн ажилладаг
✅ Хурдан, жинхэнэ тусламжид анхаарлаа төвлөрүүлдэг

Үнэнч шударга, ил тод
Panic Button нь өөртөө туслах хэрэгсэл бөгөөд эмнэлгийн болон мэргэжлийн тусламжийг орлох зүйл биш юм.

Хэрэв та аюулгүй бус эсвэл хямралд орсон гэж бодож байвал яаралтай мэргэжлийн тусламж аваарай.

> Таны тайван байдал нэг товшилтын зайд байна
> Сандарч түгших үед та үүнийг ганцаараа даван туулах шаардлагагүй.

Panic Button-г татаж аваад амьсгалах, тайвшрах, дахин хяналтандаа авах аюулгүй газар олоорой.

Шинэ юм юу байна

What’s new

Initial release of Anxiety Countdown

Designed to help manage panic and anxiety moments

Clean, calm, and easy-to-use interface

Offline support for immediate access

✔ Honest
✔ No exaggerated claims
✔ Policy-safe